ඇදුම රෝග පාලනය සඳහා අත්යාවශ්ය පියවර

ඔබේ ඇදුම අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා, ඔබගේ ඇදුම රෝගය නිතිපතා ලුහුබැඳීමට හා වාර්තා කිරීමට අවශ්ය වේ. ඇදුම අධීක්ෂණය කිරීම ඔබේ සමස්ත ඇදුම සැලැස්මෙහි වැදගත් කොටසකි. ව්යාපාරයකදී, "මැනිය නොහැකි තත්වයට වෙනස් කළ නොහැක" ඇදුම රෝගය වෙනස් නොවන අතර ඇදුම රෝග ලක්ෂණ ඔබගේ සමස්ත ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්මෙහි ඉතා වැදගත් අංගයකි.

ඔබට ඇදුම 2 ආකාරයකින් නිරීක්ෂණය කළ හැක:

1. උච්ච ප්රවාහය
2. රෝග ලක්ෂණ

බොහෝ අධ්යයන මගින් ඇදුම නිරීක්ෂණය කිරීම නිරන්තරයෙන් සම්බන්ධ වී ඇත:

• පාලක ඖෂධ භාවිතය වැඩි කිරීම
• අඩු ඇදුම උග්රවීම
• අවම වශයෙන් හදිසි කාමර බැලීම්

ඇදුම අධීක්ෂණය කිරීම - මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?

1. ඔබ ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්මක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ ඇදුම පාලනය කිරීම අත්යවශ්ය වේ. ඇදුම සත්කාර සැලසුම් ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ සංවර්ධනය කර ඇති අතර ඔබේ ඇදුම සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මාර්ග සිතියමක් වේ. ඔබේ අධීක්ෂණය මත පදනම්ව, ඔබ ඔබේ ඖෂධ භාවිතය තුළ වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය.
2. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කරන්න. ඔබ හා ඔබේ වෛද්යවරයාගේ ක්රියාකාරී සැලැස්මේ ස්වභාවය අනුව, ඔබ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ, උච්ච ප්රවාහය හෝ දෙකම වාර්තා කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. දිනපතා සරාේග ලක්ෂණ සහ ත්රිලකය වාර්තා කිරීම සඳහා ඔබට මෙවැනි ආකෘතියක් භාවිතා කළ හැකිය. මීට අමතරව, ශ්වසනය , පපුවේ තද ගතිය , හුස්ම හිරවීම සහ නිදන්ගත කැස්ස වැනි රෝග ලක්ෂණ සටහන් කරගත හැකිය. මීට අමතරව, ඔබ ඔබේ ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ කොපමණ වාර ගණනක් වාර්තා කළ හැකිය. ඔබ සතුව iPhone ඇත්නම්, ඇස්ටම් කාර්යක්ෂමව නිරීක්ෂණය කිරීමට AsthmaMD හෝ Asthma Journal භාවිතා කළ හැකිය.

1. ඔබේ PEF වාර්තා කරන්න. ඔබේ උච්ච ප්රෝටිමැටරය භාවිතා කරමින් කාලයත් සමග ඔබේ උච්ච ප්රවාහය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ සහ ඔබේ වෛද්යවරයා එකඟ වූ විට ඔබගේ ඇදුම අධීක්ෂණයෙන් වැදගත් කොටසක් වනුයේ, මෙම සරල පරීක්ෂණය ඔබගේ ඇදුම පාලනයට ප්රබල තොරතුරු ලබා දිය හැකිය.
2. ඇදුම රෝග ලක්ෂණ සහ උච්ච ප්රවාහ වල වෙනස්වීම් සොයා බලන්න. ඔබේ උච්ච ප්රවාහයේ පහළ බැසීම් හෝ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වැඩි වීමෙන්, ඔබේ ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්ම හොඳින් අනුගමනය කරන්න. ඔබේ ඇදුම ක්රියාකාරී සැලැස්ම පදනම් කරගෙන කඩිනම් පියවරක් වෛද්යවරයෙකු හෝ ER සංචාරයක් වැලැක්විය හැකිය.

1. රහස් පරීක්ෂකයෙක් වෙන්න. ඔබේ කහ හෝ රතු පාට කලාපය මතට වැටී ඇති නම්, ඔබේ ඇදුම දිනපොත දෙස ආපසු හැරී බලන්න.
   • රෝග ලක්ෂණ හෝ උච්ච ප්රවාහයේ පැහැදිලි විය හැකි ඕනෑම රටාවක් මා දකින්නේද?
   • මගේ ඖෂධ ගැනීම මගහැරුණාද?
   • මම නොදැන සිටි චලනයන්ට නිරාවරණය විය හැකිද?
   • ව්යායාම් කිරීමෙන් මට ලක්ෂණ ඇති වී තිබේද?
2. නිවසේදී එය අමතක නම් ඔබගේ දිනපොත ප්රයෝජනවත් නොවේ. ඔබගේ ඊළඟ වෛද්ය සංචාරය සඳහා සූදානම් වන විට, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමග සාකච්ඡා කිරීමට ඔබ සමඟ ඔබේ ඇදුම දිනපොත රැගෙන යන්න. ඔබගේ වෛද්යවරයාට ඔබගේ දිනපොත සමාලෝචනය කර ඔබේ ඇදුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{කෝක්රේන් සහයෝගීතාව. ඇදුම ආශ්රිත හදිසි අනතුරු අංශයේ අවදානම ඇති දරුවන් දැනුවත් කිරීම සඳහා මැදිහත්වීම.}

_{ජාතික හෘද, පෙනහළු හා රුධිර ආයතනය. විශේෂඥ කමිටු වාර්තාව 3 (ඊ.පී.ආර් 3): ඇදුම රෝග විනිශ්චය හා කළමනාකරණය සඳහා මාර්ගෝපදේශ}