රෝගීන්ට හැඟෙන ආකාරය සහ ඒවාට සාර්ථකව මුහුණ දීමට උපාය මාර්ග
ඔටෝහයිට් හෙවත් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇතිවීම නිසා ඇති වන තෙහෙට්ටුව නිසා ඔබේ ක්රියාකාරකම් සීමා කරගත හැකිය. අධ්යයනයන් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ ජනතාවගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයේ සාධකයක් බවට පත් වී ඇත. ආශ්වාසය සාමාන්යයෙන් රක්තපාත ආතරයිටිස් , ලූපස් හා වෙනත් ගිනි අවුලුවන රක්ත තත්වයන් සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්හි ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයට භයානක ප්රතිඵල
2012 වසරේ අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයේ අඩු මට්ටමක ඇතිවන රෝගී තත්ත්වයේ දණහිස හා උකුලේ ඔටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන්ගේ වේදනාවයි. රැකවරණ, විවේක ගැනීම, කාර්යබහුලත්වය හා ඉවත්ව යාමේ උපායශීලී ක්රමෝපායයන් තෙහෙට්ටු වල බලපෑම මැඩපැවැත්වීම පෙන්නුම් කරන ලදී. රැකවරණය, දෑකැත්ත, තදින් අල්ලා ගැනීම. ක්රියාත්මක කිරීම යනු ක්රියාකාරිත්වය බිඳීමට, වෙනස්වන ක්රියාකාරිත්වය සහ විවේක කාලය. වේගයෙන් වැඩිපුර භාවිතා කළ අය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය වේගවත් කිරීමට සැලසුම් කිරීමට වඩා රෝග ලක්ෂණ ඇතිවී ඇත. කාර්යබහුල වීම යනු රෝග ලක්ෂණ තිබියදීත් පුද්ගලයෙකුගේ ක්රියාකාරකම් දිගටම කරගෙන යන බවයි.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමග වයස්ගත වැඩිහිටියන් පිළිබඳ කුඩා අධ්යයනයක ප්රතිඵලයක් ලෙස සම්මත ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයේ ක්රියාකාරිත්වයේ ක්රියාකාරිත්වයේ දින වැඩිවන තෙහෙට්ටුව නිපදවා ඇති අතර, සහභාගිවූවන් සඳහා ක්රියාකාරිත්වය නිරීක්ෂණය කරන ලද දිනයන්හි සිය ක්රියාකාරිත්වය අඩු කරන ලදී.
පුදුමයට කරුණක් නම්, කාර්යය නිම කිරීමෙන් දින තුනක් තිස්සේ ඔවුන්ගේ තෙහෙට්ටුව අඩු වූ අතර ඒවායේ ක්රියාකාරිත්වයේ මට්ටම සාමාන්යයෙන් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් විය.
වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් පිළිබඳ තවත් කුඩා අධ්යයනයක් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමග ඉහළ මට්ටමේ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්ව කාලයකට පසුව වඩා වැඩි තෙහෙට්ටුවකට වඩා හතර ගුණයක් විය.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වල ආසාදන පිළිබඳ අධ්යයනය
2008 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයකින් අනාවරණය වූයේ රෝග ලක්ෂණ සහිත දණහිස් ඔටියෝ ආතරයිටිස් හෝ උක් ඔටෝ ඕ ආට්රේටියිස් ආතතියට පත්වූයේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන්ය. පර්යේෂකයන් විසින් විෂයයන් සැලකිය යුතු ප්රමාණයේ තෙහෙට්ටුවක් ඔවුන්ගේ ජීවිතවලට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති බව සොයාගෙන ඇත.
ශාරීරික ව්යසනය, ශාරීරිකව විඩාවට පත් වීම, අධ්යයනය කරන්නන් විසින් ගඩොල් බිත්තියකට එළඹී ඇත. ශාරීරිකව සහ මානසික ආතතිය අතර වෙනසක් ඇති විය. ඔවුන්ගේ මධ්යස්ථ තෙහෙට්ටුව 52 වන පරිමාණයෙන් 30.9 ක් විය.
