සකානඩම

පුරුෂ සකානඩමය පිළිබඳ හැඳින්වීමක්

පිරිමි කොන්ඩම් යනු ලිංගික රබර් වලින් සාදා ඇති සිහින් කොපුවකි. ඒවා ප්රතිවර්ත කළ හැකි උපත් පාලන ක්රමයේ ඵලදායී බහාලුම් ක්රමයක් ලෙස සැලකේ. මීට අමතරව, ලිංගිකව බෝවෙන රෝග සඳහා (ලිංගාශ්රිත රෝගී) ලිංගාශි්රත රෝග සඳහා අවදානම අඩු කරයි.

පුරුෂාධිපත්යය සඳහා නිර්මාණය කරන ලද උපත් පාලනයේ පවතින එකම ක්රමය වන්නේ vasectomy , පිරිමි කොන්ඩොම් වේ.

මැන්ඩ්රෝස් කොන්ඩම් රබර් බෆල්, ප්රියාචක ක්රියා, සෙල්ලම් බඩු, ආරක්ෂාව සහ ජිමීස් යන නම්වලින් ද හැඳින්වේ.

කොන්ඩම් වර්ග

කොන්ඩම් එකක් තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම විනෝදයක් හා රසවත් අත්දැකීමක් විය හැකිය. නමුත් පිරිමි කොන්ඩෝම් වර්ග බොහොමයක් ආකාරයෙන් හා විලාසිතාවලින් පිරිපුන් නිසා, සමහර අය අමාරුවෙන් තෝරා ගැනීමේ ක්රියාවලිය සොයාගෙන ඇත. ඉතින්, අපි කොන්ඩම් විකල්ප කිහිපයක් බිඳ දමමු.

මුලින්ම, සියලුම පිරිමි සකානඩමයන් සමාන නොවේ . ලබා ගත හැකි සකානඩම් වලින් සෑදී ඇත්තේ:

• කොන්ඩම් ගැන දැන ගැනීමට අවශ්ය වූ සෑම දෙයක්ම

• ලිහිසි තෙල් කොන්ඩම් යනු ඔබ සඳහා සුදුසුම තේරීමද?

• ලේටෙක්ස්
• පොලියුරේතන් (ප්ලාස්ටික්)
• ස්වාභාවික පටල (lambskin)
• පොලිසොප්ප්රීන් (නොවන රබර් කිරි)

ඔවුන් සෑදූ ද්රව්ය වලට අමතරව, පිරිමි කොන්ඩම් යනු:

• වර්ණිත හෝ වර්ණිත කර ඇත
• විනිවිද පෙනෙන හෝ විනිවිද නොපෙනෙන
• උෂ්ණත්වයකින් යුත් ලිහිසි තෙල් සමඟ වැඩිදියුණු කරන ලද ( ලයිෆ්ස්ටයිල්ස් ටර්බෝ කොන්ඩම්ස් හෝ ට්රෝජන් ඩබල් ඉක්ස්ටාසි කොන්ඩම්ස් වැනි )
• වියළි හෝ කුඩු කළ හැක
• රිබ්ඩ්, තීන්ත ආලේප කිරීම හෝ ඇලුමිනියම් ( සර් රිචර්ඩ්ගේ විනෝද තිත් වැනි )
• ලිහිසි තෙල් සහිත හෝ ශුක්රාණු නාශකයක් නොමැතිව හෝ නැතිව (මෙම කොන්ඩම් නොෝඩොක්සිනොල් -9 අඩංගුද යන්න සොයා බලන්න) මෙම ශුක්ර තරලය නිතරම භාවිතා කරන FDA අනතුරු ඇඟවීම් තිබේ.
• රසවත් හෝ ආහාරයට ගතහැකිය
• "QuickStrips" ඇති නිසා ඒවා සැමවිටම නිවැරදිව තබා ඇත ( Sensis Condoms )

• ශෝභන හෝ ප්රීතිමත් හැඩයක්
• තුනී ( කිම්කෝ මයික්රෝ ටින් මැලේ කොන්ඩම් සහ එල් කොන්ඩෝස් අල්ට්රා ටින් වැනි)
• ලිහිසි නොවන
• Vegan-friendly
• සුළං හෝ විශාල (අනතුරු ඇඟවීමේ සැරසිලි යකඩ ග්රෑම් ස්ට්රෝගර් ෆිට් කොන්ඩම්ස් හෝ ලයිෆ්ස්ටයිල් KYNG පිරිමි කොන්ඩම්)

