ඇටසැකිල්ල, ෆ්රයිඩ් කෑමට ඇදුනද?

අපි හැමෝම දන්නවා ප්රණීත ෆ්රයිස් හා ෆ්රයිඩ් චිකන් වැනි සාරවත් ෆ්රයිඩ් කෑම හරියට සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන බව. ඔබ බිඳී ගියොත්, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලාවට හොඳ දෘඪ පෙනුමක් ඇති විය හැකිය.

නමුත් ඇට වකුගඩු සංවර්ධනය කිරීමේ දී ඩී. ඔබ සියලු බදින ලද ආහාර කපා නම්, ඔබේ සම ඉවත් කළ හැකිද?

ෆ්රයිඩ් ආහාර අම්ල නොවේ

ඔබේ අම්මා ඔබට පැහැදිලි සමක් අවශ්ය නම්, සාරවත් බැදපු ආහාර වලින් ඈත් වීමට ඉඩ ඇතත්, සත්යය නම් බදින ආහාර ඇට නොකියයි.

මෙම අවවාද බොහෝ විට යෞවනයන් සඳහා ලබා දී ඇත, බොහෝ යෞවනයන් බොහෝ විට ඩයස් සෞඛ්ය සම්පන්න නොමැති නිසා. නමුත් බඩවැල් සමඟ වැඩිහිටියන් පවා බදින ලද ආහාර අනුභව කිරීම ගැන අනතුරු අඟවා ඇත.

ෆ්රයිඩ් කෑම, ඇත්තටම ඔබ වෙනුවෙන් හොඳ නැති නමුත්, ඔබ ඔබව බිහි කරන්නේ නැත. ඔබ කුරුලෑ ඇත්නම්, සියලු ෆ්රයිඩ් මෝර්සල් කැපීම ඔබේ සමට පැහැදිලි වීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත. වෙනත් ආකාරයකින් පැහැදිලි පිරිසිදු පුද්ගලයෙකුට කන සෑම දෙයක්ම ආහාරයට ගත හැකි අතර, එය කුරුලෑවක් බවට පත් නොකරයි ( අධි කොලෙස්ටරෝල් සමහර විට, නමුත් කුරුලෑ නැත).

ගිලුණු ආහාර අනුභව කිරීම ඔබේ සම වඩාත් තෙල් සහිත නොවේ

නමුත් සාරවත්, තෙල් සහිත ආහාර අධික තෙල් සහිත සම මතු නොකෙරේ. නොපෙනී. මෙය තවත් මිථ්යාවක් පමණි.

අපගේ ඩයි වර්ගයේ මේදය අපගේ සමේ වර්ධනය වන තෙල් සමග කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත.

තෙල් සහිත සම අධික ලෙස ක්රියා කරන සීනි ග්රන්ථි මගින් ආහාරයට ගන්නා ආහාර වලින් නොවෙයි. සමහරුන්ට අනිත් අයට වඩා අධික තෙල් සහිත සමක් ඇති.

සෑම යෞවනයකටම තෙල් සහිත සමක් ඇති අතර, එය අර්තාපල් චිප් සහ ප්රෝෆේන් ෆ්රයිස් සඳහා දැඩි ලෙස නොසිටියි.

වැඩිවිය පැමිණෙන විට එම තෙල් ග්රන්ථි හදිසියේම වැඩි වන අතර, සිහින් නාසය සහ නළල් සෑදෙන අතර සිදුරු පිරී ඇත. මේවා කසළ ඇති කරන සාරය, තෙල් සහිත ආහාර නොවෙයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ පෝෂණවේදියෙක් ඔබට කන්නේ ඔබ ආහාරයට ගන්නා තෙල්, ෆ්රයිඩ් ආහාර ප්රමාණය සීමා කිරීමයි. එහෙත් ෆ්රයිඩ් චිකන්, ගම්මිරිස් පීසා සහ වෙනත් සාරවත් ආහාර අනිවාර්යයෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් නොතිබුණත් ඒවා පිපිරීම් හෝ තෙල් ආලේප නොකරයි.

අක්මාව ඔබේ ආහාර සඳහා අනේක නොවන වෙනත් සාධකවලින් හේතු වේ

ඇක්නි ඔබේ ආහාර වේලට වඩා වඩා හෝර්මෝන සහ ජාන විද්යාව සමඟ වැඩිපුර කටයුතු කර ඇත.

අතිරේක තෙල් හා මිය ගිය සම සෛල සමේ සාරය සුනුවිසුනු කරයි. කුරුලෑ ඇති බැක්ටිරියා ආක්රමණය කරන විට, උණ්ඩුක පුපථයක් වර්ධනය වේ. මේ සියල්ලම ඔබගේ ආහාර වේලෙන් ස්වාධීනව සිදු වේ.

හෝමෝන ඔබේ ස්කන්ධයෙන් සෑදූ තෙල් ප්රමාණයෙන් විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. හෝමෝන, විශේෂයෙන් ටෙස්ටොස්ටෝන්, ඔබේ සම තෙල් තෙල් ග්රන්ථි උත්තේජනය කිරීම සඳහා වැඩි තෙල් පොම්ප කිරීමට හේතු වේ. ස්ත්රී පුරුෂ දෙපාර්ශ්වයටම වැඩි ලිංගික වද හිංසාවලදී ආාදනය බහුල වන අතර, කාන්තාවන්ට ඔසප් වීමට මදක් පුර්ව නිගමනයයි.

කුරුලෑ ඇති අයට එය සංවර්ධනය කිරීම සඳහා ජානමය වශයෙන් උපකල්පනය කරයි. ඔබේ දෙමාපියන්ට කුරුලෑ ඇති නම්, ඔබේ සමේ මෙම හෝමෝන වෙනස්වීම් වලට හා සංකෝචනය කිරීමට සංවේදී විය හැකිය.

කුරුලෑ ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර

සෑම ෆ්රයිඩ් ආහාරයක්ම තහනම් කිරීම වෙනුවට, ඔප්පු කළ හැකි කුරුලෑ ප්රතිකාර භාවිතයෙන් වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න.

හොඳම ඉක්මවා ගිය කුරුලෑ ප්රතිකාර විකල්ප බෙන්සෝයිල් පෙරොක්සයිඩ් අඩංගු වේ. නමුත් OTC නිෂ්පාදන ක්රියා නොකරනු ඇත්නම් හෝ ඔබේ කුරුලෑව තරමක් පුලුල් ලෙස පැතිරෙන හෝ පුපුරා ගියහොත්, නිතිපතා ඇක්නි ඖෂධ ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව වනු ඇත. ඒවා භාවිතා කරන්න, ඔබට පැහැදිලි සම විය හැකි අතර, තවමත් වරක් බර්ම්මාගේ බැදපු කුකුල් මස් භුක්ති විඳිනවා.