දිගු ඉතිහාසයක් සහිත ලෝලීන්ගේ ක්රමවේදය නම් කෘතියකි . ස්ටැන්ෆර්ඩ් එන්සයික්ලොපීඩියා ෆිලෝසිසීස් අනුව , ලෝක් ක්රමයේ මුලින් නැවතත් පෘතුගීසින් සිමෙමිඩේස් (ක්රි.පූ.556-c.468 ක්රි.ව.) විසින් නිරූපණය කිරීමට යොදා ගනී. එය පසු කාලීනව කථික දේශනාවන්ට සියළුම මතක තබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. ඒවාට ඇතුළත් කළ යුතු කරුණු සහ ඒවා ඉදිරිපත් කිරීමට අවශ්ය කරුණු.
ලොලිගේ ක්රමය ක්රියාත්මක වන්නේ කෙසේද?
ලෝඩි ක්රමයට ඇතුළත් වන්නේ කාමරයක් වටා භාණ්ඩ තැබීම ගැන සිතීමේ මානසික උපාය මාර්ගයයි. එනම්, කහට, පහන පෝරණුව හා පියානෝ බංකුවක හෝ උද්යානයක හෝ අසල්වැසි ව්යූහගත මාර්ගයකය. Loci වචනය යනු locus වචනයෙහි බහු ස්වරූපය (එනම්, ස්ථානය ) . ඔබ මානසිකව ස්ථානගත කරන අයිතම ඔබ ඔබ ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන තොරතුරු, එනම් යම් නිශ්චිත අනුපිළිවෙලක් මත මතක තබා ගත යුතු දේවල් ලැයිස්තුවකි.
එක් එක් අයිතමය මතකයට ගැනීම පිණිස, එම කාමරයේ (හෝ එම මාර්ගය ඔස්සේ ගමන් කිරීම), පසුව ඔබ එක් එක් අයිතමය එකතු කිරීම හෝ රැගෙන යාම හෝ එම පසුබිම මත ඔබේ මතකය නැවත ආරම්භ කිරීම.
ලෝනිගේ ක්රමය කොතරම් ඵලදායීද?
ලෝක් ක්රමයේ ඉගෙනීම සඳහා ඉතා ඵලදායී ක්රමයක් වන අතර, අධ්යයන කිහිපයකින් අධ්යයනය කිරීම මගින් එහි භාවිතයෙන් තොරතුරු නැවත මතක් කිරීමේ හැකියාව පිළිබඳ සැලකිය යුතු දියුණුවක් පෙන්නුම් කරයි.
සිසුන්ගේ අධ්යාපනය, වෛද්ය සිසුන් සහ වැඩිහිටි වැඩිහිටි සිසුන් ඇතුළු විවිධ වයස් කාණ්ඩ අධ්යයනයන් සිදු කර ඇත.
අධ්යයනයකින් එක් අධ්යයනයකට අනුව, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් විසින් ඔවුන් පුහුණු කරන ලද පසු, ලෝක් ක්රම භාවිතා කරනු ලබන්නේද, එය ඉහළ මට්ටමේ අවධානයක් අවශ්ය වන බැවිනි.
පර්යේෂකයන් විසින් සොයාගත් පරිදි, අධ්යයනයෙහි නිරත වූවන්ගෙන් 25% ක්ම පුහුණුව ලැබීමෙන් අනතුරුව ලෝක් ක්රම භාවිතා කරන ලද අතර, ඔවුන්ගේ මතක ක්රියාකාරීත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු විය.
තවත් අධ්යයනයක දී, ලෝක් ක්රමයේ වෙනස්කම් පරීක්ෂා කර බැලීමෙන් අනතුරුව, ඔවුන් විසින් කෙටියෙන් සමාලෝචනය කරන ලද අථත්ය වටපිටාවකට සිසුන් පෙන්වා දීමෙන් පසුව ඔවුන්ගේ නව පරිසරය තුළ ස්ථාන භාවිතා කිරීමට සිදුවිය. ඔවුන්ට මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය විය. පර්යේෂකයන් විසින් සොයා ගත් පරිදි නව අතාත්වික පරිසරය භාවිතා කළ අය මෙන්ම මතකයේ රැඳී සිටීමට අවශ්ය තොරතුරු ලබා දීමට මෙන්ම ඉතා සුහදශීලී ස්ථානයක් භාවිතා කරන අය සොයා ගන්නා ලදී.
ලෝගු ක්රමයේ භාවිතය තුළින් මෘදු සංජානනීය ඌනතාවයන් සහිත අයට ප්රයෝජනවත් විය හැකිද?
මෘදු සංජානන ඌනතාවයක් යනු සමහර විට, නමුත් සෑම විටම නොඅඩු, ඇල්සයිමර් රෝගයට ප්රගතියයි. සමහර පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ, MCI සහිත පුද්ගලයන් සඳහා වන ලෝක් ක්රම ඇතුලු කෘතිම ශිල්ප ක්රම භාවිතා කිරීම, තොරතුරු ඉගෙන ගැනීමට සහ මතක තබා ගැනීමට ඇති හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමෙහිලා කාර්යක්ෂම බවය.
ලෝයිගේ ක්රමය ක්රියාත්මක වන්නේ ඇයි?
ලෝක් ක්රමයේ ඵලදායී වන එක් හේතුවක් වන්නේ සරල රූට් පෙරහුරුවකට වඩා එය තොරතුරු විකලනාත්මක පෙරහුරුවක් යොදා ගැනීමයි.
විපර්යාසය පෙරහුරුව, තොරතුරු හසුරුවීම සහ එය භාවිතා කිරීමෙන්, තොරතුරු ලැයිස්තුගත කිරීම හා එය පුනරුච්චාරණය කිරීම වෙනුවට තොරතුරු එකතු කිරීමයි.
තවදුරටත් කියවීම
මූලාශ්ර:
Acta Psychologica. වෙළුම 141, කලාප 3, නොවැම්බර් 2012, පිටු 380-390. මිනිත්තු කිහිපයක් තුළ මතක මාළිගාවක් ගොඩනගා ගැනීම: ලෝක් ක්රමයේ අථත්ය සහ සාම්ප්රදායික පරිසරයන් සමඟ සමාන මතක මතක ක්රියාකාරීත්වය. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000169181200145X
පර්යේෂණාත්මක වයස්ගත පර්යේෂණ: වයස්ගත වූ විද්යාත්මක අධ්යයනය සඳහා විද්යාත්මක අධ්යයනය සඳහා කැප වූ ජාත්යන්තර සඟරාව. 40, 2014 කලාපය, 2014. වැඩිහිටියන් වැඩිහිටි ක්රමයක් භාවිතා කරන්නේද? ක්රියාකාරී අධ්යයනයෙන් ප්රතිඵල. http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0361073X.2014.882204?src=recsys#.VeHE9PlUUqs
හොං කොං සඟරාවේ වෘත්තීය චිකිත්සාව. 2012 (22), පී 3-8. මෘදු සංජානන අක්රමිකතාවන් සහිත ජනතාව සඳහා බහුශ්රැත ප්රජානන පුහුණු වැඩසටහනක ඵලදායිත්වය: එක්-කණ්ඩායම් පූර්ව සහ පසුකාලීන නිර්මාණයකි. https://www.journals.elsevier.com/hong-kong-journal-of-occupational-therapy
ස්ටැන්ෆර්ඩ් එන්සයික්ලොපීඩියා ඔෆ් ෆිලෝසෆි. මානසික නිරීක්ෂණ සඳහා උපලේඛනය. පුරාණ විචිත්ර කථාව. Accessed August 29, 2015. http://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/ancient-imagery-mnemonics.html
මනෝවිද්යාව ඉගැන්වීම. 2015 අප්රේල්. 42 නැත. 2 169-173. ස්ථානය, ස්ථානය, ස්ථානය! ලෝක්ගේ ක්රමයේ සංවේගාත්මක ප්රයෝජන විදහා දැක්වීම. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0098628315573143