මෙම සිහිනවල නින්දේ භූමිකාව
උපකල්පිත හලනය කිරීම පිලිබඳ නිර්වචනය කුමක්ද? මෙම සංවේදීතාවන් සහ මෙම සමාලෝචනය සමග නිදා ගැනීමට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධය පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගන්න.
සමලිංගික හැසිරීමකට සමාන වන්නේ කෙසේද?
පුද්ගලයෙකුට සවන් දීම, පෙනීම, හැඟීම් හෝ සුවඳ, නින්දේ ආරම්භය ආසන්නයේදී සිදු වන සිහින පෙනෙන්නාක් මෙන් සිත් වේදනාවකි. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයා නිදා වැටෙන විට, ඔහු අතිශයින්ම සිහිනැති හිසරදයන් අත්දැක ඇති අතර ඔහුගේ කාමරයේ වෙනත් අය සිටින බව සිතින් සිතයි.
මෙම කථාංග සාමාන්යයෙන් කෙටි වන අතර සමහරෙකුගේ අවදිව සිට සංජානනය (hypnopompia) දක්වා මාරු විය හැක.
"අවදිව සිටියදී අවදි වන අතර බාහිර උත්තේජකයක් ලෙස සංවේදී වැරදි අර්ථ දැක්වීමක් ලෙස වර්ගීකරණය කරනු ලැබේ. එහෙත්, බාහිර උත්තේජක නොමැති අවස්ථාවලදී හුදෙකලා වීමේ සිදුවීම්" යනුවෙන් ඇමෙරිකානු නින්ද සංගමය පවසයි.
මෙම සංවේදීතාවන් අත්විඳිමින් සිටින ජනගහනයෙන් සියයට 10 ක්වත් සමඟ මෙම හිරිහැර බහුලව පවතින බව ASA විසින් තීරණය කර තිබේ. යෞවන යෞවනියන්, ගැහැනු ළමයින් සහ ගැහැණු ළමයින් මෙම හිරිහැර ඇතිවීමට ඉඩ තිබේ.
සමහර විට, උපකල්පිත හඟුකන ගැටළු සංඥාවක් විය හැකිය. ඖෂධ, නීති විරෝධී මත්ද්රව්ය භාවිතය, මත්පැන් සහ කාංසාව වැනි දේවල් නිසා මේ සියල්ල හුදකලා විය හැකිය. නින්ද අවදානම නර්කොලෙප්සියේ ප්රධානතම රෝග ලක්ෂණ හතරෙන් එකකි.
මත්පැන් යනු කුමක්ද?
ස්නායු චිකිත්සාව, ස්නායු ආබාධයක් ඇතිවීම මොළයේ නිදාගැනීමේ චක්රය ඵලදායීව පාලනය කිරීම අසමත් වේ.
නාරොක්ලෙස්සෙයි දිනපතා අධිකව නිදිමත ඇති පුද්ගලයෙකුට මග පෑදිය හැකිය. සාමාන්ය නින්දේ වේලාවන්හිදී නින්දට වැටීමට නින්දිත අවතාරයට ඉඩ සලසයි. ඒ අනුව නර්සොලැස්සි යනු "අධික ලෙස පාලනය නොවන දිනක නිද්රාව" ලෙසින් හැඳින්වේ.
අධ්යක්ෂක ගස් වෑන් සාන් ගේ "මගේ පෞද්ගලික පුද්ගලික අයිඩෝහෝ" අධ්යක්ෂණය වැනි චිත්රපට වල නිරූපණය කර ඇත්තේ කීආන් රීව්ස් සහ නැසීගිය ගඟ ෆීනික්ස් ය.
එවන් චිත්රපටවල, මත්ද්රව්ය නාශකවල නිරූපණය කර ඇත්තේ දිනක් ඇතුළත දිවා කාලයේ දී පිටත දී ය. මෙම ආබාධය සැබෑ ජීවිතය තුළ එතරම්ම නාටකීය නොවූ නමුත් එය අස්ථාවර විය හැකිය. වසරකට එක්සත් ජනපද ජනගහනයේ සිදුවීම් 200,000 කටත් වඩා අඩු ය. නර්කොලැප්සිට පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ කෙටි කාලයක් හෝ වසර ගණනාවක් ගත විය හැක.
හයිපනගෝයායා සහ නින්ද පාර්ශවය
බොහෝ අවස්ථාවල උපකල්පිත හිසරසයන් හා නින්දේ අංශභාගය අතට අත ගසයි. සැතපී සිටීම තුළදී, සවිඤ්ඤාණික වුවද, පුද්ගලයෙකු චලනය නොවී, චලනය විය නොහැකි ය. පුද්ගලයා නින්ද සහ අවදිව සිටීම අතර පුද්ගලයකු මාරු වන විට මෙම තත්වය ඇතිවේ. පුද්ගලයා භීතියට පත් විය හැකිය.
පුද්ගලයා පරාගණය ක්ෂණිකව අවබෝධ කර ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. නින්ද කැඩී යාමේදී පුද්ගලයෙකුට ශ්වසන අපහසුතාවට හෝ ශ්වසනය කිරීමට තැත් කරයි. පුද්ගලයෙකු නින්දට යාමේ දී (නිද්රාශීලි) නම් පුද්ගලයා නින්දෙන් නැගිටීම (hypnopompia) බොහෝවිට සිදු වේ.
ක්රියාමාර්ග ගැනීම
ඔබ සිතන්නේ නම් ඔබ කල්පනා කරන ලද හාලුකම්වලින් හෝ ඔබේ ආදරණීයයන් සිතන්නේ නම්, ඔබ මෙම කථාංග සඳහා විය හැකි හේතු පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. නින්ද විශේෂඥයකු වෙත යොමු කිරීම හෝ තවදුරටත් ඇගයීම සඳහා නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
මෙම ලෞකිකත්වයන් ඔබේ ජීවිතයට හෝ නින්ද චක්රයේ ප්රධාන බාධාවන් ඇති බවක් නොපෙනේ නම්, තවදුරටත් ක්රියාමාර්ග ගත නොහැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ හා ඔබේ ආදරණීයයන් මෙම හිරිහැර වලින් ඔබව හුරු කරවීම සඳහා ප්රඥාවන්ත විය හැකිය. එවිට ඔවුන් ඔබට සිදුවන විට ඔවුන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් දැනේ.