දුබල වේදනාව සිත් ඇදගන්නා සුළුය. ශුභාරංචිය නම්, ඔබගේ බෙල්ලේ වේදනාව තමන් විසින්ම ඉවත් කර ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම කළ හැකි ය. ඇත්ත වශයෙන්ම එය සහතිකයක් නොවේ. එබැවින් ගෙදර වේදනාවන්, හේතු සහ ප්රතිකාර ආදිය පිළිබඳ සියලු තොරතුරු දැන ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
දණගැස්වීම හා ප්රතිකාර කිරීමේ අභියෝගය
බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සහ එය සාර්ථකව ප්රතිකාර කිරීම වෛද්යවරයෙකුට පහසු කාර්යයක් නොවේ.
එක් හේතුවක් නම් වේදනාවේ මූලාශ්රය තීරණය කිරීම අභියෝගාත්මක ය. වර්තමානයේ වෛද්යවරුන්ට ලබා ගත හැකි බොහෝ පරීක්ෂණ සහ විභාගවලදී පවා ඇතිවිය හැකි හේතු අතර වෙනස නොසැළකිය හැකිය. Plus, කහ පැහැති හානි බොහෝ විට වේදනාව හා සමාන නොවේ - හා අනෙක් අතට.
බෙල්ලේ වේදනාව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔබේ සෞඛ්ය කණ්ඩායම මුහුණ දෙන අභියෝගවලින් එකක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළ ස්ථීරයි. වේදනාව යම් ආකාරයක කම්පනයකින් ප්රතිඵලයක් වන විට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්යයකි. ඔබේ බෙල්ල තුවාල වී ඇති විට ස්ථායීතාවය ඉතා බරපතළය. එය තවදුරටත් හානි වලින් කශේරුරාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. වෙනත් බෙල්ලේ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීමේ අභියෝගය වන්නේ විකෘතිතාව (හෝ නරක අතට හැරීම වැළැක්වීම) සහ වේදනාව සහ / හෝ අපහසුතාවයන් වැලැක්වීමයි.
ගෙලෙහි වේදනාව මෙන්, ගෙලෙහි වේදනාව පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ සෑම විටම නිවැරදි කරගත නොහැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ඔබේ තැටියේ හෝ මුහුණතේ සන්ධි වල වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් සිදු කළ විට. එවැනි අවස්ථාවලදී, ඔබේ සෞඛ්ය කණ්ඩායමේ සාමාජිකයන් ඔබේ වේදනාව වෙනස් කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ රංගනය, මාංශ පේශි ශක්ති මට්ටම, නිදාගැනීමේ තත්වයන් සහ ආතතියට ප්රතිචාර දක්වන ආකාරයෙන් ඔවුන් සමඟ ඔබ ඇමතීමට උත්සාහ කරනු ඇත.
බලපෑම් හා වර්ගයේ වේදනාව හේතු වේ
තුවාලය, කම්පනය හා / හෝ කශේරුකාව වැනි දිගු කාලයක් පුරා වර්ධනය වන තත්ත්වයන් නිසා නින්දේ වේදනාව හට ගත හැකිය . මෙවැනි තත්ත්වයන් බොහෝ විට වයස්ගත වීම, තුවාල වීම, හෝ දෙකම, කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම්වලට හේතු වී ඇත.
මෙහි ඇති ප්රධානතම හේතූන් හෝ බෙහෙත් වර්ග:
ගැබ් ගෙල
ගැබ්ගෙල ආබාධ නමින් හැඳින්වෙන මාංශපේශී ගොරෝසු විය හැකිය. ඔබේ පේශීන්, දුර්වල නිදාගැනීමේ පුරුදු සහ / හෝ ක්රීඩා ආබාධ සඳහා හේතු වන මානසික ආතතිය, හයිපැල්ෂ්, දුර්ගන්ධය, සගල මාංශ පේශි බාහිර ස්වරූපය හේතු වේ.
මෙම බෙරි බෙලහීනතාවයට සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සති 6 ක් දක්වා වන මාංශපේශී වේදනාව, දෘඩතාවය සහ / හෝ තද ගතිය ඇතුළත් විය හැකිය. වෛද්යවරුන් බොහෝවිට මාංශ පේශි විවේකය, භෞත චිකිත්සක නිර්දේශයන් සහ දිගු කිරීමේ ව්යායාම සමඟ බැක්ටීරියා ප්රතිකාර ලබති. බොහෝ පුද්ගලයින් සම්බාහනය හා වෙනත් පරිපූර්ණ ප්රතිකාර ක්රම වෙත හැරේ.