ඔබ තෝරාගත් පිරිමි කොන්ඩම් වර්ගය කුමක් වුවත්, ලේබල් කියවීම ඉතා වැදගත් වේ. සමහර නවෝත්පාදන සකානඩම ගැබ් ගැනීම් සහ / හෝ ලිංගාශ්රිත රෝග වැළැක්වීම සඳහා ඔබ ආරක්ෂා කිරීමට අදහස් නොකළ හැකිය.

කොන්ඩම් තෝරාගැනීම

සියලුම පිරිමි කොන්ඩම් (Lambskin සකානඩමාවට අමතරව) එකම දෙය කිරීම - ගර්භණීභාවය හා ලිංගාශ්රිත රෝග වැළැක්වීම. මෙසේ පවසන්නේ, සකානඩම වර්ග පිළිබඳව තීරණය කිරීමේදී ඔබගෙන්ම අසාගත යුතු කරුණු කිහිපයක් ඇත :

• පිරිමි කොන්ඩම් යනු උපත් පාලනය සහ ලිංගාශ්රිත රෝග වැලැක්වීමේ ප්රධාන ක්රමයකි.
• කුමන පරිමාණයේ කොන්ඩම් අවශ්යද?
• පිරිමි කොන්ඩම් භාවිතා කරන්නේ කෙසේ ද?
• වඩා සුදුසු ආකාරයෙන් සකසා ඇති සකානඩමයක් ඔබ කැමතිද? ඝනකම හෝ ඝනකම? ලිහිසි තෙල්?

මෙම ප්රශ්නවලට ඔබේ පිළිතුරු, පිරිමි කොන්ඩම් කුමන ආකාරයේ කුමන ආකාරයේද යන්න තීරණය කරන්න.

කොන්ඩම් වැඩ කරන්නේ කෙසේද?

පිරිමි සකසුරුවම් ශුක්රාණු / ශුක්ර ශුක්රාණු එකතු කිරීම (බැක්රියරය) ලෙස ක්රියා කරයි.

මෙම ශුක්රාණු සයාේනිය ඇතුළත ස්පර්ශ වීමෙන් හා ගැහැණු බිත්තරවලට සම්බන්ධ වීමෙන් ශුක්රාණු වැලැක්විය හැකිය. ලිංගාශ්රිත රෝග බෝ කරන ජීවීන්ගෙන් ආසාධනය නොකරන ලද සහකරුගේ සම සමීප වීමෙන් වැළකිය හැක.

කොන්ඩම් මිලට ගැනීම

ඔබ බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් තොරව කොන්ඩම් මිල දී ගත හැකිය. පිරිමි කොන්ඩොම් බොහෝමයක් ඖෂධ හෝ සුපිරි වෙළඳසැල්වල මෙන්ම සමහර විවේකාගාරවල විකුණුම් යන්ත්රවල අලෙවි කර ඇත. අන්තර්ජාලය හරහා කොන්ඩම් මිලදී ගැනීම හෝ තැපැල් ඇණවුම මිලදී ගත හැකි අතර පවුල් සැලසුම් සායන හෝ විශ්ව විද්යාල වෛද්ය මධ්යස්ථානයන්හිදී නොමිලේ සකානඩම් ලබා ගත හැකිය.

පිරිවැය

එක් කොන්ඩම් එකක් ඩොලර් 50 ක් හෝ ඊට අඩු විය හැකිය. සමහර ප්රාන්තවල වෛද්ය සායනයක් හෝ වෛද්යවරයෙකුගේ කාර්යාලයේදී මිල දී ගන්නා සකානඩම පිරිවැය මෙඩිකේඩ් මගින් ආවරණය කරයි. කොන්ඩම් නොමිලේ ලබා දෙන ස්ථාන පවා තිබේ.

ඇතැම් නිෂ්පාදකයන්ට වටිනාකම් වැඩසටහන් ලබා ගත හැකි අතර, ඔබ කොන්ඩම් ග්රාහකයක් මිල දී ගත හැකි අතර, ඔබ මිලදී ගන්නා මිලට වඩා වැඩි මුදලක්, එක් එක් කොන්ඩම් වියදම අඩු වේ.