තෙහෙට්ටුව වැඩිවීම ගැන කුමක් කිව හැකිද?
මානසික ආබාධය ඔවුන්ට තෙහෙට්ටුවක හැඟී ගොස් ඇති අතර, ඔවුන්ගේ මනෝගතියට පීඩාවට පත්වීම හේතුවෙන් බලපෑමට ලක් වූ බව අධ්යයන සහභාගිවන්නි. සහභාගිවන්නන් පවසන පරිදි තෙහෙට්ටුව සමාජ ක්රියාකාරකම්වලට සහ අනෙකුත් සුපුරුදු දිනපතා ක්රියාකාරිත්වයන්ට (ඔවුන්ගේ නිවසේ වැඩ කටයුතු වැනි) ඔවුන්ගේ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයට බලපෑවේය. තෙහෙට්ටුව සම්බන්ධ ගැටළු සඳහා විසඳුමක් ලෙස අධ්යයනය කරන්නන් පවසන පරිදි ඔවුන් නිවාඩු, ක්රියාකාරකම් , ක්රියාකාරකම් වලක්වා ගැනීම හෝ ක්රියාකාරකම් සඳහා සහාය ලබා ගත හැකිය. ඔවුන්ගේ සහකරු හෝ සහකාරිය හැර වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ඔවුන්ගේ තෙහෙට්ටුව ගැන සාකච්ඡා නොකරන බව හ්භාගීවනනනට හැගීමයි.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් හි තෙහෙට්ටුවේ භූමිකාව පිළිබඳ සොයා බැලීම සඳහා පර්යේෂකයන් නිර්දේශ කරන ලදී. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන් සඳහා ෛදනික ජීවිතයට සිදුවන තෙහෙට්ටුව අවම කිරීම සඳහා ක්රමෝපායන් සකස් කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරන ලදී. නමුත් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් හි ආතතියෙන් නිදහස් නොවන බව පැහැදිලිය.
> මූලාශ්ර:
> මර්සි එස්එල්, ක්රෝස් ඒඑල්, විලියම් ඩී.ඒ., ගීසර් එම්. රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ අතර ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ අතර වේදනාව, රෝගාබාධ උපාය මාර්ග, රෝග ලක්ෂණ හා රෝග ලක්ෂණ ඇති පුද්ගලයන් අතර භෞතික ක්රියාකාරකම්. මනෝවිද්යාවෙහි මායිම් 2012, 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.
> මර්සි එස්එල්, ස්මිත් ඩී. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමග වයෝවෘද්ධ වැඩිහිටියන් තුළ ආශ්වාස හා ඉස්මතුවීම පාරිසරික මැනීම. ග්රන්ථවිද්යාවෙහි ජර්නල විද්යාවෙහි කාණ්ඩයේ A: ජීව විද්යාව හා වෛද්ය විද්යාව . 2010; 65A (2): 184-189. doi: 10.1093 / gerona / glp137.
> බලය JD, Badley EM, ප්රංශ MR, Wall AJ, Hawker GA. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්: භයානක අධ්යයනයක්. BMC මස්කූළේස්තාත්මක ආබාධ . 2008, 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> චෙපන්ස් එස්එල්, ක්රේට්ස් ඇල්, මර්ෆී එස්එල්. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වල සන්සන්දනය: පසුකාලීන ලක්ෂණ හා ක්රියාකාරිත්වයේ ක්රියාකාරිත්වයේ ක්රියාවන්. ග්රන්ථවිද්යාවෙහි ජර්නල විද්යාවෙහි කාණ්ඩයේ A: ජීව විද්යාව හා වෛද්ය විද්යාව . 2012; 67 (10): 1114-1120. doi: 10.1093 / gerona / gls076.
> ස්මිත් ඩීඑම්, පරර්මලි පී.ඒ. අප්රිකානු ඇමරිකානුවන් හා හිස්බුල්ලියන් අතර දෛවයේ වෙනස්කම් හා දෛවයේ වෙනස්වීම් දනහි ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමග. ආතරයිටිස් රැකවරණය සහ පර්යේෂණ . 2016; 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.