ඔබේ MS එක ගැන වැඩ කළ යුත්තේ කවුද?
ඔබ වැඩ කරන ජනතාව සඳහා ඕනෑම සෞඛ්ය තත්ත්වයක් හෙළි කිරීමට සෑම විටම අපහසු තීන්දුවක්. ඔබ ඔවුන්ට පැවසිය යුත්තේ කවුද සහ දැනගත යුත්තේ කවුරුන්ද? මෙය බහු ස්ෙකෙලොෙරොස් (MS) සහිත රළු විෂයයකි.
ඔබේ එම්.එස්. එම්. එම්. එය නොකියන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, කවුරුන් හෝ කිසිවකුට නොකියන්න තීරණය කරන පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ එම්.සී. ලක්ෂණ සැඟවීමට අතිරේක මානසික ආතතියකට මුහුණ දී සිටින අතර විශාල රහසක් සමඟ ජීවත් වෙමින් සිටී.
අනෙක් අතට, ඔබ අනාවරණය කළ විට, MS විසින් ඔබට ඔබේ කාර්යය ඇතුළු, ඔබට බලපෑම් කරන ආකාරය බැලීමට ජනතාව ඔබ වඩාත් සමීපව බලා සිටී.
එක් එක් පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ නිශ්චිත තත්ත්වය තුළ සිදු කරන දේ තේරුම් ගත යුතු අතර ඔබ ක්රියා කිරීමට පෙර එය සිතා බැලීම සුදුසුය.
පහත දැක්වෙන්නේ ජූලී ස්ටචොවික්ගේ පොත The Multiple Sclerosis Manifesto හි කෘතිය : ගත යුතු ක්රියාමාර්ග, ජීවත් වන මූලධර්ම . මෙම උපුටාගතේ දී, රැකියා ස්ථානයේ තොරතුරු හෙළිදරව් කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔබට කළ නොහැකි වනු ඇත. ඒ වෙනුවට, හොඳම උපාය මාර්ගය කුමක්දැයි තීරණය කිරීමට ඔබ තීරණය කරන විට එය සිතා බැලීමට ඔබට ඉඩ දෙයි.
ඔබ වැඩ කරන ජනතාවට දැනුම් දීමට පෙර ඔබගෙන්ම ප්රශ්න ඇසීමට
මගේ MS එලිදරව් කිරීමට මට අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර ගැන හිතන්න කාලය දැන් ගන්න. සමහර විට ඔබ රහසක් සිටීමට වෙහෙසට පත් විය. විශේෂිත ලක්ෂණ ඔබගේ කාර්යයට මැදිහත් වන බව ඔබට හැඟී ඇති අතර, ඔබ මෙය ජනතාවට පැහැදිලි කිරීමට අවශ්යයි.
මගේ MS එලිදරව් කිරීමට මට අවශ්ය වන්නේ කෙසේද?
ඔබ ඔබේ MS ලෙස ගැටලුවක් ලෙස ඉදිරිපත් කරන්නේ නම්, විසඳුමක් ලබා දිය හැකි ආකාරය ගැන සලකා බලන්න. ඔබ ඔබේ ලොක්කට යෝජනා කිරීමට කැමැත්තක් දක්වන ඔබේ රැකියාව වඩාත් හොඳින් කිරීමට ඔබට උපකාර කරන සමහර වාසස්ථාන තිබේ. ඇත්තටම මේ ගැන සිතන්න. සතියේ සිට දින කිහිපයකින් ගෙදර වැඩ කරන විට කාර්යාලයේ රැඳී සිටීම වළක්වා ගැනීමට ඔබගේ කාලසටහන වෙනස් කිරීම වැනි දේවල් විශාල වෙනසක් සිදු විය හැකිය.
ඔබගේ උෂ්ණත්වයේ (උෂ්ණත්වය නොසලකා හැරීමේදී ) ඔබේ උෂ්ණත්වය සුළු වශයෙන් පහළ දැමීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. නැතහොත් වැඩ කිරීමට නිහතමානී ස්ථානයකට ගෙන යාම (ඔබ සංජානනමය අක්රමිකතාවයක් ඇත්නම්).
