උපත් පාලනය සහ ලිංගික හැසිරීම් පිළිබඳ ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න

ඔබ කවුරුන් හෝ සමග සම්බන්ධකම් පවත්වන්නේ නම්, ඔබට ලිංගික ආශාවන් පවත්වා ගැනීමට කැමති නැති අතර, ලිංගිකත්වය ඇතිවීම සම්බන්ධතාවය ගැඹුරු කිරීම සලකා බලමින් සිටින අතර, උපත් පාලනය පිළිබඳ ඔබේ සහකරු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට කාලයයි. ඔබ සමඟ අවංකව කටයුතු කිරීම, උපත් පාලන ක්රම ගැන කතා කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය. එහෙත්, මෙම තීරණ තීරණ ගැනීම සඳහා (ඔබ බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක් තිබේ නම්) වැදගත් වේ.

ඔබ ප්රතික්රියා කිරීම , ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග සහ ලිංගික ඉතිහාසය පිළිබඳ ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කිරීමට නොහැකි නම්, ඔබ මෙම පුද්ගලයා සමඟ ලිංගික සම්බන්ධතාවයකට ඔබ සූදානම් නම් ඔබ නැවත සිතා බැලිය යුතුය. මෙම සාකච්ඡාව පහසු පරිදි ලිහිල් හා ඵලදායී ලෙස උදව් කිරීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.

ලිංගික කාරණා ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කිරීම

1. පළමුවෙන්ම ඔබ කල්තියා සූදානම් විය යුතුය. විවිධ ප්රතිංධිසරාේධක ක්රම පිළිබඳ සොයා බලා ඔබේ පර්යේෂණ කරන්න. ඔබගේ තීරණය තුළ විශ්වාසී හා උගන්වා ඇති නම්, ඔබේ සහකරු සමග මෙම සාකච්ඡාව පහසු කිරීම සඳහා ඔබට වඩාත් සුදුසුම ක්රමය කුමක්දැයි සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ සැපපහසු වූවා නම්, දැනටමත් දැනටමත් ඇති වී ඇති සමීප මිතුරන්ගෙන් අදහස් සොයාගත හැකිය. ප්රතිංධිසරාේධ පිළිබඳ වැරදි අදහස් සහ මිථ්යා මත ඇති බැවින් නිවැරදිව තොරතුරු ඔබට ලැබෙනු ඇත. මෙම සංවාදයට ඔබ කැමති වන්නේ කෙසේදැයි යන්න බැලීමට උත්සාහ කරන්න. වඩාත් අවංක, සන්සුන් හා පැහැදිලි වන ඔබ, ඔබේ සහකරුට වඩාත් පහසු වන අතර, ඔබේ සහකරු ඔබට සමාන ප්රතිචාර ඇති වනු ඇත.

1. ප්රතිංධිසරාේධ ්භාවිතය පෙනුම ගැන ඔබ දැන ගන්න. ඔබ විසින් දැනටමත් ක්රමයක් තෝරා ගෙන ඇති අතර, එයට ප්රවේශ වීම ( කොන්ඩම් හෝ පොන්ග් වැනි ) වැනි ක්රමයක් නම්, ප්රතිංධිසරාේධක පෙනුම සහ හැඟීම් පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීම මගින් ඔබට හැඟීම් ඇති විය හැකිය.
2. "Talk" යන්නට පෙර සූදානමින් සිටින්න. මෙම සාකච්ඡාව සඳහා ඔබේ ආරම්භක රේඛා අනුගමනය කරමින් හා ඒවා පිළිපදින්න. ඔබගේ සහකරු විශ්වාස කරන බවට විරෝධතා පිළිබඳව විභව ප්රතිචාරයන් ගැන සිතා බැලීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. එය කියන්නට අවශ්ය කුමක්දැයි සිතන්න. ලිංගික හැසිරීමට පෙර හෝ ලිංගික සම්බන්ධතා පැවැත්වීමේදී ප්රතිංධිසරාේධ කිරීම ගැන කතා කිරීම වඩාත් ඥානවන්ත වේ. මොහොතෙහි තාප්පයෙන් හසු වී සිටින විට, ඔවුන් පසුකාලීනව පසුතැවීමට හේතු විය හැකි යමක් කිරීමට පීඩනයන්ට ඉඩ තිබේ.

