ඔබට මෙම තත්වයන්ගෙන් ඇත්නම්, වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගන්න
සමහර විට ඔබ යම් වේදනාවක් හෝ අක්රියතාවයක් වර්ධනය වන තෙක් ඔබේ පාද කොතරම් වැදගත් වන්නේද යන්න සහ ඔබ හදිසියේ ඇවිදින්න අමාරුයි. බොහෝ වේලාවට තියුණු පාද සහ වළලු ගැටළු කාලය, විවේකය, අයිස්, ප්රතිඝටකයන් (NSAIDS) සහ සපත්තු ආම්පන්න වෙනස් වේ. එහෙත් එසේ නොකළ විට පොඩි හෙදියකගේ රැකවරණය ඔබට නිවැරදිව හඳුනාගත හැකි සහ සුදුසු ප්රතිකාර ක්රමයක් ලබා ගත හැකි අතර, සංකූලතා වැලැක්වීමට සහ ඉක්මනින් ඔබේ ජීවිතයට ආපසු යාමට උපකාරි වේ.
පඩියති්රිස්වරු ශල්යකර්මයෙන් සහ ශල්යකර්මයට පාදක සහ වළලුකරය සඳහා ප්රතිකාර කළ හැකිය. දිනපතාම පොඩිහිටිස් ආතරයිටිස් වේදනාව, බඩියන්, කෝල්ස් සහ ඉරිඟු, දියවැඩියාව, ගිලන්, නියපොතු, ක්රීඩා තුවාල ආදිය ඇතුළු පුළුල් පරාසයක තත්වයන්ට ප්රතිකාර සපයයි. පයින් සහ නියපොතුවල ආසාදන හඳුනා ගැනීම සඳහා පුහුණු කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව, තරබාරුකම, දියවැඩියාව හා පර්යන්ත ආශ්රිත රෝගයට පාද සහ කලබැගෝග සංකූලතා රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමට ඔවුන් කටයුතු කරයි.
ඉතින්, ඔබ හමුවීම සඳහා කාලය පැමිණෙන විට ඔබ දන්නේ කෙසේද? පොඩියාරිස්ට්ගේ අවධානය අවශ්ය වන අඩි 11 ක් පමණ වේ.
හදිසියේම ප්රගතිශීලී වූ විරූපයක්
එවැනි විකෘතිතාවක එක් නිදසුනක් වන්නේ චාර්කොට් ආර්තවාපතියයි. චාර්කොට් දියවැඩියාව ඇති විට ඇති විය හැකි ගැටළුවක් වේ. ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ අතර වේදනාව, රතු පැහැය සහ උණුසුම්, ඉදිමුණු පාදය වේ. චාර්කොට් ඇටකටු කැඩී යාමෙන් හා තැනින් තැනට ඇද වැටේ. අස්ථි බිඳිනු නොලැබුණහොත්, ඇටකටු පාට විකෘති තත්ත්වයක් හේතුවෙන් නරක තත්වයකට පත්විය හැක.
ඔබ වහාම පොඩියිරිස්ට්වාදියෙකු දැකිය යුතුය.
පැතලි පාදය
එක් පාදයක් අනෙක් පැත්තට වඩා සැහැල්ලු බවක් ඔබට පෙනේ නම්, මෙය කැළල අක්රමිකතා හෝ කැඩී යාමක් විය හැකිය. නිසි පරිදි ක්රියා නොකරන අස්ථි ඇටකටු වලට පෙලෙන්නට නොහැකි වන අතර එය සන්ධි වල ආතරයිටිස් හට හේතු විය හැක. ඔබ කැළල ගැටළුව ඉක්මනට ප්රතිකාර කළහොත්, මෙය ඔබේ සන්ධි වලට හානි වළක්වා ගත හැකිය.
වර්ධනය වන හෝ රිදවන ලෑල්ලක් හෝ බම්ප් එකක්
උග්ර හෝ වේදනාකාරී වේදනාවක් හෝ පොල්ලක් පොඩිදියෙකු විසින් සොයා ගත යුතුය. එය ව්යාධියක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන. නමුත් එය තවත් බරපතළ දෙයක් විය හැක. අඩිවල ඇති රෝගීන් දුලභ වන නමුත් ඇතැම් විට සිදු වේ.
වර්ධනය වන හෝ රිදවන පාටක් හෝ පොල්ලක්
උග්ර හෝ වේදනාකාරී වේදනාවක් හෝ පොල්ලක් පොඩිදියෙකු විසින් සොයා ගත යුතුය. එය ව්යාධියක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන. නමුත් එය තවත් බරපතළ දෙයක් විය හැක. අඩිවල ඇති රෝගීන් දුලභ වන නමුත් ඇතැම් විට සිදු වේ.
තුවාලයක් හෝ සුවයක් නොලැබීම
ඔබගේ පය හෝ වළලුකරයේ විවෘත උණ ඇති නම්, ඔබේ පොඩිඅටිස්ටිස්ගේ කාර්යාලයට යන්න. මෙය ඔබට දියවැඩියාව ඇති නම්, එය සාමාන්යයෙන් සුව කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත වන බැවිනි. ඔබ ඔබේ පොඩි වෛද්යවරයෙකුගෙන් ක්ෂණිකව ප්රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් ඔබට ප්රතිකාර කිරීම ආරම්භ කර ඇත. ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ විවෘත උණ ඇති වී ඇත්නම් සම හෝ අස්ථි ආසාදනය (ඔස්ටියෝමිලටිස්) ලබා ගැනීමේ අවස්ථාව වැඩි වේ.