Myofascial වේදනාව
Myofascial වේදනාව - වේදනාවකින් යුතු සංවේදී ස්පර්ශයට සංවේදී වන මාංශ පේශිවල මෘදු වූ වේදනාවකින් හටගන්නා වේදනාව බෙල්ලෙකුගේ තුවාලයෙන් හෝ දුර්වල දුබල චරිතය හේතුවෙන් වර්ධනය විය හැකිය. එය බොහෝ විට ඔබේ ඇඟිලි යටි මාංශ පේශි තුළ දැඩි nodules දැනෙනවා හැකි වන trigger points ආකාරයෙන් වේ.
පීඩන (හෝ සමහර අවස්ථාවලදී පවා ස්පර්ශ වන විට) ස්පර්ශක ලක්ෂ්යයන් ප්රාදේශීය වශයෙන් වේදනාකාරී පමණක් නොව, ඔවුන් වෙනත් ප්රදේශවලට ද යොමු වේ. තෙරපුම් ලක්ෂ්යය ඔවුන් සතු මාංශ පේශි මත පදනම්ව විශේෂිත වේදනාවලට යොමු වූ රටාවන් සහ එම මාංශ පේශිවල පිහිටීමයි.
Myofascial වේදනාව අවුලුවන ස්ථානයේ ප්රතිකාර මෙන්ම Myofascial නිදහස් කිරීමද සැලකිය හැකිය. දෙදෙනාම මානසික චිකිත්සකයින් සහ ශාරීරික චිකිත්සකයින් විසින් ලබා දී ඇති කායික ප්රතිකාර ක්රමයකි. සාම්ප්රදායික වශයෙන්, සමහර වෛද්යවරුන් මෙම බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ ඔවුන්ගේ රෝගීන් සඳහා අවුලුවන ස්ථාන එන්නත් ලබාදේ.
බද්ධ ඒකාබද්ධ වේදනාව
ෆේස්ෙට්ට් හන්දි හදිසියක් බෙල්ලේ වේදනාවයි. ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ එක් පැත්තක පිහිටා ඇති අතර, ඉස්කුරුප්පු වල සන්ධි හයිඩ්රජන් දිගේ සිටුවීමට හා අධික ලෙස ගමන් කිරීම මගින්, තුවාල හෝ වේදනාව ඇති විය හැකිය. කශේරුකාවේ ආතරයිටිස් වර්ධනයේ භයානක පෙනුමක් ඇති බව පෙනේ. හෘදයාබාධවලට ලක්වන රෝග ලක්ෂණ වඩාත් ප්රචලිත වී ඇති ප්රදේශය ද වේ.
ඔබගේ රැකියාව නැවත නැවත වරක් ඔබේ බෙල්ල දිගු කිරීම හෝ හිස පිටුපසට ගැනීමෙන් ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට මෙම බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා වැඩි අවදානමක් විය හැකිය. ෆේස්ෙට් හවුලේ සින්ඩ්රෝම් රෝගය බෙල්ලේ වේදනාව සහ / හෝ ඔබේ ගෙලෙහි මැද, සහ ඔබේ උරහිස් වල වේදනාව, එක් අතක් සහ / හෝ ඔබේ හිස්කබලේ පාදයේ වේ.
ෆේස්බෙට් ඒකාබද්ධ වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර විවිධාකාර වේ, භෞත චිකිත්සාව සිට chiropractics, එන්නත්, rhizotomy (ප්රදේශය තුළ ස්නායු අවසානය විනාශ කරන වේදනාව කළමනාකරණ ප්රතිකාර), සහ තවත්.
Whiplash
Whiplash යනු බාහිර බලවේගයක් ඔබේ ගෙල හදිසියේම හදිසියේම සිහිකුරුසනයකට ලක්වීම සිදු වන සිදුවීමක් වන අතර, එය ක්ෂය වීමෙන් ඇතිවන බලපෑම (සිතා බලන්නේ කුමක් ද යන්න සිතා බලන්න.) ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, සිහිකල්පනාව යනු බෙල්ලේ සහ පසුපසට ආවාටය අධි විභේදනය යනු ඉදිරි නැඹුරු වීමයි. ("හයිපර්" යන උපසර්ගය අදහස් වන්නේ අධික හෝ සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩි වීමයි. ආලේපනය සහ දිගුව ගෙල කපා ගමන් කළ හැකිය.
