රුධිරය පහසු කර ගැනීම සඳහා උපදෙස්

ඔබේ රුධිරය ඇති කර ගැනීමට ක්රම ක්රම 7 අඩු වේදනාවක්

රුධිරය ලබාගන්නා සෑම කෙනෙකුම වෙනස් වේ. සමහර අය ඒ ගැන කිසිවක් කනස්සල්ලට පත් නොවෙති අතර අනෙක් අය කඹයේ ඉඳිකටුවක ඉවතට යන්නට ඉඩ තිබේ. දක්ෂ වෛද්යවරයෙකුගේ හෝ හෙදියකගේ දෑස් මගින් රුධිරය ගැනීමෙන් වේදනාකාරී විය යුතු නැත. නමුත් සමහර විට ඔබට යම් අපහසුතාවක් ඇති විය හැකිය.

ඔබේ රුධිරය ලබා ගැනීම කොතරම් බරපතල දෙයක්ද නැතහොත් ප්රධාන ගැටලුවක් වුවද, ඔබගේ රුධිරය සඳහා ඉක්මන් සූදානමකින් ක්රියාවලිය වඩා පහසු වනු ඇත.

රුධිරය ගෙන එන්නේ කෙසේද?

රුධිරය කැඳවා ගැනීම සඳහා වූ ක්රියා පටිපාටිය සරල ය. බොහෝ අවස්ථාවල දී, ඔබගේ රුධිරය හෙදිය හෝ ප්ලීබොටොමිස්ට්වාදියෙකු විසින් ඇදගෙන යනු ඇත - රුධිරය ගැනීමට විශේෂ පුහුණුවක් ලැබූ පුද්ගලයෙකු. පළමුව, රුධිර ඇඳුමේ ස්ථානය මත්පැන් හෝ වෙනත් පවිත්රකාරකයක් පිරිසිදු කර ඇති අතර එම ප්රදේශ පිරිසිදු කර විෂබීජ ඉවත් කරයි. එවිට රුධිරය ඇද ගන්නා විට රුධිරය තුල රුධිරයේ ප්රමාණය උපරිම කිරීම සඳහා රීරි පටියක් ඉහළ ඇසේ ඇති ස්ථානයට ඉහළින් බැඳී ඇත.

රකුසෙක් සුදානම් කළ පසු ඉඳිකටුවක් තුළට තදින් තල්ලු කර ඇති අතර ලේ එකතු කරනු ලැබේ. රුධිරය එකතු කර ගන්නා විට, රුධිරය වඩාත් පහසුවෙන් ප්රවාහනය කිරීමට ඉඩ සලසා දෙයි. රුධිරය ගෙන ආ පසු, ඉඳිකළ ඉවත් කර ඇති අතර, කෙටි කාලයක් සඳහා වෙබ් අඩවියේ පීඩනය තබා ගත හැකිය - නැතහොත් කුඩා බඳුනක් වෙබ් අඩවියට තැබිය හැක.

රුධිර පරීක්ෂාවන් බොහෝ විට පැහැදිලිවම රුධිර පරීක්ෂාව අවශ්ය වන අතර ශල්යකර්මයක් ඔබට තිබේ නම්, ඔබ ශල්ය ශල්ය අපේක්ෂකයෙක්ද යන්න තීරණය කිරීමට බහු රුධිර පරීක්ෂණ අවශ්ය වනු ඇත .

ඔබගේ රුධිරය ඉසිලීමට සූදානම් වීම

සම්පූර්ණ ශිරා නොකැපෙන ශිරා වලට වඩා ප්ලෙන්ටි. ඔබට රුධිරය ඇත්නම්, ඔබ කන්න හෝ බොන්න නොතිබුණොත්, ඔබ හොඳින් සීනි ඇති බවට වග බලා ගන්න. මෙම සරල පියවර මගින් ඔබේ රුධිරය ලේ වැගිරීමට පහසු වන අතර එය පහසුවෙන් සොයා ගත හැකි හා පහසුවෙන් ප්රවේශ වීමට පහසු වනු ඇත.

