ඔබේ පහත් පසුබිම, ඔබ කරන සෑම දෙයක්ම පාහේ යම් ආකාරයකින් සම්බන්ධ වී ඇත, එයින් අදහස් වන්නේ එය තුවාලයකට ගොදුරු විය හැකි බවයි. වඩාත්ම සුලභ ලෙසම පීඩනය පවතී. එහෙත්, එය කුමක්ද, හරියටම, සහ විකෘති වීමෙන් වෙනස් වන්නේ කෙසේද?
ඔබ කොඳු ඇට පෙළ දිගේ එක් හෝ වැඩි පේශිවලට තුවාල සිදු වූ විට පසු විදුරුව හට ගනී. මෙය ලිංගේන්ද්රයන්ට බලපෑම් ඇතිවන උත්තේජක වලට ප්රතිවිරුද්ධය. වික්රියා සහ ඉසින දෙකම යන දෙවර්ගයම හදිසියේ තුවාල වී හෝ නැවත නැවතත් චලනය වීම නිසා ඇති විය හැකිය.
Back strains යනු වඩාත්ම සුලභ නොවේ නම්, නැවතත් තුවාල සිදුවීම වඩාත් සුලබ ආකාරයකි.
පසු විපරම හේතු
බොහෝ විට, පසු විපර්යාස නිසා බර හෝ වස්තූන් සහිත බර ඇති වස්තූන් ඉවත් කිරීමෙන් සිදු වේ. ඔබේ පිටුපසට වන්නට කුමක් කළත්, මාංශපේශී තන්තු විසිරී හෝ වැඩිදියුණු කළ හැකි බව පෙනෙන්නට ඇත. එමගින් ඇතිවන දැවිල්ලට හේතු වනු ඇත. මෙම ආසාධනය නිසා වේදනාව සහ / හෝ පේශි සපාකෑම් ඇති විය හැකි බව ස්නායු ශල්ය වෛද්යවරුන්ගේ සංගමය පවසයි.
ආශ්රිත: නැවත මාංශ පේශි ස්පේසම්
පසු විපරීම් නිසා යාන්ත්රික පිටුපස වේදනාව හැඳින්වෙන වේදනාවක් හට ගනී. මෙය හුදෙක් ඔබගේ වේදනාව ඔබේ කුහරමය ව්යුහයෙන් එන්නේ, මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ මාංශපේශී වේ. සාමාන්යයෙන් වේදනාව තුවාල වී ඇති ප්රදේශයට පමණක් සීමාවී ඇති නමුත්, එය යටි පැත්තට ඇතුළු විය හැකිය.
Sciatica මෙන් නොව, රෝගීන් හා වෛද්යවරුන් බොහෝ විට බොහෝ විට හෘද සංයුක්ත තැටිය ඇතුලත ඇතුළත් නොවන නමුත්, සීමා නොවී, සීමා වූ සංඝටකයක් ලෙස හැඳින්විය හැකි සින්ඩ්රෝමයක් භාවිතා කිරීමට භාවිතා වේ.) වික්රියා පීඩනය ඔබගේ ස්නායු වලට බලපාන්නේ නැත.
පහළට හෝ ඉහළ කෙළවරට බලපෑම් කළ හැකි සයියිකා, සහ / හෝ radiculopathy සහ විශේෂිත වෛද්ය පදයක්, වේදනාව, ඉඳිකටු සහ ඉඳිකටු සහ / හෝ වෙනත් විද්යුත් සංවේදනයන් එක කකුලක් හෝ අතක් නො වේ ආපසු වික්රියා වල ලක්ෂණ එකක්.
නමුත්, ඉහත සඳහන් පරිදි, මාංශ පේශි වික්රියා යනු අඩු නම්යශීලීතාවයක්.
මාංශ පේශි සුලිසුස් නිසා ඔබේ සන්ධි "ආරක්ෂිත" බවක් පෙනෙනු ඇත.
මාංශ පේශිවලට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
විශේෂඥයන් සහ වෛද්යවරුන් විසින් සුළු හා මධ්යස්ථ පසුබෑමකට වඩා ඉක්මන් ක්රමයක් ලෙස වෙනස් කරන ලද ක්රියාකාරකම් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අවම වශයෙන්, පළමු දින කිහිපය සඳහා දැඩි උත්සාහයක් දරන්න. ඔබ ප්රදේශය අයිස් කරගත හැකිය, සහ ප්රදාහය පාලනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඇස්පිරින් ගන්න.
ආශ්රිත: පසු විපත්තිය: තාපය හෝ අයිස්?
ශුභාරංචිය නම් බොහෝ විට වික්රියා වේලාවේදී සුව වේ. නමුත් දින 10 ක් හෝ ඊට වැඩි වේදනාවක් ඇත්නම්, එය ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට හොඳ අදහසක් විය හැකිය. ඔබගේ ආපසු සන්සන්දනාත්මකව ගමන් කිරීමට හෝ ව්යායාම කිරීමට අපහසු නම්, ඇය මාංශ පේශි විලේජක නිර්දේශ කළ හැකිය. මෙම ශාරීරික චිකිත්සාව (පූර්ණ ප්රගති නිෂ්පාදකයෙක්, මගේ මතය අනුව) පූර්ණ ලෙස සහභාගී වීමට ඉඩ ලබා දීම සඳහා මෙම වේදනාව අවම කර ගැනීමේ වාසියක් ඇත.
මාංශ පේශි විවේකය සඳහා ඇති දුර්වලම වන්නේ ඔවුන් ඔබව නොසලකා හැරීමකින් තොරව ඔබේ ජීවිතයේ නිදැල්ලේ ආපසු නොයෑමයි. චෝ, 2010 සඟරාවේ ඖෂධ සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද "අඩු ආබාධ පිළිබඳ ඖෂධීය කළමනාකරණය" යන මාතෘකාවෙන් යුත් "සමාලෝචනය" නමැති සඟරාවේ සඳහන් කර ඇත.
සහ බර්න්ස්ටීන්, ඊට්. අල්. ඔවුන්ගේ අධ්යයනයේ දී, "2004 දී පේශි නිකුත් කරන ලද මාංශ පේශි ලිහිසි තෙල් ඖෂධ භාවිතා කිරීම, පේශි ලිහිල් කරන්නන් අඩු ආබාධයකින් ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් නොවන බව සොයා ගත්හ.
ආශ්රිත: පරිපූර්ණ භෞතචිකිත්සකයා එය සොයා ගන්නේ කෙසේද?
> මූලාශ්ර:
> බර්න්ස්ටීන්, ඊ. අල්. දැඩි පේශි ලිහිසි තෙල් ඖෂධ භාවිතා කිරීම. කොඳු ඇට පෙළ. 2004 ජූනි.
> පසු විදුරුම ප්රතිකාර. මැඩින ප්ලස් එන්සයික්ලොපීඩියා. අවසන් යාවත්කාලීන කිරීම: ඔක්තෝබර් 2005.
> චෝ, ආර්., අඩු ආබාධ පිළිබඳ ඖෂධීය කළමනාකරණය. ඖෂධ. 2010 මාර්තු.
> Magee, DJ විකලාංග භෞතික ඇගයුම්. 4 වන සංස්කරණය. සෝන්ඩර්ස් එල්සෙවියර්. 2006 ශාන්ත ලුයී,
> අඩු පසුබිම සහ ස්පේන්. ස්නායු වෛද්ය ශල්ය වෛද්යවරුන්ගේ රෝගී තොරතුරු වෙබ් අඩවිය. අවසන් යාවත්කාලීන කිරීම සැප්තැම්බර් 2005.