රිය අනතුරකට ලක්ව ඇති ඉතාමත්ම පොදු හේතුවක් වන්නේ රිය අනතුරකින් පසු වන අතර, බඩේ සින්ඩ්රෝම් ද හේතුවක් ලෙස ද හැඳින්වේ. හිසරදයට ඇති වන රෝග ලක්ෂණ බරපතල වේදනාව, බෙල්ල හා උරහිස් පේශි ස්පේසමය, සහ චලනය වන ගෙලෙහි උපරිම නම්යතාවය අඩු කර ගත හැකිය.
ගැබ් ගණිතමය ඖෂධීය වේදනාව
ගැබ්ගෝලීය විදුරුමස් වේදනාව සියලුම බෙල්ලේ වේදනාව හේතු අතරින් වඩාත් පොදු වේ. එය සිදු වන්නේ ගැබ්ගෙල අන්තර් නිරෝධන තැටි එක් හෝ ඊට වැඩි ගණනක ව්යුහයේ වෙනස්කම් නිසාය. මෙය සිදු වන්නේ තුවාලයක් හෝ වයස්ගත වූ හේතුවක් නිසා ය.
ප්රතිවිකුණිසර තැටියේ තදබල පිටත තන්තු (බ්ලෙන්ඩ් ෆයිබ්රොස්ස් යනුවෙන් හැඳින්වේ) නම්, අසල ඇති ස්නායු වලට කෝප විය හැක. බොහෝ විට ඩොනෙජෙනික වේදනාව ඇතිවේ. පිරිහෙන තත්ත්වයක් ලෙස, ඩොගෝගිමත් වේදනාව වයසට යාමේ ප්රවණතාවයක් දක්නට ලැබේ. එහෙත් එය තැටිය ඇතුලතදී තුවාලයක් හෝ රසායනික වෙනස්කම් ඇති විය හැකිය. එය අභ්යන්තර තැටි කම්පනය ලෙස හැඳින්වේ.
අසාමාන්ය වේදනාවෙහි ඇති පොදු ලක්ෂණ වන්නේ හිස හැරීම හෝ තෙරපීමේදී බෙල්ලේ වේදනාව වේ. බෙල්ලක් දිගු කාලයක් පුරා බෙල්ලක් ධාවනය කරන විට, කියවීමට හෝ වැඩ කිරීම වැනි වැඩක් වැනි ය. ආශ්රිත පේශි තදබද සහ සාගින්න ඇති විය හැක. උත්තේජක වේදනාව, වේදනාව හෝ ඔත්තේ සංවාදායන් හෝ අතට හෝ උරහිස් වෙතට යොමු කළ හැක.
කෙසේවෙතත්, ඩිජිටල් පරිහානියට ලක්වීම - ගැබ්ගෙල පිළිකාවලට ලක්වන වේදනාව ප්රධාන හේතුවක් - බොහෝ විට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොමැත! ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් සමන්විත වන්නේ භෞත චිකිත්සාව, දිගු කිරීම හා ශක්තිමත් කිරීමේ අභ්යාස, රෞද්රව පුහුණුව සහ වේදනාව යන ඖෂධයකි. ආමාශයේ එන්නත් සහ, කලාතුරකින් ශල්යකර්ම ද ලබා දිය හැකිය.
ගැබ් රැඩිකුලෝපති
ගැබ් ගැබ් ගැබ් ගැබ් ගැනීමක් (සාමාන්යයෙන් අසාමාන්ය ලෙස) පීඩනය යෙදීම හෝ ස්නායු ආබාධයක් උද්දීපනය කරයි. ස්නායු මූලයන් ස්නායු ආවරනය දෙසට ශාඛා වන අතර ෆෝමමින් ලෙස හැදින්විය හැක. සියලුම කල්පිත ස්නායු මූලයන් 31 ක් ඇත.
