පසුතැවිල්ලෙන් පසු නැවත වැඩට යන්න

පසුතැවිල්ලෙන් පසු නැවත වැඩට යන්න

ඔබ ආපසු බෙල්ල හෝ ගෙල තුවාල සඳහා අසනීප නිවාඩු ලබා ගැනීමෙන් පසුව නැවත වැඩට ගියහොත් නැවත පැමිණීම පිළිබඳව ඔබ බිය විය හැකිය. ඔබ ඔබේ ප්රතිවිරුද්ධය ප්රතිෂ්ඨාපනය කරනවාද? ඔබගේ ලොක්කා සහ / හෝ සම-සේවකයින් ඔබට පහසු කර ගත යුතුද? ඔබේ පැවරුම් ඉටු කිරීමට ඔබට තවමත් පුළුවන්ද? එසේ නොමැති නම්, ඔබේ රැකියාව අනතුරට ලක් වේද?

ප්රශ්ණයකින් ඔබේ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දෙන්නෙමි: ඔබේ සේවායෝජකයා සමඟ හොඳ අදහස් හුවමාරුවක් පවත්වා ගැනීමට ඔබ වාසනාවන්තද?

එසේ නම්, නැවතත් වේගවත් කර ගැනීමට උදව් කිරීමට සමාගමට හැකි දේවල් ගැන යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබ එවැනි ආකාරයේ සම්බන්ධතාවයක් භුක්ති නොවිදි වුවද, පහත සඳහන් පර්යේෂණයන් (සාක්ෂි) පදනම් කරගත් කරුණු සමහරවිට ඔබේ සේවා ස්ථානයේ සන්දර්භය තුළ ඔබගේ තත්ත්වය වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.

වෘත්තීය රැකවරණ ප්රතිලාභය

බොහෝ සේවකයන්ට රැකියාවක් කිරීමේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමේ "හිස පහළට" ප්රවේශයක් තිබේ. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඔවුන් සිය වේදනාව හෝ තත්වය ගැන ඔවුන්ගේ ලොක්කට කිසිවක් පවසන්නේ නැත, නරකම තත්වය (අවසන් කිරීම) විය හැකිය. නමුත් වැඩකරන ස්ථානයේ ඇතිවන හෝ නරක අතට හැරෙන ආක්රමණික ආබාධ ආතතියට ආමන්ත්රණය කිරීම සඳහා ඔබගේ සේවායෝජකයාගේ යහපත උදෙසා වේ. මෙම හේතුව නිසා ඔබ රැකියාවක නිරතව සිටින ඕනෑම අවස්ථාවක එය මුදල් වැය වේ. ඔබට්රේ ට්රලස ට්රහෝ ට්රහෝ ට්රේලට්රේ ට්රයොමෑමට ට්රගවීමට ට්රනොහැකි වනුට්රහෝ ට්රමම ට්රහෝ ට්රරෝගී නිවාඩු ට්රහෝ ට්රලස අඩු ඵලදායිතාවයකින් යුක්තව සිදු කළ යුතු අතර, ඔබ විසින් අක්රිය කර ඇති විට ඔබෙග් වැඩ කටයුතු සඳහා වැයවන පිරිවැය ආවරණය ෙකෙරනු ඇත.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ සේවායෝජකයා 3% ලාභ අනුපාතිකය තුළ සිය ව්යාපාරය ක්රියාත්මක කරයි කියා කියමු. වෘත්තීය සුරක්ෂිතතා හා සෞඛ්ය පරිපාලන (OSHA) අනුව, ඔබේ සමාගමෙහි සේවකයකුගේ මාංශ පේශි වික්රියා හදුනාගෙන තිබේ නම්, එම එක් සිද්ධියකට පමණි ඔබගේ සේවායෝජකයාට ඩොලර් 33,528 සිට 70,408 (ආසන්න වශයෙන්) අතර මුදලක් වැය වනු ඇත.

ඔබේ සේවායෝජකයාට ඒ සඳහා අලෙවිය සඳහා ඩොලර් 1 කට වඩා වැඩි මුදලක් ගෙවීමට සිදුවනු ඇත.

සහභාගිත්ව ෛසද්ධිය

සහභාගිත්ව අංගෝපාංග වැඩසටහන් අතර බොහෝ පාර්ශවකරුවන් සම්බන්ධ වී ඇති මැදිහත්වීම් වේ. ඔබගේ රැකියාව තුළ ඔබගේ රැකියාවෙහි කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ඔබේ වැඩ කරන ස්ථානයේ සිටින සහකරුවන් ඉවත් කර ගන්න. මෙය නිසැකවම ඇතුළත් වනු ඇති අතර ඔබේ සමාගම සඳහා මානව සම්පත් කළමණාකරු, ඔබේ සමාගමට සෞඛ්ය සහ ආරක්ෂක කළමනාකරු, බාහිර උපදේශකයෙකු සහ / හෝ වෙනත් අයෙකුගේ ක්ෂණික ලොක්කෙකු ද ඇතුළත් කළ හැකිය.

සහභාගිත්ව අංගෝපාංගවලින් සමන්විත වන්නේ ඔබේ රැකියාව මැන බැලීමට සහ වෙනස් කිරීමට පියවර ගන්නා ලෙසයි. නෙදර්ලන්තයෙන් ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ සේවකයින් හා ලොක්කන් සහභාගී වන සහභාගීත්ව ergonomics සමග ධනාත්මක අත්දැකීම් ඇති බවයි. නෙදර්ලන්තයෙන් තවත් 2010 අධ්යයනයක නිරත වූ කම්කරුවන් 3,000 ක් පමණ සහභාගී වූ අතර, සේවකයා පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ වේදනාව පුනරුත්ථාපනය කරන විට සහභාගීත්ව ergonomics වැඩසටහන් ප්රයෝජනවත් වූ නමුත්, බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට නොවේ. සහභාගිත්ව අංගෝපාංග සඳහා කිසිදු ආකාරයක වේදනාවක් වැලැක්වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් හෝ හානිකර නොවේ. ජර්නල් වැඩ හා පරිසර සෞඛ්යයේ ස්කැන්ඩිනේවියානු 2011 කලාපයේ පළ වූ තවත් සමාන අධ්යයනයක් මීට සමාන විය.

