ප්රයෝජන, අවදානම සහ අවධානය යොමු කරන්න
රසායනික චිකිත්සාව තුළ හීන කිරීම සඳහා ආරක්ෂිතද? ඔබ සැතපුම් සාප්පුවකට යාම හෝ සැහැල්ලු වෙරළට යෑමට ඔබ සිතුවද, පිළිකා ප්රතිකාරය තුළදී සුවිසල් කිරීම ගැන ඔබ දැනගත යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ. සමහර රසායනික චිකිත්සාව ඍජු ඇඳන් සමඟ මිශ්ර නොවන බව ඔබ පුදුමයට පත් නොවනු ඇත. පිළිකා සමග ජීවත්වන අයට හිරු රශ්මිය කෙතරම් ප්රයෝජනවත්දැයි ඔබ පුදුම විය හැකිය.
සාමාන්යයෙන් තාර සහනාධාර හා අවදානම
පිළිකා ප්රතිකාරය තුළ හිසකෑම සඳහා විශේෂිත පූර්වාරක්ෂාවන් සහ සැලකිලිමත් වන්න. ඇතැම් රසායනික චිකිත්සාවන් මෙන්ම විකිරණ චිකිත්සාව පිළිකා අවදානම වැඩි කර ගත හැකිය. එහෙත්, ඔබ පිළිකා ප්රතිකාර හරහා ගමන් නොකරන විට වර්ණවීමේ සමස්ත අවදානම ගැන පළමුව කතා කරමු.
හැකි අවදානම්
හිරු රශ්මියෙන් හෝ හිසකෙස් වැසිකිළිය තුළ සිදු කර ඇත්ද යන්නට එළිමහනේ ප්රාථමික අවදානම් කිහිපයක් තිබේ. කෙසේවෙතත්, තානන ඇඳන් තනි පිළිවෙළකට පමණක් පිළිකා අවදානම වැඩි කළ හැක.
- සන්බර්න්
- සමේ පිළිකා අවදානම
- සමේ ඉදිමීම, නොමේරූ රැළි වැටීම
හැකි ප්රතිලාභ
කහ වැටීීමේ අවදානම ගැන බොහෝ විට අපට ඇසෙන නමුත්, පහත සඳහන් ප්රතිලාභ කිහිපයක් තිබේ:
- විටමින් ඩී
- හුදෙක් හොඳයි!
රසායනික චිකිත්සාව තුළ ඇතිවන අවදානම සහ ශාරීරික සුවය
ඔබ පිළිකා ප්රතිකාර හරහා නොයන විට, කප්පාදු වීමේ අවදානමක් හා ප්රතිලාභ වලට අමතරව, ඔබ චිකිත්සක ප්රතිකාර ලබා ගන්නා විට ඔබට දැන ගත යුතු කරුණු කීපයක් ඇත.
මෙම වර්ණ අවදානම වඩාත් දරුණු විය හැකි බැවිනි. නමුත් හිරු හෙලිදරව් කිරීමේ වාසි (හෝ ඔබගේ විටමින් D මට්ටම නිවැරදිව ඇති බව තහවුරු කර ගත හැකි ඕනෑම ක්රමයක්) පමණක් නොව පිළිකා නොමැතිව සිටින කෙනෙකුට වඩා වැදගත් වේ. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර ලබමින් සිටින විට ඇතැම් විට සැලකිලිමත් සහ සීමිත හිරු එළිය වඩාත් වැදගත් විය හැකිය.
ප්රතිලාභ
කුඩා සූර්යයා ලබා ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභ එක්තරා විටමින් D අවශෝෂණය කිරීමකි. මුළු අධ්යයන සංඛ්යාව අටසියයකට වඩා වැඩිය. අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ විටමින් D හි ඇති ඌණතාවන් ගනනාවක් පිළිකා වලට පැතිරීමට හේතු වන බවයි . එමෙන්ම දැනටමත් පිළිකා ඇති වී ඇති අතර, අඩු විටමින් D මට්ටම් සමඟ අඩු. ඒ සමගම එක්සත් ජනපදයේ බහුතර ජනතාව විටමින් ඩී.
විටමින් ඩී කිරි නිෂ්පාදනවලින් ලබා ගත හැකි බව ඔබට සමහරවිට ඇහුම්කන් ඇති නමුත් සමහර අවස්ථාවල එය වැරදි අර්ථකතනයකි. පිළිකා මර්දනය සඳහා පිළිකා (රුධිරයෙන් ජීවත්වන අය සඳහා) විටමින් ඩී දෙස බැලූ අධ්යනයන් මගින් දෛනික පරිභෝජනය අවම වශයෙන් 1000 හෝ 2000 ජාත්යන්තර ඒකක (IU's) විය යුතුය. කිරි වීදුරුවක් සාමාන්යයෙන් 100 IU හි අඩංගු වන බව සලකයි. මීට වෙනස්ව, සාමාන්යයෙන් හිරු උදාසීන කාලවලදී ස්ලැක්හි පිට්ටනියක් සහ ටී ෂර්ට් පිටතට ගමන් කිරීම ඔබේ ශරීරය විනාඩි ගනනක සිට ඉහළට අවශෝෂණය කරගත හැකිය.
ඔබේ විටමින් D මට්ටම කුමක් ද කියා ඔබ නොදන්නේ නම්, ඊළඟ හමුවෙහි දී ඔබේ පිළිකා රෝගියාට කතා කරන්න. පරීක්ෂණාගාරයේ සාමාන්ය "සාමාන්ය" වන්නේ IU's 30 හා 80 අතර අතරය. නමුත් එය සාමාන්ය ප්රමාණයට නොගැලපෙනද නැද්ද යන්න ඔබේ අංකය ගැන විමසීමට වග බලා ගන්න.
සමහර අධ්යයනවලින් යෝජනා කර ඇත්තේ, 50 හෝ ඊට වැඩි මට්ටමකට වඩා හොඳ පැවැත්මක් ඇති බවය. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න, ඇගේ අදහස්වලින් තොරව අතිරේක ආහාර ගැනීම ආරම්භ නොකරන්න. සමහර විටමින් හා ඛනිජ අතිෙර්ක රසායනික චිකිත්සාවට ඇඟිලි ගැසීමට හැකි වුවද, විටමින් D ප්රමාණය අධික වීමෙන් වේදනාකාරී වකුගඩු ගල් හට ගනී.
අවදානම්
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, හිසකෙස්, විශේෂයෙන් කහට ඇඳේ ඇඳ ඇතිව, සමේ පිළිකා වර්ධනය කිරීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. වඩාත් වැදගත් වන්නේ, ඔබ චුම්භක ඵලය හරහා ගමන් කරන විට, ඖෂධීය ඖෂධ කීපයක් ඖෂධ හිරුට ඔබේ සංවේදීතාව වැඩි කළ හැකිය. මෙය ප්රොටෝටෝ токсичност හෝ ෆැසොයික්සිටිභාවය ලෙස හැඳින්වේ.
චිකිත්සාව ඖෂධ ප්රතිකාර කිරීම අතරතුරදී ආරක්ෂිතව හිරු රසවිඳීමේ ඉඟි සමඟ සැසදීමේදී ඇතිවන ප්රභාසංස්ලේෂණයට හේතු වන මෙම තොරතුරු පරීක්ෂා කිරීමට කාලය ගන්න.
ඔබේ හිස මතක තබාගන්න
බොහෝ විට හිස්කබල් චිකිත්සාව අනුගමනය කරන හිසකෙස් අහිමි වීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ හිස්කබල් පහසුවෙන්ම දැල්වී ඇති බව බොහෝ අය තේරුම් ගෙන ඇත. හිස් වැස්මක් හෝ හිරු එළියෙන් භාවිතා කරන්න. ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී යාමට පෙර ඔබේ හිස කෙස් ගෙඩියක් මෙන් ඔබට කලින් තිබුනාට වඩා ඔබට අඩු ආරක්ෂාව තිබිය හැකිය.
