සන්ධ්යා එක්තරා ෆයිබර්ලේෂන් සහිත විශාල බහුතරයක් සඳහා, දෘඪ කොටස , රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු සති හෝ මාස වේ, ඔබ නිවැරදි ප්රතිකාර ප්රවේශය සම්බන්ධයෙන් දැඩි තීරණ ගන්නා අතර, ඔබේ ප්රතිකාරය ආරම්භ කරන අතරතුරේදී.
කෙසේවෙතත්, අවසානයේදී, සහ බොහෝ විට පුදුම සහගත කෙටි කාලයකට පසුව, බොහෝ දෙනෙක් පූර්ව ෆයිබීරියාවෙන් සෑම දෙයක්ම ස්ථාවරව පවතී.
රෝග ලක්ෂණ මකා දමමින් සාර්ථකව ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි අතර එය හොඳින් ඉවසා දරා ඇත.
දැන් මොකද?
වැඩසටහන සමඟ ස්පර්ශ කරන්න
ඔබට අන්තරාදායක ෆයිබීරේෂණයන් ඇත්නම් සහ ඔබ සහ ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන හා ප්රතිකාර කිරීමේ අවදානම අඩු කරන ප්රතිකාර ක්රමයට පැමිණ තිබේ. විශේෂයෙන් ඔබේ ප්රතිජීවක ඖෂධ නිශ්චිතවම නියම කර තිබීම.
ඔබේ ප්රතිජීවක ඖෂධ සමඟ ඔබ ගැටළු ඇති නම් වහාම ඒ පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. බලාසිටින්න එපා. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර, විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ ආඝාතය වැළැක්වීමයි. එමනිසා ඔබේ ප්රතිජීවක ඖෂධ නිවැරදිව ලබා ගත යුතුය. එය ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබ කළ යුතු දෙයක්.
තොග ගණන් ගන්න
දැන් ඔබේ ප්රතිකාරය නිරාකරණය කර ගැනීම සඳහා, මෙය කොටස් කර ගැනීමට ඔබට හොඳ කාලයක් වේ. ඔබට හෘද රෝගාබාධයක් ඇති බවක් ඔබට තිබේ. නමුත් එම ගැටළුව විසඳා ඇත.
දැන් මට ඔබ ගැනම මා ගැනම මාගෙන්ම අසාගත යුතු වන්නේ කුමක්ද?
ඔබ කලින් සිතුවාට වඩා ඔබේ හදවතේ තත්ත්වය සහ ඔබේ හෘද ආබාධය ගැන බොහෝ දේ ඔබ දන්නවා. එවැනි දේවල් තක්සේරු කිරීම අන්තරේන් ෆයිබර්ලේෂන් රෝග විනිශ්චය කරනු ලබන රෝගීන්ගේ ක්රියාකාරීත්වය වේ .
එම තොරතුරු භාවිතා කරන්න.
සමහර විට ඔබේ හෘද ස්පන්දනය මගින් හඳුනාගත හැකි හේතු කිහිපයක් තිබේ. එම හේතුව නිසාම ආපසු හැරවිය හැකි හෝ නිදන්ගත තත්වයක් තිබේ නම්, ඔබ සහ ඔබේ වෛද්යවරයා සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක වී ඇත්ද යන්න තහවුරු කර ගත යුතු අතර, ඔබේ ඖෂධ (යම් නම්) ප්රශස්තිකරණය කර ඇති බවත්, ඔබේ ජීවන රටාව හා පුරුදු සකස් කර ඇති බවත්, අනාගත ගැටළු වල අවදානම.
අනික් අතට, කිසිම හේතුවක් නොමැති බව සොයාගෙන ඇත. එය සිදු වන විට, ඇටියීරි ෆයිබීරියාව බොහෝ විට "මෝඩමය", "එය සිදු වූයේ ඇයිදැයි අපි දන්නේ නැහැ."