පාට සංචරණය
බොහෝ විට, ඔබේ පාද දෙක සමාන විය යුතුය. එක් පඩිපතක අනෙක් පැත්තට වඩා වෙනස් වර්ණයක් තිබේ නම්, ගැටළුවක් ඇති විය හැකිය. රතු පැහැය යනු ආසාදනයක් හෝ රක්තවාතයකි.
නිල් හෝ දම් පාට වර්ණ ඇති විය හැකිය. සුදු හෝ බඩවැල් (බඩවැල්) රුධිර ප්රවාහයේ අඩු වීමක් විය හැකිය. ඔබට මෙම වර්ණ වෙනස්කම් තිබේ නම්, ඔබට පොඩියිස්ට්වාදියෙකු දැකිය යුතුය.
ඉහළ පාද සහිත පාදයේ වේදනාව
ඔබේ පාදවල වේදනාව ඇතිවන්නේ නම් ඔබ ඇඳෙහි පැත්තෙන් ඔබේ පාද කපාගන්න විට වේදනාව ඉවත්ව යනවා නම් මෙය රුධිර ප්රවාහ හෝ පර්යන්ත ආතර්ගයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු විය හැකිය. මෙය විවිධ වෛද්යවරුන් කිහිප දෙනෙකු විසින් විසඳා ගත යුතු කොන්දේසියකි. ඔබ පොඩියිස්ටර් සමඟ ආරම්භ කළ හැකිය, නමුත් සෛලික ශල්ය වෛද්යවරයකු දැකීමට ඔබට හැකිය.
නාස්තිය, පිළිස්සීම සහ ඇඟවීම
මෙම කරුණු තුනක් ස්නායු විවේචනය කිරීමේ සලකුණු විය හැකිය. මෙය ඔබගේ පාදවල අඩුවීමක් ඇති කළ හැකිය.
ස්නායු රෝගයෙන් පෙළෙන බොහෝ දේ දියවැඩියාවයි. දියවැඩියා ස්නායු රෝගය යනු පොඩිහිටියෙකු විසින් අනුගමනය කළ යුතු කොන්දේසියකි. ස්නායු රෝග පැතිරීම අඩාල වීමක් ඇති වීම.
එක් පාදයක වේදනාව හා ඉදිමීම
ඔබ එක් පාදයක් තුළ වේදනාව සහ ඉදිමීම (ඉදිමීම්) තිබේ නම් අනෙක්වා නොවේ නම් මෙය සාමාන්ය නොවේ. කැඩුණු අස්ථි, ටෙනොනිටිස්, කැටිති හෝ ආසාදන වැනි වේදනා සහ ඉදිමීම් ඇති විය හැකි ගැටලු රාශියක් තිබේ. පාදයේ සහ වළලු දෙකෙහි උඩුයටි වීම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර, එය ලිම්ෆෙඩෙමා නිසා විය හැකිය.
ක්රියාකාරිත්වය වැඩිවන වේදනාව
ක්රියාකාරිත්වයේ වඩාත් නරක අතට හැරෙන වේදනාව නම්, මෙය මානසික පීඩනයකදී ඇතිවන ලක්ෂණයක් විය හැකිය. ඔබ වේදනාවෙන් වැඩ කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ පොඩියිරිස්ට් කෙනෙක් දකින්න ඕනෑ. ඔබ මානසික ආතතිය ඉක්මනින්ම ප්රතිකාර කළහොත්, ඔබට ප්රතිකාර කිරීම හෝ නැති වූ අස්ථි බිඳීමක් වැනි අස්ථි බිඳීමක් වැනි බරපතල ගැටළු මඟහරවා ගත හැකිය.
පැය 24 කට වඩා දරුණු වේදනාවක්
ඔබ සැත්කමක් කළ විට එය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ඔබේ පොඩි රසිකයා අමතන්න බිය නොවන්න. ගැටලුවක් තිබේ නම්, එය වඩා ඉක්මනින් එය සමඟ ගනුදෙනු කිරීම වඩා හොඳය. විය හැකි ගැටළු, ආසාදනය, තද ඇඳීම, ගැඹුරින් වේදනාව ඇතිවීම (DVT) හෝ සැම්සන් සින්ඩ්රෝම් විය හැකිය. වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර ක්රම තිබේ. නමුත් පළමු පියවර වන්නේ වේදනාව හටගන්නා දෙය සොයා ගැනීමයි.
ඔබගේ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා ඔබේ පාදයේ සෞඛ්යය අත්යවශ්ය වේ. පොඩිඅටිස්ටිස් අවුරුදු හතරක පශ්චාත් වෛද්ය වෛද්ය පාසලක් සහ අවුරුදු 3 ක නේවාසික පුහුණුවක් යටතේ ඔබේ පාදවලට රැකවරණ ලබා දී ඇත. වෛද්යවරයෙකු තෝරා ගැනීමෙන් පසු, "පොඩියටික් බෙහෙත් වෛද්ය" යන වචනය සඳහා ඔහුගේ නම "ඩීඑම්එම්" යන ලිපි බලන්න, දැඩි වෛද්ය විද්යාලයක් සහ රෝහල් පාදක පුහුණුව වසර ගණනාවක් සලකුනු කරයි.
> මූලාශ්ර
> අද දින පොඩියි්රස්ටිස් ගැන නිතර අසන ප්රශ්න. ඇමරිකානු පොඩියටික් වෛද්ය සංගමය
> පොඩියාරිස්ටර් යනු කුමක්ද? ඇමරිකානු පොඩියටික් වෛද්ය සංගමය