යෞවනයන් සඳහා සරල සම ආරක්ෂණ උපාය

කුරුලෑ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉඟි, තෙල් ඔක්සිජන් ඉවත් කිරීම සහ ඔබේ සම ආරක්ෂා කිරීම

ඔබේ සමට කළ හැකි වැදගත්ම දේ සෑම දිනකම එය රැකබලා ගන්න. හොඳ දිනපතා සමේ සත්කාරය මඟින් කුරුලෑ සහ ඔක්සිජන් සම ආරක්ෂා කර ගැනීමටත්, ඔබේ සමට පෙනුමෙන් හා දැනෙන පරිදි සුව කිරීමටත් උපකාරී වේ.

නමුත් ඔබේ සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත නොවිය යුතු අතර, ඔබ නිසි නිෂ්පාදන මිල අධික නැත. ඔබේ දෛනික සමේ රැකවරණ කටයුතු වේගවත්, සරල හා අඩු වියදම් විය හැකිය.

මෙම උපදෙස් 7 ඔබට ඔබගේ අයවැය සහ ඔබේ ජීවිතය සඳහා ක්රියා කරන හොඳ සම රැකවරණ ක්රමයක් දියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

1 -

මිල අධික සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන අවශ්ය නැත

ඔබට ඇත්තෙන්ම ඉහළ මට්ටමේ සම සත්කාරක මාර්ගයක් ටොන් එකක මුදල් වැය කිරීමට සිදු නොවේ. ඔබ ඖෂධාගාරයේ මිලට ගත හැකි නිෂ්පාදන, ජාන හෝ වෙළඳ නාමයන් පවා පවා හොඳින් කටයුතු කරනු ඇත.

එබැවින්, ඔබ මිල අධික භාණ්ඩ මත ගිනි තැබීමට මුදල් තිබේ නම්, වෙළඳ නාමය ගැන අමතක කරන්න.

එය ඔබේ සමට දැනෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න. ඔබට හැඟෙන ආකාරය ඔබ කැමති නම්, ඔබ සුවඳ කැමතියි, සහ ඔබ මිලට කැමති නම්, එය ඔබට හොඳ නිෂ්පාදනයක් වේ.

2 -

දවසකට දෙවරක් පිරිසිදු කරන්න (හෝ ස්නානය නම් තවත්)

දිනපතා උදෑසන හා රාත්රී අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් ඔබේ මුහුණේ සේදිය යුතුය. දහඩිය නරක අතට හැරීමට හැකි බැවින්, ව්යායාම් පංතිය, ක්රීඩා පුහුණුව හෝ වැඩ කිරීමෙන් පසුව අමතර පිරිසිදු කිරීමක් කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.

ඩෝව්, සීතාෆිල් සහ නියුට්රොජිනා බාර් යන සියල්ලම මිළෙන් අඩුයි, මෘදු ස්නානය කරන්නන්. ඔබට බැක්ටීරොෙරොක් පෙරොක්සයිඩ් අඩංගු ස්රාවිත කරන්නන් තෝරාගත හැකිය.

තව

3 -

ඩ්රයිච් ඩ්රයිව්

ඔබ බිඳී ගිය විට, ඔබ සමහර විට ඔබ ලෙල්ලක් අල්ලාගෙන ඔබේ සමට යන්නේ. එපා!

සුපිරිම උල්ෙල්ඛ භාවිතා කරමින් ඔබේ සමට කෝපයට පත් වන අතර, එය සුව කිරීමට තැලෙන පාෂාණයන් ඉරා දැමීමට හැකි වන අතර, ඔබේ සමට වඩා රතු හා අවිනීත පෙනුම පෙරළා ඇත.

පිටපත් කිරීම වැදගත් වේ, නමුත් එය කිරීම සඳහා මෘදු ක්රම තිබේ. අපිරිසිදු පිරිඩුවක් වෙනුවට, අධික ග්ලිසෝල්ඩී අම්ලය හෝ ඇල්ෆා හයිඩ්රොක් අම්ල "පීලි" උත්සාහ කරන්න (මේවා කල්පිත සමේ සෛල ඉවත් කරනු ලැබේ).

බොහෝ කුරුලෑ ප්රතිකාර ක්රම දැනටමත් විසුරුවා හැරීමේ කාර්යය ඉටු කරයි. එබැවින් ඔබ බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් භාවිතා කරන්නේ නම් ( Retin-A Micro , isotretinoin , Differin , ආදිය) ඔබට අතිරේක ලිහිසි තෙල් අවශ්ය නොවේ. එය ඔබේ සම කෝපයට පත් වනු ඇත.

තව

4 -

අතිශයින්ම ඔලිව් සමේ අස්ථිගත කිරීම

ඔබේ සම ඉන්ධන තෙල් පොම්පයක් දැම්මා නම්, ඔබට අවශ්ය දේ පමණක් මලපහ කිරීමකි. සමතුලිතතාවයන් (සමහර විට ටෝනර්ස්) ලෙස හැඳින්වේ. සමේ මතුපිට තෙල් ඉවත් කර ඔබේ සමට පිරිසිදු හා ප්රබෝධමත් කරවයි.