අවසාන වශයෙන්, ලිංගික ප්රසම්පාදනය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද සකානඩමයක් (විශේෂයෙන්ම ලිංගික සබදතා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා) මෙන්ම ෙපොලිසරෙට්න්, ෙපොලිස්ෙපොප්රීන් සහ ලැම්බ්සින් කන්ඩිෙයෝ නිතිපතා රක්තපාත පිරිමි ෙකොන්තාත් වඩා මිල අධිකයි.

වාසි

පිරිමි සහ කාන්තාවන් බොහෝ විට ලිංගික සබදතා භාවිතා කරන විට ඔවුන් වඩා ලිංගික ලිංගික හැසිරීේ බව කියති. ඇතැම් ජෝඩු ඔවුන්ගේ පාවාදීමේ කොටසක් ලෙස පිරිමි කොන්ඩම් දැමීම පවා ඇතුළත් විය හැකිය.

යුවලක් අනවශ්ය ගැබ්ගැනීම් හා ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ආසාදන වල පසුබසිනු වීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ ලිංගික අවශ්යතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම පහසු ය. සමහර මිනිසුන් කොන්ඩම් භාවිතා කරන විට ඔවුන්ගේ ශිෂේණය ඍතුවේ දීර්ඝව පවතිනු ඇත. පිරිමි කොන්ඩම් ද වන්නේ:

• පහසු සහ පහසු ලබා ගැනීම
• මිළ අඩුයි
• නිර්දේශ කිරීමක් අවශ්ය නොවේ
• වෙනත් උපත් පාලන ක්රම සමඟ භාවිතා කළ හැකිය
• සැහැල්ලු
• බැහැර කළ හැක
• ගැබ්ගැනීම් සහ ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ආසාදන වැළැක්වීම සඳහා උපකාර කිරීම

ධනාත්මක වෛද්ය අනිසි බලපෑම්

ගැබ්ගැනීම් වලක්වා ගැනීම හැරුණු කොට පිරිමි කොන්ඩොම් අමතර ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය.

• කාන්තාවකගේ යෝනි මාර්ගය තුළ පටක ස්පර්ශ වීම වැළැක්වීම. ශුක්රාණුට ඇගේ ශරීරය ප්රතිශක්තිකරණ නිපදවීමට ඇති හැකියාව අඩුයි.
• නොමේරූ ශුක්රාණු ඉවත් කිරීමට හා දිගු ඉදිමීම පවත්වා ගැනීමට උදව් කිරීම. පිරිමි කොන්ඩෝම් ශිෂේණය ඍජු ශීත ඍණ ශල්ය සම්පීඩනය කිරීම නිසා, ශිෂේණය ඍජු වීමෙන් ඇතිවන දුෂ්කරතාවන්ට පිරිමියෙකුට උපකාර කළ හැකිය.

• ඔබ කොන්ඩම් භාවිතා කළාද වැරදිද?

• කොන්ඩම් ගැලපෙන්නේ නම්, එය පැළඳ ගන්න. මෙහි නිවැරදි ප්රමාණය ලබා ගන්නේ කෙසේද?

අවාසි

පිරිමි කොන්ඩම් භාවිතය වැනි අවාසි කිහිපයක් ද තිබේ.

