ඕනෑම ආකාරයක පසු වේදනාවකින් කටයුතු කිරීම ඉතා දුෂ්කර ය.
මෙය ශුභාරංචිය සහ නරක ආරංචියකි. ශුභාරංචිය ඉහත සඳහන් කර ඇති පරිදි, ඔබට වේදනාව ඇති වීමට හේතුව හේතුව ඔබ එය මධ්යයේ සිටින විට ඔබ සිතන තරම් බරපතළ නොවේ.
දැන් නරක ආරංචිය සඳහා: වේදනාව එවැනි දෙයක් විය හැකි නිසා, සමහර වෛද්ය සැපයුම්කරුවන් එය සොයා ගැනීම හා ප්රතිකාර කිරීමේ දී සමහර වෛද්ය සැපයුම් ටිකක් තරමක් ප්රත්යක්ෂ විය හැක.
මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔබේ වෛද්ය ඉතිහාසය හා ශාරීරික පරීක්ෂණයකට භාජනය කිරීමත් සමඟ, ඔබේ වෛද්යවරයාට රෝග විනිශ්චය කිරීමේ පරීක්ෂණ සම්පූර්ණ පරීක්ෂණාගාරයක් ඇණවුම් කළ හැකිය.
මෑත වසරවලදී විශේෂඥයන් ඔබ අහම්බෙන් සම්බන්ධ වී ඇත්නම්, වැටීම, ඔබේ කශේරුකයට වෙනත් කම්පනයට ඔරොත්තු නොදෙනු ඇත, නැතහොත් ඔබට ස්නායු රෝග ලක්ෂණ ඇති බවට නිර්දේශ කර ඇත. ස්නායු ආබාධ, ඇඟිලි, ඉඳිකටු, වේදනාව, දුර්වලතාව, හිරිවැටිය සහ / හෝ විද්යුත් සංවේදනය වැනි දෑ එක් කකුලක් ගමන් කරයි. (මෙම රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හැරියහොත් , සෝෂියීටා මගින් ඔබට වඩාත් හුරුපුරුදු විය හැකිය).
අධිෂ්ඨානශීලී වෛද්යවරයෙකුට භෞත චිකිත්සාව සහ නිවසේ ව්යායාමයට පෙර පවා පළමු ප්රතිකාරය ලෙස ප්රෝටීය වේදනාව (ප්රොටෝඩයිඩ්) නියම කරනු ඇත. නමුත් මෙය අනවශ්යය; මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීමේ අවදානමක් ඇතිව මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීමෙන් ඇති වන බලපෑම් ඉතා ඉහළයි.
ඔබේ ප්රතිවිරුද්ධ වේදනාව ඇත්තටම කොතරම් නරකද?
බොහෝ අය නිවසේ ව්යායාම වැඩසටහනක ශාරීරික චිකිත්සකයකු සමඟ වැඩ කිරීම සඳහා ප්රබල අනුශාසනාවක් සහ / හෝ විකල්පයක් බවට පත් කරති. ඇත්තවශයෙන්ම, එය බොහෝ විට මත්ද්රව්ය භාවිතයෙන් තොරව කොඳු ඇට පෙළේ රෝගීන් ඔවුන්ගේ මුල් තත්වයට නැවත යොමු කරයි.
අන්තිමේදී, වේදනා වේදනාව ඉවසිය නොහැකි නිසා සමහර වෛද්යවරුන් කලින් ශල්ය කර්මයට ඔබ යොමු කළ හැකිය.
නැවතත්, ශාරීරික චිකිත්සාව වැඩ කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දීම (සහ මෙය ඔබගේ අභ්යාස දිනපතා කිරීම), "පිහිය" වළක්වා ගැනීමට ඔබට උදව් වනු ඇත.
මේ සියල්ලට පසු වේදනාව - ඔබට එය දරාගත නොහැකි විට - එය බොහෝ විට " නිශ්චිත නොවන " ලෙස හැඳින්වේ. බොහෝ විට එය පරීක්ෂණ සහ විභාගවලට හේතුවක් හෙළි නොකළ හැකිය. නිශ්චිත නොවන පසුබිමක් සඳහා හේතු විය හැකි අතර අසල (සහ ඈත දුර) මාංශ පේශිවල අවදානම් ලක්ෂ්යයන් ඇතුලත්ව අනෙකුත් ප්රදේශවලින් යොමු වන වේදනාවන්ට මෘදු පටක හානි හෝ මාංශ පේශි අසමතුලිතතාවන්ගෙන් සමන්විත විය හැකිය.
