ටිනිටස් සඳහා ස්වභාවික පිළියම්

ශබ්දයක් ඇසෙන විට අවධානය යොමු කිරීම අසීරු විය හැකිය. නමුත් ශබ්දය, ශබ්දය, ගර්ජන, ගර්ජනා කිරීම හෝ හිස් ආවරණ වේ නම් (එය tinnitus නමින් හැඳින්වෙන බාහිර ශබ්දයක් නොමැති විට) නිරන්තරයෙන් හෝ අසාමාන්ය ලෙස ඇසෙන විට, ෆැන්ටම් ශබ්දයට ඔබේ අවධානය යොමු නොකිරීම අසීරු ය.

ටයිවින්ස් වර්ග දෙකක් තිබේ . ටි්රනිටි ටයිනිටස් යනු ශබ්දය පමණක් ඔබට ඇසෙන අතර ටිවින්ටස්හි සියයට 95 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් වාර්තා වේ.

ඉලක්කය වන ටයිනිටස්, සමහර විට ව්යාකූල ශබ්දයක් ලෙස විස්තර කළ හැකි අතර, වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂණයකින් ඇසෙන විට, මාංශ පේශි එන්නත් හෝ රුධිර නාල ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වේ.

උණ රුධිර පීඩනය වැනි අසාමාන්ය ලෙස ශබ්දය, හිස තුවාල කිරීම හෝ අධික රුධිර පීඩනය වැනි පද්ධතිමය තත්ත්වයන් හේතුකොටගෙන, ටි්රනිටස් හට ඇති හේතු ගණනාවක් විය හැක. ඇතැම් ඖෂධ ටිවින්ටස් ද රෝගයට හේතු විය හැක.

ස්වභාවික පිළියම්

සමහර අය සඳහා, යටින් පවතින, ප්රතිකාර කළ හැකි තත්වයක් තිබිය හැකිය. ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් වෙනත් ඖෂධයක් වෙත මාරු කිරීම, උගුර ඉවත් කිරීම හෝ රුධිර වාහිනී තත්වයකට යොමු කිරීම නිර්දේශ කළ හැකිය.

ශබ්දය අඩුවෙන් අඩු කිරීමට උපකාර කළ හැකි ඖෂධ හෝ උපාංග තිබිය හැක, ශබ්දය මුලුමනින්ම තුරන් කළ හැකි කිසිවක් තිබිය නොහැකිය.

මෙන්න ටි්රනිටස් ලිහිල් කිරීමට උදව් වන බව ස්වාභාවික පතිකර්ම දෙස බැලීමයි:

1) ගින්ක්ලෝ biloba

ටර්බයින උත්තේජනය කිරීම සඳහා ඔසු පැළයක් ප්රකාශයට පත් කළ අතර, ගින්ක්ලෝ ජිලෝබා ටිඩිටස් සමඟ මිනිසුන්ගේ අනුකම්පාවක් ඇති විය හැකිය.

2013 වර්ෂයේ ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝචේන් දත්ත ගබඩාවෙහි ප්රකාශයට පත් කරන ලද වාර්තාවක් සඳහා පර්යේෂකයන් කලින් ටින්ටි ටස් සඳහා ගින්කෝ biooba මත හමු වූ පූර්ව ප්රචාරණ සායනයන් හතරක් (සහභාගි වූ 1,543 දෙනෙකු සමඟ) පරීක්ෂා කරන ලදී.

ඔවුන්ගේ සමාලෝචනයේ දී, පර්යේෂකයන්ට ඔවුන්ගේ මූලික සැලකිල්ලක් වශයෙන් tinitus ජනතාව සඳහා ඵලදායී ගින්කො Biloba සාර්ථක බවට සාක්ෂි සොයාගත නොහැකි විය. අධ්යයනයක දී, මෘදු-සිට-මධ්යස්ථ ඩිමෙන්ශියා රෝගීන් සමඟ සම්බන්ධ වූ කුඩා, නමුත් සංඛ්යාත්මක වශයෙන් සැලකිය යුතු වැදගත්කමක් ඇති ටියිනිටස් රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබුනේ සනාලීය ඩිමෙන්ශියාව හෝ ඇල්සයිමර් රෝගය ඇති අයයි.

2) උඩුකුරු වැඩ

ටයිටේටස් සඳහා ප්රසිද්ධ ප්රතිකාරයක්, කටු චිකිත්සාව (අතින් හෝ ඉලෙක්ට්රෝන උපකරණයක්) සමහර විට රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උදව් වේ.

2012 දී BMC අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය විද්යාවේදී ප්රකාශයට පත් වූ සමාලෝචනයක දී, පර්යේෂකයන් විසින් ටියිනිටස් ප්රතිකාර සඳහා ඖෂධීය ප්රතිකාර සඳහා කලින් ප්රකාශිත අධ්යයනයන් පරීක්ෂා කරන ලදී.

