ඔබ වේදනාවෙන් ජීවත් වනවා නම්, ඔබේ වේදනාව සමඟ ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම, නිතිපතා ව්යායාම, ආහාර සහ ලිහිල්කරණ ශිල්ප ක්රම භාවිතය සමඟ සංයෝජනය වන විට ඔබේ අපහසුතාව අඩු කර ගත හැකිය.
ආතරයිටිස්, ආබාධය සහ ටෙන්ඩෙනයිටිස් වැනි බොහෝ වේදනාකාරී තත්වයන් ඇතිවීම, ආසාධනය හෝ තුවාල වලට ස්වාභාවික ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිචාරයකි. පිළිකාව, හෘද චිකිත්සාව සහ දියවැඩියාව වැනි නිදන්ගත රෝග සඳහා අවදානම් සාධකයක් වේ.
මෙහිදී ස්වාභාවික වේදනා සහන සඳහා බොහෝවිට ඖෂධ පැළෑටි හයක් දෙස බලන්න.
1) සුදු විලෝ පොත්තේ
සලසිනක් ලෙස හඳුන්වන ඇස්ප්රීන් වැනි සමාන සංයෝග අඩංගු සුදු විලෝ පොතු දිගු කාලීනව දැවිල්ල හා වේදනාව සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. 2008 අධ්යයනයක දී මෘදු හා තරමක් දරුණු දණහිස හා උකුල් ගැටළු සහිත පුද්ගලයන් අතර ලිහිල් වේදනාව සඳහා සාම්ප්රදායික ඖෂධ වැනි ඵලදායී බව සොයාගන්නා ලදී.
සුදු විලෝ පොතු දරුණු පසු වේදනාව, සන්ධි වේදනාව සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ලිහිල් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඇස්ප්රීන් වැනි, පොත්තේ බඩේ කැළඹීමක් ඇති විය හැක, වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය බලපාන අතර, ලේ ගැලීම කාලය, සහ ලේ ගැලීම අවදානම වැඩි කරයි. එසේම, එය දරුවන් විසින් භාවිතා නොකළ යුතුය.
2) Boswellia
කෙසෙල් ගස්වල පොත්තේ තිබී සොයාගත් පොටෑසියම්වලින් බොස්බෙලියියා රෝගය පැතිරීම සඳහා රසායනික ප්රතික්රියා වළක්වා තිබේ. ආයුර්වේද වෛද්යවරුන් ආතරයිටිස් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බොස්බෙලියියාව දිගු කලක් භාවිතා කර ඇත.
3) යක්ෂයාගේ කකුල
රූමැටෝඩිඩ් ආතරයිටිස් සඳහා සාම්ප්රදායිකව භාවිතා කරන ලද, දකුණු අප්රිකාවේ ඖෂධීය ඇඳුමේ නියපොතු නිසා ඔටියෝ ආතරයිටිස්, ටෙනොනිටිස් සහ පසුපස හා ගෙල ගැටලු නිසා වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය.
පර්යේෂකයන් විසින් අධ්යයනය කළ සාමාජිකයන්ගෙන් සියයට 60 ක්ම යක්ෂයාගේ නියපොතු සති අටකට පසු ඔවුන්ගේ වේදනාව බෙහෙවින් අඩු කර හෝ නතර කළ බව පර්යේෂකයෝ සොයාගත්හ. මෙම පැළෑටියගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පෙනී සිටියේය.
4) බ්රෝමෙලයින්
අන්නාසි වලින් ලබාගත් එන්සයිමයක් , බ්රෝමෙලීන් , වමනයන්ගේ ප්රදාහය ඇති වන හෝමෝන නිපදවන ප්රෝටැලන්ඩින් ප්රමාණය අඩු කරයි.
බ්රෙමෙලේන් ආතරයිටිස් සහ රෝගී තත්වයන් ආශ්රිත තත්වයන් ආශ්රිත තත්ත්වයන් ( ටී.එම්.ජේ. සින්ඩ්රෝම් වැනි ) සහ කම්පන ආශ්රිතව ඇතිවන ප්රදාහයන් ආශ්රිත තත්වයන් ආශ්රිත තත්වයන්ට මුහුණ දිය හැකිය. එන්සයිම, මාංශ පේශී සහ සංයුක්ත පටක සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.
