ඔස්ටියෝපොරෝසිස් පිලිබඳව දැන ගැනීමට අවශ්ය රම්යොමෝටයිඩ් ආතරයිටිස් රෝගීන්ට අවශ්ය වේ
රමුමෝටඩ් ආතරයිටිස් රෝගීන් විශාල ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානමක් ඇත
ගර්භාෂයේ ආතතියේ ඇති වූ අස්ථි හා අස්ථි වල අවදානම ඉහළ ගොස් ඇති බව අධ්යයනයන් සොයා ගෙන ඇත. රූමැටෝඩිඩ් ආතරයිටිස් ආසාධිත පුද්ගලයින්ට ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත.
- රූමොමෝටයිඩ් ආතරයිටිස් ප්රතිකාර සඳහා පෙරනිසෝන් වැනි ග්ලූකෝටොසයිඩෝ (corticosteroid) ඖෂධ සැලකිය යුතු අස්ථි අලාභයක් ඇතිවිය හැක.
- ලෙඩ රෝග නිසා ඇතිවන ශල්යකර්මයේ හා වේදනාව නිසා අස්ථිගත වීමේ අවධානම වැඩි වීමෙන් ඔස්ටියෝපොරොසිස් අවදානම තවදුරටත් වැඩි විය හැක.
- අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ රූමැටෝඩි ආතරයිටිස් හි අස්ථි පාඩුව රෝගය සෘජු ප්රතිඵලයක් ලෙස සිදුවිය හැකි බවයි. අස්ථි බිඳවැටීම අවදානමක් ඇති බැවිනි.
කනස්සල්ලට කරුණක් වන්නේ, දැනටමත් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම ඉහළ ගොස් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබෙන කාන්තාවන්, රක්ත හීන ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පීඩා විඳින පිරිමින්ට වඩා දෙතුන් තුන් ගුණයකින් වැඩි වේ.
රක්ත හීන ආතරයිටිස් යනු කුමක්ද?
රහීමාදී ආතරයිටිස් (ආර්) යනු ස්වයංක්රීය ආබාධයක් වන අතර සිරුරේ ස්වභාවික සෛල හා පටක වලට පහර දෙන සංවේදීතාවක්. රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් තුළ සන්ධි වටා ඇති පටල ආඝාත වී අවහිර වන කාටිලේජ සහ ඇටසැකිලි අවහිර කරන එන්සයිම මුදා හැරේ. දරුණු අවස්ථාවලදී වෙනත් පටක සහ ශරීර අවයවවලටද බලපෑම් කළ හැකිය.
රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් සමඟ ඇති වූ පුද්ගලයන් බොහෝ විට අත් සහ පාදවල ඇති වන වේදනාව, ඉදිමීම සහ තදබලබය දැනේ.
බලපෑමට හසු වූ සංඝටකවල සීමිත චලනය ද, සාමාන්යයෙන් එදිනෙදා කාර්යයන් පවා ඉටු කිරීමට කෙනෙකුගේ හැකියාව අඩු කරගත හැකිය. රූමැටෝඩිඩ් ආතරයිටිස් රෝගීන්ගෙන් හතරෙන් එකක් පමණ සමකාලීනව සමීපව වැඩෙන රක්ත හයිඩ්රේඩ් නූඩ්ල්ස් (ගැටිති) ඇති විය හැක. රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් සමඟ පුද්ගලයන්ට ඇතිවන අනෙකුත් ලක්ෂණ වන්නේ:
- තෙහෙට්ටුව
- රක්තහීනතාවය (අඩු රුධිර සෛල ගණනය)
- බෙල්ලේ වේදනාව
- වියළි ඇස්
- වියළි මුඛය
NIAMS වලට අනුව, එක්සත් ජනපදයේ මිලියන 2.1 ක ජනයා ප්රතිජීවක ආතරයිටිස් ඇති බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත. සියලුම වර්ගවාදී හා වාර්ගික කන්ඩායම් වලදී මෙම රෝගය හට ගනී. නමුත් පුරුෂයින් මෙන් දෙගුණයකටත් වඩා තුන්ගුණයක් බලපායි. රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් වයස්ගත පුද්ගලයන් තුළ රක්ත හීන ආතරයිටිස් බහුලව දක්නට ලැබේ. දරුවන්ට සහ තරුණයන්ටද බලපෑම් කළ හැකිය.
බාල වයස්කාර රක්ත හීන ආතරයිටිස් යනු කුමක්ද?
