බොහෝ වේදනා වින්ද වේදනාව තමන් විසින්ම ඉවත් කරනු ලැබේ. නමුත් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඇතැම් විට වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, යම් ආකාරයක පසු වේදනාවක් හදිසි කාමරයේ සංචාරයක් අවශ්ය විය හැක.
ඔබගේ රෝග ලක්ෂණවල බරපතලකම හෝ අර්ථය ගැන ඔබ සැක කරන විට, ඔබේ මූලික රැකවරණ ලේඛනයට ඇමතුමක් නියම වේ. මේ අතර, ඔබගේ පිටුපස වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වනු ඇත.
රාත්රියේ හෝ නින්දට නොයෑමේ වේදනාව ඇති වේ
රාත්රියේදී ඔබ රඳවා තබාගන්නා විට, හෝ ඔබ විවේක වෙද්දී දරුණු වේදනාවක් ඇති වේ, ජීවිත තර්ජනයක් නොවේ. එමගින්, විශේෂයෙන් ඔබ උණ ඇති වුවහොත් එය පරීක්ෂා කර ගත යුතුය . පසුකාලීනව හෝ බෙල්ලේ වේදනාව ඇතිවුන උණ ඇතිවීම මෙනින්ග්ටිස් වැනි ආසාදනවල සලකුණ විය හැකිය. ආසාදන බරපතළයි, ඉක්මන් වේ, ඒ නිසා ඔබේ වෛද්යවරයාට එම ඇමතුම ප්රමාද නොකරන්න - ක්ෂණික රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර ඔබේ ජීවිතය පවා බේරා ගත හැකිය.
ඔබට පිළිකා ඇති විය
ඔබට පිළිකාව පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, ඔබට ප්රථම වරට වේදනාව විඳීමට සිදු වේ නම්, හැකි ඉක්මනින් ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
ඇමරිකානු පිළිකා සමාජයට අනුව, වර්ධනය වන පිළිකාවක් අවයව, ස්නායු හා / හෝ රුධිර වාහිනී මත පීඩනය යෙදෙන අතර, මෙම පීඩනය, නැවත නැවතත් වේදනාව ඇති විය හැක. ඊටත් වඩා දරුණු වන අතර, පිළිකාව සෑහෙන විශාල වන තෙක් වේදනාව සිදුවිය නොහැකිය. ඒ නිසා රෝග ලක්ෂණ සහ ඔබේ වෛද්යවරයා ආසාංගය අමතන්න.
ඔබ අවුරුදු 50 ට වැඩි
අපි වයසට යන විට, වේදනාව සඳහා ඇති හැකියාව වැඩි වේ.
2015 දී අධ්යයනයකට අනුව ස්ත්රී පුරුෂ භාවය වැඩිවීම අනුප්රාප්තික විය හැකිය.
වයසට යාම බොහෝවිට මන්දගාමීව හා වඩා සාගින්න ජීවන රටාව නිසා ඇති වන තරමට තරබාරුකමට දායක විය හැකි නිසා වේදනාව වැඩි විය හැක. ඉහත සඳහන් කළ අධ්යයනය තවත් දෙයක් නම් තරබාරුකම (එනම් 30 ට වැඩි BMI) කාන්තාවන්ගේ ජනගහනයේ වේදනාව පැතිරීමයි.
ඔබට වයස අවුරුදු 50 ඉක්ම වූ විට සහ වේදනාව ඇති වේ නම්, වෛද්යවරයෙකුට වේදනාව පාලනය කිරීමේ සැලැස්මක් මත වැඩ කිරීමට හැකි වනු ඇත - ශාරීරික චිකිත්සාව, බර කළමනාකරණය සහ වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කිරීම සමඟ.
ඔබ ආවේණික හෝ මුත්රාශයේ ඇතිවන ගැටළු හෝ ඔබේ පාද පමණක් දුර්වල වන්න
ඔබගේ මුත්රාශයේ හෝ බඩවැල් පාලනය කිරීම අභියෝගයක් බවට පත් වී තිබේ නම් සහ / හෝ ඔබේ කකුල් ක්රමයෙන් දුර්වල වෙමින් පවතී නම්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයකු හමුවිය යුතුය, හෝ වහාම හදිසි කාමරය වෙත යන්න . සාමාන්යයෙන් හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාරයක් ලෙස සලකනු ලබන්නේ කුවෑඩා ඒනෝඩා සින්ඩ්රෝම්වල ඇති රෝග ලක්ෂණ වේ.
