ස්වාභාවික සැඟවුකාර පිලියම්: ප්රයෝජනවත් හෝ නොවූවද?

හොඳම මැජික් රුවය සඳහා හොඳම අවයවයන් සොයා ගැනීම යුගයක් බවට පත් වී ඇති අතර, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් එකවර (හෝ කිහිප වතාවක්) මුහුණ දී ඇත. අමිහිරිවලින් වැළකී සිටීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ මත්පැන් හෝ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකී සිටීමයි. එහෙත් ඔබ මත්පැන් අධික ලෙස පරිභ්රමණය වන විට, මැජික් එකෙන් මිදීමට ඇති එකම නිසැකතම මාර්ගය වන්නේ එය බලා සිටීමයි.

ඔබේ උපාසක රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට මෙම උපක්රම උත්සාහ කරන්න.

• අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා ෆෲක්ටෝස් පොහොර භාවිතය, සීනි වර්ගයකි. ෆෲක්ටෝස් ස්වභාවිකවම මීපැණි , ඇපල්, පෙයාර්ස්, කෙසෙල්, අන්නාසි, බෙරි, පැණි අල, සහ තවත් පළතුරු සහ එළවළු වල ස්වභාවිකවම දක්නට ලැබේ.
• බුලන් සුප් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ බෙලහීන ලුණු හා පොටෑසියම් ගබඩා ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
• බොන්න වතුර බොන්න.
• විවේක ගැනීම සහ / හෝ නැවත නින්ද යාම .

හැන්ගෝවර් සඳහා පිළියමක්

මැසිවිලි නැවතුම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට ස්වභාවික පිළියම් නැත. කෙසේවෙතත්, ඇදුම රෝග ලක්ෂණ පෝෂණය කිරීම සඳහා විකල්ප ඖෂධවේදීන් විසින් ස්වාභාවික පිළියම් ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ. මෙන්න ස්වාභාවික ආශ්වාසදායක සුවකිරීම් ලෙස ප්රසිද්ධියට පත් කරන ද්රව්ය කිහිපයක් පිටුපස විද්යාව දෙස බැලීම:

1) පාර්ලී පර්ස් කක්කු

2004 වසරේ දී අභ්යන්තරික ලේඛනාගාරය තුළ ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයකට අනුව, ගර්භාෂ කැල්ටෙක් කැකස්ඩීට් නිස්සාරකයක් ඇදුම රෝග ලක්ෂණ අවම කර ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් බලපෑමක් ඇතිවිය හැක. අධ්යයනය සඳහා, සෞඛ්ය සම්පන්න ස්වේච්ඡා සේවකයන් 64 දෙනෙකු අහඹු ලෙස යොදවා ඇති අතර, මත්පැන් පානය කිරීමට පැය පහකට පෙර මදුරුවන්ගේ සිරුරෙන් 1,00 ක් ලබා ගැනීම සඳහා බඩවැල් පිඩකින් සුදුවැල්ලක් ලබාගෙන ඇත.

සති දෙකකට පසුව මෙම පරීක්ෂාව නැවතත් බඩ ඉරිඟු සාරය සහ නැවත ලබා දීම සිදු කරන ලදී.

අත්හදා බැලීම් කරන ලද ස්වේච්ඡා සේවකයින් 55 දෙනා අතුරින්, ඔක්කාරය හා වියලි මුඛය බෙහෙවින් අඩු කර ඇති බව පර්යේෂකයෝ සොයා ගත්හ. ඊට අමතරව, කුරුලූ කිරිපිටි ආලේපනය අඩු විය හැක (අඩු විය හැකි රෝග ලක්ෂණ සහ අඩු ආහාර රුචිය වැනි රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් සඳහා දායක වීමට හේතු වූ ජෛව විද්යාත්මක ක්රියාවලියකි).

2) ආචිකෝක්

කැනේඩියානු වෛද්ය සංගමයේ ජර්නලයේ 2003 අධ්යයනයකට අනුව, පර්යේෂකයන්ට නිරෝගී වැඩිහිටියන් 15 දෙනෙකුට මත්පැන් පානය කිරීමට පෙර සහ පසුව ඇලෝෂෝක් අතිරේක ද්රව්ය ලබා ගැනීම සඳහා ලබා දෙන ලදී. ගර්භාෂ රෝග ලක්ෂණ වැළැක්වීම සඳහා කෘතිම සාරය ඵලදායී නොවන බව ප්රතිඵල පෙන්වා ඇත.