ඔබ ඔබේ MS පිළිබඳව කථිකයින්ට පවසන්නේ නම්, ඔබට දින කීපයක් අඩු ශ්රමයක් ගත හැකි නම් එයින් අදහස් වනු ඇත්තේ කුමක්ද යන්න ගැන සිතා බලන්න. ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් කරුණු සලකා බලන්න. එවිට ඔබ ඔවුන්ගේ ස්ථානයේ සිටිනවාදැයි ඇසීමට ඔබට අවශ්ය දේ ගැන සිතා බලන්න. බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔවුන් අවම වශයෙන් උත්සාහයක් සමඟ ඔබ සාමාන්යයෙන් ඔබ මත රඳා පවතින දේවල් කිරීමට මිනිසුන්ව සූදානම් කිරීමට ඇත්ත වශයෙන්ම ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ නොපැමිණීම සඳහා ඔවුන්ට අවශ්ය මෙවලම් ඔවුන්ට ලබා දෙන්න.
මගේ එම්එස් හෙළිදරව් කිරීමේ හොඳම / නරක / වඩාත්ම සම්භාව්ය ප්රතිඵල කුමක්ද?
අප එම්එස් හි සිටින මිනිසුන්ට පවසන විට අපි සෑම ප්රතිචාරයක් සඳහාම බලාපොරොත්තු වෙමු. රැකියා ස්ථානවලදී, කදිම පිළිතුරක් වනුයේ, "ඔබ ඉතාම නිර්භීතව කථා කරන අතර, ඔබ ආදර්ශවත් කාර්යයක් නොලැබෙන බවක් ඔබට නොතිබුණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි නිරෝගීව සහ සතුටින් පවත්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්යය. එබැවින් අප සමඟ රැඳී සිටීමට ඔබට හැකි බව සහතික කර ගැනීමට අපට හැකි බව අප වෙත දන්වා සිටින්න. වහාම ක්රියාත්මක වන පරිදි, අපි ඔබේ වැඩ ප්රමාණය ප්රමාණයෙන් අඩකින් කප්පාදු කර ඔබට ප්රසාද දීමනා ලබා දෙනවා. ඒ තරම් ප්රසන්නව සිටීම සඳහා. "ඔබට මීට ටික කලකට මදක් සමාන මනඃකල්පිතයක් බාරගත හැකිය. එහෙත් ඔබට සිතාගත හැකි සියලු සිතිවිලි තුළින් සැබවින්ම සිතීම වැදගත් වේ.
එමගින් ඔබට සිදුවිය හැකි ඕනෑම දෙයකටම තර්කානුකූලව (වඩා චිත්තවේගීව) ප්රතිචාර දැක්විය හැකි අතර, හොඳම ප්රතිඵලය සඳහා ඔබේ ප්රතිශතය වැඩි කරන්න.
ඔබගේ MS හෙළිදරව් කිරීමට පෙර මතක තබා ගත යුතු සමහර දේවල්
නැවතත්, ඔබේ MS තත්වය හෙළිදරව් කිරීමට පෙර, තත්වය හරහා සිතා බලන්න. අවාසනාවන්ත දේවල් සිදුවූයේ කුමක්දැයි පුදුමයට පත් වී සිටින කෙනෙකුට පුදුමයක් ඇතිවුවහොත්, ජීවිතයේ යම් සත්යතාවයක් තිබේ නම්, සමහරක් ලස්සන නොවන අතර, ඔබගේ වැඩපල ස්ථානයට අදාළ වනු ඇත:
තොරතුරු පැතිර තිබේ.
