ඉඟුරු ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ

ඉඟුරු රයිසෝම දිගු කාලයක් පුරා ආහාර හා වෛද්ය විද්යාව ලෙස භාවිතා කර ඇත

ජින්ජර් ( Zingiber officinale ) යනු අග්නිදිග ආසියාවට ආවේණික ඖෂධීය පැළෑටියක් වන අතර වසර 4,000 කට වඩා වැඩි කාලයක සිට ආහාර ආකලනයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. ඖෂධීය අතිෙර්කයක් ෙලස එය වසර 2500 කට වැඩි කාලයක් තිස්ෙසේ භාවිතා කර ඇත. ඉඟුරු පැළෑටියක "root" (ඇත්ත වශයෙන්ම සත්ය මූලයක් නොව රයිෙසෝම වෙනුවට), එය ඖෂධ සහ ආහාර රසකාරක සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.

ඔලියෝමෙරසින් ලෙස හඳුන්වන ඉඟුරු රයිසෝම්වල සංයෝගවල ඇති ක්ෂුද්ර ජීවී හා ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත. ජින්ජර් ද ආමාශයික චලනය වැඩි කරන බව පෙන්වා දී ඇත: බඩට එහි අන්තර්ගතය හිස් කිරීමට ගත වන කාලය.

භාවිත

ජින්ජර් බොහෝ විට එහි ඔක්සිහාරක ගුණ වලට වඩා ප්රසිද්ධය. ශල්යකර්මයෙන් පසුව හා රසායනික චිකිත්සාව පසු භාවිතා කිරීම සඳහා එය අධ්යයනය කර තිබේ. එසේම, ඉඟුරු දිලීර රෝගාබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම හා සමතලා කිරීම (ගෑස්) අඩු කර ගත හැකිය.

ඉඟුරු විවිධ ආකාරවලින් පැමිණේ: පවුඩර්, ස්ඵටික සහ නැවුම් මූල. ආහාර රසකාරකයක් ලෙස හෝ ආහාරයට ගැනීමෙන් බීම වර්ග (තේ, ඉඟුරු අලිය, ඉඟුරු බීර) අතිරේකයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, චිකිත්සක භාවිතය සඳහා, අතිරේකයක් භාවිතා කිරීමට පහසු ය. ඉඟුරු ආහාරයට හෝ තේ වලදී එය භාවිතා කරන්නේ කොපමණ ප්රමාණයක් ද යන්න හෝ එය ගෙන යන කොන්දේසිය සැලකිල්ලට ගැනීමට එය ප්රමාණවත් නොවේ.

ඔක්කාරය සඳහා සහන සඳහා ඉඟුරු සාමාන්යයෙන් සෑම මාස 4 කට වරක් මිලිග්රෑම් 200 ක් ලබා ගනී. ඉන්ධන සැළකීම සඳහා ජින්ජර් සාමාන්යයෙන් දිනකට 250 සිට 500 mg දක්වා දිනකට 2 සිට 3 දක්වා ප්රමාණයක් ලබා ගනී.

ඖෂධ සමඟ සම්බන්ධතා

ඉඟුරු ස්වභාවිකයි, එය ඔබගේ භාණ්ඩ හෝ සෞඛ්ය ආහාර ගබඩාවේ සොයා ගත හැකි වන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. එය සෑම අවස්ථාවකදීම භාවිතා කිරීමට ආරක්ෂිත බව ඉන් අදහස් නොවේ.

ජින්ජර් බෙහෙත් වට්ටෝරු ඖෂධ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි අතර, ඒ නිසා විශේෂයෙන් ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු ය. ඉඟුරු ඖෂධීය බෙහෙත් වර්ග වලට පහත දැක්වෙන බලපෑම් ඇති විය හැකිය.

• හෙපටයින් සමඟ අහිතකර ප්රතික්රියා ඇතිවිය හැක
• Ticlopidine (Ticlid)
• Warfarin සමග අහිතකර ප්රතික්රියාවක් තිබිය හැකිය (Coumadin)

ගර්භනී කාලය තුළ භාවිතය

ජින්ජර් සාමාන්යයෙන් ගැබ්ගැනීමේදී භාවිතා කිරීමට ආරක්ෂිතයි. ඉඟුරු පළමු හරිත කාලසීමාව තුළ ඉඟුරු යොදා ගනු ලැබේ. කෙසේවෙතත්, සෑම විටම වෛද්යවරයෙකු සමඟ ගර්භණියේදී ඉඟුරු අතිරේක (හෝ අතිරේක අතිරේක) භාවිතා කිරීම පිළිබඳව සාකච්ඡා කරන්න.