බාල වයස්කාර රක්ත හීන ආතරයිටිස් (JRA) වයස අවුරුදු 16 ක් හෝ ඊට අඩු වයසක ළමුන් තුළ සිදු වේ. දරුණු වකුගඩු රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් දරු දැරියන්ට ග්ලුකොකොටිකෝයිඩ් (ෙකෝටිකෝස්ටෝරයිඩ්) ඖෂධ සඳහා අපේක්ෂකයන් විය හැකිය. මෙය දරුවන් හා වැඩිහිටියන්ගේ අස්ථි අලාභයට සම්බන්ධ වී ඇත. මන්ද යෞවනයෙකුගේ රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් සමඟ ළමුන් තුළ වේදනාව ඇතිවන නිසා භෞතික ක්රියාකාරකම්වලට අභියෝගයක් විය හැකිය. දරුවාගේ වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කර ඇති ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ කැල්සියම් සහ විටමින් D පොහොසත් ආහාර වේලක් මෙම දරුවන්ට ඉහළ අස්ථි ස්කන්ධය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ අනාගත අස්ථි බිඳීමේ අවදානම අඩු කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු කුමක්ද?
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් යනු ඇටකටු අඩු හා වැඩි වීමක් ඇති වීමයි.
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් නිසා ඇතිවන අස්ථි නිසා සැලකිය යුතු වේදනාවක් හා ආබාධ ඇතිවිය හැක. ඇස්තමේන්තු ගත මිලියන 44 ක් වන ඇමරිකානුවන්ගේ සෞඛ්ය තර්ජනයක් වන අතර එයින් 80% ක් කාන්තාවන් වේ. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම් සාධක
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සංවර්ධනය සඳහා අවදානම් සාධක වනුයේ:
- සිහින් හෝ කුඩා රාමුවක්
- රෝගයේ පවුල් ඉතිහාසය
- ගැහැණු, පශ්චාත් යුගය, පශ්චාත් යුත ශල්ය තත්වයක් ඇතිවීම හෝ ඔසප් වීමේ කාලය (ආම්නරියා)
- ඔසප් වීමේ කාලය ඔසප් වීම
- ඇතැම් ඖෂධ (දිගුකාලීන භාවිතයන්)
- අඩු කැල්සියම් පානය
- භෞතික අකර්මන්යතාවය
- දුම්පානය කරනව
- අධික මත්පැන් පානය කිරීම
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් නිතරම වළක්වාගත හැකි නිහඬ රෝගයකි.
කෙසේ වෙතත්, නොසැලකිලිමත් වූ විට, බිඳීමක් සිදුවී ඇති තුරු රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව වසර ගණනාවක් ප්රගතියට ලක් විය හැකිය.
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් කළමනාකරණ උපාය මාර්ග
රූමැටෝඩි ආතරයිටිස් ආසාධනය කිරීම හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ක්රමෝපායන් මෙම රෝගය නොමැති අය සඳහා ක්රමෝපායන්ගෙන් සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් නොවේ.
පෝෂණය
කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී පොහොසත් ආහාර වේලක් සෞඛ්ය සම්පන්න ඇටකටු සඳහා වැදගත් වේ. කැල්සියම් වල හොඳ මූලාශ්ර වන්නේ:
- අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන
- අඳුරු කොළ පැහැති කොළ එළවළු
- කැල්සියම් ආරක්ෂිත ආහාර සහ පාන වර්ග
කැල්සියම් අතිරේකව දිනපතාම කැල්සියම් අවශ්යතාව සපුරා ඇති බව තහවුරු කර ගත හැක.
විටමින් ඩී
විටමින් ඩී කැල්සියම් අවශෝෂණය හා අස්ථි සෞඛ්යයට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. හිරු එළිය නිරාවරණය වීමෙන් සමෙහි එය සංශ්ලේෂණය වේ. බොහෝ දෙනෙකුට ස්වභාවිකවම විටමින් D ලබා ගැනීමට හැකි වුවද, වැඩිහිටි පුද්ගලයින් මෙම විටමින් සෑහෙන දුරට අඩුවී ඇති අතර, සමහර විට, පිටත එළිමහනේ සීමිත කාලයක් සඳහා. එවැනි පුද්ගලයින්ට ප්රමාණවත් දිනපතා ආහාරයක් ලබා ගැනීම සඳහා විටමින් D අතිරේක අවශ්ය වේ.