අධ්යයනයෙහි ගුණාත්මකභාවය දුර්වල බව අධ්යයනයේ කතුවරුන්ගේ වාර්තාවෙන් සොයා ගත්තේය. නිශ්චිත ප්රතිකාර ක්රම ලෙස චිකිත්සාව භාවිතා කරන ලද randomized nine පරීක්ෂාවන්ගෙන්, නිශ්චිත නිගමන ඇද ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් නොවේ.

ඉංග්රීසි අධ්යයනයට සාපේක්ෂව ඕට-රයිනො-ලිංගෝවිද්යාව පිළිබඳ යුරෝපීය ලේඛනාගාරයෙහි ප්රකාශනයක කතුවරුන්ට අනුව, චීන අධ්යයනවල භාවිතා කරන ලද කටු චිකිත්සක ලකුණු සහ සැසි වඩාත් සුදුසු විය හැකි අතර, මෙම අධ්යයනයන් බොහෝ විධි දෝෂ සහගත අවදානම් සහ අවදානම් නිශ්චිත නිගමනයකට එළඹීම වළක්වයි.

ඔවුන් නිගමනය කළේ ඇනුරිප්ටිකාවන් සමහරුන්ට ටයිටේනස් සමඟ තමන්ට වාසිදායක වාසි ලබා දෙන බවත්, තවදුරටත් පර්යේෂණයන්ට අවශ්ය බවත්ය.

3) සින්ක්

ශරීරයේ ශ්වසන මාර්ගය ඔස්සේ ස්නායු සම්ප්රේෂණයට සින්ක් අත්යාවශ්ය ඛණිජ ඛනිජය, සහ මුල් අධ්යයන කිහිපයකදී ටයිනිටස් සම්බන්ධ වී තිබේ.

2015 දී ඕටොලොලින්ගෝලියාවේ ඇමරිකානු ජර්නලයේ ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් ටිංජිටස් සමඟ මිනිසුන් සින්ක් මට්ටම් තක්සේරු කළා. අධ්යයනයේ දී 100 දෙනාගෙන් 12 දෙනකුට අඩු සෙන්ටිමී සින්ක් මට්ටම් තිබුනි. අඩු සින්ක් මට්ටම් සහිත අයෙකුගේ ඝෝෂාව හා ශබ්දය වැඩි විය. සින්ක් හි නිසි වයස් කාණ්ඩයේ වයස අවුරුදු 65.4 කි.

සින්ක් මට්ටම් සහ ටිවින්ටස් අතර ඇති සම්බන්ධය පිළිබඳ අධ්යයනයන් සියල්ලම සොයාගෙන නොමැත. නිදසුනක් ලෙස, 2015 දී සායනික හා පර්යේෂණාත්මක Otorinolaryngology ප්රකාශනය කරන ලද අධ්යයනයකින්, කොරියානු ජාතික සෞඛ්ය හා පෝෂණ පරීක්ෂණ සමීක්ෂණයෙන් (KNHANES) දත්ත සම්භානාත්මක සින්ක් මට්ටම් සහ ටයිනිටස් අතර සම්බන්ධය පරීක්ෂා කර බැලීය.

ටි්රනිටස් ප්රශ්නාවලියට ප්රතිචාර දැක්වූ 2,225 දෙනාගෙන් දත්ත විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් සහ රුධිර සාම්පල මැනීමට සින්ක් ඔක්සිජන් මැන බැලීමට පර්යේෂකයෝ නිගමනය කළෝය. අඩු සින්ක් මට්ටම් ටිවින්ටස්වලට සම්බන්ධ නොවන බව පර්යේෂකයෝ පවසති.

සින්ක් පරිපාලනය දෙස බලන ලද බොහෝ අධ්යයනයන් ප්රමාණවත් අත්හදා බැලීමක් නොලැබුණි. 2013 දී ඔටෝලියාවේ හා ස්නායු ෛවද්ය පිළිබඳ පකාශිත , ද්විත්ව අන්ධ, ෙසොෙලොමීටස් සහ පාලිත ෙසොෙරෝවර් පරීක්ෂණයන්හි වඩාත් මෑත අධ්යයනයක්, සින්ක් අතිෙර්ක ෙහෝ ප්ෙලෝබෙබො භාවිතා කරන වයස අවුරුදු 60 ට වැඩි ටි ටිටිටස් (ප්ලාන්ෙබෝබො) වයස-ආශ්රිත සින්ක් හිඟය).

