උදරයේ ශල්යකර්මයෙන් සුවය ලබා ගැනීමට ඉඟි

පළමුවෙන්ම එය අත් නොහරින්න, ඔබේ නැවත ලබා ගැනීම පහසු වනු ඇත

ගිනි අවුලුවන ෙරෝග ආබාධ සඳහා ශල්යකර්මයක් ශරීරයට මෙන්ම ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයටද අසීරු වේ. හොඳ සූදානම ඇති කිරීම මගින් ශල්යකර්මයෙන් ඇතිවන ප්රතිශතය අඩුවීම හා සුවය ලබා ගත හැකිය. ඔබට සුවය ලබා ගැනීමට ගතවන කාලය සඳහා ඔබේ නිවස, ඔබේ මුදල්, සහ ඔබේ සේවායෝජකයා සූදානම් කිරීම සඳහා කළ හැකි බොහෝ දේ තිබේ. ශල්ය කර්මයට පෙර සෑම දෙයක්ම සිදු වී ඇති විට, කාලය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා වැය කළ හැකිය.

1 -

ඔබගේ රක්ෂණ ඔපරේෂන් අමතන්න

ඇතැම් රක්ෂණ සමාගම් රෝහල්ගතවීමකට පෙර ඔවුන් දැනුවත් කරනු ඇත. ශල්යකර්මයට පෙර ඔවුන් වෙත ඇමතුම් නොමැති නම් ප්රතිලාභ ඔවුන්ට අහිමි වන නිසා මෙය ඉතා වැදගත් වේ. නිසැකවම දැන ගැනීම සඳහා රක්ෂණ ඔප්පුවෙහි පිටුපස අංකයට අංක ක්ෂණික ඇමතුමක් ලබා ගන්න.

2 -

ඔබේ සේවා යෝජකයා සමඟ වැඩ කරන්න

ශල්ය කර්මයක් නියම වූ වහාම සේවා යෝජකයා දැනගත යුතුය. කෙටි කාලීන ආබාධ සඳහා සමහර අයට දිගු කාලයක සිට ආපසු අයකර ගැනීමේ කාලය අවශ්ය වේ. ශල්යකර්ම සඳහා අවශ්යතාව පැහැදිලි කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුගේ සටහනක් අවශ්ය බව (මතක තබා ගැනීමට කිසිවෙකු දැන ගත යුතු නොවේ - එය ඔවුන්ගේ ව්යාපාර කිසිවක් නොවේ) සහ නොසිටීම කොතරම් දුරට ඉඩ තිබේද කියා. නැවත වැඩට යාම සඳහා තවත් සටහනක් අවශ්ය වනු ඇත, මෙම තැනැත්තා විස්තර කරන්නේ කවදාද, කොහේද, සහ නැවත වැඩට යා හැකි ආකාරය (උදාහරණයක් ලෙස, ආරම්භ කිරීමට පැය කීපයකට හෝ නැවත පදිංචි කිරීම් සහිතව). මේ සඳහා ඉල්ලන්න අමතක නොකරන්න, පිටපතක් තබා ගැනීමට මතක තබා ගන්න .

3 -

ඔබ රෝහලට පිටත්වීමට පෙර ඔබේ පැමිණීම සඳහා සූදානම් වන්න

ශල්යකර්මයක් සඳහා පිටත් වීමට පෙර නිවසේ නැවත පැමිණීමට සූදානම් විය යුතුය. සලකා බැලිය යුතු සමහර දේවල් විය හැකිය:

• මෘදු, අඩු අවශේෂ ආහාර සමග ශීතකරණය, ශීතකරණය සහ පැන්ට්රි ගබඩා කිරීම
• සැහැල්ලු ඇඳුම්, කලිසම් සහ ටී-ෂර්ට් වැනි සැහැල්ලු ඇඳුම්, රෝහලෙන් පිටතට ගෙන්වා ගැනීමට සහ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේදී
• සියලු රෙදි සෝදන යන්ත්රය පිරිසිදු කිරීම සහ පිරිසිදු කිරීම සහ නිසි පිළිවෙළට නිවසක් ලබා දීම
• ලී බඩු සහ පඩිපෙලවල් හසුරුවා ගැනීම සඳහා ගෘහභාණ්ඩ සහ අනෙකුත් භාණ්ඩ පිළියෙල කිරීම අවම කරනු ලැබේ
• සියලුම බිල්පත් ගෙවීම සඳහා හෝ ස්වයං ගෙවීම් ආරම්භ කිරීම

4 -

ඇඳෙන් එළියට ගන්න

ඔව්, එය අපහසුතාවයට පත් විය හැකි නමුත්, ශල්යකර්මයෙන් පසු දින සිට ඇඳෙන් එළියට යාමට හා කාලය ගත කරන බව පවසමින් හෙදියන්ට එරෙහිව සටන් නොකරන්න. ඇඳෙන් එළියට ඇවිත් එහාට ගමන් කරන අය ඉක්මනින් සුවය ලබනු ඇත. මීට අමතරව, මෙය නැවත නැවතත් චලනය වන අතර, එය නැවත වරක්, සමහර ඝන ආහාර සඳහා දියර ආහාර වේලක් ලබා ගත හැකිය.