• සමහර පිරිමින් හා කාන්තාවන්ට සංවේදීතාව කොපමන දුර්වල වන බවක් හැඟේ.
• ඇතැම් පිරිමින්ට සකානඩමයක් තැබීමෙන් පසු ශිෂේණය ඍජුවම පවත්වා ගත නොහැකි වීම.
• ලිංගික ක්රීඩාව සකානඩම් ්භාවිත කිරීම සඳහා ලිංගික ක්රීඩාව බාධා වූ විට සමහර ලිංගික උද්වේගය අහිමි වේ.
• සකානඩම මගින් ඇතිවන ඝණත්වය ගැහැණු උත්තේජනය අවම කර ගත හැකිය. ලිංගික හැසිරීම්වලට වඩා විනෝදජනක හෝ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය. ලිහිසි තෙල් කොන්ඩම් භාවිතයෙන් මෙම ගැටලුව මඟහරවා ගත හැකිය.
• සමහර මිනිසුන් කොන්ඩම් භාවිතා කිරීම හා / හෝ සකානඩම් දැමීම ගැන ස්වයං දැනුවත්.
• මිනිසා ලිංගික ශුක්රාණු පිටවීමෙන් පසුව ඔහුගේ ශිෂේණය ඍජුව ඉවත් කළ යුතු බැවින් ලිංගිකත්වය අඩු සතුටක් විය හැකිය.
• පිරිමි කොන්ඩොම් ඇඳුම් ඇඳීමට අපහසු විය හැකිය. විවිධාකාරයේ කොන්ඩම් ප්රමාණ සහ වර්ග සමඟ අත්හදා බැලීම මෙම ගැටලුව සඳහා උපකාර විය හැක.
• සකානඩමයක් තබා ගැනීම සඳහා ශිෂේණය ඍජු කිරීසම් පවත්වා ගැනීමට පීඩනයක් ඇති විය හැකිය.
• ශාරීරික ශරීරයට ඇතුල් වන ශුක්ර තරලයේ ශරීරයට ඇතුල් වන කාන්තාවකට දැනෙන්නේ නැත.
• ප්රතිචක්රීකරණය කළ නොහැක.
• ලිංගිකව හැසිරීම අපේක්ෂාවෙන් සකානඩම් සකානඩම් කිරීමට පූර්ව සැලසුම් කිරීම අවශ්ය වේ.
• කාන්තාවන්ගෙන් හා පුරුෂයින්ගෙන් සියයට දෙකක ප්රතිශතයක් රක්ත හීනි සකානඩම් වලට ආසාත්මික වේ. මෙම කාරණය නම්, යුවළට පොලුරේටනේ කොන්ඩම් භාවිතා කළ හැකි අතර, නොකැඩෙන කොන්ඩම්ස් හෝ ලම්බ්සින් කොන්ඩම් භාවිතා කළ හැකිය.

ගබඞා

කොන්ඩම්ස් සිසිල් වියළි ස්ථානයක තබා ගත යුතු අතර මෘදු ලෙස හැසිරවිය යුතුය. දිගු කාලයක් තිස්සේ තාපය, ආලෝකය, වාතය හෝ හිරු එළිය නිරාවරණය නොවිය යුතුය. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ වාහනයේ අත්වැසුම් කට්ටලයක ගබඩා නොකළ යුතු බවයි. එසේ නැතහොත් ඔබගේ පසුම්බිය හෝ පසුපස සාක්කුවේ ගෙනයනු නොලැබේ. (ඔබ එදිනෙදා කොන්ඩම භාවිතා කිරීමට අදහස් නොකරයි). මෙය මුදල් පසුම්බිය විවෘත කිරීම හා වසා තැබීමෙන් ඇතිවන ඝර්ෂණය නිසා කොන්ඩමයේ කුඩා කුහරවල වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත. සකානඩමසය අස්ථි, හුරුබුහුටි හෝ ඇලෙනසුලු නම්, එය කැඩී යාමේ වැඩි විය හැක. ඉතින්, එය ඉවතට විසි කරන්න, අලුත් එකක් මිලදී ගන්න.

සලකා බැලීම

කොන්ඩමයේ විශාලත්වය කාරණය තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. මේ නිසා, ඔබේ ශිෂේණය ඍජු ප්රමාණය සොයා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය, එබැවින් වඩාත් ආරක්ෂිතව සහ සුවපහසු ලෙස සකසා ඇති සකානඩමයක් තෝරා ගත හැකිය.

කොන්ඩම් ප්රමාණයන් ප්රවාහනය කිරීම ඉතා සංවේදී විය හැකිය. මන්ද විවිධාකාර කොන්ඩෝමි නිෂ්පාදකයන්ගේ ප්රමාණ අනුව කොන්ඩම් වර්ගීකරණය කිරීමට විවිධ ප්රමිති තිබේ. නමුත් ඔබ භාවිතා කරන කොන්ඩම් ඉතා විශාල හෝ ඉතා කුඩා නොවේ. දැනුවත් විය යුතු වෙනත් දේවල්:

