ඔබ ශල්යකර්මයක් කළ යුතුද? නැතහොත් අචිලස් ටෙන්ඩොන් විදුරුව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නොවේ ද?
ඔබේ ආහිලියෙහි අස්ථිය කඩා වැටෙන විට එය ප්රතිකාර කළ හැකි ක්රම කිහිපයක් තිබේ. සෑම පුද්ගලයෙකුටම හොඳම විකල්පය වන්නේ හොඳම ප්රතිකාරය නොවේ. ඔබ සඳහා සුදුසු දෙය දකින ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ එක් එක් වාක්යය සහ විරුද්ධත්වය සාකච්ඡා කරන්න.
ඉරුනු ඇසිල්ස් ටෙන්ඩන් ප්රතිකාර: ශල්යකර්මයක් නැත
සාම්ප්රදායිකව ශාරීරිකව ප්රතිකාර නොලබන අයගේ සැපපහසු ජීවන රටාවකට හෝ ශල්ය තුවාලයක් සුව කිරීමේදී ගැටලු ඇති විය හැකිය.
දුම් පානය කරන, දියවැඩියාවෙන් හෝ ස්ටෙරොයිඩ් භාවිතා කරන අය මෙයට ඇතුළත් වේ. ක්රියාශීලී පුද්ගලයින්ට ශල්ය විකල්ප සඳහා යොමු වීමට ඉඩ ඇත.
කෙසේවෙතත්, මෑත අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ, බොහෝ රෝගීන්ට අචිලස් කැටි ඇති ශල්ය කර්මයක් නොමැතිව ශල්යකර්ම සඳහා තෝරා ගත හැකි අයට සමාන ප්රතිඵල අපේක්ෂා කළ හැකි බවයි. ශල්ය කර්මයකට භාජනය නොවූ රෝගීන්ට ඇතිවන ශ්වාසනාවට වඩා වැඩි අවස්ථාවක් හෝ කම්පනයට නැවත නැවත තුවාල වීම (ප්රති-කුණුවීම) ඇති බව ඇතැම් අධ්යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත. සමහර විට ක්රීඩකයන්ට නැවත පැමිණෙන ක්රීඩකයින්ට වඩාත් අපහසු වේ.
Achilles නැමියාවේ ශ්වසන අපහසුතාවයට ප්රතිකාර කිරීම මාස ගණනාවක් තිස්සේ අචිලස් කැටි ගැසීම හෝ අත්පත් කර ගැනීම මගින් සිදු කෙරේ. කකුල කණේ ඇති ඉරුණු කෙළවර එකතු කිරීමට උපකාර වන දිළිසෙන ස්ථානයක් ආරම්භ වේ. කාලයත් සමග අඩි ක්රම ක්රමයෙන් ඉහළට ගෙන එයි. බොහෝ විට වළලුකර සති 8 ත් 10 ත් අතර කාලයක් තිස්සේ අක්රීය කර ඇති අතර පසුව චලනය හා ශක්තිමත් කිරීමේ ව්යායාම ආරම්භ වේ.
ඉරිතලැබේ Achilles Tendon ප්රතිකාර: සැත්කම්
ශල්යකර්මයක් Achilles කැටි කම්පනය ප්රතිකාර කිරීමට විකල්පයකි . ප්රති-කැඩීම වැළැක්වීම සඳහා එය වඩා සාර්ථක සාර්ථකත්වයකින් යුක්ත වේ. බොහෝ විට ඔබට හොඳ තල්ලු ශක්තිය සහ වළලුකර ශ්රිතය ඇත. Achilles අස්ථි අළුත්වැඩියා සිදු කිරීම වළලුකරයේ පිටුපස සැරිසැරීම ඇතුළත් වේ.
සාමාන්යයෙන් මෙම කප්පාදු මැද්රලයට පැත්තෙන් සාදනු ලැබේ. එබැවින් සපත්තු ස්ථානයේ කැළල තීරුවේ නොකැඩී ඇත. අචිලේගේ කැටයේ ඉරුණු කෙළවරේ හදුනාගෙන ඇති අතර, ශක්තිමත් කූඩු ධාරක දෙපිරිසෙහි කෙළවරේ තබා ඇත. මෙම ශක්තිමත් මැහුම් කැටි කූඩුව අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා එකට බැඳී ඇත.
ඉරිතලැබේ Achilles Tendon ප්රතිකාර: සැත්කම් සංකූලතා
Achilles අස්ථි පිළිසරු යෙදීමෙන් පසු වඩාත් සුලභ හා කනස්සල්ලට ලක්වන සංකූලතා තුවාලය සුව කිරීමේ ගැටළු වේ. අචිලස් කැටි ගැසීමෙන් ඇතිවන සමේ සමහර විට සුව පහසුවෙන් නැත. එබැවින්, ආචයිල් කැටි කම්පනයෙහි ශල්ය අලුත්වැඩියා වීමෙන් පසු වඩාත් සැලකිලිමත් තුවාළ කළමනාකරණය ඉතා වැදගත් වේ. වෙනත් විභව්ය ගැටලු ආසාදනය, වළලුකර තදකම, ස්නායු වේදනාව සහ කැටි කම්පනය නැවත ඇති කිරීමයි.
ඉරිතලැබේ Achilles Tendon ප්රතිකාර: Rehab
අචිලස් අස්ථි පිළිසකර කිරීමේ පසු පුනරුත්ථාපනය ආන්දෝලනාත්මක මාතෘකාවක්. සාම්ප්රදායිකව ශල්යකර්මයෙන් පසුව සති 4 ත් 8 ත් අතර කාලයක් තිස්සේ රෝගීන් ශල්යකර්මයට භාජනය කෙරිණ. පසුව එම කාලය තුළ උගුරේ රඳවා තැබීමට ඉඩ හැරියේය.
මෑතදී සමහර ශල්ය වෛද්යවරුන් වේගයෙන් වර්ධනය වී නැවත ක්රියාකාරීත්වයට නැවත පැමිණීමට යෝජනා කර තිබේ. වේගවත් පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලියේ ඉලක්කය වන්නේ මාංශ පේශි ඇත්ට්රිෆීස් හා සන්ධි තදබදය වළක්වා ගැනීමයි.
ශාරීරික අලුත්වැඩියාවක් ලැබිය හැකි නම්, සැත්කමට පසුව රෝගීන්ට කිසිවෙකු ඔසවා තැබීමට ඉඩ නොතැබිය හැකිය. මෙම රෝගීන් සති ගණනාවක් යන විට ඉවත් කළ හැකි ආරම්භක ඇරඹුම් පද්ධතියක් භාවිතා කරනු ඇත.
ඔබගේ තත්ත්වය සඳහා හොඳම තේරීම කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ ප්රතිකාර ක්රම සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ.
> මූලාශ්ර:
> චයිඩෝ සීපී, සහ අල්. "උගුරු අචිලස් ටෙන්ඩොන් ආවරණ ප්රතිකාරය හා ප්රතිකාර කිරීම" J. Am. ඇකඩ්. ඔර්තෝ. 2010 අගෝස්තු; 18: 503 - 513.