ඔබේ දරුවා වර්ධනය වීමෙන් ආහාර ආසාත්මිකතා වළක්වා ගැනීම

බරපතළ ආහාර අසාත්මිකතාවන් නිසා වැඩිහිටියන් හා නව දෙමව්පියන්ට දරුවෙකු හෝ කුඩා දරුවෙකුගේ ආසාත්මිකතාවයන් වළක්වා ගැනීමට හැකි දැයි දැන ගැනීමට තිබේ. එහෙත් දරුවන් තුළ අසාත්මිකතාවන් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට ක්රමයක් තිබේද?

සමහර විට, විශේෂඥයින් පවසන්න.

ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අය අසාත්මිකතා පිළිබඳ ඉතිහාසයක් නොමැති නම්, ගර්භණියේදී රටක කිරි පෝෂණය කිරීම හෝ දරුවා ආහාරයට ගැනීම ප්රමාද කිරීම ඔබේ දරුවාගේ ආසාත්මිකතාවයන් වර්ධනය වන අවදානම අඩු නොකරයි.

වත්මන් පර්යේෂණයකින් පෙන්වන්නේ ආහාර ඉවත් කිරීම හා ප්රමාද වී ඇති ආහාර ප්රමාණවත්වීම බොහෝ දරුවන් තුළ ආහාර ආසාත්මිකතා ඇති වීමේ අවදානම කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති නොවන බවයි.

කෙසේ වෙතත්, ඔබට "අධි අවදානමක්" ඇති දරුවෙකු - අවම වශයෙන් එක් දෙමාපියෙකු හෝ අසාත්මිකතාවන්ගෙන් යුත් සහෝදරයකු සමඟ - එය ආහාර ආසාත්මිකතා ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකි හෝ වැළැක්වීම සඳහා ඇමරිකානු ඇකඩමි ඔෆ් පඩේටි වෛද්ය (AAP) මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීම අනුගමනය කිරීම ප්රමාද කිරීමට පුළුවන මවු කිරිදීම අවධාරණය කරන අසාත්මිකතා.

ගර්භනී කාලයේ අසාත්මිකතා ආහාර වළක්වා ගැනීම

2006 වසරේ කොකාක්රේන් වෛද්ය පරීක්ෂණ මගින් සිදු කරන ලද සමාලෝචනයකින් ගර්භනී සමයේදී ගර්භණී සමයේදී හා පසුව ආසාත්මිකතා ඇතිවූ ඊජමයක් අතර ඇති සම්බන්ධය නොතිබිණ. 2008 දී ගර්භණීභාවය හා කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා වූ සිය මාර්ගෝපදේශ වෙනස් කිරීම මෙම අධ්යයනය හා අනෙකුත් අය විසින් සිදු කරන ලදී: ළමා රෝගීන් ගර්භණී සමයේදී මව්වරුන් තම ආහාර වේලට සීමා නොකරන ලෙස නිර්දේශ කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, 2014 දී ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් ගැබ් ගැනීම තුළ රටකජු, තිරිඟු සහ කිරි පරිභෝජනය, ළදරුවන්ට හා දරුවන්ට ආහාර ආසාත්මිකතා හා ඇදුම ආදිය අඩු වීමක් සමඟ සම්බන්ධ විය.

විශේෂයෙන්ම, ගර්භනී කාන්තාවක් ආහාරයට ගත්තත්, දරුවාගේ අසාත්මිකතාවයක් ඇති දරුවාගේ අඩුපාඩුකම් අඩුයි.

ඔබ යම් ආහාරයකට ආසාත්මිකතා ඇති නම්, ඔබ ගැබ්ගෙන සිටින විට හෝ වෙනත් අවස්ථාවලදී එය අනුභව නොකළ යුතුය. නමුත් ඔබ අසාත්මිකතාවන් නොමැති නම්, සාමාන්ය අසාත්මිකතාවන් (කිරි හෝ රටකජු වැනි ආහාර) ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතයේ ආසාත්මිකතාවයන් ඇති වීමට ඉඩ ඇති අතර එම අවස්ථා අඩු විය හැකිය.

මවුකිරි හෝ බෝතල් පෙභ්ද ඉහල අවදානමක් සහිත බිලිඳුන්

පියකරු හෝ එළකිරි ප්රෝටීන වැනි පියයුරු කිරි ආහාර ආසාත්මිකතා අඩංගු විය හැක. සමහර ළදරුවන් මෙම ආසාත්මිකතාවන්ට සංවේදී හා ප්රතික්රියා ඇතිවිය හැක. එහෙත්, මව්කිරි දීම ඉතා ඉහල අවදානමක් සහිත ළදරුවන්ට ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කර ඇති අතර අසාත්මිකතාවන් වර්ධනය වීම ප්රමාද විය හැකිය.

ඉහළ අවදානමක් සහිත ළදරුවන් සඳහා පෝෂ්ය පදාර්ථ සඳහා කිරි දීම සඳහා මව්කිරි දීම හා සසඳන කළ අධ්යයනයන් 18 ක් විශ්ලේෂණය කරන ලදී. එකට ගත් විට, අධ්යයනයන් පෙන්වා දුන් පරිදි, මාසයකට අවම වශයෙන් මාස හතරකදීම මව්කිරි දීම, ඔබේ දරුවා ගර්භණීව ඇතිවන ආසාත්මිකතා අවදානම අඩු කර ගත හැකිය. ඔබ සමීර් සමඟ එකතු කළහොත්, විශේෂිත බෙහෙත් වට්ටෝරු මීමැස්සිය තරම් නොව, අසාත්මිකතාවන්ගේ අවදානම අඩු කරයි.