පර්යේෂකයන් විසින් සොයාගෙන ඇති පරිදි සින්ක් ප්රතිකාරයෙන් සියයට පහක් වූ පුද්ගලයන්ගෙන් සියයට පහක් හෝ වැඩි දියුණු කළ ටිනිටස් හනීපීප් ප්රශ්න පත්රය (සන්තෘප්තියට පත්වන අයගෙන් සියයට දෙකක් සමග සැසඳීමේදී) සියයට දෙකකට වඩා වෙනස් විය. වයස්ගත වැඩිහිටියන්ට ප්රතිකාර කිරීම.

4) වෙනත් පිළියම්

බයෝෆෙඩ්බැක් යනු හෘද ස්පන්දනය සහ ශ්වසනය වැනි හෘද ස්පන්දන සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය පාලනය කිරීම සඳහා ඉගෙනීමේ ක්රියාවලියකි. 2009 අධ්යයනයක දී පර්යේෂකයන් සොයාගත් පරිදි ෛජව ඵලය සහ සංජානන චිකිත්සක ප්රතිකාර ක්රමයේ සංයෝජනයක් මගින් ටයිටේටස් ආශ්රිත හිංසනය අඩු කර ගත හැකිය.

මූලික අධ්යයනයන් ද ටයිනින්ස් හි ඇති පුද්ගලයින් තුළ විටමින් B12 සහ මැග්නීසියම් වල කාර්යභාරය දෙස බලයි.

අවසාන සිතුවිලි

උපකාරක පර්යේෂණ නොමැති වීම නිසා, ටින්ටිඩස් සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස මෙම පිළියම් නිර්දේශ කිරීම සඳහා ඉතා ඉක්මන් වේ. ඔබ අතිරේක භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, විභව අවදානම් සහ ප්රතිලාභ කිරා බැලීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ මුලින්ම සාකච්ඡා කරන්න.

ශබ්දය තුරන් කිරීමට නොහැකි විය හැකි බව ඇසීමට අසීරු විය හැකි වුවත්, ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට හෝ සාර්ථකව හැසිරවීමට පහසු වන පරිදි ඔබේ දෛනික ජීවිතයට වැඩ කිරීමට හැකි උපක්රම තිබේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, මානසික ආතතිය ඔබගේ ශරීරයේ සටන හෝ පියාසර ප්රතිචාරය සක්රීය කිරීම සහ රෝග ලක්ෂණ තවත් උග්ර කරයි. නිතිපතා ව්යායාම කිරීම සහ භාවනා කිරීම , සිත්සතබව හෝ වෙනත් ලිහිල් ශිල්ප ක්රම අනුගමනය කිරීම ඔබේ මානසික සෞඛ්යය, නින්ද හා මානසික ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කර ගත හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

> බර්කිෙන්ටන් ජී, කුමල් TL, යල්ඩ්රීම් G, සල්ටුර්ක් Z, උයාර් ය, අටාර් Y. ටින්ටි ටස්වල සින්ටම් සින්ක් මට්ටමේ ආචරණ. ජේ ඔටොලිංගිං. 2015 මාර්තු-අප්රේල්; 36 (2): 230-4.

> හයිනෙක්කේ කේ, වෙයිස් සී, රයිෆ් ඩබ්. ටයිනිටස් ආබාධවල දී ජෛව ප්රතික්රියා ප්රතිකාරයේ මනෝචිකිත්සක බලපෑම්. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.

> හිල්ටෙප් පාක්, සිමර්මන් EF, හන්ට් ඩබ්. ටින්ටියස් සඳහා ගින්කෝ biooba. කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව Syst Rev. 2013 මාර්තු 28; (3): CD003852.

> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. කොරියානු ජාතික සෞඛ්ය හා පෝෂණ පරීක්ෂණ සමීක්ෂණයෙන් දත්ත භාවිතා කරන ජනගහනය අධ්යයනය. සායනය. 2015 දෙසැම්බර් 8 (4): 335-8.

> කිම් ජේ, චෝයි ජේ, ලී ඩී එච්, චෝයි ටී, ලී එම්එස්, අර්න්ස්ට් එන්. ටියිනිටස් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වූ ශ්වසන: සසම්භාවී සායනික පරීක්ෂණ වල ක්රමානුකූල සමාලෝචනයකි. BMC අනුපූරක විකල්ප Med. 2012 ජූලි 17; 12: 97.

> ලියු එෆ්, හෑන් X, ලි Y, යූ එස්. ටයිනිටස් හි ප්රතිකාර කිරීමේ දී ඇකිපුනක ඖෂධ: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය හා මෙටා විශ්ලේෂණය. යුරෝ ආචර් ඔතොරොනරින්ගෝල්. 2016 පෙබරවාරි; 273 (2): 285-94.

වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.