1. ඔබ දෙදෙනාටම සුවපහසු වූ කාලය සහ ස්ථානයක් සැලසුම් කරන්න. ඔබට විශාල පෞද්ගලිකත්වයක් ඇති බව තහවුරු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, බාධා නොකෙරේ, ඉක්මන් නොකරන බවට වග බලා ගන්න. අත් පා තබා ගැනීම වැනි සැහැල්ලු සම්බන්ධතා තිබිය හැකිය. මෙය සෘජු ඇසේ සබඳතා පවත්වා ගැනීමට නොහැකි වීම (කතාබහ අඩු ආතතියක් ඇති විය හැකිය) හෝ දුරකථනයෙන් මෙම සංවාදයට පහසු වීමට ඉඩ ලබා දීම සඳහා ඔබට අවස්ථාව ලබා දීම සඳහා ඔබට අවස්ථාවක් ලබා දිය හැකිය.
2. ඔබේ සාකච්ඡාවේදී ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය දේ තීරණය කරන්න. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබ හා ඔබට සුවපහසු වූවක් වේ. ඔබ ගැන කතා කිරීමට උත්සාහ කළ යුතු දෑ ගැන යෝජනා කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
   • උපත් පාලනය වැදගත් වන්නේ ඇයිදැයි කථා කරන්න. ඔබ තෝරා ගන්නා ප්රතිංධිසරාේධක ක්රමය ගැනත් ඔබ ප්රතිංධිසරාේධ ්භාවිත කළ යුතුදැයිත් ඔබ දන්නා වැඩි දුරට, වැඩබිම වැඩ කිරීමට ඇති වගකීම යන දෙකම ඔබ දෙදෙනාම වගකීම දරයි.
   • සතුට ගැන කතා කරන්න. ඔබ දෙදෙනාටම ආරක්ෂාව සලසන විට ඔබට ලිංගික හැසිරීම් සහ ලිංගික හැඟීම් අවුස්සනු ඇත. මෙම කථාව ඔබ දෙදෙනා අතර ඇති දේවල් විනාශ නොකළ යුතුය, එය ඔබේ ගර්භණීයට බලපෑම් කළ නොහැකි සදහටම ගැබ් ගැනීමක් විය යුතුය. ප්රතිංධිසරාේධ ්භාවිතය භාවිතයෙන් ලිංගික ආශාවන්ගෙන් ඉවත් නොකරන බව ඔබේ සහකරුට සහතික කළ හැකිය. ඔබ දෙදෙනාගෙන් ඔබේ ආදරණීය චර්යාවෙහි කොටසක් බවට පත් කිරීමේ ක්රම පිළිබඳව සාකච්ඡා කළ හැකිය ( කොන්ඩමයක් මත තබා එකිනෙකට ආධාර කිරීම හෝ ප්රාචීරය ඇතුළු කිරීම වැනි දෑ, ඔබේ මුඛය භාවිතා කිරීමට සකානඩමයක් සකසන්නේ කෙසේ ද යන්න පවා ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය) - ඔබ දෙදෙනා අතර ඇති බැඳීම ගැඹුරු කර එකිනෙකා සමඟ සමීප වන්න.
   • ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන කතා කරන්න. ඔබ දෙදෙනාම ලිංගික ඉතිහාසය ගැන සාකච්ඡා කළ යුතු අතර, ඔබ දෙදෙනාගෙන් එක් අයෙකු ලිංගාශ්රිත රෝගයකට නිරාවරණය වී තිබේද? ඔබ දෙදෙනා ඔබගේ සම්බන්ධතාවයේ තත්ත්වය ගැන කතා කළ යුතු අතර - ඔබ එකිනෙකා සඳහා තනි වීමක් හෝ අන් අය සමඟ ලිංගිකව සම්බන්ධ වීමට අදහස් කරනවාද? ඔබ ලිංගික හකරුවනට වඩා වැඩි ලිංගික හකරුවනට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇත. එසේනම්, ඔබ හෝ ඔබේ සහකරු අන් අය සමග ලිංගික සම්බන්ධතා පවත්වන විට, එය ඔබ දෙදෙනා සඳහා අවදානම වැඩි කරයි. ලිංගික හැසිරීම් වලදී උපත් පාලනය කිරීමේ ක්රම කීපයක් පමණක් භාවිතා කරන බැවින්, ඔබ භාවිතා කරන ආකාරයේ ප්රතිංධිසරා ගැනීමක් ඔබේ සබදතා සම්බන්ධයෙනි.
   • "කුමක් නම් ..." ගැන කතා කරන්න. ඔබ ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන්නේ නම්, ඔබ ලිංගික හැසිරීමට පෙර, ඔබගේ උපත් පාලන ක්රමය අසමත් වුවහොත් ඔබ කුමක් කරන්නේ දැයි සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්ය. ගර්භනීභාවයට පත්වන විට ඔබ දෙදෙනා හදිසි සැලැස්මක් සමග එකඟ වන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ දෙදෙනා ගබ්සා කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔබ දෙදෙනාම හොඳින්ද? දෙමව්පියන් වීමේ වගකීම් පිළිගන්න ඔබ කැමතිද? දරුකමට හදාගැනීමේ විකල්පය ගැන ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද? ඔබ දෙදෙනාම පැහැදිලි හා එකඟ විය යුතුය. කලින් කල සාකච්ඡාව ඇතිව ඔබගේ උපත් පාලනය අසමත් වන අවස්ථාවකදී එය වඩාත් සැනසීමක් වනු ඇත.
   • විවිධ උපත් පාලන ක්රම ගැන කතා කරන්න. විවිධ උපත් පාලන ක්රම ගැන ඔබ ඉගෙනගත් තොරතුරු බෙදාගන්න. ඔබ දැනටමත් ඔබේ තීරණය ගෙන තිබේ නම්, ඔබේ සහකරු සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. ඔබ මෙම ක්රමය තෝරාගෙන ඇත්තේ මන්දැයි පැහැදිලි කරන්න (ඇතැම් විට, ඔබ විසින් යම් යම් ප්රතිංධිසරාේධක වාසි නිසා සමහර විශේෂ හෝර්මෝන උපත් පාලන ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා යෝජනා කළේය. මෙම තීරණය ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම්, එක් එක් ක්රමයේ වාසි සහ අවාසි ගැන කතා කරන්න. ඔබ දෙදෙනාටම සැපපහසු වන ආකාරයේ ක්රමයක් මත සැළකිලිමත් වන්න . ඔහු හෝ ඇය සිතන දේ හෝ හැඟීම් ගැන ඔබේ සහකරුගෙන් විමසන්න. මෙම සාකච්ඡාව හා ඔබේ ප්රශ්න එකිනෙකා සමඟ හුවමාරු කර ගැනීමෙන් ඔබට යුවළක් සමීප වීමට උපකාරි වනු ඇත.