• කොන්ඩම් වයස අවරුදු වේ.
• නිවැරදිව ගබඩා කර ඇත්නම්, කොන්ඩමයාගේ ඔතාකාරකයේ මුද්රිත කල් ඉකුත්වන දිනය දක්වා පිරිමි කොන්ඩම් භාවිතා වේ.
• "ද්විත්ව බෑග්" සකානඩම් (පිරිමි කොන්ඩම් දෙකක් හෝ පිරිමි කොන්ඩම් සහ කාන්තා කොන්ඩම් සමග එකම අවස්ථාවේදීම) භාවිතා නොකරන්න .
• කොන්ඩම් විවිධාකාර දිග, පළල සහ ඝණකම ආදියයි. ඒ නිසා මිනිසා විසින් කොන්ඩම් සන්නාම නාමයන් හා විලාසිතා අත්හදා බැලිය යුතු ය. බොහෝ ඇසුරුම් ප්රමාණයෙන් අඟවන්නේ නැත .
• ඔබේ සෞඛ්යාරක්ෂක ක්රියාවන්හි ඇති ද්රව්ය / රසායනික ද්රව්ය ඔබේ සෞඛ්යයට බලපානු ඇත. ඔබේ කොන්ඩම්වල ඇති දේ සොයා ගැනීමට හොඳ විය හැකිය. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී මෙම කොන්ඩෝ පැකේජ මෙම තොරතුරු ප්රදර්ශනය නොකෙරේ.
• සමමුහුර්ත සමඟ භාවිතයට ගැනීම සඳහා පමණක් ජලය මත පදනම් වූ ලිහිසි තෙල් භාවිතා කරන්න ( තෙත් ගේල් , KY, Astroglide වැනි) හෝ සිලිකන් මත පදනම් ලිහිසි තෙල් භාවිතා කරන්න . ඕනෑම තෙල් මත පදනම් වූ හෝ පෙට්රෝලියම් පාදක කරගත් නිෂ්පාදිතවල පිරිමි කොන්ඩෝම් වඩාත් ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී වේ.

ගර්භනීභාවයට එරෙහිව ක්රියාකාරීත්වය

පිරිමි කොන්ඩම් සියයට 82 සිට 98 දක්වා ඵලදායී වේ. මෙයින් අදහස් වන්නේ, සාමාන්යයෙන් එක් වසරක කොන්ඩම් භාවිතා කරන කාන්තාවන් 100 කට ආසන්න කාන්තාවන්ගෙන් 18 දෙනෙක් ගර්භණී යයි. පරිපූර්ණ භාවිතයෙන් පමණක් දෙදෙනෙකු ගැබ්ගනු ඇත.

ශිෂේණය ඍජු වීම හෝ සයාේනියට ඇතුල්වීමට පෙර සකානඩමයක් ්භාවිත කළ යුතුය. පිරිමි කොන්ඩම් ශුක්රාණු පිටවීමෙන් ක්ෂණිකව ඉවත් කළ යුතුය. ශුක්රාණු ඉවත් කරන විට සෙමෙන් සයාේනියට සම්බන්ධ නොවිය යුතුය.

පිරිමින්ගේ කොන්ඩම් වල කාර්යක්ෂමතාව පහත වැටේ.

• නිෂ්පාදන දෝෂ නිසා (කොහෙත්ම ඉතාම දුර්ලභ) කොන්ඩම් කැඩී බිඳී යාම හෝ පරිශීලක දෝෂය .
• ඉවත් කිරීමේදී සකානඩාවෙන් පිටතට කාන්දු වීම.
• ශිෂේණය ඍජු වීමට පෙර ශිෂේණය ඍජු වීම සම්බන්ධව ශිෂේණය ඍජුවම සම්බන්ධ වේ.
• දියවැඩියාව තුළ කොන්ඩම් භාවිතා වේ.

ගර්භණී සමයේදී ගැබ්ගැනීසම් වැළැක්වීම සඳහා ශුක්රාණුව (ශුක්රාණු විනාශ කරන ඒජන්තය) ලිහිසි කර ඇති සකානඩම්. ඔබ අමතර ලිහිසි තෙල් ස්වල්පයක් එකතු කළහොත්, කොන්ඩම් කොන්ඩම් වඩාත් ඵලදායී විය හැකිය.