සාමාන්යයෙන්, ගැබ්ගෙල රේඩියුලෝපෝපයට හේතුකාරකයන් වන්නේ පිටත හෝ හෘද ස්පන්දන, අස්ථි ස්පර්ස් සහ / හෝ ආතරයිටිස් හෝ කැල්සියම් වේ. කුපිත වූ කශේරුක ස්නායු මුල්වල ඇති ප්රධානතම හේතු වන්නේ හිරුයිනිස්ට් තැටි සහ තැටියේ පිරිහෙන වෙනස්කම් ය.
ගැබ්ගෙල රේඩියුලුලපතියේ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ. එක් අතක දිගේ පහළට පයින් සහ ඉඳිකටු, කම්පනය සහ ගිනි තැබීම වැනි වේදනාව, දුර්වලතාවය සහ / හෝ විද්යුත් සංවේදනය ඇතුළත් වේ. එක් අතකින් දුර්වලකමක් සහ / හෝ උගුරක් ඇති විය හැකිය. ගැබ්ගෙල විකිරණශීලීතාව හඳුනාගන්නේ කෙසේද යන්න සොයා ගැනීම සඳහා, ගැබ් සගල රේඩියුලොපතිකි කියවන්න .
ගැබ්ගෙල ස්පොන්ශයිඩොලොස්
ගැබ්ගෙල ආතතිය යනු ගැබ්ගෙල (ගෙල) ඇති කොඳු ඇට පෙළේ වෙනස්වන වෙනස්කම් සඳහා ලබා දෙන නමයි. මෙම ආකාරයේ පිරිහෙන වෙනස්කම් තේරුම් ගැනීමට පහසු ක්රමයක් නම් ඒවා ප්රතිවිපාක නොලැබීම හා ඉරීම ලෙස සිතීමයි.
ප්රධාන ප්රතිවිපාක වේ: ඔබේ තැටිය (උ), අස්ථි ස්පේර්ස් (උෂ්ණත්වය) ක්රමයෙන් අඩුවීම ( පෘෂ්ඨවංශික අන්තිම තැටිවල වර්ධනය වන) (ගෙලෙහි ඇති බැක්ටීරියා වලින් සියයට 90 ක් පමණ) අස්ථි හා අස්ථිවල අස්ථිවල ඇති අනෙක් කවච, සහ කසළ අස්ථිවල හැඩයන් වෙනස් වේ.
එය අත්දැකීම පමණක්ම වේ අපි මේ වයසේදී වෙනස්කම් කීපයක් ඔබට ලබා දුන්නද, නමුත් ඔබ සතුව ඇති නම්, ඔබ ප්රතිකාර ලබා ගත යුතු ගැටළුවක් විය හැකිය. රෝග ලක්ෂණ, වේදනාව, දුර්වලකම සහ / හෝ අජීර්ණය, දුර්වලතා හෝ විද්යුත් සංවේදීතාවන් ඔබේ අත් හෝ උරහිස් වලට ඇතුලත් විය හැක. එසේම, ඔබේ චලිතය පරාසය සීමා විය හැකි අතර / හෝ ඔබට හිසරදය ලබා ගත හැකිය.
ඩිෂ්
මඳ ආබාධ සඳහා එළඹෙන විට DISH ඔබ කුස්සියේ උගුරේ යමක් නොවේ. නමුත් එය සංකේතයක් ලෙස අර්ථ දැක්වෙන්නේ ඇත්තෙන්ම කටහඬයි: ඩිසුසිස් ඊඩොපියැටික් ඇටසැකිල්ල හයිපෝස්ටෝටෝස්.
මූලික වශයෙන් DISH යනු කොඳු ඇට පෙළ දිගේ දිවෙන ලයිගම් හා කැටිති ඝන වීමයි. ඝනත්වය යනු එම ව්යුහයන්ට බලපාන කැල්සි ගැසීමේ ක්රියාවලියක් නිසාය. සමහරක් ඩිෂ් සමග සමහරු රෝග ලක්ෂණ ලබා ගනී. මෙම ලක්ෂණ මෙම තද ගතිය, චලනය / සංචලතාව අඩු වීම සහ වේදනාව ඇතුළත් විය හැක. බෙල්ල සමග එක්ව DISH ඔබේ මැද හා පහල පසුබිමට බලපෑම් කළ හැකිය.