ප්රභවයන්

තේ: ¼ ටස්ට් ගාන ලද ඉඟුරු මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා විනාඩි 250 ක් පමණ අඩංගු වේ
ජින්ජර් අල්: 8 ග්රෑම් 1 ග්රෑම් අඩංගු වේ
ජින්ජර් ස්ඵටික: සෙන්ටිමීටරයක අඟල් 500 ක් අඩංගු වේ

අනතුරු ඇඟවීම්

ඉඟුරු අතිරේකව නතර කළ යුතු අවස්ථා කිහිපයක් තිබේ. ජින්ජර් ශල්යකර්මයේදී රුධිර වහනය වීමේ අවදානම වැඩි වන අතර, එබැවින් ඕනෑම ශල්යකර්මයකට පෙර එය නතර කළ යුතුය. ශල්ය කර්මයට පෙර කාලය තුළ ඉඟුරු අනුභව කිරීම හෝ ශල්යකර්මයකට පෙර ඉඟුරු අතිරේකයක් ගෙන තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාට කියන්න.

ජින්ජර් ද ගාලු ගල්වල ඉතිහාසයක් ඇති අය සඳහාද ගැටළුවක් විය හැකිය.

විශාල ප්රමාණයක්, ඉඟුරු ජලයේ ගලා බසිනවා. කිසියම් ගල් ප්රමාණයක් තිබේ නම්, ඒවාට ජෝ නාලය අවහිර කළ හැකිය. මෙම විභව්ය සංකූලතා තරමක් මතභේදයට තුඩු දී ඇති අතර, එය ගර්ඛ්ණ ඉතිහාසයක් ඇති අය වෛද්යවරයෙකු සමඟ ඉඟුරු භාවිතයට ගැන සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්ය.

ජින්gර්ර් හෘද වක් ආාදනය කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නමුත් සමහර අය ඉඟුරු අනුභව කිරීමෙන් ගර්භාෂය හමුවී ඇති බව වාර්තා වේ. මෙය සාමාන්යය නොවේ. ඉඟුරු අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් හෝ ඉඟුරු ගැනීමෙන් පසු හදිසි ගර්භාෂයක් ඇත්නම් එය භාවිතා නොකළ යුතුය.

වචනයක්

ඉහත සඳහන් අවස්ථා හැරුණු විට ඉඟුරු සාමාන්යයෙන් සලකනු ලබන්නේ නිසි මාත්රාවකින් ගන්නා විටය.

ඉඟුරු විශාල ප්රමාණ (හෝ අතිරේක අතිරේක) ලබා ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි. ඉඟුරු භාවිතයට ගැනීමෙන් පසු අනපේක්ෂිත අතුරු ආබාධයක් තිබේ නම් ඉඟුරු භාවිතා නොකරන්න. ඉඟුරු ඇතුලුව ඕනෑම අතිරේකයක්, වෙනත් ඖෂධ හෝ ප්රතිකාර සමඟ සම්බන්ධ නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකු වෙත යොමු කළ යුතුය.

_{මූලාශ්ර:}

_{Hu ML, රේනර් සී.කේ., වයි ක්ලබ්, සහ අල්. "ආමාශයික චලනය මත ඉඟුරු වල බලපෑම සහ ක්රියාකාරී ඩෙස්පෑසියාවෙහි ලක්ෂණ." Gastroenterology ලෝක සඟරාව: WJG . 2011; 17: 105-110.}

_{සිහිවීම ස්ලොන්-කේටර්න්ං පිළිකා මධ්යස්ථානය. "ඉඟුරු". ස්ලොන්-කේටර්න් ආයතනය 25 සැප්තැම්බර් 2013.}

_{අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය ක්රම පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය. "ඉඟුරු". ජාතික සෞඛ්ය ආයතනයේ 2012 අප්රේල්.}

_{ස්වාභාවික සම්මත පර්යේෂණ සහයෝගීතාව. "ජින්ජර් (සින්ගර් ඔක්ස්චිනල් රොස්කෝ)." ස්වාභාවික සම්මත 25 ජූනි 2013.}

_{ඔස්ටින්හි ටෙක්සාස් විශ්ව විද්යාලය, හෙද විදුහල, පවුල් හෙද වෘත්තිකයින්ගේ වැඩසටහන. "මුල් ගර්භණීයේදී ඔක්කාරය හා වමනය ඇගයීම සහ කළමනාකරණය කිරීම (සති 20 කට වඩා අඩු හෝ සමාන වීම)." ඔස්ටින්හි ටෙක්සාස් විශ්ව විද්යාලය, හෙද පුහුණු පාසල. 2002 මැයි}