ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

ඇමරිකානුවන් මිලියන 44 ක් සඳහා ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රධාන සෞඛ්ය තර්ජනයක් වන අතර ඉන් 68% ක් කාන්තාවන් වේ. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හි අස්ථි පටක අහිමි වීමක් ඇටකටු ඝනත්වයට පත් වන අතර අස්ථි බිඳීමට ලක් වේ. එය උෂ්ණත්වය, දරුණු පසු වේදනාව සහ විකෘතිතාවයේ අලාභයක් විය හැක. දිගුකාලීන හෝ දිගුකාලීන ආබාධිත තත්වයක් ඇතිවීමට ඉඩ ඇති පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාවට ඔස්ටියෝපොරෝසියාවට බාධාවක් විය හැකිය.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් නිතරම වළක්වාගත හැකි නිහඬ රෝගයකි. කෙසේ වෙතත්, නොසැලකිලිමත් වූ විට, බිඳීමක් සිදුවී ඇති තුරු රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව වසර ගණනාවක් ප්රගතියට ලක් විය හැකිය. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු අස්ථිවල ඛනිජ ඝණත්වය (BMD) පරීක්ෂණයකින් වන අතර, අඩු අස්ථි ඝනත්වය සොයා ගැනීම සඳහා ආරක්ෂිත සහ වේදනාකාරී නොවන ක්රමයකි.

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සංවර්ධනය සඳහා අවදානම් සාධක වනුයේ:

• සිහින් හෝ කුඩා රාමුවක්
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස් පවුලේ ඉතිහාසය
• පශ්චාත් යුගය පශ්චාත් යුධ සමේ රෝගය ඇති වීම හෝ කලින් ආර්තවහරණයක් ඇති විය
• ඔසප් වීමේ කාලය ඔසප් වීම
• ප්රෝටිනෝන් වැනි සමහර ඖෂධ දිගු කිරීම
• අඩු කැල්සියම් පානය
• භෞතික අකර්මන්යතාවය
• දුම්පානය කරනව
• අධික මත්පැන් පානය කිරීම

කිසිදු සුවයක් නොමැති වුවද ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ සහ ඖෂධ වර්ග කිහිපයක් අනුමත කර ඇත. මීට අමතරව, කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී ආහාරයට ගන්නා ආහාර, නිරන්තර බර උසුලන ව්යායාම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකින් රෝගය වැලැක්වීමට හෝ අඩු කිරීමට හැකි වේ.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වේදනාකාරී, පරිහානීය සන්ධි රෝගයක් වන අතර, බොහෝ විට බඹර, දණ, බෙල්ල, පහළ පතුලේ හෝ අතෙහි කුඩා සන්ධි සම්බන්ධ වේ.

Osteoarthritis සාමාන්යයෙන් යම් රැකියාවක් හෝ ප්රියතම ක්රීඩාවක් ඉටු කිරීම සඳහා නිතර නිතර අධික ලෙස භාවිතයෙන් තුවාල ලබා ඇති සන්ධි මගින් හෝ වැඩි ශරීර බරක් ගෙන යාමෙන් සිදු වේ. අවසානයේ මෙම තුවාලය හෝ නැවත නැවත ඇති කරවන බලපෑමක් හෝ කශරෝ සංවේදීතාවයක් ඇතිවීම නිසා ඇටකටු අස්ථි බිඳීමට, එම සන්ධිවල ඇති අස්ථිවල අස්ථි කසළ අස්ථි බිඳ දමනු ලැබේ.

ඒකාබද්ධ නම්යතාවය අඩු වන අතර, අස්ථි ආශ්රිතව වර්ධනය වන අතර, සන්ධි ඉදිමීම්. සාමාන්යයෙන් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ පුද්ගලයෙකු ඇති පළමු රෝග ලක්ෂණය වන්නේ ව්යායාම හෝ අද්විතීයභාවය නිසා ඇතිවන වේදනාව වේ.

සමාන නම්, ඉතා වෙනස් කොන්දේසි

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් යන දෙදෙනාම ඉතා සාමාන්ය තත්වයන් දෙකකට බෙහෙවින් වෙනස් වන අතර, ඔවුන්ගේ නම්වල සමානත්වය බෙහෙවින් අවුල් සහගත වේ. මෙම කොන්දේසි:

• වෙනස් වේ
• විවිධ රෝග ලක්ෂණ සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්
• රෝග විනිශ්චය සහ වෙනස් ආකාරයෙන් ප්රතිකාර ලබා ගනී

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ ආතරයිටිස් යන දෙකම ලබා ගත හැකි අතර,

• අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ ඔස්ටියෝපොරෝසියාව වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති බවයි.
• විශේෂයෙන් රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් ආසාධිතව ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති අතර, විශේෂයෙන්ම ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ වලින් ද්විතියික තත්වයකි.
• රූමැටොයිඩ ආතරයිටිස්-ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සම්බන්ධය ගැන තවත් දැනගන්න.

ව්යායාම

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ ආතරයිටිස් බොහෝ මූලධර්ම උපයෝගී කර ගනී. එක්කෝ හෝ දෙකේම තත්වයන් යටතේ මිනිසුන්ට ශාරීරික ප්රතිකාර හා පුනරුත්ථාපනය කිරීම ආතරයිටිස් හිතකාමී ව්යායාම වැඩසටහන් වලින් ප්රයෝජන වේ. සාමාන්යයෙන්, දිගු කිරීම, ශක්තිමත් කිරීම, රංගනය සහ චලනය පිළිබඳ පරාසය අවධාරණය කරන ව්යායාම, එනම්:

• අඩු බලපෑම්
• ඇවිදිනවා
• පිහිනුම් සහ ජල අභ්යාස

• තායි චි
• අඩු පීඩන යෝගයයි

ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගීන්ගේ පැටවුන්ගේ සිට කොඳු ඇට පෙළට නැඹුරුවීම, කොඳු ඇටකටු හෝ බර ඉසිලීම වැනි ක්රියාකාරකම් වලක්වා ගත යුතුය. ආතරයිටිස් ආසාදිත පුද්ගලයන් හට ආතරයිටික සන්ධි වල සීමිත චලනයන්ට වන්දි ගෙවිය යුතුය. යම් නිශ්චිත ව්යායාම හෝ ව්යායාම වැඩසටහන ඔබේ නිශ්චිත වෛද්ය තත්වයට ආරක්ෂිත දැයි දැන ගැනීමට සෑම විටම වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.

Pain relief

ආතරයිටිස් හි සෑම දෙනාටම යම් වේලාවක වේදනා සහන උපක්රම භාවිතා කරනු ඇත. මෙය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගීන් සඳහා සැමවිටම සත්ය නොවේ. සාමාන්යයෙන් ඔස්ටියෝපොරෝසියාවෙන් පෙළෙන අයට අස්ථි බිඳීමෙන් සුවය ලැබීමේ වේදනාව අවශ්ය වේ.

බොහෝ කොඳු ඇඹරීම් සහිත දරුණු ඔස්ටියෝපොරෝසිස්වලදී වේදනා පාලනය දෛනික ජීවිතයේ කොටසක් විය හැක. හේතුව කුමක් වුවත්, වේදනා සහන ක්රමෝපායන් ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ රූමැටෝඩි ආතරයිටිස් ආදී අයට සමාන වේ.

_{මූලාශ්රය:}

_{NIH ORBD ~ NRC, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ ආතරයිටිස්: පොදු, නමුත් වෙනස් කොන්දේසි දෙකක්. 2016 මැයි මස සංශෝධනය කෙරේ}