එහෙත්, ඔබේ ඇස්වල විඛාදනය නෙලා ගැනීමට පෙර එම දේවලින් එකකි. පර්යේෂකයන් දැන් දැනටමත් සිතා ඇති පරිදි, කලින් සිතා බැලූ විට වඩා වැඩි අවස්ථාවන්හිදී, ඇස්ට්රිෆ්රි ෆයිබීරියාව යනු ජීවන රටාව , ජීවන බරක් බවට පත් වීමෙන් ඇතිවන ආබාධයකි. බොහෝ වෛද්යවරු මේ තොරතුරු තවමත් අවශෝෂණය කර නැතත්, සාක්ෂි ඉතා ලස්සනයි.
"සන්සන්දනය හා බර වැඩිවීම" ඔබ විස්තර කරයි නම්, එය ඔබගේ අන්තරේ ෆයිබර්ලේෂන් ගැටලුව අඩු කර ගැනීම සඳහා පමණක් නොව, ඔබේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සහ තවත් කන්තුක වාහිනී ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා වැදගත් විකල්පයකි.
ඔබගේ ආහාර වේලට, බර අඩු කර ගැනීම සහ ව්යායාම වැඩසටහන ආරම්භ කිරීම ඔබට අත්විඳිය හැකි හොඳම දේ වනු ඇත, ඔබේ ඇස්වලරියල් ෆයිබීරියාව අනුව පමණක් නොව, වඩාත් වැදගත් ලෙස, ආබාධයකින් තොරව දීර්ඝ ජීවිතයක් ජීවත් වීම අනුව.
මෙම ආකාරයේ ජීවන රටාව පිළිබඳ උපදෙස්, ඇත්ත වශයෙන්ම, අලුත් දෙයක් නොවේ. ඔයා ඒ ගැන හැමදාම දන්නවා. එහෙත්, ඔබට දැන් අස්ථි ෆයිබීරේෂන් ඇති බවක් ඔබට ඇතිවෙනු ඇත. දුර්වල ජීවන රටා තෝරා ගැනීම් හුදෙක් න්යායික අවදානම හුදෙක් යථාර්ථවාදී ය, නමුත් දැනටමත් ඔබගේ හදවත මත සැබෑ, ස්පර්ශ කළ හැකි ය.
ඕනෑම අසනීපයක් සමඟම, හොඳම සෞඛ්යය සඳහා හිමිකම ලබා ගන්නා ජනතාව විසින් ශාරීරික හා මනෝවිද්යාත්මක සොයා ගැනීම් සිදු කරනු ලබයි.
ඔබගේ සෞඛ්යය පාලනය කිරීම සවිබල ගැන්වීම, සහ සැබෑ, මැනිය හැකි ප්රතිලාභ, ශාරීරිකව හා මානසිකව ඇත.
ඒ පිළිබඳව යමක් කිරීමට ප්රමාද වැඩි නොවන බැවින්, ඔබේ ප්රමුඛතාවයන් සහ ඔබේ ජීවන රටා තෝරා ගැනීම, තොගය ගෙනයාමටත්, යහපත් සෞඛ්යයට මඟ පාදන වෙනස්කම් ඇති කිරීමටත් හොඳ කාලයක් ගත හැකිය. දැන් වඩා පාලනය ලබා ගැනීමට වඩා හොඳ කාලයක් නැත.
ඇයට ආදරය කරන පුද්ගලයෙකුගේ හෘදයාබාධය
ආදරණිය කෙනෙකුව හමු වී ඇට්රීලික් ෆයිබර්ලේෂන් හදුනාගෙන තිබේ නම්, ඔබගේ සහයෝගය සියල්ල වෙනස් විය හැකිය. ඔබගේ සහයෝගය විශේෂයෙන් ඵලදායී කර ගැනීමට ඔබට කළ හැකි සමහර දේවල් මෙහි දැක්වේ.