මෙම අධ්යයනය මගින් මව්කිරි දීම අතරතුරේදී ප්රධාන ආහාර අසාත්මිකතාවන් වළක්වා ගතහොත්, එය ඔබේ දරුවාට ආහාර ආසාත්මිකතාවයන් වළක්වා නොගැනීමයි. නමුත් ඔබේ දරුවා දැනටමත් සමේ ප්රතික්රියා ( ekcema ) ඇති නම්, ඔබ මව්කමින් සිටියදී ඉතා අසාත්මික ආහාර ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

ආසාත්මිකතා ආහාර ආරම්භ කළ විට

ඉහළ අවදානමක් සහිත දරුවන්ට ආසාත්මිකතා ආහාර හඳුන්වා දීම සඳහා දීර්ඝ ප්රමාදයක් නිර්දේශ කරන ලදී. එහෙත් ආසාත්මිකතා වැනි රටක ආසාත්මිකතා ආහාර සඳහා පවා පර්යේෂකයන් දිගු ප්රමාදයන්ගෙන් ආසාත්මිකතා අනුපාත අඩු වී නොමැත.

AAP සහ ඇලර්ජි, ඇදුම හා ප්රතිශක්ති විද්යා (AAAAI) පිළිබඳ ඇකඩමි ඔෆ් ඇඩම්ස් (American Academy of Asian Academy) යන දෙදෙනාම දැඩි අවදානමක් සහිත ළදරුවන් සඳහා මාස හයක් දක්වා ඝන ආහාර හඳුන්වා දීම ප්රමාද කිරීම නිර්දේශ කරති. පලතුරු, එළවළු හා ධාන්ය වර්ග වැනි ආහාර සඳහා ඔබ ඔබේ වයස මාස හයේ වයස් ආරම්භ කළ යුතුය. කුඩා ප්රමාණයේ දී එක් වරකට එක් ආහාරයක් හඳුන්වා දීම.

දියර, සබන් සහ ෂැම්පූ වර්ග නව ආහාර සඳහා හඳුන්වාදීමක් ලෙස සලකන්න. එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ, පීනට් තෙල් වලින් සාදන ලද ළූනු භාවිතා කිරීම, ළමා කාලය තුළ රටකජු ආසාත්මිකතාවයක් ඇති බවය.

_{මූලාශ්ර:}

_{බුනවයිනාච් එස් සහ අල්. ගර්භනී සමයේ රටකජු, කිරිපිටි සහ තිරිඟු ආදිය ළමුන් තුළ අඩු ආසාත්මිකතාවයක් සහ ඇදුම සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්. අසාත්මිකතා හා සායනික ප්රතිශක්තිවිද්යාව. 2014 මැයි; 133 (5): 1373-82.}

_{චැෆන් ජේ, සහ අල්. සාමාන්ය ආහාර අසාත්මිකතාවන් හඳුනා ගැනීම සහ කළමනාකරණය කිරීම: ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනයක්. ජමා. 2010 මැයි 12; 303 (18): 1848-56.}

_{අඩු G, ෆොක්ස් ඩී, නෝටන්ස්ටෝන් කේ, ගෝල්ඩිං ජේ; දෙමාපියන් හා දරුවන්ගේ අධ්යයන කණ්ඩායම පිළිබඳ අෙබෝ ලක්ෂණ ළමයින්ගේ රටකජු ආසාත්මිකතාවයක් ඇති කරවන සාධක. නිව් ඉංග්ලන්ඩ් ජර්නල් ඔෆ් වෛද්ය. 2003, 348: 977-985}

_{ග්රීර එෆ්.ආර්., සිසෙරර් එස්එච්, බර්ක්ස් ඒඩබ්ලිව්; පේරාදෙණිය විශ්වවිද්යාලයේ පේෂකර්ම කමිටුව පෝෂණය; ළදරු හා දරුවන්ගේ අස්ථි රෝග වර්ධනය කිරීම සඳහා මුල්කාලීන පෝෂණ මැදිහත්වීම් වල බලපෑම: ළදරු ආහාර මාතෘ භූමියේ කාර්යභාරය, මව්කිරි දීම, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීමේ කාලසීමාව හා හයිඩ්රිනයීකෘත සූත්ර වල කාල නියමය. ළමා රෝග. 2008 ජනවාරි; 121 (1): 183-91.}

_{Kramer MS, Kakuma R. දරුවා තුළ ගැබ්ගැනීසම් වැළැක්වීම හෝ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ගර්භණී සමයේදී සහ / හෝ මව්කිරි තුළ මාතෘ පෝෂණීය ප්රතිදේහක වැළැක්වීම. කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව Syst Rev. 2006; (3): CD000133}

_{Sicherer SH, බර්ක්ස් ඒඩබ්. ආසාත්මිකතා රෝග වැලැක්වීම සඳහා මාතෘ හා ළදරු ආහාරය: 2008 වසරේදී තේරුම් ගැනීමේ මෙනුව වෙනස් කිරීම. අසාත්මිකතා හා සායනික ප්රතිශක්තිවිද්යාව. 2008 ජූලි, 122 (1): 29-33.}

_{තිසරාජන් A, බර්ක්ස් ඒඩබ්. ළමා පරියේෂක වෛද්ය පීඨය නිර්දේශිත අස්ථි රෝග වර්ධනයේ මුල් පෝෂණීය මැදිහත්වීම්වල බලපෑම පිළිබඳව නිර්දේශ කරයි. නිශාචිකිත්සකය. 2008 දෙසැම්බර්; 20 (6): 698-702.}

_{වඩේස් පී, වයි වයි, බර්ක්ස් ඩබ්ලිව්, පීරල්මන් බී. මව්කිරි මව්කිරි වල පියුනුත් අසාත්මිකතා හඳුනා ගැනීම. ජමා. 2001; 285: 1746 සිට 1748 දක්වා}