දකුණු පැත්තේ පිටුපස වේදනාව
ඔබේ වේදනාව එක් පැත්තකට හෝ අනෙක් පැත්තට පමණක් සීමා වන බව ඔබ දැනුවත්වීම වඩාත් කරදරකාරී වනු ඇත. එසේ වුවද, එය හේතුව බරපතල විය හැකිය. ඔබ රාත්රී කාලයේ රඳවා තබා ගන්නේ නම්, එය සතියකට වඩා දිගු වේලාවක් හෝ කලින් වේදනාව ඇතිනම්, ඔබට තුවාලයක් ඇති වී හෝ / හෝ ඔබ පිළිකාවක් නිර්දේශ කර ඇත. ඔබේ පිටුපස වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වන බව සලකන්න. තවත් අය ගණනාවක් ඇත.
මෙම ලිපියෙන් අපි දකුණු පැත්තේ වේදනාව ගැන විශේෂයෙන් කතා කරමු. එය ඇතිවීමට හේතු විය හැකි අතර එය ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු අතර, සහන ලබා ගැනීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක්.
ඉහත සඳහන් කර ඇති පොදු විශේෂ නොවන ප්රභේද හැරුණු විට ඔබේ නිවැරදිව පිටුපස ඇති වේදනාව නම්, ඔබගේ හොඳම ක්රියා මාර්ගය ඔබගේ වෛද්යවරයා හා / හෝ ශාරීරික චිකිත්සකයා සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉඩ ඇත.
බරපතළ යටින් පවතින සෞඛ්ය ගැටළුව දුර්වල වුවද දකුණු පැත්තට වේදනාව ඇති විය හැක. එවන් අවස්ථාවල දී, ඔබට එය ආපසු දැනේ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම ප්රතිකාර අවශ්ය ගැටලුව ඔබේ ශරීරයේ වෙනත් තැනක පිහිටා තිබේ. මෙම හේතුව නිසා ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ වැඩ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. චිකෝරාපද්රකයෙක් බැලීමට යද්දී, වේදනාව ඇතිවීම සහ වේදනා විඳීමට සහ / හෝ ව්යායාම කිරීමට බලා සිටීම බලා සිටීම ගැටළුව සම්පූර්ණයෙන් විසඳන්නේ නැත (ඔබේ තෘප්තියට විසඳුම් නැත).
මෙන්න, දකුණු පැත්තේ ඇති වන වේදනාව පොදු, පද්ධතිමය හා / හෝ බරපතල යටින් පවතින හේතු.
චිකිත්සක සහ ටීමර්ස්
දකුණු පැත්තේ ඇති වන වේදනාව සඳහා ඇතිවිය හැකි බරපතල හේතු දෙකක් වන්නේ කැස්සක් හා පිළිකා.
ඔවුන් එකිනෙකාගෙන් එකිනෙකට වෙනස් වුවත්, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් පොදු වන දෙය නම්, ඔවුන් ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ මත තබාගත හැකිය.
කැල්සියම් කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම් වලට සම්බන්ධ වේ. ඒවාට ආවේණික ස්නායු මූලය මතට බලපෑම් කළ හැකිය. වේදනාව, දුර්වලතාව, හිරිවැටීම, ඇණහිටීම, විදුලි සංවේදනයන් සහ / හෝ අල්ෙපෙනති සහ ඉඳිකටු එක් කකුලක් බැස යන විට රාධිකුපුලති යෝජනා කරනු ලැබේ.
කශේරුක සෛලවල අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ වන්නේ ස්නායු ආබාධ ඇති වීමයි. විශේෂයෙන් ඔබ කෙටි දුරක් හැර වෙනත් ඕනෑම දෙයක් සඳහා ගමන් කරන විට ඔබේ කකුල් කම්පන සහ අපහසුතාවයට ලක් වේ. ස්නායු ශල කතිකාව රඳවනය හා සම්බන්ධ වන අතර, කශේරුකාව.
දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී පවා කූඩුව සමානතාවයේ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. කුවෑද් සමානතාවයෙන් හෝ පෙනහළු හෝ මුත්රාශයේ විෂබීජයක් ඇතිවීම, ඔබේ කකුල් වල ප්රගතිශීලී දුර්වලතාවය මෙන්ම අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ද ඇති විය හැක. සාමාන්යයෙන් හදිසියේම හදිසි ශල්යකර්මයක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ඉහතින් සඳහන් කර ඇති රෝග ලක්ෂණ සියල්ලටමත් වඩා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගැනීම වැදගත්ය.
අනෙක් අතට, ටයිමර්ස්, ඔබේ මව්කූරු ආම්ලිකය මත (ඔබ ඔබේ මධුසම ස්නායුවේ මූලයට වඩා වෙනස් වේ.) ඔබ එය අත්විඳිනු ඇතත්, ඔබ අත්විඳින රෝග ලක්ෂණ වර්ගය හෝ ස්කන්ධයේ පිහිටීම මත රඳා පවතී.
රෝග ලක්ෂණ වෙනත් ප්රදේශවලට විකිරණ ඇති වන වේදනාව, දුෂ්කරතා ඇවිදීම, සංවේදීතාව නැති වීම, වේදනාව අඩු වීම, කලාලයේ හෝ මුත්රාශයේ ක්රියාකාරිත්වය, මාංශ පේශි දුර්වලතාව සහ තවත් දේ.
කොඳු ඇට පෙළේ පිළිකා හෝ පිළිකා නොවන අය විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබට හැකි ඉක්මනින් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම ඔබගේ ඉහළම ක්රියා මාර්ගයක් තිබේ නම් ඔබට ඉහලින් ලැයිස්තුගත කර ඇති රෝග ලක්ෂණ ඇතිනම් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඔබ හට අල්මාරිය පිළිකා ඇති බව සොයා ගනී.
වකුගඩු ගල්
වකුගඩු ගල් සෑදීමේදී ඇති වන කැක්කුම නොවන සාමාන්ය ක්රමයකි. ඔවුන් උඩු ගර්භය තුළ ඉහළ උදර ප්රදේශය (නමුත් පසුපස) ඇති මෙම අවයව පිහිටීම නිසා වම් හෝ දකුණු පසෙහි වේදනාව ඇති වේ.
ඔබ වකුගඩු ගල් යනු කුමක් ද යන්න ගැන කල්පනා කර ඇත්නම්, ඔවුන් වකුගඩු තුළ සෑදෙන ලෝහමය ද්රව්ය (බොහෝ විට කැල්සියම් අඩංගු) ඛනිජ ද්රව්ය ලෙස සැලකේ. කුඩා ගල් නිතර ඔබේ මුත්රා හරහා ගමන් කරයි. මෙය ඉතා වේදනාකාරී විය හැකි නමුත් සමහර කුඩා වකුගඩු ගල් සැහැල්ලු කිසිදු රෝග ලක්ෂණයකින් සමත්ව නැත.
ඔබේ වකුගඩු ගල් වේදනාව ඔබට වේදනාව ලබා දෙන්නේ නම්, එය පැහැදිලිව පෙනෙනු ඇත. ඉහත විස්තර කර ඇති ප්රදේශයට ස්ථානගත කළ හැකිය.
නිසැකවම, වකුගඩු ගල්වලින් දකුණු පැත්තේ ඇති වේදනාව සාම්ප්රදායික පිටුපස වේදනාව ලෙස සලකනු නොලැබේ. ඔබගේ වෛද්යවරයා හමුවීම සඳහා අවශ්ය නම්, විශේෂඥයෙකුට යොමු කිරීම අවශ්ය වේ නම් එය අවශ්ය වේ.
වකුගඩු ගල් ඇතිවන උදරු දුෂ්චරතාව සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක.
ගාලති ගල් හා පිටුපස වේදනාව
ගල් කස්ටෝන් වකුගඩු ගල් වලට සමානයි. (ඉහත සඳහන් කර ඇත.) ප්රධාන වෙනස්කම වන්නේ ගල් සෑදූ ආහාර ජීර්ණීකෘත දියරවලින් සෑදූ බවකි. වකුගඩු වෙනුවට ගාලු මුත්රාශයේ ආකෘතිය සෑදී ඇත. මෙම මුත්ර මුකැඩියකු අක්මාව යටතේ ජීවත් වන අතර, අවයව දෙකම ශරීරයේ දකුණු පැත්තේ පිහිටා ඇත.