3) කුඩ්සු කනස්සල්ල

සඟරාවේ " මත්පැන් " සඟරාවේ 2007 දී නිකුත් කළ වාර්තාවක, kudzu root "ඖෂධීය මැහුම් සඳහා ප්රතිකාර සඳහා නුසුදුසු ඔසු" බව විද්යාඥයන් පවසති. කුඩ්සුගේ සුවදායී ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස ලබාගත හැකි පර්යේෂණ පර්යේෂණය කිරීම, ඉහළ මත්පැන් පරිභෝජනයේ දී කුඩ්සු භාවිතය අධික ලෙස මත්පැන් විෂ සහිත බලපෑම් වැඩි කළ හැකි බව වාර්තාවේ කතුවරුන් සොයාගෙන ඇත.

හෑන්වර්වර් වේදනාව

සමහර ඖෂධ පැළෑටි ශාකසාර බෙහෙත් සාදන්නන්ගේ සමහරක් ඖෂධීය ආබාධවලින් පෙළෙන විට වේදනාව අඩු කරගත හැකියි. නමුත් පර්යේෂණයෙන් පෙනී යන්නේ සුදු වැව පොතු හා ඉඟුරු වැනි ඖෂධ පැළෑටි, වේදනා සහගත සහන ලබා දිය හැකි බවයි. එහෙත් විද්යාඥයින් මෙම ඔසුසැල්වල ඇතිවන වේදනාව කෙරෙහි බලපෑම් කර නොමැත.

ඇනිමේනෝෆෙන් අඩංගු (ඕනෑම ටයිලෙනෝල් වැනි) අඩංගු නිෂ්පාදන වැළකීමට වග බලා ගන්න. ඇසිටැමෝෆෙන් සංයෝග වීමෙන් ඔබේ අක්මාවට හානි කළ හැකි බව ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය අනතුරු අඟවයි.

හපන්කමක් සඳහා ස්වභාවික පිළියම් යොදා ගැනීම

මත්පැන් පානය කරන විට ඔබේ උපද්රවයන් දුක් විඳීම අඩු කිරීමට නම්, පහත සඳහන් ක්රමෝපායන් උත්සාහ කරන්න:

• සෙමින්, අවම වශයෙන් බීම සහ සම්පූර්ණ බඩ මත පානය කරන්න.
• එක් එක් මත්පැන් පානය අතරතුර වතුර වීදුරුවක් බොන්න.
• මත්පැන් වර්ගයකට ඇලුම් කරන්න.
• අඩු සංජානනයකින් සාදන ලද පාන වර්ග (වොඩ්කා සහ ජින් වැනි) තෝරන්න (ඇඹරුම් අවදානම වැඩි කිරීමට සිතන අතිරේක).

බඩවැල් හැඩැති කේරියුස් අම්මා සමහර අජීවී ලක්ෂණ සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස පෙනී යයි. එහෙත්, යම් ස්වාභාවික පිළියමක් මැජෙස්ටිං සහන සඳහා නිර්දේශ කිරීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. සාමාන්ය තත්වයක් ප්රතිකාර කිරීමෙන් හා සාමාන්ය රැකවරණයෙන් වැළකී සිටීම හෝ ප්රමාද කිරීම බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ.

ඔබ යම් සෞඛ්ය කටයුත්තක් සඳහා විකල්ප ඖෂධ භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, ඔබේ ප්රාථමික සත්කාරක සේවා සැපයුම්කරු මුලින්ම විමසන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{මැක්ග්රෙගර් එන්. Pueraria lobata (කුඩ්සු මුල්) ආමාශ ආවරණ සහ ඇසිටල්ඩිහයිඩ් ආශ්රිත නව අවදානම් අවදානම්. මද්යසාර . 2007 41 (7): 469-78.}

_{ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. හෑන්ඩ්වර්ඩ් ප්රතිකාර: MedlinePlus වෛද්ය විශ්වකෝෂය. 2011 අගෝස්තු.}

_{පිට්ටෙල් එම්එච්, වයිට් ඒආර්, ස්ටීසින්සන් සී, අර්නස්ට් එච්. ඇල්කොමෝක් නිස්සාරකයේ ඵලදායී ආමාශ ආවරණ වැළැක්වීම: අහඹු ලෙස පාලනය කරන ලද පරීක්ෂණයකි. සීඑම්ජේ . 2003 9, 169 (12): 1269-73.}

_{වියිස් ජේ, මැක්ෆර්සන් එස්, ඔඩ්ඩන් MC, ෂිලිපැක් එම්ජී. ඇල්කොන්ටියා ficus indica වල බලපෑම මත මත්පැන් පානය කිරීම. ආර්පී ඉන්ටර් මැඩම් . 2004 28, 164 (12): 1334-40.}

වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.