ටෙන්ඩොනිටිස් සඳහා ස්වභාවික පිළියම්

ටෙන්ඩනිටිස් යනු කුමක්ද?

ටෙන්ඩොනිටිස් යනු අස්ථි වල ආඝාතයේ අවශෝෂණය, තන්තුමය පටක පටක වල අස්ථි වෙතට ඇදී යන බවය. මෙම තත්වය මගින් එම සන්ධි චලනය සමග වඩාත් දරුණු වේ. ටෙන්ඩොනිටිස් බොහෝ විට ඝට්ටනය, උරහිස් සහ දණහිස් වටා සිදු වුවද, එය මැණික්කටුව, උකුල සහ හිරි පතුලට ද බලපෑ හැකිය.

ටෙන්ඩොනිටිස් සඳහා ස්වභාවික පිළියම්

ඔබ ප්රදාහයේ රෝග ලක්ෂණ අද්දකිනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා නිවැරදිව හඳුනාගත හැකි බව දැකීම වැදගත්ය. ඇතැම් ස්වාභාවික පතිකාවන්ට පොරොන්දුව ලබා ගත හැකි වුවද, ඕනෑම ආකාරයක විකල්ප ඖෂධ වර්ගයක් නැවැත්වීමට හැකි බව ප්රකාශ කිරීම සඳහා විද්යාත්මක සහාය තවමත් අඩු වී ඇත. සලකා බැලීමට පියවර කිහිපයක් මෙන්න.

1) ක්ෂුද්ර

ඖෂධය යනු ශ්වසන වේදනාව ඇතුළුව වේදනාව සඳහා වඩාත් හොඳින් අධ්යයනය කරන ලද ප්රතිකාරයකි. උදාහරණයක් ලෙස, පර්යේෂක කණ්ඩායම විසින් සමාලෝචනය, කෝක්රාන සහයෝගීතාවය ටෙන්සිස් වැලමිට සඳහා ඖෂධය සඳහා ඖෂධ වල කාර්යක්ෂමතාවය තක්සේරු කරන ලදී. ඔවුන්ගේ ඇතුළත් කිරීමේ නිර්ණායක සපුරාලන ලද අධ්යයන හය මගින් යෝජනා කළේ ටෙන්සිට වැලමිටේ වේදනාව කෙටි කාලීනව සහන ලබා දීම සඳහා කටු චිකිත්සාව සාර්ථක විය.

සාම්ප්රදායික චීන ඖෂධ අනුව , වේදනාව විශ්වාස කරනුයේ ශරීරයේ නොපෙනෙන බලශක්ති මාර්ග ඔස්සේ අවහිර කරන ලද ශක්තිය නිසාය. එම මාර්ගයේ සමපේෂය තුල කටුක ඉදිකටු ඉදිකරන විට ප්රතිබිම්බනය වී ඇත.

ඖෂධය මගින් ස්වභාවික වේදනා නාශක ඔපෙයියීස්ඩ් නිදහස් කරයි, සංවේදී ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් වන සංඥා යැවීම හෝ මොළයේ රසායනික ද්රව්ය (ස්නායුකර්මය) සහ හෝර්මෝන නිකුත් කිරීම අවුලුවන.

ඖෂධය පරීක්ෂා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමග කතා කිරීමට වග බලා ගන්න. අතුරු ආබාධවලට ඉඳිකටු ස්ථානයේ ඇතිවන අසාමාන්යතා, තැලීම් හෝ ලේ ගැලීම් ඇතුළත් විය හැක.

උත්තේජක මගින් තාවකාලික විඩාවද ඇති විය හැක. කලාතුරකින් වුවද ඉඳිකටුවක් අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයක් හෝ ව්යුහයකට තුවාල විය හැක. ඔබට රුධිර වහනයක් ඇතිවීම හෝ රුධිරය හීන වීම වැනි ඖෂධ ගැනීමෙන් වළක්වා ගත හැක.