ඔබේ රුධිරය දිනකට පෙර දිනකට වැඩි තරමින් මත්පැන් පානය කිරීම ආරම්භ කිරීම, ඔබේ රුධිරය ඇද ගැනීමට පෙර වතුර බොන්න. අතිරික්ත මුදල් අවශ්ය නොවේ; බොහෝ මූලාශ්ර වැඩිහිටි පානය හොඳ සෞඛ්ය සඳහා දිනකට ජලය ලීටර 64 ක්, ඔබේ රුධිරය ලබා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් එය ප්රමාණවත් වේ. මෘදු කාබනික අපද්රව්යයක් ලෙස ක්රියා කරන කැෆේන් ප්රමාණය සහ ඔබ නිපදවන මුත්රා ප්රමාණය වැඩි කරයි.

රුධිරය නින්දේ සැතපීමට උපකාර කිරීම සඳහා උපදෙස්

1. හුස්ම ගන්න

රුධිරය ඇද ගන්නා විට ඔබේ හුස්ම තබන්න එපා. සමහර අයගේ ඇඟේ ඉදිමුම ඇතුල් කිරීම අපේක්ෂා කරන අතර සමහර විට ඔබ දුර්වල හැඟීමක් ඇත්නම් එය උදව්වක් නොවේ. ඔබේ සාමාන්ය අනුපාතය හා ගැඹුරින් ශ්වසනය තබා ගන්න. රුධිර ඇඳුමේ දී සැහැල්ලු ලෙස හැසිරෙන්නට ඔබට ඉඩක් නොලැබේ. වේදනාව සඳහා ඇති හැකියාව ඔබව නොසලකා හරිනවා නම්, වේදනාව අවම කර ගැනීම සඳහා ෆ්ලෙබොටොමිස්ට් රෝගියාට සුව කළ හැකි ඖෂධ ලබා ගත හැකිය.

2. අවංක වන්න

ඔබ රුධිරය පරිත්යාග කිරීමෙන් හෝ ඔබගේ රුධිරය ගැනීමෙන් පසු අතීතයේ දී අතළොස්සක් වී සිටින කෙනෙකු නම්, ඔබේ රුධිරය ඇද ගන්නා පුද්ගලයාට කියන්නට වග බලා ගන්න. රුධිර ඇඳුමේ දී මඳ වේලාවක් ඇතිවීමක් ඇතිනම්, ස්ථානගත කිරීම ප්රධාන වේ. ඔබ විභාග ප්රශ්න පත්රයේ ඉහළට වාඩි නොවිය යුතුය. ඒ වෙනුවට, ඔබ පහත වැටීමට ඉඩ නැති පුටුවක් තුල ස්ථානගත කළ යුතුය.

ඉතා අසීරු අවස්ථාවල දී රෝගියෙකුට කම්පනයට පත්වීමේ අවදානමක් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇතිව වැටීමෙන් අවදානමකට ලක්වුවහොත්, මහලේ හෝ කුට්ටි අසල වාඩි වී සිටිය හැකිය.

3. බලන්න එපා

ඔබගේ රුධිරය ඇද ගන්නා විට ඔබට දැනෙන්නේ අපහසුතාවයක් ඇති නම්, ඔබේ රුධිරය ඇද ගන්නා අතරතුර නොබැලීම. සමහරුන්ට රුධිරය දකින්න ලැබෙන්නේ ගැටලුවයි. රුධිරය එකතු වන විට බලා නොසිටීම එම ගැටලුව පහසුවෙන් විසඳාගත හැකියි. රූපවාහිනිය නැරඹීමෙන් හෝ රූපවාහිනිය නැරඹීමෙන් හෝ ක්රියා පටිපාටියෙන් ඔබව නොමඟ යැවීමට ඉඩ තිබේ.

ඔබ විසින්, හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කළ යුතුය, නැතහොත් ගායනා කරන්න. ඇයි ගීතය - සරලයි, ඔබ ඔබේ හුස්ම තබාගෙන එකම කාල පරිච්ඡේදය ගායනා කළ හැකිය, එයින් ඉවත්ව යාමේ හැකියාව ඔබට අඩු වේ.