ව්යායාම
මාංශ පේශී මෙන් ඇටසැකි වන අතර, ශක්තිමත් වන විට ව්යායාමයට ප්රතිචාර දක්වයි. ඔබේ ඇටකටු සඳහා හොඳම අභ්යාස බර ගුරුත්වාකර්ෂණ ව්යායාමයකි. උදාහරණ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- ඇවිදිනවා
- පඩිපෙළ නගින්න
- නර්තනය
ව්යායාම කිරීම රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් රෝගීන් සඳහා අභියෝගයක් විය හැකි අතර රෝගය ක්රියාකාරී වන විට විවේකය සමබර විය යුතුය.
අඛණ්ඩ ආතරයිටිස්-හිතකාමී ව්යායාමයක් අස්ථි අලාභය වැළැක්වීමට සහ සමබරතාවය සහ නම්යතාවය වැඩි කිරීම මගින් ඇටකටු වැටීම හා ඇටකටු බිඳී යාමේ හැකියාව අඩු කළ හැකිය. ඒකාබද්ධ චලනය රැක ගැනීම සඳහා ව්යායාම වැදගත් වේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව
දුම්කොළ ඇටකටු සහ හෘදය සහ පෙනහළු සඳහා දුම්පානය නරකයි. දුම් පානය කරන කාන්තාවන්ට මීට පෙර අස්ථි පාඩු ඇතිවීමට පටන් ගෙන ඇත. ඊට අමතරව, දුම්කූන්ට ඔවුන්ගේ ආහාරයේ සිට කැල්සියම් අඩු කර ගත හැක. මත්පැන් අස්ථි සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපානවා. අධික ලෙස පානය කරන අය අස්ථි හා අස්ථි බිඳීම සඳහා වැඩි ප්රවණතාවක් දක්වයි. මන්ද, මන්දපෝෂණය නිසා මෙන්ම වැටීමේ අවදානම වැඩි වීම නිසාය.
අස්ථි ඝනත්වය පරීක්ෂණය
අස්ථි ඛනිජ ඝණත්වය (BMD) ලෙසින් හඳුන්වන විශේෂිත පරීක්ෂණ මඟින් ශරීරයේ විවිධ ස්ථානවල අස්ථි ඝනත්වය ගණනය කරයි. මෙම පරීක්ෂණ බිඳ වැටීමට පෙර ඔස්ටියෝපෝරෝසියාව හඳුනා ගත හැකි අතර අනාගතයේ දී කැඩී යාමේ හැකියාව පිලිබඳව අනාවැකි පළ කරන්න. විශේෂයෙන් ම මාස දෙකක හෝ ඊට වැඩි කාලයක් තිස්සේ කෝටිකෝස්ටෝරයිඩ් (ග්ලුකොකොටිකෝයිඩී) ප්රතිකාර ලබා ගන්නා විට රක්ත හීන ආතරයිටිස් රෝගීන් ඔවුන්ගේ අක්ෂි වෛද්යවරුන් සමඟ අස්ථි ඝනත්ව පරීක්ෂණය සඳහා අපේක්ෂකයෙකු විය හැකිද යන්න පිළිබඳව සාකච්ඡා කළ යුතුය.
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රතිකාර
රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් මෙන් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සඳහා සුවයක් නැත. කෙසේවෙතත් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ ලබා ගත හැකිය. පශ්චාත්-menopausal කාන්තාවන් තුළ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම සහ / හෝ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය විසින් අනුමත කරන ලද ඖෂධ සහ ඖෂධ විකල්ප කිහිපයක් අනුමත කර ඇත:
- ෆොසමැක්ස් (ඇලෙන්ඩ්රනාට්)
- ඇක්ටොනල් (රිෙසිරීනේට්)
- බෝනෝවා (අයිඩන්ප්රන්ට්)
- ඩෙඩ්රොනල් (එතිඩ්රැනයට්)
- Evista (raloxifene)
- මයිකාල්ලින් (කැල්සිටන්)
- ෆ්රෙඩෝ (ටෙරිපිටායිඩ්)
- එස්ට්රොගන් / හෝමෝන ප්රතිකාරය
ඇලෙන්ඩ්රන්ට් පිරිමි සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා අනුමත කර ඇත. ප්රෝටිනෝසෝන්, ඇලෙන්ඩ්රන්ට් (ප්රතිකාර සඳහා) සහ රයිසිර්රැනයට් (වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර සඳහා) රක්තපාත ආතරයිටිස් රෝගීන් සඳහා ග්ලූකෝඩෝටයිඩ්-අවපීඩන ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සඳහා අනුමත කර ඇත.
මූලාශ්රය:
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ගැන රම්යොමෝටයිඩ් ආතරයිටිස් දැන ගැනීම අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද? NIH. 2005 අප්රේල්.