ඉඟුරු ( Zingiber officinale ) උෂ්ණත්වය සහ වේදනාව අඩු කර ගැනීමේ ගුණාංග සඳහා වට්ටක්කා නිපදවනු ලැබේ.
ඔසප් වීම සඳහා හැකි විසඳුමක් පමණක් නොව, ඉඟුරු පශ්චාත් ශල්යකර්මයේ ඔක්කාරය මැඩීමට, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වේදනාව සහ උදෑසන ලෙඩ රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා ආධාර කිරීම සඳහා ඉඟුරු සොයාගෙන ඇත.
ඔසු ඉස්කුරුප්පු සඳහා යොදා ගන්නේ ඇයි?
පර්යේෂණයෙන් ඇඟවෙන්නේ ජින්ජර් වල ඇති සංයෝග මගින් ශරීරයේ නිපදවීමේ වකුගඩු නිපදවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරි වන බවය. (ගර්භාෂ ආධාරයෙන් ගර්භාෂයේ ඇතිවන ගර්භාෂ උපද්රවවලට ප්ලාස්ටික්) පේශි ස්රාවය කල හැකි බවය.
ඔප් චක්රය ඔප්ටිගෝලීන් අධික ලෙස නිපදවා ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබෙන නිසා ඔක්සිජන් ආහාරයට ගන්නා අතිරේක හෝ තේ ආකෘතියේ ඉඟුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔක්සිජන් වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය.
ඔසප් වීම සඳහා ඉඟුරු පිළිබඳ පර්යේෂණ
මෑතකදී ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඉඟුරු ඩිසෙන්රොරියාට සහනයක් ලබා ගැනීම සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා (ඉස්පිරිතාලයේ හෝ ඔසප් වීමේ වේදනාව සඳහා වූ වෛද්ය පදය) බවයි.
උදාහරණයක් වශයෙන්, 2015 දී Pain Pain Medicine හි පළ වූ වාර්තාවක් සඳහා විද්යාඥයින් විසින් කලින් නිකුත් කරන ලද පරීක්ෂණයන් සඳහා එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් වැනි ශ්රෝණි තත්වයන් මගින් නොසළකා ඇති කාන්තාවන්ගේ ඉඟුරු වලට බලපෑමක් සිදු කරයි. ඔවුන්ගේ විශ්ලේෂණයන්හි, වාර්තාවේ කතෘන් විසින් සොයා ගන්නා ලද වේදනාව සැහැල්ලු වේදනාකාරී තත්ත්වයට වඩා ප්රායෝගික වූ බව සොයා ගන්නා ලදී.
2016 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද තවත් වාර්තාවක්, ඩිසෙන්රොරය සඳහා ඉඟුරු භාවිතයෙන් කලින් ප්රසිද්ධ කරන ලද අධ්යයනයන් පරීක්ෂා කර බැලීය. ජින්ජර්ට වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා එන්නතක් වඩා සඵල වේ.
ඉඟුරු නොගැලපෙන ප්රතික්රියාකාරක ඖෂධයක් වන ඉඟුරු සමඟ සසඳන ලද අධ්යයනයන් දෙක අතරින්, ඉඟුරු වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායී ලෙස සොයා ගන්නා ලදී.
මීට අමතරව, ඉඟුරු මගින් අධික ඔසප් වීමේ රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට උපකාරවත් වන සාධක තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, 2015 දී මනෝචිකිත්සක පර්යේෂණයන්හි පළ වූ සායනික පරීක්ෂණයක දී, ඔක්සිජන් රුධිර වහනයක් සහිත කාන්තාවන් 92 ක්, ඉඟුරු හෝ ප්ලාස්බැබෝ තුනකට ඔක්සිහරණය කරන ලදී.
අධ්යයනය අවසානයේදී පර්යේෂකයන් සොයා ගත් පරිදි ඉඟුරු ලබා ගත් ශිෂ්යයින් අතර ඔප්ෂනල් රුධිර වහනය මට්ටම්වල පහත වැටුණි.
අතුරු ඵල වේ
ඉඟුරු පාචනය හා හෘද ස්පන්දනය ඇතුළු සුළු අතුරු ආබාධ ගණනාවක් ඇති විය හැක.