5 -

ඔබේ විනෝදාංශය තුළ ඉබේම පැටලී සිටින්න

වේදනා නාශකයක් නිසා ඔබ වෙහෙසට පත් විය, උගුරේ වේදනාව සහ කෙටි අවධානයක් ලබා ගත හැකිය. කියවීම, ගෙතුම් කිරීම, චිත්රපටි නැරඹීම හෝ රූපවාහිනිය නැරඹීම, ක්රොසොඩ් ප්රහේලිකා හෝ වචන කීඩා කිරීම, ජිග්සාවු ප්රහේලිකා හෝ වෙනත් නිශ්ශබ්දික විනෝදාංශයක් කිරීම සඳහා කාලය ගත කිරීමට සැලසුම් කරන්න. ඔබ නිවසේදී පහසුවෙන්ම වෙහෙසට පත් වී ඇත්නම්, ඔබට ලිහිල් කළ හැකි සමහර විනෝදාංශයන් ඉතා වැදගත් වේ. ප්රකෘතිමත් වීම තුළ ඔබේ මානසික සෞඛ්යය තීරණාත්මක ය. වෙහෙසට පත්වන විට හෝ "මැඩ්රීස්" හැඟීමක් ඇති නොවේ.

6 -

ඕනම දෙයක් ඔසවන්න එපා

ඔබේ මාංශ පේශීන් සුව කිරීමට කාලය අවශ්යයි. ඔබගේ වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කර ඇති ප්රමාණයට වඩා බර වඩා බර නොකළ යුතු ය (සාමාන්යයෙන් මෙය අඟල් 5 ක් පමණ වේ), ළමයින්, බළලුන්, සුනඛයන්, ග්රොසරි බෑග් සහ රෙදි සේදුම් කට්ටල ඇතුළත් කර නැති නමුත් ඒවාට සීමා නොකළ යුතුය. වෛද්යවරයාගේ නියෝගවලට එරෙහිව කටයුතු කිරීමෙන් ඔබේ නිරන්තර සෞඛ්ය සම්පන්න හා සම්පූර්ණ සුවපහසුකම් අවදානම ඉතා වැදගත් වේ. වකුගඩු පේශිවල දුගඳ ගැනීම දුෂ්කර වන අතර, ශල්ය වෛද්යවරිය ඔබගේ සූදානම ප්රකාශ කරන තෙක් එය නොකරන්න.

7 -

... නමුත් සමහර සැහැල්ලු ව්යායාම ලබා ගන්න

ඔබේ ප්රකෘතිමත් වීම සිදුවනු ඇත . මුලදී, ඇවිදීම ප්රමාණවත් වේ. ඔබ වෙහෙසට පත් නොවන්න, නමුත් ඔබට හැකි තරම් ප්රමාණයට ඇවිදින්න. ශල්ය වෛද්යවරිය ඔබට වැඩි වැඩියෙන් ලබා දෙන විට, ඔබගේ ව්යායාම ක්රමයෙන් නැවත ආරම්භ කරන්න. නැවතත් ඔබේ නිතිපතා ක්රියාකාරකම්වලට පෙරාතුව මාස කිහිපයක් ගත වනු ඇත.

8 -

ඔබ ඉන්ටිමිමට පෙර විමසන්න

ඔබේ ලිංගික හැසිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් හොඳින් ඔබේ ශල්ය වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට බිය නොවන්න - එය ඉතා වැදගත් ප්රශ්නයක්. මෙය ඔබේ පෞද්ගලික සහකරු සමග සාකච්ඡා කළ යුතු පුද්ගලික තීරණයක් වන අතර එය ඔබගේ සුවපහසු මට්ටම මත රඳා පවතී. ඔබ සූදානම්ව සිටින විට ඔබ දැන ගනු ඇත.

9 -

අතිරේක කුස්සියක් අත තබන්න දණිස් අතර අතර කොට්ටයක් සහ බඩට එරෙහිව තබා ඇති තවත් සැත්කමකට පසුව නිදාගැනීමේදී අපහසුතාවයට පත් වේ. ශරීරයේ කොට්ටය කොට්ටේ සිට ඇඳ ඇතිව සිටීමට හොඳ තේරීමක් ද වේ. ඊට අමතරව අතිරේක සෝපානයක් සඳහා ඔබ වාඩි වී සිටින ඕනෑම පුටුවක කොට්ටම්බේ එකක් හෝ දෙකක් පුරවන්න.

10 -

උපකාරය ඉල්ලා සිටින්න. කෑම පිළියෙළ කිරීමට හා ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතු කරගෙන යෑමට කෙනෙකු ළඟ තබාගන්න. ඔබේ ශාරීරික සුවය සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අතර, ඔබට මනසේ සාමය දෙනවා. ඔබට මිතුරකු හෝ නෑදෑයෙකු නොමැති නම්, ස්වේච්ඡා සේවකයන් ගැන රෝහලෙන් පරීක්ෂා කරන්න. ඔවුන් ඔබේ ඖෂධ සහ බඩු සොරකම් කළ හැකි හෝ ස්වේච්ඡා සේවකයන් සඳහා ස්වේච්ඡා කණ්ඩායමකට යොමු කළ හැකිය.