ගැබ්ගෙල ආාදනය
ගැබ්ගණික ස්නායු මානසික ආබාධයක් හටගනී. පිරිහුණු කල්පූ. වෙනස්කම් බලපාන අතර පසුව පේශි ඇල මාර්ග පටු වේ. කම්බි දණ්ඩයේ මධ්යයේ පිහිටා ඇති අතර, ඔබේ බෙල්ලේ මුදුනේ සිට පහල බෑවුම දක්වා දිවෙන ප්රධාන මංසන්ධිය වන්නේ කම්බි ඇල මාර්ගයයි.
මෙම කශේරුක ඇටයක ඉදිමී ඇති අතර, ඔබේ ස්නායු පද්ධතියේ ඉතා සංකීර්ණ, නමුත් සංකීර්ණ හා බලවත් කොටසක් වන කුහරමය ආවරණයක් ඇත. ඇල ඔස්සේ ඇටසැකිළා වූ අස්ථායී වෙනස්කම් ප්රවාහය තුළට පැටවීම ආරම්භ වන විට, කශේරුකාය තුවාල වීම හෝ දුර්වල විය හැක. මෙය ඔබේ දරුණුම ස්නායු මූලයන් පමණක් නොව, ඔබේ සුසුම්නාවේ නොවිය හැකි ආතතියට වඩා බරපතල ගැටළුවක් විය හැක.
ස්පන්ඩලීයමය ආමාශ ආබාධවල ඇති වූ රෝග ලක්ෂණ, වේදනාව සහ අඩු චලනය වැනි කල්පිත ගැටලු ඇතිවන සිද්රීන් වර්ග සාමාන්යයෙන් ඇතුළත් විය හැක. එහෙත්, ඊට අමතරව, ඔබ දුරින් ඇවිදීමේ දුෂ්කරතා, ඔබේ ව්යාපාරයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීම දුෂ්කර වීම, ඔබේ උණ්ඩුකෑම හෝ මුත්රාශය පාලනය කිරීම, ලිංගික දුර්වලතා සහ තවත් බොහෝ දුරට පද්ධතිමය අක්රමිකතා අත්විඳිය හැකිය.
ඔබේ වේදනාව ගැන කුමක් කළ යුතුද?
ඔබට පෙනෙන පරිදි, ගෙලෙහි වේදනාව විවිධාකාරයෙන් හේතු විය හැකිය. ඔබ හදිසි අනතුරක් සිදු වී ඇත්නම් හෝ ඔබේ ගැබ්ගෙල ආතතියට ඇතිවන කම්පන අත්දැකීම් ඇති නම්, ඔබට හැකි ඉක්මනින් ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය.
ඔබේ වේදනාව මෘදු වන අතර / හෝ වේගය වැඩි වේ නම්, දින 7 කට වැඩි කාලයක් වේදනාව පවතින්නේ නම් සාම්ප්රදායික වෛද්ය උපදෙස් ලබාගැනීම සඳහා රීතිය පාලනය කිරීම, රෑ නින්දෙහි රැඳී සිටීම සහ / හෝ පිළිකා ඇති වී තිබේ.
මූලාශ්ර:
ආරාබි බී, වෝල්ටර් බීඑස්, ඩල් එස්එස්, ජෙල්බ් ඩී., හර්ල්බර්ට් රීජ්, රොස්සෙල් සී, රයික් ටීසී, තියඩෝර් එන්, හැඩ්ලි එන්එන්. සෛද්ධාන්තික ගැබ්ගැනීම් තුවාල වර්ගීකරණ පද්ධති. : දරුණු ගැබ් කොඳු ඇට පෙළ හා කශේරුකා තුවාලය පාලනය කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ. ස්නායු ශල්යකර්මය. 2013 මාර්තු. Http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=cervical+spine#Section420
කොහෙන්, එස්. එම්. ඩී. ඩී. ඩී. ඩී. ඩිගෝනීස්, ගෙලෙහි වේදනාව ප්රතිකාර කිරීම. මායෝ සායනය. 2015 පෙබරවාරි. Http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00833-7/
ඉස්සාක්, ස, MD, දෙසැම්බර්, කේ, MD රෝගීන්ගේ තොරතුරු: වේදනාව (මූලික කරුණු හැරුණු කොට) උදැසන පෙබරවාරි 2016. Http://www.uptodate.com/contents/neck-pain- beyond-the-basics