WIFM - වැඩ කරන ස්ථානයේ මැදිහත් වීම ඔබ වෙනුවෙන් කරන්නේ කුමක්ද?

රැකියා ස්ථානයේ මැදිහත් වීමෙන් ඔබට, සේවකයාට, පහත දැක්වෙන නිවැරදි කිරීම් හෝ ගැලපුම් වලින් එකක් හෝ කිහිපයකි:

• රැකියා බෙදාගැනීම හෝ කාර්ය මාරු කිරීම ඇතුළුව රැකියා වෙනස් කිරීම
• එය භාවිතා කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ ergonomic chair හා පුහුණු කිරීම
  • ආශ්රිත:
  • නිෂ්පාදන සමාලෝචනය - OFM 247 Ergonomic task chair
  • නිෂ්පාදන සමාලෝචනය - ගෝලීය ඉලක්කය කාර්යය චේ ආර්
• ඔබගේ කාර්යය සඳහා ඔබට කාර්යක්ෂම ලෙස ස්ථානගත කිරීම සඳහා ඔබේ මේසය, පරිගණකය සහ / හෝ පුටු නැවත සකස් කිරීම
• ස්ට්රේච් හෝ ව්යායාම් පන්ති
• ජෛව යාන්ත්රික පුහුණුව

සහභාගිත්ව හෝ නොලැබෙන අතර, රැකියා ස්ථානයේ මැදිහත්වීම් සමාගමක් තුළ ඔවුන්ගේ ස්ථානය තිබේ. 2007 දී නෙදර්ලන්තයේ තවත් අධ්යයනයකින් යුත් සේවකයින් 200 දෙනෙක් මැදිහත් වී හදුනාගත් අයට වඩා වැඩි ගණනක් දිනකට අසනීප නිවාඩු ලබා ගැනීම සඳහා මැදිහත්වීමක් අත්විඳීමට ගිය අය සොයා ගත්හ.

ලෙඩ නිවාඩු දින පසු රැකියාවට වේදනාව හෝ නැවත තුවාල වීමක් ඇතිවන සාධක හඳුනාගෙන ඇති තවත් අධ්යයනයන් මගින් හඳුනාගෙන ඇත. 2005 වසරේ දී බෙල්ජියමේ සේවකයින් 1,300 ක් පමණ සමීක්ෂණයක් මගින් ශරීරයේ ශාරීරික ඉල්ලීම් තීව්ර කරන ලද කාර්යයන් අඩු ආබාධයක් හේතුවෙන් කෙටි කාලීන (මාසයකට වඩා අඩු) රෝගයක් හේතුවෙන් අවධානමට ලක් විය. එම අධ්යයනයෙහිදී, දැඩි වේදනාවක්, අතක් හෝ කකුලක් (සෙම්ප්රතිශ්යාව) ආසාදනය කරන වේදනාව සහ වැඩ පැවරුම්වල කාර්ය භාරය පිලිබඳ බියෙන් දිගු කාලීන අසනීප නිවාඩු (මාස එකකට වඩා දිගු කාලයක් පවතින නිවාඩු) වැඩි විය.

_{මූලාශ්ර:}

_{Driessen, M., et. අල්. අඩුපාඩු සහ බෙල්ලේ වේදනාව වැළැක්වීම සඳහා සහභාගිත්ව ergonomics වල කාර්යක්ෂමතාවය - පොකුරු සසම්භාවි පාලිත පරීක්ෂණයක ප්රතිඵලයකි. Scand J වැඩ පරිසර හිතකාමී. සැප්තැම්බර් 2011 ප්රවේශ වූ: මාර්තු 2016 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21499671}

_{Gheldof EL, වින්ක් ජේ, Vlaeyen JW, Hidding A, Crombez G. වෘත්තීයමය සැකසුම්වල වේදනාව සහ අසනීප නිවාඩු විස්තර කිරීමෙහි වේදනාව, කාර්යය ලක්ෂණ සහ වේදනාව සම්බන්ධ බියක්. වේදනාව. 2005 ජනවාරි, 113 (1-2): 71-81. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15621366}

_{Maurice T Driessen, et. අල්. වැඩ කරන්න: රැඳී සිටින්න: හවුල් සේවකයන් අතර පහල සහ බෙල්ලේ වේදනාව වැළැක්වීම සඳහා සහභාගිත්ව ergonomics: කාර්යක්ෂමව පාලනය කළ පරීක්ෂණයක සැලසුම් කිරීම (පිරිවැය) ඵලදායීතාවය ඇගයීම සඳහා. BMC මුක්කු කන්ඩිෂන් ඩිසර්. 2008; 9: 145. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2588446/?tool=pubmed}

_{එක්සත් ජනපද කම්කරු දෙපාර්තමේන්තුව. වෘත්තීයමය තුවාල හා අසනීප පිළිබඳ ඇස්තමේන්තුගත පිරිවැය සහ සමාගමේ ලාභදායී කාර්ය පත්රිකාව මත ඇස්තමේන්තු කළ බලපෑම. ප්රවේශ වූ: මාර්තු 2016 http://osha.gov/dcsp/smallbusiness/safetypays/estimator.html}