4. වෙනත් අයෙකුගෙන් ඉල්ලන්න

ඔබගේ රුධිරය ඇඳීම පුද්ගලයෙකු උත්සාහ කිරීමෙන් පසු සාර්ථක නොවන්නේ නම්, තවත් හෙදියක් හෝ ෆ්ලෙබොටොමිස්ටියෙක් උත්සාහ කිරීමට සුදුසුය. අද්දැකීම් අඩු අයෙකු හෝ කෙනෙකුට භාවිත කිරීමට යමක් සොයා ගැනීමට වෙහෙසෙන කෙනෙකුට පිහිනුම් කුෂන් බවට පත් නොවන්න. ගොඩනැගිල්ලේ හොඳම, රුධිරය රඳවා ගැනීමේ වෘත්තිකයන්ගෙන් ඉල්ලා සිටීමට පසුබට නොවන්න. - මට විශ්වාසයි, ඒ අයගේ රුධිරය ප්රමාණවත් නම් එම පුද්ගලයා කවුදැයි දැන ගනු ඇත.

5. කුඩා ඉඟියක් ඉල්ලන්න

ප්ලැටෝටිස්ටිස් විසින් කුඩා ළූණු මත බොහෝ විට හොඳින් ක්රියා කරන කුඩා කුඩා ඉඳිකරු භාවිතා කරන, සමනල ඉඳිකටු ලෙස හැඳින්විය හැක. කුඩා ඉඳිකටුවක් අවශ්ය බව සේවකයින්ට දැන ගැනීමට පරිපූර්ණ පිළිගැනීමක් ඇත. ඔබට අවශ්ය දේ ඉල්ලන්නට පසුබට නොවන්න!

6. සැතපෙන්න

යමෙකු ඔබේ රුධිරය ගැනීමට උත්සාහ කරන අතරම ඔබ ගමන් කරමින් සිටින අතර, එය නියැළී ඇත්නම්, නියැදිය ලබා ගැනීමට වැඩි උත්සාහයක් ගැනීමට ඔහුට සිදුවිය හැකිය. තවමත් වාඩිවෙන්න. ඔබ නොසැලකිලිමත් වුවද, විගස හා මංකොල්ලකෑමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත්ය. එසේ නැතහොත් ඔබගේ රුධිරය උකහා ගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්ය පෝස්ට් සංඛ්යාව එකතු කළ හැකිය.

7. නොම්මර බෙහෙත් ගැනීම සඳහා ඉල්ලන්න

ප්රදේශය කපා ඉවත් කිරීමේ ක්රියාවලිය සඳහා විනාඩි කිහිපයකට පෙර දිනුම් ඇදීම සිදු කළ හැකිය. ඔබගේ රුධිරය ඉතා වේදනාකාරී වන බව ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, එය දිනුම් ඇදීමට පෙර ඇණහිටුම් නියෝජිතයා ඉල්ලා සිටීම සඳහා, එය ලබා ගත හැකි නම්. එහි බලපෑම තාවකාලිකයි. බෙහෙත් වර්ග පමණක් කුඩා ප්රදේශයක භාවිතා වන නිසා එය ඉතා ආරක්ෂිතයි. එය යෞවන යෞවනියන්ට නිතරම භාවිතා වන අතර එය වැඩිහිටියන් සඳහාද පවතී.

වචනයක්

හොඳ අත්දැකීමක් ලබාගැනීමට ඔබට කළ හැකි වැදගත්ම දෙය වන්නේ ඔබේ රුධිරය ගෙන ආ පුද්ගලයා සමඟ අවංකව සිටීමයි. ඔබ විජලනය කළ විට, වතුර බොන්න විනාඩි 30 ක් අවශ්ය නම්, එසේ කියන්න. ඔබ රුධිරයෙන් පිටතට ගියොත් කතා කරන්න. ඔබේ රුධිරය ලබා ගැනීමේදී ඔබ අමතර උපකාර අවශ්ය බව කාර්ය මණ්ඩලය සොයා ගැනීමට ඉඩ නොහරින්න, ඔබට අවශ්ය උපකාර ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කළ හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{පරීක්ෂණ ටෙස්ට් ඔන්ලයින්. රුධිර පරීක්ෂාව පිළිබඳ ඉඟි 2012 දෙසැම්බර් ප්රවේශ විය. Http://labtestsonline.org/understanding/testtips/bloodtips/start/1}