• නිදන්ගත වේදනාව සඳහා උත්තේජකයක්
• උඩුකුරු වැඩ: ඔබ දැනගත යුතු දේ

2) හරස් ඝර්ජන ස්කන්ධය

තීන්ත ඝර්ෂණ සම්බාහනය යනු ටෙඩනටිටීස් සඳහා ඇතැම් විට භාවිතා වන සම්බාහන ක්රමයකි. එය වේදනාව අඩු කිරීමට, අවට ප්රදේශයට රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සංයෝජක පටක තුල මාණික්ය පටක සහ ඇහීනම් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා විශ්වාස කෙරේ.

තීර්යක් ඝර්ෂණ සම්බාහනය සම්බාහනය කිරීමේ මාදිලිය ගැඹුරු වන අතර, කශේරුවේ දිශාවට ලම්බකව විචල්ය ප්රදේශයට සෘජු ලෙස යොදවනු ලැබේ.

පර්යේෂක කණ්ඩායම විසින් 2002 දී සමාලෝචනය කරන ලද්දේ කෝචේන් හවුල්කාරිත්වය විසින් නෙවනි වේදනාව සඳහා තීර්යක් ඝර්ෂණ සම්බාහනය පිළිබඳ අධ්යයනයයි. අයිස් හෝ අල්ට්රා සවුන්ඩ් වැනි වෙනත් ක්රම මත ඇතිවන තීර්යක් ඝර්ෂණ සම්බාහනයකින් කිසිදු ප්රතිඵලයක් නොලැබිණි. කෙසේ වෙතත් පර්යේෂකයන් ප්රකාශ කළේ කුඩා ප්රමාණයේ කුඩා ප්රමාණ නිසා ඒවා කුඩා බව නිසා හා තීන්ත ඝට්ටනයේ කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ නිගමන පිළිබඳ නිගමනයන්ට පෙර විශාල අධ්යයනයක් අවශ්ය විය සම්බාහනයයි.

පුහුණුව ලත් හා බලපත්රලත් චිකිත්සකයෙකුගේ ස්කන්ධ චිකිත්සාව සාමාන්යයෙන් ආරක්ෂිත වේ.

ඔබේ සම්බාහන චිකිත්සකයා ඔබේ පූර්ණ සෞඛ්ය ඉතිහාසය ඇත. පිළිකා රෝගීන්, මෑතදී හෝ නොපවසනා වූ කැඩී බිඳී යාම, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, ගැඹුරුම ආසාදන ඇතිවීම, පිළිකා, මෑත හෘද ආබාධ, පිළිස්සුම් හෝ විවෘත තුවාල හෝ ගර්භණීන්ට ප්රතිකාර කළ යුතුය. මීට අමතරව, ආසාදනය, කැඩුණු, තැලීම් හෝ තුවාලයක් ඇති වන සමට ඝර්ෂණ සම්බාහනය නොකළ යුතුය. ගර්භනී පීඩනය හානිකර විය හැකි ප්රදේශවලට රූමැටෝටයිඩ් නැෂනෝටිස්, බර්සිටිස්, ස්නායු ආබාධ, හෙපටමාය හෝ වැඩි ප්රදේශ සඳහා භාවිතා නොකළ යුතුය.

සම්බාහනය කිරීමෙන් අතුරු ආබාධවලට තාවකාලික අසාත්මිකතා, වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව ඇතුළත් විය හැකිය.

ඉතා කලාතුරකින් මසාජ් වීම අභ්යන්තර ලේ ගැලීම, තාවකාලික හිසරදය සහ ස්නායු ආබාධ, සාමාන්යයෙන් ප්රතිඵලය ලෙස නුසුදුසු සුදුසුකම් ලත් පුද්ගලයන් විසින් සම්බාහනය කරයි.