5) කහ
ආතරයිටිස් වේදනාව හංවඩු ගැසීම සඳහා ආයුර්වේද කුළු බඩු වන අතර ව්යංජන කුළුබඩු කුරුලෑය නම් curcumin නමින් හැඳින්වෙන ප්රතිඔක්සිකාරක සංයෝගයකි. 2007 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව අධ්යයනයක දී විද්යාඥයින් විසින් සොයාගෙන ඇති පරිදි සයික්ලොයිනයන්වලට සෛල-ප්රෝටෝනයක ප්රෝටීන සවිකළ හැකි ය. මෙම සංයෝග ස්වයං විවේකය හා ටෙන්ඩෙනයිටිස් සමග සම්බන්ධ වේදනාව අඩු කිරීමට ද උපකාර විය හැක.
6) ඉඟුරු
ජින්ජර් තේ පානයෙන් මිදුණු විට තාවකාලික තදබදය අඩු කර ගැනීමට ඉඟුරු සමඟ සංකලනය කිරීමෙන් වේදනාව ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. පර්යේෂණයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඉඟුරු වකුගඩු රෝගයට ගොදුරු විය හැකි බවයි.
එක් අධ්යයනයක් 2005 වසරේදී ඇඟවෙන්නේ ඉඟුරු නොසැලකිලිමත් ප්රති-ප්රදාහකාරී ඖෂධ (ඇස්ප්රීන් වැනි) වඩා වේදනාව සහ උත්තේජනය අඩු කර ගත හැකි බවයි.
බල්ලෝ
කිසියම් පැළෑටියක වේදනාව හටගන්නා වේදනාව සඳහා වූ විද්යාත්මක සහාය සඳහා සීමිත වූ නමුත්, ඇතැම් ඖෂධ පැළෑටියක නිදන්ගත වේදනාවෙන් ජීවත්වන සමහර මිනිසුන්ට, විශේෂයෙන් ම භාවනාව, ගැඹුරු හුස්ම, ගිනි අවුලුවන, ආහාර සහ ව්යායාම.
ඔබ ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කිරීම සලකා බලන්නේ නම්, ඕනෑම අහිතකර ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය. නිදසුනක් ලෙස සුදු විලෝ පොතු, කහ හා ඉඟුරු ස්වභාවික රුධිරය හීනි සංයෝග අඩංගු වේ. එබැවින් බොහෝ පොදු ඖෂධ සහ අතිරේක ද්රව්ය හා සැත්කම් වලට ලක්වන පුද්ගලයන් විශේෂයෙන් පරිස්සම් විය යුතුය.
> මූලාශ්ර:
Beer AM, Wegener T. "ගෝන ආවරණ සහ කොක්ස්ටාට්ට්රෝස් සඳහා විලෝ පොතු සාරය (සාලිසිස් බාහිකය) - පාලන කණ්ඩායමක් සහිත සාමූහික අධ්යයනයේ ප්රතිපලයකි." Phytomedicine 2008.
ග්රාසානා ආර්, ලින්ඩ්මාර් එල්, ෆ්රොන්ඩෝසා සීජී. "ඉඟුරු - පුළුල් ප්රතිඝාතික ක්රියාවලීන් සහිත ඹ medicෂධ ඖෂධයකි." ඖෂධීය ආහාර ජර්නල් 2005 8 (2): 125-32.
රෙයේස්-ගෝඩිලෝ කේ, සේගෝවියියා ජේ, ෂිබායාමා එම්, වර්ර්ගා පී, මොරෙනෝ එච්. එම්., මූරියෙල් පී. "රතු පැහැති අක්මාවේ අක්මාව හානි, NF-kappaB, පරිකල්පනීය සයිෙටොකයින් නිපදවීම සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය ආම්ලික කිරීම මගින් ආරක්ෂා කරයි." Biocimica et Biophysica Acta 2007 1770 (6): 989-96.
වොරොක් එම්, මැක්බන් ඩී, සොටර් A, ටැන් ජේ, විට්ටේක් පී. "සාමාන්ය රත්වූ අබාධ සහිත රෝගීන්ගේ යක්ෂයාගේ කන පුවරුවල ඵලදායීතාවය සහ ආරක්ෂාව". පයිෙටොපෙරපි ප්රතිකාර පර්යේෂණය 2007 21 (12): 1228-33.
> වගකීම් වීම්: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර බලපත්ර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.