ගැබ්ගෙල මාංශ පේශි වික්රියා / සංවේදී ස්ට්රේන්
හයිපලාස් යනු ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ හෝ ගෙල ප්රදේශයට මෘදු පටක ව්යුහයන්ට හානි වීමෙන් ඇතිවන තත්ත්වයකි. සාමාන්යයෙන් හයිඩ්රැෂ් යනු හිසට සහ හිසට ආධාරයෙන් සහ ආධාරක වන මාංශ පේශීවල හෝ ලිංගේන්ද්රයන්ගේ වික්රියා වේ . බොහෝවිට සාමාන්යයෙන් මෝටර් රථ කඩා වැටීමකදී හදිසියේ ඇතිවන අනපේක්ෂිත, දිගුකාලීන හා ගෙල සිහින් වීමක් සිදු වීමෙන් පසු වේදනාව ඇතිවේ.
මෙය බෙහෙවින් දුර්වල තත්වයක සිටීම හෝ නින්දට යාමේ ප්රතිඵලයක් විය හැකිය.
මා මැස්සන්ගේ බෙල්ලට මාව ඇයි?
ගෙල ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ඇති ඉල්ලීම් හේතුවෙන් බෙල්ලට තුවාල සිදුවී ඇත. ගැබ්ගාල කශේරුකුරු මස් මාංශපේශී සමග බැඳී ඇත. මෙම ව්යුහයන් එකට එක්ව අපගේ හිස් සහය ලබා දිය යුතු අතර පුළුල් පරාසයක චලනයන් සඳහා ඉඩ ලබාදිය යුතුය. මෙම ඉල්ලීම් හිසරදයට හෝ බෙල්ලට තුවාල වීමට අපගේ බෙල්ලට හේතු වේ. මාංශ පේශී හෝ ලිංගේන්ද්රයන් තුවාල වූ විට, ගැබ්ගෙලට ඇති කොඳු ඇට පෙළේ ඉල්ලීම් අවුල් වී ඇති අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන් වේදනාව ඉක්මනින් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයට බාධා කරනවා. ඒ නිසා තදබල තුවාල සිදුවීම එතරම් ගැටලුකාරි තත්ත්වයක් නොවේ.
විපත්තියගේ හැසිරීම කුමක්ද?
බෙල්ලේ මාංශ පේශී සැතපීමේ කෙටි කාලසීමාවක් හිසරදයට පසු බෙල්ලෙහි මාංශ පේශිවල ඇති වූ වේදනාව සහ මාංශ පේශි ගලවා ගැනීමට උපකාරී වේ. පේශි සහ ලිග්මන්යන් සනීපාරක්ෂාව සහ විවේකය සඳහා විවේකයක් ලබා ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර කිරීම වැදගත් වේ.
කෙසේවෙතත්, දිගුකාලීන විවේකයක් නොලැබේ. විවේක ගැනීමෙන් වැළකී සිටියොත් ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් තවදුරටත් ඇගයීම කළ යුතුය.
තවත් සමහර සරල පියවරයන් ඔබේ බෙල්ලට ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ වලට උදව් විය හැකිය.
- අයිස් පැක් සහ තාප ප්ලාස්ම් අනවශ්ය ලෙස යොදන්න
- ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ භාවිතා කරන්න
- දිගු හා ව්යායාම සඳහා භෞත චිකිත්සාව ගැන සලකා බලන්න
බෙල්ලේ තුවාල ආබාධයන් සියල්ලම වෛද්යවරයෙකු විසින් මෙහෙයවිය යුතුය. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ සරල බෙල්ලෙකුගේ හෝ ලිංගේන්ද්ර වික්රියාව හේතුවෙන් බව ඔබට පැහැදිලි නම්, මෙම පියවරයන් ඔබගේ තත්ත්වය උදව් කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, හිසරදයට වඩා වැඩි හිසරදයක් හටගත හැකි නිසා රෝග ලක්ෂණ ඇති බව දැන ගැනීම වැදගත්ය.
මගේ හෘදය වේදනාව ඇතිවීමට හේතු විය හැකි වෙනත් දේ කුමක්ද?
ගෙල වේදනාව ඇති විය හැකි වෙනත් බොහෝ තත්වයන් තිබේ. සමහර ඒවා බරපතල වන අතර වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ හිරි වැටීම හෝ බෙල්ලේ වික්රියාය, වෙනත් ගැටලු ඇතිවිය හැකි බව පෙන්වීමට වෙනත් සලකුනු තිබේ:
- අත් හෝ අත් දුර්වලත්වය
මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකිය, කශේරුකාවේ හෝ ස්පන්දනයට බැක්ටීරියාවෙන් පිටවන කශේරුක ස්පන්දනයේ සම්පීඩනය වීමයි. මේ සඳහා හේතු කිහිපයක් තිබේ. - අකුසලය හෝ අත්වැසුම් හෝ අත්වැඩ සහ අත්වැසුම්
නැවතත්, මෙම රෝග ලක්ෂණ උද්වේගකර හෝ ස්නායු වලට හානි වීමෙන් සිදුවිය හැක. මෙම ලක්ෂණ පවතින විට, ඔබ තවදුරටත් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. - අසාමාන්ය බර වෙනස් වීම හෝ උණ හෙවත් ශාරීරික ව්යාධීන් සමඟ ඇතිවන වේදනාව
මෙම රෝග ලක්ෂණ, ඔක්කාරය, වමනය, ආහාර රුචිය, උෂ්ණත්වය, මිරිකීම් හෝ දහඩිය සමඟ ඇතිවන බෙල්ලේ වේදනාව තවදුරටත් ඇගයීමට ලක් කිරීම වැදගත්ය. එය අසාමාන්ය වුවද, ආසාදනයක් හෝ පිළිකා පිළිබඳ පළමු සංඥා විය හැකිය.
- කාලයත් සමඟ වැඩි දියුණු වීමක් නැත
කාලයත් සමඟ වැඩි දියුණු නොකරන මෙම ගැටළුව තවදුරටත් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. මූලික රෝග නිර්ණය යනු ඇණහිටීමක් වුවද, ගෙල දිගටම ගැටලු ඇතිවන අතර, වැඩිදුර ඇගයීම සිදු විය යුතුය.
ගර්භණී තත්වයන් ( ආතරයිටිස් සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි ) හා බරපතල ගැටළු ( කැඩී බිඳු වැනි) පවතී. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීම වෙනුවට ඒවා වැඩි දියුණු කර ගැනීම හෝ ඔවුන් විවේකයක් නොලැබුනේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය.