ශ්ලේන්ලේකයිඩමොමෝටයිඩ් මාස්ක්
Sternocleidomastoid යනු හිස නැමවීම හා බෙල්ලේ මෙන්ම අනෙකුත් දේවල් සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බෙල්ලෙකුගේ මතුපිටකි. මෙම මාංශ පේශි සාමාන්යයෙන් දැකීමට පහසුය. දෘශ්යමය වශයෙන් එය කෙළවරට කපා සිලින්ඩරාකාර හැඩයට සමාන හැඩයක් සහ කණ පිටුපසට උඩින් පතුලේ සිට පටු අස්ථි හා කරාබුනැටි දක්වා දිව යයි.
කෙටි කාලසීමාව සඳහා, sternocleidomastiod පේශිවල SCM පේශි ලෙස හැඳින්වේ.
SCM Anteriolateral neck flexors ලෙස හැඳින්වෙන මාංශ පේශි සමූහයකි. (Anteriolateral neck flexor group හි අනෙකුත් පේශිවල SCM වලට වඩා බෙල්ලේ වඩා ගැඹුරින් පිහිටා ඇත.) SCM වෙත සයින්ජිස්ට් මාංශපේශීන් ලෙස, scalenes ටයිම් සහ හිස හැරීම සහ උදව් කිරීම.
ප්රභවය සහ ඇතුළු කිරීම
SCM පේශි සඳහා ඇමිණීමේ ලක්ෂ්යය (සම්භවය හා ඇතුළත් කිරීම ලෙස හැඳින්වේ) සාපේක්ෂ වශයෙන් සරල ලෙස අනුගමනය කිරීම, උදාහරණයක් ලෙස, ලටිස්සිමු ඩර්සි මාස්ක් වල ඇති ඒවා නොවේ. ( ලිට්සිමිමුස් ඩෝර්සි ලෙස හඳුන්වන ලටීස් ලෙස හැඳින්වේ, කඳු සහ හස්තයේ පිහිටා ඇති විවිධ ව්යුහයන්ට සම්බන්ධ කරන විශාල පිටුපස බලයක් ඇත.) ප්රතිවිරුද්ධව, ලැට්ස් වලට SCM පමණක් ඇටකටු වලට ඇමිණේ. ඇටකටු 4 ක් පමණයි.
SCM ඇමිණුම් රටාව සරල බව සඳහා එක් කුඩා හැරීමක් වන්නේ මාංශපේශී මාංශ පේශි හා මව්කිරි බිත්තිය අසල ආරම්භ වීමත් සමග එය "හිස්" 2 ක් බවට පත්වේ, එබැවින් බොහෝ මාංශ පේශි වෙනුවට බොහෝ සම්භවයක් ඇති ස්ථාන 2 ක් ඇත. .
එබැවින් SCM පේශි නිපදවන්නේ කොහෙන්ද? SCM හි එක් "හිසක්" ඉදිරිපස (එනම්, ඉදිරිපස පෘෂ්ඨය) මත ඇති වේ. (මඤ්ඤාකුමය යනු breastbone හි ඉහළම කොටසයි.) අනෙක් සිරුර සිරුරේ මැද කොටස අසල පටු වළල්ලේ ඉහළ කොටසෙහි (ඉහළ නමින් හැඳින්වෙන) ඉහළ කොටසේ ඇත.
ඊට අමතරව, SCM, මැස්ටොයිඩ ක්රියාවලියෙහි ඇතුළත් වේ. එය අස්ථි රේඛාවෙන් අස්ථිගත වන ඇටකටු සුළු ප්රක්ෂේපණයකි. නම යෝජනා කර ඇති පරිදි, අස්ථි අස්ථිය වන්නේ විහාරය (එක් එක් පැත්තක එක්) හිස්කබලේ කොටසයි. මෙම මැස්ටොයිඩ් ක්රියාවලිය ඔබේ කණ පිටුපස, තාවකාලික අස්ථි පතුලේ පිහිටා ඇත. ඔබ ඔබේ කණ පිටුපස එම ප්රදේශය ස්පර්ශ කිරීමෙන් ඔබ මැස්ටොයිඩ් ක්රියාවලිය සැබවින්ම හඳුනා ගත හැකිය. එතකොට, ඔබේ ඇඟිලි ටිකක් පහළට ඇවිත් නම්, SCM පේශිවල මෘදු පටක දැනෙනවා විය හැකියි. SCM හි සමහර කෙඳි ද මැස්සේ සෘජු ක්රියාවලිය ළඟින් පිහිටා ඇති අතර, එහි මුඛයේ අස්ථි පතුලේ තැන්පත් කර ඇත.
Sternecleidomastoid Muscle යනු කුමක්ද?
එක් කොටසක් හෝ SCM මාංශ පේශි ක්රියා කරන ආකාරය අනුව, බෙහෙවින් වෙනස් වන අතර, ස්ටෙරොයිලයිමෝස්ටෝසයිඩ් විසින් නිපදවන බෙල්ලක ව්යාපාරයන් වෙනස් වේ.
එක් SCM පේශි කොන්ක්රීට් ඇති විට, ඔබේ හිස පේශි පිහිටා ඇති එකම පැත්තේ (ipsilateral පැත්ත) ලෙස හැඳින්වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ බෙල්ලේ දකුණු පැත්තෙහි SCM ඔබේ හිසට ඔබගේ හිසට තල්ලු කරයි.
SCM ඔබේ හිස විරුද්ධ පැත්තට හරවයි (අක්රමික පැත්ත ලෙස හැඳින්වේ). නිදසුනක් ලෙස, ඔබ ඔබේ හිසට දකුණට හැරී විට, ඔබේ වම් SCM හැකිලෙමින් පවතී.
මෙම තත්ත්වය තුළ SCM ද මුහුණට වඩා ඉහළින් (ගෙල දිගුවක් ලෙස හැඳින්වේ) ඉහළට හැරේ.
SCM පේශීන් දෙකම කොන්ත්රාත්තුව (ද්වීපාර්ශ්වික හැකිලීම, ද්විපාර්ශ්වික වශයෙන් පැති දෙකක්) ප්රතිඵලය ඔබගේ ප්රථම අන්තර්මන්ත්රbral ඒකාබද්ධය සිදු වන ගෙල ප්රසාරණ චලනයකි. පළමුවන අන්තර්ජාතික සන්ධ්යා භුමිය ඉහළම කුළු බඩු කට්ටලයයි. ඔබේ හිස මත ඔබේ හිස මත වාඩි වන ස්ථානය වේ. මෙම ව්යාප්ති චලිතය හිස පිටුපසට හරවයි.
නමුත් SCM මාංශ පේශි වල සංකෝචනය ද ඔබගේ බෙල්ලේ දිශාවට ඔබේ පාදය පහළට ගෙන එයි. ද්විපාර්ශවික SCM පේශි සංකෝචනය, ඔබේ හිස මට්ටමේ තබා ගැනීම තෙක්ම දිග හැරීම ඉදිරියට ගෙන යයි.
SCM පේශිවල දෙවරක් එකවරම එකවර ගිවිසුම් අත්සන් කළ විට, හුස්ම ගැනීමේ ක්රියාවලිය ද එයට උපකාර වේ. ඔබේ බෙල්ලේ තබා ඇති ලිපි ලේඛනය සමඟ, SCM මාංශ පේශිවල ද්විපාර්ශවික හැකිලීම, ශරීරයේ මැද කොටසට ආසන්නව ඇති අස්ථි කොටස් සහ දිගු මිටි කපා ඉවත් කිරීමයි.
SCM ටර්ටිකොලිස්හි දී භූමිකාවක් ඉටු කරයි. හිස එක පැත්තකටම අතට හැරෙන තත්ත්වයකි. ටර්ටිකොලිස් සහ ඉදිරි ශීර්ෂ දර්ශන සහිතව, SCM විය හැක.
SCM Anatomical Landmark ලෙස SCM
SCM මාංශ පේෂකයෝ ප්රඥාවන්තයන් සඳහා උනන්දුවක් දක්වන බැවින්, බෙල්ලේ රඳවා ගන්නා අද්විතීය තත්වය, ගැබ්ගෙල මාංශ පේශි සැළසුම් කිරීම අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ය. SCM diagonally බෙල්ලේ ශ්වසන කොටස් දෙකෙන් (ඉදිරිපස) සහ පසුපස (පසු) ත්රිකෝණ වලට බෙදිය හැකි අතර, ගැබ්ගෙල කඤ්ඤාණය අධ්යනය කිරීමට පහසු වේ.
පළමුව, ඉදිරිපස ත්රිකෝණයේ ඇත. SCM හි ඉදිරිපස හෝ ඉදිරිපස මුහුණත කොටස ගෙලෙහි ඉදිරිපස ත්රිකෝණයෙහි පාර්ශ්වික (පැති) මායිම ලෙස සලකනු ලැබේ. ඉදිරිපස ත්රිකෝණය, හර්බනේට ඉහළින්, ප්රාණවස්ථා අස්ථි (breastbone) සහ මැදපෙරදිග යන දෙවර්ගයම වම් සහ දකුණු භාගය දෙසට බෙදනු ලබයි. ඉදිරිපස ත්රිකෝණයට අමතරව තවත් උප ත්රිකෝණ කිහිපයක් ද අඩංගු වේ.
පසුගාමී (පසු) ත්රිකෝණයෙහි ඉදිරිපස කොටස SCM හි පසුපසට හෝ පිටුපස මුහුණතෙන් මායිම් වේ. පිටත ත්රිකෝණයට ඉහළ කෙළවරේ හෝ SCM සහ trapezius මාංශ පේශිවල පහළ කොටස (ආපසු හිස්කබල්) අස්ථි මත පිහිටා ඇත. පශ්චාත් ත්රිකෝණයේ පහළ කොටස ඔබේ අස්ථි ඇටකටු මැද තෙවැනි කොටසයි.
මූලාශ්ර:
කන්න්ජි, අයි.ඒ., "ශෛලීන්ගේ කායික විද්යාව". පස්වන සංස්කරණය. චර්චිල් ලයිව්ස්ටෝන්. 1987 නිව් යෝර්ක්.
කොන්ඩල්, ෆ්ලොරන්ස් පීටර්සන්, මැක්රීරි, එලිසබෙත් කෙන්දල් සහ ප්වාන්ස්ෂා, පැට්රීෂියා ගීස්. රුධිර පරීක්ෂාව හා රුදාව සමඟ ක්රියා කිරීම. 3 වන ස්ථානය. බෝල්ටිමෝර්, මෙරිලන්ඩ්: විලියම්ස් ඇන්ඩ් විල්කින්ස්, 1983
මූර්, කීත්, එල්., ඩැලි, ආතර්, එෆ්. සායනිකව ඔරියන්ටඩ් කායව්යවච්ඡේදය. 5 වන සංස්කරණය. 2006 ලිපින්කොට්, විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්.