ජින්ජර් රුධිරයේ දියරයක් ලෙස ක්රියා කළ හැක. ඔබට රුධිර වහනයක් ඇතිවීමක් හෝ රුධිරයට බලපාන ඖෂධ හෝ අතිරේක ද්රව්ය අනුභව කිරීමෙන් ඔබ ඉඟුරු ගෙන යාමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කළ යුතුය. නියමිත සැත්කම් සති දෙකකින් එය භාවිතා නොකළ යුතුය.
Bottom Line
ඔබ ඔසප් කාලය අතරතුර ඔබේ බඩවැල්, පසුපස සහ කලව ප්රදේශය තුළ ඇති වන අපහසුතාවන් ඔබට දැනෙන අතර, නිතිපතා වේදනාවක් ඇත්නම්, එය ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට හොඳ අදහසකි. සමහර අවස්ථාවලදී ඔම්රීන ෆයිබ්රොයිඩ් සහ එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් වැනි රෝග තත්ත්වයන්ට ඔසප් වීමේ අවධානමක් ඇති විය හැකිය.
යටින් දිව යන ඔප් චක්රය නිසා ඇතිවන ඔප් වීම, ඉඟුරු රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට හැකි බවට සාධක ඇත.
ඔබේ පහත් බඩවැල්වල උණුසුම් පෑදීම, ලුණු, සීනි, මත්පැන් හා කැෆේන් භාවිතය, මානසික පීඩනය පාලනය කිරීම සහ නිතිපතා ව්යායාම් කිරීම වැනි බාධා කිරීම්, ඔසප් වීමේ ක්රම, ඔසප් ක්රමෝපායන්, ඔසප් වීමේ වේදනාවන්ගෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, විටමින් B6, කැල්සියම් සහ / හෝ මැග්නීසියම් අඩංගු ආහාර අතිරේක ද්රව්ය ගැනීම ඔසප් වීමේ ගැටළු වලට උදව් විය හැක.
සමහර පර්යේෂණයන් පවසන්නේ ඩොංග් ක්වායි හා රතු රාස්බෙරි පත්ර වැනි ඖෂධ පැළෑටි ඔමේගා-3 මේද අම්ල ප්රමාණය වැඩි කර ගැනීමෙන් ඔක්සෙ-3 ඔක්සයික් ප්රමාණය වැඩිවීම යම් ප්රමාණයකින් ඔප් වී ඇති බවයි.
ඔසප් වීමේ වේදනාව තවදුරටත් ලිහිල් කිරීම සඳහා සමහර අය සුවඳ විලවුන් භාවිතා කරති. ඔසප් වීම, ඔලිවර් සහ මාජරම් වැනි අත්යවශ්ය තෙල් සංයෝග යොදා ගනිමින් සම්බාහනය සම්බාහනය කිරීම මගින් ඔසප් වීමේ අවයව ලිංගික ඉසිලිය හැකිලීමට හේතු වන සාධක තිබේ.
මූලාශ්ර:
> චෙන් සීඑක්ස්, බැරෙට් බී, ක්වෙක්කේබෝම් කේඑල්. Dysmenorrhea සඳහා මුඛ ඉඟුරු (Zingiber officinale) වල ඵලදායිතාව: ක්රමානුකූල විමසුම සහ මෙටා-විශ්ලේෂණය. මත පදනම් වූ අනුපූරකය විකල්ප med. 2016; 2016: 6295737.
> ඩේලි ජේවීඩ්, ෂැංග් X, කිම් ඩී එස්, පාක් එස්. ප්රාථමික ඩිසෙන්ෙනෝරියා රෝග ලක්ෂණ: ජිංගර් වල ඵලදායීතාවය පරීක්ෂා කිරීම. වේදනාව. 2015 දෙසැම්බර්; 16 (12): 2243-55.
කැෂෆි එෆ්, ඛඡේහී එම්, ඇලව්නියා එම්, ගොල්මකානි ඊ, අසිලී ජි. ජින්ජර් (සින්ජර් ඔටිසිනල්) ටී.එන්.ඩී.එස්. ඔප්ෂනල් ක්ලයිඩින්ස්: ප්ලැටෑබෝ-පාලිත, අහඹු ලෙස රෝග සායනික පරීක්ෂණ. පයිතතර් 2015 ජනවාරි; 29 (1): 114-9.
> වගකීම් වීම්: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර බලපත්ර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.