• විවිධ මාංශ පේශි යනු කුමක්ද?
• මාංශගත කිරිමේ ප්රශ්න

ටෙන්ඩනිටිස් සඳහා වෙනත් පිළියම්

• සුදු විලෝ
• ඉඟුරු
• කහ
• හෝමියෝපති - රුටා, රස් ටොක්ස්, ආර්නිකා
• ෙහෝමිෙයෝපති කීම් - Traumeel
• Boswellia
• බ්රෝමේලන්
• යක්ෂයාගේ කකුල
• ප්රෝටොලයිටික් එන්සයිම

ටෙන්ඩනිටිස් වර්ග

වඩාත් ප්රචලිත ටෙන්ඩෙනයිටිස් වර්ග කිහිපයක් නම්:

• අචිලස් ස්නේනිටීස් - වේදනාව පිටුපස පැත්තට ඉහළින්.
• ඇලිබේ නෙට්නොනිටීස් - ටෙනිස් වැලමිට නමින් හැඳින්වෙන පාර්ශවික එපිසොන්ඩිලයිටිස්, වැලමිට පැත්තේ ඉදිරිපස කොටසෙහි වේදනාව ඇති කරයි. ගොල්ෆර්ගේ වැලමිට ලෙස හඳුන්වන Medial epicondylitis, වැලමිට අසල පැත්තෙහි අභ්යන්තර පැත්තේ වේදනාව ඇති වේ.
• පැටිලර් ටෙඩනොනිටිස් - වේදනාව දණහිසට පහළින්.
• රොටරර් කෆ් නෙට්නිටිස් - වේදනාව උරහිස අසල.

ආශ්රිත නියමයන්: ආචයිල්ස් නැමීනිටිස්, ගොල්ෆර්ගේ වැලමිට, පාර්ශ්වික එපිකොන්ඩිලයිටිස්, ද්විත්ව එපික්කිලයිටිස්ට්, ටෙනිස් ලොක්ට්, රෝටරර් පොඩි කැටිසන්ට්, පැටලැටී ටෙන්ඩෙනයිටිස්, ටෙන්ඩිනයිටිස්

විකල්ප වෛද්ය ක්රම භාවිතා කිරීම

ඔබ ඖෂධයක් සඳහා විකල්ප ප්රතිකාර ක්රමයක් ගැන සලකා බැලුවහොත්, පළමුව වෛද්යවරයා හමුවන්න. යම් කොන්දේසියක් ගැන සැලකිලිමත් වීම හා සාමාන්ය රැකවරණය මඟහැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම ප්රමාද විය හැකිය.

_{ප්රභවයන්}

_{බ්රෙසෝ ලී, කැසිමිරෝ එල්, මිල්න් එස්, රොබින්සන් V, ෂය බී, ටුගුවෙල් පී, වෙල්ස් ජී. ටෙන්ඩිනයිටිස් ප්රතිකාර සඳහා ගැඹුරු තීර්යක් ඝර්ෂණ සම්බාහනය. කෝක්රේන් දත්ත සමුදාය Syst Rev 2002; (4): CD003528.}

_{Kleinhenz J, Streitberger K, Windeler J, Gussbacher A, Mavridis G, Martin E. ඖෂධීය ගුණය හා ඖෂධීය ගුණය හා අලුතෙන් නිර්මාණය කරන ලද ප්ලැටබෝ ඉඳිකලක් රෝම චලනය වන ටෙන්ඩිනයිටිස් හි අනුකලනය සසඳා. වේදනාව. 83.2 (1999): 235-241.}

_{ස්මිඩ්ට් එන්, අසන්ඩෙල්ෆ්ට් ඩබ්ලිව් ජේ, ඇරෝලා එච්, මැල්මිවෙයාර් ඒ, හරිත එස්, බුචින්ඩර් ආර්, ඩන් ඩි වඩේට් ඩී.ඒ, බෞටර් ලිමිටඩ්. පාථමික එපිකොන්ඩිලටිස් සඳහා භෞත චිකිත්සකවල ඵලදායීතාවය: ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනයක්. ඈන් මේඩ්. 35.1 (2003): 51-62.}

_{Trinh KV, Phillips SD, Ho E, Damsma K. පාර්ශ්වීය එපික්ඩයිල් වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා වූ ඖෂධය: ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනයක්. රක්තවාතය (ඔක්ස්ෆර්ඩ්). 43.9 (2004): 1085-1090.}

වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.