අනතුරක්, හදිසි අනතුරක් හෝ වෙනත් කම්පනයක් ඇති වී තිබේ
වැටීම, පහර හෝ හදිසි අනතුරකින් මෑතදී තුවාල ලබා තිබේද? පසුපස හෝ බෙල්ලේ වේදනාව හේතුවෙන් කම්පනය නිසා ඇති විය හැකිය. ඔබට පෙනෙන පරිදි හොඳ අත්දැකීම්වලින් ඉවත් වී ගියත්, දින කිහිපයකට පසුව පැය කිහිපයකට පසුව, නැවත පැමිණෙන වේදනාව, ඔබ දිගුකල් පවතින බලපෑමට සම්බන්ධ විය හැකිය.
මාර්ගය වන විට, ඔබ ඔස්ටියෝපොරෝසිසයක් ඇත්නම් සහ මෑතදී වැටී ඇති විට, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ තුවාල වීමේ ප්රවණතාව වැඩි විය හැක.
ඔබේ වේදනාව එක් පාදයක් විකෘති කරයි
කකුලක්, දුර්වලකම, හිරිවැටිය සහ / හෝ විදුලි සංවේදීතාව එක් පාදයක් පහළට යනවා බොහෝ විට Sciatica ලෙස හැඳින්වේ. සයියැටිකා රෝග ලක්ෂණ පයිෆිෆනික් මාංශ පේශි වලින් ඇති වුවද (piriformis syndrome ලෙස හැඳින්වෙන තත්ත්වයට තුඩු දිය හැකි) වුවද, මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට කල්පිත ස්නායු මූලය මත පීඩනය හේතු වේ.
ස්නායු මූල ස්නායක් මත පීඩනය හේතුවෙන් ඇති වන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ විකිරණ වේ.
ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබගේ සෙලියක රෝග ලක්ෂණ මතුකර ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත (ඔබේ කන්ඩායම් පරීක්ෂා කරනු ලබන්නේ, කල්පිත ස්නායු මූලයන් විසින් සපයන සමේ ප්රදේශයෙනි.) එසේ කිරීමෙන් ඇය අවදිවන නිශ්චිත ආර්තික ස්නායු මූලය හෝ මූලයන් හඳුනාගත හැකිය. මෙය ඔබේ ප්රතිකාරය නිවැරදිව කිරීමට උපකාරී වේ.
රාඩිකුලෝලාති බොහෝවිට හිරිවේඩ් තැටියක් මගින් ඇති වුවද, කශිකා ස්නායු මූලයන් මත ඇතිවන අනෙකුත් දේවල් නිසා ද විය හැකිය.
ඔබගේ පහත් බෑවුම නැඹුරු වීම හෝ හිරිවැටීම ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් දරුණුයි
ඔබගේ පපුවේ දෙසට දණගැස්වූ විට හෝ දණහිසට වඩා නරක වන වේදනාව වේ.
ඩිස්ක ගැටළු බල්බ තැටි , හර්නියීටිස් ඩිස්ක්, හෝ පිරිහෙන තැටි රෝග ඇතුළත් විය හැකිය.
ස්පිනීමෝ ස්ටෙනෝසා රෝග ලක්ෂණ
කම්පනය, දුර්වලත්වය, වේදනාව සහ / හෝ ඔබ ගමන් කරන විට, විශේෂයෙන් ඔබ ගමන් කරන විට, කශේරුකුලියේ ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ (ස්නායු බන්ධන නාලිකා ලෙස හැඳින්වේ.) ඔබට හැකි ඉක්මනින් මෙම රෝග ලක්ෂණ ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
ඔබේ වේදනාව දිගටම පවතී
ඔබේ වේදනාව සති 3 කට වඩා දිගු වී තිබේද? එසේ නම්, එය නිදන්ගත විය හැකිය. නිදන්ගත වේදනාව තුවාලයක් සඳහා අපේක්ෂිත සුව කිරීමේ කාලය වඩා දිගු වේ. වේදනාව ඉක්මන් වීමෙන් පසු, එය විවිධ නීති මාලාවක් මගින් නිරූපණය වේ. පූර්ව රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාරය ප්රධාන වේ: ඔබේ වේදනාව නිවැරදිව තක්සේරු කළ හැකි සහ ප්රතිකාර ආරම්භ කළ හැකි ඉක්මනින් ඔබේ සුවකිරීමේ ප්රතිඵලයන් අනුව ඔබට වඩා හොඳ වනු ඇත.
මූලාශ්රය:
> ඇමරිකානු පිළිකා සමාජය. ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද? පිළිකා හා රෝග ලක්ෂණ ඇමරිකානු පිළිකා සමාජ වෙබ් අඩවිය. අෙගෝස්තු 2014. https://www.cancer.org/cancer/cancer-basics/signs-and-symptoms-of-cancer.html
> කොසිනෝගා, එම්, ආර්තවහරණය පෙර සහ පසුව කාන්තාවන්ට අඩු පසුබෑම්. Prz Menopauzalny. 2015. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4612559/
> පිටුපසටි වේදනා අනතුරු ඇඟවීම් හතක්. උතුරු අමෙරිකාවේ ආර්පිකෝ සමාජය. 2001