තිනීමේ විකල්පයන්
පිළිකා ප්රතිකාරය තුළ සිටින ලෝකඩ පෙනුම සඳහා දිගු කලක සිට, සමේ වර්ණ වීමට හේතු වන අතර, ලෝකඩ කිරිමේ කුඩු හෝ කීම් භාවිතා කිරීමේ විකල්පය ඇත. DHA භාවිතා කරන ස්පෙන්ට් ටාන්ස් නිර්දේශ නොකෙරේ. පිළිකා ප්රතිකාර හරහා ගමන් කරන අයට එය හොඳ අදහසක් නොවේ. පිළිකා ඇතිවීමට හේතු විය හැකි ජානමය වෙනස්කම් ඇති බවට සාධක තිබේ. සැත්කම් සඳහා වන සැත්කම් අනුමත නොකෙරේ. එමෙන්ම ෆ්ලෝරයිඩ් පිළිකා වලට ප්රතිකාර නොකළත් අනාරක්ෂිත විය හැකිය.
විකිරණ චිකිත්සාව තුළ ශීත කිරීම
විකිරණ චිකිත්සාව තුළ තෘප්තියට ප්රතිලාභ සහ අවදානම් තිබිය හැකිය. එහෙත් අවදානම් හුවා දක්වන්නේ ඔබේ විකිරණ චිකිත්සාව ප්රතිකාර කිරීම මතයි. එම ප්රදේශය සූර්යයාට නිරාවරණය වේද නැද්ද යන්න ..
ප්රතිලාභ
රසායනික චිකිත්සාව ලබා ගන්නා අය සඳහා විටමින් ඩී වැදගත් වන්නේ විකිරණ ප්රතිකාර ලබා ගන්නා පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ විටමින් ඩී මට්ටම් දැන ගැනීම සහ ඔවුන්ගේ පරිපූර්ණ පරාසය තුළ ප්රතිකාර නොලදහොත් ඔවුන්ගේ වෛද්යවරුන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට වැදගත් වේ. එය ඔප්පු කිරීම සඳහා බොහෝ අධ්යයනයන් නොමැත, නමුත් කුඩා සූර්යයාගේ ප්රතිලාභයක් නිසැකවම ඔබ ස්වභාව ධර්මයෙන් පිටතට යාමෙන් ඇතිවන බලශක්ති ප්රවර්ධනය බව නියත විය හැකිය (අපි මෙහි කිසිවක් නිර්දේශ නොකෙරන කුටි කතා කරන්නේ නැහැ ) විකිරණ චිකිත්සාව ආශ්රිත අතුරු ආබාධ පිළිබඳ වඩාත් ම පැමිනිලි වේ. ප්රතිකාරය පුරාවටම වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.
අවදානම්
විකිරණ චිකිත්සාව මගින් වියළි හා රතු පැහැයට හේතු විය හැකි අතර, සමහර අවස්ථාවලදී ආබාධයන් සහ විවෘත වීම් වලට ප්රතිකාර කිරීමද සිදු වේ. ශරීරයේ විකිරණ චිකිත්සාවකින් ඇතිවන අහිතකර බලපෑම් එකට එකතු කිරීම (චර්මරෝගීකරණ ඖෂධවල ඇතිවන සෛලීය ඖෂධයක් මත වුවද බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා බෙහෙවින් නරක විය හැකිය) විය හැකිය. ඇතැම් අවස්ථාවල විකිරණවලින් රතු පැහැයෙන් හා රතු පැහැයට හැරෙන අතර, එය විකිරණ ගිනියම් ලෙස හැඳින්වේ.
ඔබ විකිරණ චිකිත්සාව තුළ සිටින අතර ඔබ විකිරණ ආවරණය ලබා දෙන ප්රදේශය තබා ගැනීම වැදගත්ය. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ පියයුරු පිළිකා සඳහා විකිරණ ප්රතිකාර ලබා ගතහොත්, කිසිදු බෙලි බිදුම්ක් නොමැත. විකිරණ චිකිත්සාව සමඟ අමතරව, සූර්යාලෝකය නිසා සිදු වන සමේ වෙනස්වීම් ස්ථිර විය හැකිය. ස්ථිර අඳුරු වීම සහ ඔබේ සමේ ස්ථිර දෘඪතාවයේ ප්රතිඵලයක් විය හැකිය .
සූර්යයාට විකල්පයක්
රසායනික චිකිත්සාව හරහා යන අය මෙන් නොව සමේ විකිරණ චිකිත්සාව මගින් ඔබට වෙනස්වීම් කිරණ හා කීම් ගැන සැලකිලිමත් වන විට සැලකිය යුතු කුපිත වීමක් ඇති විය හැක.
රසායනික චිකිත්සාව සහ විකිරණ චිකිත්සාව තුළ ආරක්ෂිතව සූර්යයා ප්රීතියෙන් ගත කිරීම
හිසකෙස් සඳහා වන හොඳම ඔට්ටු ඇඳීම සම්පූර්ණයෙන්ම නතර වීම වළක්වා ගැනීමයි. මෙලනෝමා වලට තදින්ම සම්බන්ධ වී ඇති අතර, පිළිකා ප්රතිකාර හරහා ගමන් කරන විට ඔබට සිතීමට ඇති අවසන් කරුණ වන්නේ තවත් පිළිකාවක් සඳහාය.
පිටත ගත කරන කාලය දක්වා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබ සීනි චිකිත්සාව ඖෂධ ඔබ සූර්යාලෝකයට හේතු වනවාදැයි සිතන්න, සහ හිරු රැකවරණ දක්වා ඔබ ඇය නිර්දේශ කරන දේ. ප්රභාසංස්ලේෂණයේ දී හිරු එළියෙන් ආරක්ෂාකාරී වීම වැළැක්විය නොහැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔබ සූර්ය සංවේදීතාවයෙන් පෙළෙන ඖෂධයක් මත නම්, ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීමට හෝ සූර්ය බඳුන භාවිතා කිරීම සඳහා ඇඳුම් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබගේ පිළිකා රෝගියා ඔබට හිරු රශ්මිය ඉවසා දරා ගත හැකි නම්, ඔබ විටමින් ඩී අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා විනාඩි 10 හෝ 15 ක් පිටත සිටින තුරු හිරු ආලේපය යෙදීම සඳහා රැඳී සිටීමට බලා සිටීම සුදුසු දැයි විමසන්න, නමුත් ඇයගේ නිර්දේශය නොතකා, මෙම පිළිකා වල රුධිරයේ ඇති ඔබගේ රුධිරයේ ඇති විටමින් ලබා ගත හැකිය.
Bottom Line
එය බොහෝ විට සඳහන් නොවූවත්, පිළිකා ප්රතිකාරය තුළ කුඩා සූර්යක් ලැබීම සැබවින්ම ප්රතිකාර ක්රමයකි, එනම්, ඔබේ විටමින් D මට්ටම් අඩු නම්. ප්ලස් ටිකක් හිරු රශ්මිය තෙහෙට්ටුව සඳහා ආශ්චර්යයන් කළ හැකි අතර, පිළිකා රෝගය ආශ්රිත අවපීඩනය පවා බහුල වේ. එහෙත්, සුපරීක්ෂාකාරීව ප්රතිකාර කරන ප්රදේශ හිරුට නිරාවරණය කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, විශේෂයෙන් ඔබ ප්රභාසංස්ලේෂණයට හේතු වන රසායනික චිකිත්සාව ඖෂධයක් ලැබෙනු ඇත.
ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව වන්නේ ඔබේ හෘදයාබාධ පිළිබඳව ඔබේ පුද්ගලික අවදානම හා ප්රතිලාභ ගැන හොඳ සංවාදයක් ඇති කිරීමයි. ඔබේ පිළිකා රැකබලා ගැනීමේදී ඔබේම අනුගාමිකයකු වීම , නිදසුනක් වශයෙන් ඔබේ විටමින් D මට්ටම් ගැන විමසීමෙන්, ඔබට ප්රතිකාර කළ හැකි ආකාරය සහ සමහරවිට ඔබේ ප්රතිඵලය පවා වෙනස් විය හැකිය.
මූලාශ්ර:
ඩෙකර්, ඒ, සහ සී රොසෙන්. ඖෂධීය ප්රතික්රියාශීලතාව: වකුගඩු ඖෂධ, කළමණාකරණය සහ රෝගය වළක්වා ගැනීම. ඖෂධ ආරක්ෂාව . 34 (10): 821-37.
ස්කැරන්ජි, එම්, කයිරෝ හයිඩ්, සී, සහ ඒ. හොෆ්. විටමින් ඩී සහ පිළිකා: එය සැබවින්ම වැදගත්ද? . ඔන්කොලොජි පිළිබඳ වර්තමාන අදහස් . 2016. 28 (3): 205-9.