ලිංගාශ්රිතව ආරක්ෂා කිරීම

පිරිමි කොන්ඩම් යනු ලිංගාශ්රිත ආසාදනවලින් ආරක්ෂා වීමට හැකි උපත් පාලන ක්රමයකි . හැකිලීමේ අවදානම අඩු කර ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය:

• ක්ලැමීඩියා
• ගොනෝරියා
• Trichomoniasis
• සයිෆිලිස්
• එචි අයි
• හෙපටයිටිස්
• චැන්ක්සයිඩ්
• ව්යාධිජනක අතුරු ආබාධ (PID)

ප්රෝටෝන මගින් සෙමෙන් සක්රීය කළ හැකි සයාේනියෙහි pH අගයද ති්රකෝමෝනියසිස් මගින් ඇති වූ වෛරිනිස්ට් වලින් වැළකිය හැක. මැලේ හවුස් කොපු හෝ HPV / ලිංගික ඉනනන හෝ හර්පීස් ආරක්ෂා කිරීම මඟින් ආසාදිත ප්රදේශය කොන්ඩම ආවරණය කරයි නම්. පිරිමි කොන්ඩම් ලිංගාශි්රතව පැතිරෙන රෝග වලට මුඛ් ලිංගික ලිංගික ලිංගික හැසිරීම් වලදී පාර්ශවකරුවන්ට ආරක්ෂාව සැපයීම

ලිංගාශ්රිත කොන්ඩම්, නොවන පරාලු කොන්ඩම් සහ ලිහිසි තෙල් කොන්ඩම් පමණක් ලිංගිකව බෝවෙන රෝග පැතිරීම වැළැක්විය හැකිය. ස්වභාවික සත්ව මිමි (lambskin) වලින් සාදා ඇති සකානඩම්, ශුක්රාණු හටගත නොහැකි වුවද, බෝවන ජීවීන් හට හැකි කුඩා පැල්ලම් තිබිය හැකිය.

වචනයක්

ඔබ මුලින්ම සිතන පරිදි කොන්ඩම් භාවිතා කිරීම සරල නොවේ. සමහර අවස්ථාවලදී, පිරිමි කොන්ඩම් යනු නරක රිපදි බවට පත්ව ඇති බව පෙනේ. සමහර අය එය භාවිත කිරීම ගැන පැමිණිලි කළ හැකිය. එහෙත්, කොන්ඩම් රසවත් විය හැකිය, ඔවුන් රසවත් විය හැකි අතර, ඔවුන් පවා අඳුරු දීප්තිමත් විය හැකිය!

වසර 12,000 කට අධික කාලයක් පිරිමි කොණ්ඩා සැකසුම් භාවිතා කර තිබුණද, වැරදි තොරතුරු රැසක් සොයාගෙන තිබේ. මූලිකවම කොන්ඩෝමි යනු ගර්භණීභාවය හා ලිංගාශ්රිතව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ලබාදෙන එකම උපත් පාලන ක්රමයයි. ඒවා මිල දී ගැනීමට සහ මිළ අඩු කිරීමට පහසුය.

ඔබ පිරිමි කොන්ඩම් සමඟ නිර්මාණශීලීව නිර්මාණශීලීව ඔබේ ලිංගික සම්ප්රදායන් වෙතට ගෙන එන්න. ඔබ මතක තබා ගන්න නම්, ඔබේ පිරිමි කොන්ඩම් වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත්නම්, ඔබ එම පරිපූර්ණ සුදුසුකම පැළඳිය යුතුය. Plus, ඔබේ පිරිමි සකානඩම වඩාත් සුවපහසු වේ, ඔබ ලිංගිකව හැසිරෙන සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබ එය භාවිතා කරනු ඇත. එමගින් ඔබේ කොන්ඩමයේ කාර්යක්ෂමතාවය වැඩිවේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඇල්බරසින් ඩී, ජොන්සන් බීටී, ෆිබියන් එම්, මුවර්ලලීල් පීඑන්. "සාධාරණ ක්රියාකාරීත්වය සහ සැලසුම්ගත හැසිරීම" යනුවෙන් හැඳින්වේ. මනෝවිද්යාත්මක විස්තරය . 2001; 127 (1): 142-161. doi: 10.1037 / 0033-2909.127.1.142.}

_{බිල්ව් ජේ. "කොන්ඩම් තෝරා ගැනීම." ඇමරිකානු ඖෂධය . 1992; 32 (9): 55-58. doi: 10.1016 / s0160-3450 (15) 31005-9.}