1. ටික කාලයක් සඳහා එකඟ නොවීමට එකඟ වන්න. ඔබ දෙදෙනා උපත් පාලන ක්රමයක් අනුමත කළ නොහැකි නම්, ඔබ එකිනෙකා තවත් පර්යේෂණයන් හා ඒ ගැන සිතන බව එකිනෙකාට පොරොන්දු වන්න. ඊට පස්සේ, ඒ ගැන ආයෙත් කතා කරන්න සැලැස්මක් කරන්න.
2. ප්රතිංධිසරාේධ ්භාවිතය භාවිතා නොකර ලිංගිකව ම්බනධසයන හ්භාගීවනනන බව පැහැදිලි කර ගන්න උපත් පාලන ක්රම සහ එය භාවිතා කිරීම ගැන කතා කරන විට ඔබට මෙන්ම ඔබේ සහකරු ගැනද සැලකිලිමත් වෙයි. ඔබේ සහකරු උපත පාලනය කිරීමට හෝ උපයෝගි කර ගැනීමට කැමති නැතිනම්, මෙම සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට කාලය විය හැකිය. මෙම කාරණය නම්, ඔබ ප්රතිසන්ධානය භාවිතා කිරීමට ප්රමාණවත් නොවන හෝ ඔබ විසින්ම නොසැලකෙන කෙනෙකු සමඟ ඔබ ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන්නේ නැති බව ඔබේ සහකරුට පැවසිය හැකිය.

ඉඟි

1. ලිංගිකව බෝවෙන රෝග සහ එචි.අයි.වී. වලින් ආරක්ෂා කිරීමට කොන්ඩම් (පිරිමි ප්රමාණයේ රබර් කිරි කොන්ඩම් හෝ පොලිඅජරේන් කොන්ඩම් සහ කාන්තා කොන්ඩම් ) ආරක්ෂා කර ගත හැකි බව මතක තබා ගන්න.
2. මාතෘකාව පිළිබඳව, පැහැදිලි හා අවංකව ඔබේ හැඟීම් ගැන අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ සාරධර්ම හෝ සදාචාරය සම්බන්ධයෙන් ඔබ සම්මුතියකට පැමිණිය යුතු බව නොසිතන්න.
3. ඔබේ සහකරුගේ කැමැත්තට ගරු කරන්න. ඔබ එකඟ නොවන්නේ නම්, ඔහු / ඇයට පැවසීමට ඇති දේ ඇහුම්කන් දීම සහ ඔබේ සහකරුගේ යෝජනා සහ හේතු පිටුපස ඇහුම්කන් දීමට විවෘතව සිටින්න.
4. ප්රතිංධිසරාේධ ්භාවිතය ගැන ඔබ දන්නා දේ, එය ක්රියාකරන ආකාරය, එය කොතරම් ඵලදායීද , එක් එක් ක්රමයේ ඇති වාසි සහ ගැබ් ගැබ් ගැනීම කෙසේ සිදුවිය හැකිද යන්න, මෙම සංවාදය සඳහා වඩා හොඳින් සූදානම් වනු ඇත.