සෙලිකොලික් අම්ලය අඩංගු මාස්ටි්ර ඇල්ට්ටි්රන්ට් යනු ප්රපාතයට වැටී ඇති සමේ සඳහා හොඳ තේරීමක් වේ. ඔබේ සම සංවේදී වීමට නම්, මත්පැන් රහිත භාණ්ඩයක් තෝරන්න.

තව

5 -

තෙතමනය, වියළි, ​​ඇලෙනසුලු සම සෝස් පසේ සවිමත් කරන්න

කුරුලෑ ප්රතිකාර මගින් ඔබේ සම සුපිරි විය හැකිය. නමුත් දිනකට යහපත් මොයිලරිසර් භාවිතයෙන් ඔබේ සමට වඩා හොඳින් දැනිය හැක.

මෙම ප්රයෝගය වන්නේ තෙල්වලින් තොර සහ නොකැඩොජෙනික් අඩංගු වන මොයිස්චරයිසර් තෝරා ගැනීමයි. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ සීතලක් දැනෙන අතර ඔබ ඔබේ සිදුරු කුණු නැහැ.

ඔබ SPF සහිත මොයිස්චරයිසර් තෝරා ගන්නේ නම් ප්රසාද ලකුණු ලැබෙනු ඇත! දිනපතා එය භාවිතා කරන්න. ඔබ ඔබේ හිරු සිට සූර්යයා ආරක්ෂා කරයි.

තව

6 -

පොස්ට් පිම්මල එපා

පපුරු පිසදීමට නොවේ! එහෙත් උනන්දු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔවුන් තනියම තබන්න. සමේ කොළට හානි වන අතර අඳුරු පැල්ලම් සහ කැළැල් ඇති විය හැක.

නමුත් කිසිවෙකුට තම මුහුණේ විශාල සුදු හිසක් සමග ඇවිදීමට අවශ්ය නොවේ. ඔවුන් මිරිකා ගැනීම වෙනුවට, එක රැයක් සමඟින් ඔවුන්ට ප්රතිකාර කිරීම. හුදෙක් උඩු රැවුලට හුරුබුහුටි සුදු හිසකෙස් සිත් තැවුලක් සඳහා, උණුසුම් සංකෝචනය ඉක්මනින් (සහ මෘදු ලෙස) කාන්දු විය හැක.

ඔබ දැන් මෙම පිම්මේ ඉවත් කළ යුතු නම්, අවම වශයෙන් එය ආරක්ෂිතව උපුටා ගන්න .

තව

7 -

චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (හෝ ඔබේ ප්රාථමික වෛද්යවරයා)

ඔබේ සමට පරිපූර්ණ රැකවරණයක් වුවද, කුරුලෑව සිදු විය හැකිය. සමහර විට, ඔබ එය සාප්පුවක මිලදී ගන්නා ඇක්නි නිෂ්පාදන සමඟ එය පාලනය කර ගත හැකිය.

නමුත් ඔබ සාප්පු මිලදී ගත් ඇක්නි ප්රතිකාර සඳහා උත්සාහ කර ඇත්නම්, සහ ඔබ තවමත් බිඳවැටෙමින්, එය dermatologist බැලීමට කාලයයි. ඔවුන් සතුව ඇති බෙහෙත් බෙහෙත් බෙහෙත් ලබා දෙයි. ඒ නිසා ඔබට හොඳ ප්රතිඵල ලැබෙනු ඇත.

ශුභ ආරංචිය නම්, ඔබේ ඇසේ පොදුවේ සාමාන්ය දෙයක් වුවද, ඔබ එය වැඩි දියුණු වන තෙක් බලා සිටීමට සිදු නොවේ. හොඳ සම රැකබලා ගැනීම හා නිවැරදි ප්රතිකාර සඳහා ඖෂධ ලබා දීමෙන් ඔබට පැහැදිලි සම විය හැක.

ඊළඟ පියවර:

යොවුන් වේශ්යා ක්රියාවන් සඳහා ඔබට දැන ගත යුතු සෑම දෙයක්ම

ගැහැනු ළමයින් සඳහා හොඳම 10 කුරුලෑ ප්රතිකාර

යෞවනයන් සඳහා හොඳම ක්ෂුද්ර පතිකාරක උපාය

_{මූලාශ්ර:}

_{"කුරුලෑ ආලේපන සේද" ඇක්නෙට් . ඇමෙරිකානු ඇකඩමියේ චර්ම රෝග විද්යාව, අප්රේල් 14, 2010 වෙබ්. 23 අගෝස්තු 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html}

_{ටයිටස් එස්, හොඩ්ජ් ජේ. "කුරුලෑ ප්රතිකාර සහ ප්රතිකාර". ෆාම වෛද්යවරයා. 2012 ඔක්තෝබර් 15; 86 (8): 734-40.}

_{"කුරුලෑ රැක බලාගැනීමේ ටැබූස්." ඇක්නෙට් . ඇමෙරිකානු ඇකඩමියේ චර්ම රෝග විද්යාව, 2010 මැයි 21 වනදා. 23 අගෝස්තු 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html}

තව