වකුගඩු ගල් මෙන් සමාන වන අතර, ගුද මාර්ගයේ අවයව පෙනහළු ඇති අතර එය ගැටලුවලට හේතු විය හැක. ගාලු කැටිමෝස් රෝග ලක්ෂණ ගැන දැනගැනීමෙන් පසු, ඔබේ දකුණු උරහිස් බ්ලේඩ් යටතේ වේදනාව වෙනත් දේ අතරට ඇතුළත් කළ හැකිය.
අධික ගල් අම්ලයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ගැලවී යෑමට ඉඩ ඇත. එබැවින් ඔබ කන හැටි වෙනස් කිරීම සඳහා එක් ආකාරයක් (සහ උදරයේ වේදනාව) මෙම ආකාරයේ වළක්වා ගැනීම සඳහා එක් ක්රමයක් විය හැකිය.
වකුගඩු ගල් මෙන් මෙන්ම, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ මැලේරියා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳම වේ.
දකුණු පැත්තේ පිටුපස වේදනාව සඳහා විකලාංග සහ ස්නායු රෝග හේතු
දැන් පේශි, ඇටකටු සහ සන්ධි හේතු නිසා ඔබේ පිටුපස දකුණු පස ඇති විය හැකිය. ලැයිස්තුව පහත දැක්වේ:
හර්නිටයිට් තැටිය
හර්නියීට් තැටිය ඇතුළත කුඩාවට ඇටකටු අස්ථි දෙකක් අතර පිහිටා ඇති කම්පනය-අවශෝෂක ඇඳුමේ දැඩි පිටත ආවරණයක් හට ගනී. ඇතුළත මෘදු, ද්රවයක් වැනි පදාර්ථය ආරම්භ වන ස්ථානයට පැමිණේ. එය හාමුලින් ම එය නරක නැත, නමුත් පැනනගින ද්රව්යය ආසන්නයේ පිහිටි කාවින් ස්නායු මූලයට සම්බන්ධ වන විට ගැටලු සාමාන්යයෙන් පැන නගී.
කල්පිත ස්නායු මූල ඉතා සංවේදී වන බව ඔබට සිතාගත හැකිය. ස්පර්ශයට සම්බන්ධ ඕනෑම දෙයක් එය විකෘති කළ හැකි අතර විකිරණශීලි ලක්ෂණ ඇතිවේ . ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, විකෘති රෝග ලක්ෂණ අතර වේදනාව, දුර්වලත්වය, හිරිවැටිය, විද්යුත් සංවේදනය සහ එක් පාදයක් බැස යන සමාන දේවල් ඇතුළත් වේ.
මෙම ලක්ෂණ ස්වභාවයෙන්ම, එක් පැත්තකි; හිරිවැටිස් තැටිය සාමාන්යයෙන් "posteriolateral" අදහස් වනුයේ ගැළපෙන මෘදු ද්රව්ය සඳහා පිටවීම ඔවුන්ගේ දිශාව පිටුපස සහ පැත්තේ සංයෝජනයකි. (පසුගාමී අර්ථය පිටුපස, පාර්ශ්වීය මාර්ග පැත්ත).
බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ හෘද උරස් සඳහා ශල්යකර්ම ඇති කර ඇත ( Microdiscectomy ) පළමු භෞත චිකිත්සාව පළමු සතියේ දී සති 6 පාඨමාලාවක් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙය රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ ක්රියා පටිපාටිය මඟහරවා ගැනීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත. නමුත් වේදනාව, දුර්වලත්වය, හිරිවැටිය සහ / හෝ විදුලි හැඟීම් දිගටම පවතිනවා නම් ශල්යකර්ම ඔබට හොඳ විකල්පයක් වනු ඇත.
සැක්ර්රීලීක් ඒකාබද්ධ විෂමතාව
කසළ තැටිය හා සමානයි, සැරවොයික් කොටුවේ ගැටලු සහ වේදනා ඇති විය හැකි දකුණු හා වම පැති දෙකකි. හිරිවේට් තැටිය මෙන් නොව, සමහර විට දෙපැත්තේ සම්බන්ධය; වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඔබ අතිරික්ත චලනය හෝ එක් පැත්තක අගුලු ඇත්නම්, එය ඔබට එහි දැනිය හැකිය, නමුත් ඔබ අනෙක් පැත්තට දැනෙනු ඇත.