අන්තරේ ෆයිබර්ලේෂන් පිළිබඳ ඔබට හැකි සියල්ල ඉගෙන ගන්න. සාකච්ඡා කිරීමට ටිකක් දැනුමක් සහිත පුද්ගලයෙකු විය හැකි අතර, අල්ට්රිබල් ෆයිබර්ලේෂන් කෙනෙකු සමඟ විශේෂයෙන් ඔවුන් මුලදී, තීරණ ගැනීමේ අදියරේ දී අතිවිශේෂ උදව් විය හැකිය.
ඔබගේ ආදරණීයයකු සමග වෛද්යවරයා හමුවීමට යන්න. වෛද්යවරයාට විසඳුම් ලබා දිය යුතු ප්රශ්න ලැයිස්තුව සකස් කිරීම, වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡාවකට හොඳින් සවන්දීමට සහ ඔබගේ ප්රේක්ෂකයාගේ සංචාරය අතරතුර ලබා ගත් තොරතුරු ජීර්ණය කිරීමට උදව් කරන්න.
ඔබගේ ආදරණීයයා ගනු ලබන ඖෂධ ඔබ තේරුම් ගන්නා බවට වග බලා ගන්න, ඒවා රැගෙන යෑමට හේතු සහ ඔවුන් ගත යුතු ආකාරය. ඔවුන් අපේක්ෂා කරන පරිදි නිශ්චය කිරීමට මතක තබා ගැනීමට ඔවුන්ට උදව් කිරීමට, සහ ඒ පිළිබඳව යම් ව්යාකූලත්වයක් තිබේ නම් එය ව්යාකූල වෛද්යවරයා සමඟ නිරවුල් බවට වග බලා ගන්න.
ආඝාතය අක්ෂර ෆයිබර්ලේෂන් සංකීර්ණ වීමකි. ආඝාත සංඥා වලට ඇති විය හැකි අනතුරු ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ආඝාතය සිදුවීමට ඉඩ ඇති බවට ඔබ තරමක් සැක සිතුවහොත්, ඔබේ පවුලේ ඥාතියෙකු වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගන්න. එය ආඝාතය නම්, කාලය අත්යවශ්යය, සහ අවම ආබාධ සහිතව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා විනාඩි විශාල වෙනසක් සිදු කළ හැකිය. ෆේස්ට් මතක තබා ගන්න - ඔබ මුහුණේ එල්ලීම, අතේ දුර්වලත්වය හෝ කථන දුෂ්කරතාවයක් දකින්න, 911 ඇමතීම සඳහා වේලාව.
සන්ධ්යා ෆයිබීලරනය සිදුවී ඇති බව ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයාට බරපතළ ජීවන රටා වෙනස් කිරීම වැදගත් බව යෝජනා කරයි. දුම් පානය නොකිරීම, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, බර අඩු කිරීම සහ ව්යායාම බහුල වීම (දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය හෝ කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කිරීම සඳහා අවශ්ය ඖෂධ ලබා ගැනීම අමතරව) අන්තරියික ෆයිබර්ලේෂන් අඩු කිරීම පමණක් නොව, තවත් අනතුරුදායක හෘද ෙරෝග සඳහා එවන් ජීවන රටා වෙනස්කම් පිළිබඳව අප දන්නා එක් කරුණක් වන්නේ තනි පුද්ගලයෙකු විසින් මෙම දේවල් තමන් විසින්ම සිදු කිරීම අතිශයින්ම දුෂ්කර බවය.
එනමුත්, ඔබ එදිනෙදා ජීවිතයේ වෙනස්කම් සිදු කිරීම සඳහා දායක වන්නේ නම්, එය පවුලක් ලෙස වැඩ කිරීමයි. සාර්ථකත්වයේ අවස්ථාවන් බොහෝදෙනෙකු වනු ඇත. හැමෝම ගොඩක් සෞඛ්ය සම්පන්නයි. දවස අවසානයේදී, ආදරණිය පුද්ගලයෙකුට සහායක ෆයිබීරේෂන් හෝ වෙනත් ආකාරයේ හෘද වාහිනී තත්ත්වයක් සමඟ ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ විය හැකිය.