ඒක නිකං. ඔබ එය දන්නවා මෙන්ම මම රහස් තබා ගැනීමට නොහැකි බව මා දනිමි. කාර්යාලයේ අවට සංචාරය කිරීමට උදව් වූ "බුද්ධිය" ගැන සිතා බලන්න, එය ඕපාදූපයක හෝ කාරුණික ආකාරයෙන්ද යන්න.
මාව විශ්වාස කරන්න, ඔබේ තොරතුරු හෙළිදරව් කිරීම මෙම ජාලයෙන් ප්රතිශක්තියක් නොලැබේ. ඔබගේ එම්එස්, ඔබේ මුත්රාශයේ මුත්රා පිටවීම , ඔබේ සංජානන අක්රිය වීම හෝ වෛද්යමය මාජියානා භාවිතා කිරීම පිළිබඳ ඔබේ කාර්යාලයේ මිතුරා ඔබට පවසන විට මෙය මතක තබාගන්න.
බොහෝ අවස්ථා වලදී, පුද්ගලයාගේ පළමු (හෝ දෙවන) චින්තනය වන්නේ "මෙය මට බලපාන්නේ කෙසේද?"
නරක පුද්ගලයා පවා අවසානයේදී මෙහි පැමිණෙනු ඇත. රැකියා ස්ථානයේදී, මිත්රශීලී සබඳතා බොහෝ විට ඔබ වෘත්තීය භාවිතා කිරීමට නොහැකි වීමෙන් ඔබට බලපෑම් ඇති විය හැකි සහ-හෝ ගත හෝ කණ්ඩායම් කාර්යයක් වේ.
කෙසේ වෙතත්, සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය දෙයක් කිරීමට මිනිසුන්ට අවශ්යයි.
ඔවුන් එසේ කරනවා. "හරි දෙය" කුමක්දැයි දැන ගැනීමට ඔවුන්ට ඔබට උදව් කළ හැකිය, "ඔබ සැබවින්ම මට උපකාර කරන්නේ කුමක් ද යන්න ඔබ දන්නවා නම් ..." ඔබ "කණ්ඩායමට අයත් කොටසක් මෙන් මිනිසුන්ට හැඟෙනවා නම්, ඔබ ඔවුන්ට අවශ්ය වනු ඇත" තට්ටු කරන්න. විශේෂයෙන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන ගනුදෙනුකරුවෙකු සමඟ එක් ලේඛනයක් බවට දින 27 ඊමේල් පණිවිඩ සංකෝචනය කිරීමට හෝ "මැදිහත් වීමට" මැදිහත් වන්නැයි ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලන්න. ඔවුන්ගේ උපකාරය සඳහා ඔබ ඔවුන්ට ස්තුතිවන්ත වන්න.
සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී හෙළිදරව් කිරීම කුමක්ද?
රැකියාවක සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී එම්.එස්.අයි.ඒ. තත්ත්වයක් හෙළි නොකිරීමට ජාතික බහුස්රෝ ස්පෙරෝසිස් සමිතිය නිර්දේශ කරයි. එමඟින් ඔබ රැකියාවක නිරතව සිටින අතර, එම කාර්යය ඉටුකිරීමට ඔබට ඇති හැකියාවන් සහ ඔබේ හැකියාවන් ඉටු කිරීමට හැකි වනු ඇත. ජංගම සේවාවක් අවශ්ය වන්නේ ඇයි දැයි ඔබෙන් විමසනු ඇත.
ඔබගේ MS හැකියාවන් පිළිබඳ සාකච්ඡාවකින් ඔබේ MS තත්වය ඉවත් නොකරම, එන්එම්එස්එස් සිට ඉතා හොඳ උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන්, මා සිතන්නේ මා ජීවත්වන විට මා MSS වලින් ජීවත්වන බව පවසමිනි. ඔබ ගැන පමණයි. " ඔබේ මිතුරන් හා ආදරණීයයන් කිහිපදෙනෙකු සමග විවිධ අවස්ථාවන්ට ඔබේ ප්රවේශය තේරුම් ගැනීමට ඔබට සිදු වනු ඇත.