තවත් ආකාරයේ සැරයෝලික් වේදනාවක් ඇති වන්නේ උණ්ඩුක පුඩුවක් නිසා වන අතර එය ඇක්සිලෝසින් ස්පොන්සිලයිටිස් ලෙස හැඳින්වෙන ආතරයිටික තත්වයකි. Ankylosing spondylitis යනු කාලයත් සමග මුළු කොඳු ඇට පෙළට මතුවන ප්රගතිශීලී, අස්ථායී රෝගයකි. කෙසේවෙතත්, උගුරේලික කොටස් තුළ ඇතිවන දැවීම ආරම්භ වේ. රෝග ලක්ෂණ නම්, දෘඪතාව, වේදනාව හා අද්විතීයභාවයයි. ඔබ මෙම අත්දැකීම් නම්, දිගු කාලයක් පුරා ඔබට මෙම රෝගය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබට හැකි ඉක්මනින් රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
Scoliosis
ස්කොලොයිසිස් යනු එක් පැත්තක හෝ එක් පැත්තක හෝ හෝ තවත් කොඳු ඇට පෙළක හෝ එක් හෝ තවත් ප්රදේශයක් කිවුලක් වේ. මෙය වඩා සංකීර්ණ නමුත් ඔබ පිටුපස සිට ශරීරය දෙස බලන විට ඔබ මෙය දකිනු ඇත.
කශේරුකාව මඟින් ජනනය කරනු ලබන වක්රය) දෙපස මාංශ පේශි අසමතුලිතතාවය ඇති කරයි. ව්යාජ පැත්තෙහි, මාංශපේශි ඉතාම දැඩි හා වේදනාකාරී වන අතර, වක්රයේ පිටත පැත්තෙහි, ඔවුන් දුර්වල වන අතර දුර්වල වනු ඇත. ඔබ වැඩිහිටියෙකු නම් සහ ඔබේ ස්කෝලියෝටිස් සඳහා ඝන ව්යායාම සැලැස්මක් නොමැතිව කාලයත් සමඟම මෙය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඔබේ ශරීරයේ එක් පැත්තක් හෝ දෙපැත්තේ වේදනාවක් ඇති වේ.
මාස්ක් අසමතුලිතතා සහ ස්පීජර් ලකුණු
ඔබ පෙනී සිටීමට, නැගී සිටීමට, ඇවිදින්න, ධාවනය සහ වෙනත් ආකාරයකින් ක්රියාකාරී වීමට, ශරීරයේ පේශීන්, ඇටකටු සහ සන්ධි ඇති අතර, "පෝල් සිට ගෙවන ලෙස පේතෘස්ගෙන් කොල්ලකෑම" අද්විතීය ආකාරයක් ඇත.
ඔබ සමතුලිත වීම හා චලනය කිරීමෙහි නාමයෙන් සියල්ලම. එහෙත් කිසියම් හේතුවක් නිසා (සහ බොහෝ විභවයන් ඇත) ස්ථාපනය කරන ලද සමබරතාව බොහෝ විට වඩාත්ම පරමාදර්ශය නොවේ. ඇතැම් මාංශ පේශීල් ඉතා තදින් අල්ලා ගන්නා අතර අනිත් අතට උඩට තල්ලු වී ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ශරීරයේ එක් පැත්තක හෝ අනෙක් පැත්තෙහි වේදනාකාරී ස්පේසීම් හෝ අවුලුවන ස්ථාන වර්ධනය විය හැක.
සාමාන්යයෙන් ඔබේ රුධිර පේශි මාංශ පේශි සහ ඔබේ උකුලේ පැත්තෙහි පිහිටා ඇති ඔබේ ග්ලූටියු මැඩ්රෝස් යන ඔබේ quadratus lumborum ඇතුළත් වන අතර, ඔබ අතිරික්ත පැත්තකට පැත්තේ ව්යාපාරයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. දෙදෙනාම අසමතුලිත ස්වභාවය මත පදනම්ව, ඔබගේ පිටුපස දකුණු (හෝ වම්) පැත්තෙහි වේදනාව ඇති විය හැකිය.
වචනයක්
සාරාංශයක් වශයෙන්, පසුබිමෙහි දකුණු පැත්තේ සාමාන්ය වේදනාව බරපතළ නොවේ. එය මෙසේ කියයි, එය කල්පනාකාරී විය යුතු අතර, ඔබ හිඳින හෝ ලෙඩ වී ඇති රෝග ලක්ෂණ ගැන වෛද්යවරයා සමග පරීක්ෂා කරන්න.