ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ( Polycystic ovarian syndrome ) හෝ PCOS (ලිංගාශ්රිත සෛල) සහිත කාන්තාවන් සඳහා පොදු සැලකිල්ලක් දක්වයි. ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය , බොහෝවිට දියවැඩියාවට පූර්වජයක් වන අතර, ශරීරයට ඉන්සියුලින් නිසි ලෙස භාවිතා නොකළ විට අධික රුධිර සීනි වලට මග පාදයි.
ඔබගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිරීක්ෂණය කිරීම ආරම්භ කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා යෝජනා කරයි නම් එය නිරන්තරව හා නිරන්තරව එසේ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
දියවැඩියාව ආශ්රිත සංකූලතා වැළැක්වීම සඳහා පූර්ව අධීක්ෂණය සහ මැදිහත් වීම ප්රධාන වේ.
එසේම පෝෂ්යදායී, අඩු සීනි ආහාර සහ නිතිපතා ව්යායාම වැඩසටහන් පවත්වාගෙන යාමේ වැදගත්කමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, පහත දැක්වෙන්නේ පොදු මාර්ගෝපදේශ පමණක් බැවින්, කරුණාකර ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස්වලට අනුකූල වීමට වග බලා ගන්න. ඔබ මීට පෙර කවදාවත් එය සිදු නොකළේ නම්, ඔබගේ රුධිර සීනි පරීක්ෂා කිරීම බියගුලූවක් විය හැකිය, නමුත් කිහිප වතාවක් පසු, ඔබ එය ප්රකට විය යුතුය.
- අපහසුතාව: පහසුය
- අවශ්ය කාලය: විනාඩි 10 යි
මෙන්න කොහොමද?
- ඔබේ අත් සෝදන්න.
- ඔබේ ද්රව්ය එක්රැස් කරන්න.
- උපකරණය ලෙස ටෙස්ට් ප්ලේපය තබන්න. මෙය මීටරයට හැරෙනු ඇත.
- උපදෙස් අනුගමනය කරන පරිදි පාලකයන් භාවිතා කරමින් ඔබගේ මීටරය සකස් කර ඇති බවට වග බලා ගන්න. කේතීකරණ අවශ්ය බොහෝ ග්ලූකොමීටර , එමගින් පරීක්ෂණ පොතේ බෝතලයෙහි කේතයේ කේතය අනුමාන කරන්න.
- මත්පැන් ප්ලේන් එකෙන් ඇඟිලි ගන්න. වියළි වාතය ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
- ඔබේ මීටරයෙන් පැමිණි ලැන්සල් උපකරණය භාවිතා කරමින්, රුධිරය පහළට හෙළිදරව් කිරීම සඳහා ඔබේ ඇඟිලි ඇත්දැයි විමසන්න.
- රුධිරය තීරයට ඇද ගැනීම සඳහා රුධිරයේ බිංදු වෙත ස්පර්ශ කොට තබා ගන්න.
- ඔබ ඔබේ ප්රතිඵල ලබා ගත් පසු, පරීක්ෂක තීරුව ඉවත් කරන්න. අවශ්ය පරිදි කලාපීය ආධාරයක් යොදන්න.
- නිසි පරිදි ලේ කැටිය සහිත කන්ටේනරය තුළ ලැන්සෙට් ඉවත් කරන්න. පැරණි රෙදි සෝදන යන්ත්රයක් හෝ වෙනත් ඝන ප්ලාස්ටික් බහාලුමක් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේම පරපෝෂිත කන්ටේනරය සාදාගත හැකිය. එය නිවැරදිව ලේබල් කිරීමට වග බලා ගන්න.
- ඔබේ රුධිර සීනි ලොග් වල දිනය සහ වේලාව සමඟ ඔබේ ප්රතිඵලය වාර්තා කරන්න. සමහර මීටර් ඔබ වෙනුවෙන් මෙය කළ හැකිය. ඔබේ තීරණය කුමක්දැයි තීරණය කිරීමට උපදෙස් ලබා ගන්න.
- අවශ්ය නම්, ඉන්සියුලින් පාලනය කරන්න. ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුව.
ඉඟි
- වඩා සංවේදී වන අතර කේන්ද්රීය හෝ මුදුන් වලට වඩා ඔබේ ඇඟිලි වල පැති භාවිත කරන්න.
- අසනීප වීම වැළැක්වීම සඳහා ඇඟිලි තුඩු සහ ස්ථාන විකල්පයක් බවට වග බලා ගන්න.
- රුධිරය අඩුවීම ප්රමාණවත් නොවේ නම්, ඔබගේ ඇඟිල්ලට ඇඟිල්ල දිගු කිරීම (ඔබ විරුද්ධ පැත්තෙන්) මිරිකී නම්, ඔබ එය "කිරි දෙවීම" වැනි ආකාරයේ ය. ඔබ විසින් මෙම ගැටලුව නිරන්තරයෙන් රඳවා ඇත්නම්, පරීක්ෂණයට පෙර උණුසුම් ජලය යටතේ ධාවනය කිරීමෙන් ඔබගේ දෑ උණුසුම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- ඔබගේ රුධිර සීනි පෙර උදෑසන ආහාරය පෙර හෝ පසු හෝ ඇඳට පෙර හෝ ඇඳ පෙරාතුව ඔබේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කළ හැකිය. ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
- සාමාන්ය රුධිර සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කරන විට ඒවා අනුව වෙනස් වේ. ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය පවසන පරිදි, ප්රීමා කියවීම් 80 සිට 130 mg / dL අතර පරාසයක සැලකේ. Postmeal කියවීම් 180 mg / dL යටතේ විය යුතුය. විශේෂයෙන්ම ඔබ ගර්භනී මවක් හෝ ගර්භණී වීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබේ වෛද්යවරයාට විවිධ ඉලක්ක ඇති විය හැකිය.
- ඔබගේ රුධිරයේ සීනි අඩු නම් - 60 mg / dL ට වඩා අඩු නම් - කැන්ඩි හෝ ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ තැඹිලි යුෂ වීදුරුවක් වහාම පානය කරන්න.
- ඔබගේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, ඔබ වතුර බොන්න, මෘදු ව්යායාම් ලබා ගන්න, හෝ ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුව ඉන්සියුලින් පාලනය කළ යුතුය. ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටම 250 mg / dL ට වැඩි නම්, ඔබ ව්යායාම කළ යුතු නොවේ. අධි රුධිර සීනි දියවැඩියා ketoacidosis ලෙස හැඳින්විය හැකි දරුණු තත්වයක් විය හැක.
ඔබට අවශ්ය කුමක්ද?
- ග්ලූකොමීටර් (කරුණාකර ඔබේ මීටරය සමඟ අමුණා ඇති උපදෙස් බලන්න)
- ලැන්සෙට්
- මද්යසාර පඩිපෙල
- Band-aid (අවශ්ය නම්)
- ෂැම්ප් කන්ටේනරය
මූලාශ්රය:
රුධිර ග්ලූකෝස් පරීක්ෂණ. ඇමරිකානු දියවැඩියා සංගමය වෙබ් අඩවිය. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/.