තරබාරුකමේ විෂාදය ඇතිවීමේ ප්රවණතාවේ හේතූන්

හුස්ම ගැනීම කඩාකප්පල් වීම බොහෝ හේතු ඇත

තරබාරු විභේදනය වීමේ ලක්ෂණ වන්නේ තරබාරු අය අතර හුස්ම ගැනීමෙන් සෑහෙන දුෂ්කරතාවකින් සමන්විත වීමයි. නමුත් එයට හේතු වන්නේ කුමක්ද? එය සිදුවන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමෙන්, නිවැරදි දේ කළ හැකි නිසි ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. බාධාකාරී රෝග ලක්ෂණ සහිත පොදු රෝගයක් වන බාධාකාරී නින්ද ඇබෙන බව සම්බන්ධය අගය කිරීම වැදගත් වේ.

තරබාරුකම, බාධාකාරී නින්ද ඇප්යා සහ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අතර සම්බන්ධය ගැන ඉගෙන ගන්න.

තරබාරුකමේ දූෂණය සම්බන්ධ සින්ඩ්රෝම් සිදුවන්නේ කෙසේද?

තරබාරු අයෙකුට කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ශරීරය ඉවත් කිරීමට හුස්ම ගැනීම ප්රමාණවත් නොවන විට තරබාරු විෂබීජ නාශක සින්ඩ්රෝම් (OHS) හට ගනී. මෙම ප්රතිඵලය සඳහා දායක වන හේතු කීපයක් මතුවිය හැකිය. අවසාන වශයෙන්, ප්රතිඵලය සමාන වන අතර, මෙම හුස්ම හිරවීම සම්පූර්ණ ශ්වසන පද්ධතියේ අසමත් විය හැක. මෙම තරබාරුකමේ අවධානම ව්යාධිජනක සින්ඩ්රෝම් සහිත පුද්ගලයන් තුළ අවදි වීම් තුලදී ඉහළ යන කාබන් ඩයොක්සයිඩ් මට්ටම් මැනීම මගින් හඳුනා ගත හැකිය.

කාබන් ඩයොක්සයිඩ් යනු ඔක්සිජන් සඳහා හුවමාරු වන අපතේ යන අපහසුතා වන අපද්රව්යයකි. විවිධ හේතු නිසා හුස්ම ගැනීම ප්රමාණවත් නොවන විට මෙය සිදු විය නොහැක. ඒ වෙනුවට කාබන් ඩයොක්සයිඩ් අපගේ සංසරණයේ පවතින අතර සෙමින් වර්ධනය වේ.

එය විෂ සහිත බලපෑම් සමඟ විෂ සහිත බවට පත් වන අතර, නිදිමත භාවය හා (අවසානයේ) සිහිය නැති හෝ මරණය පවා ඇති වේ.

උපද්රවකාරිත්වය යනු අප්රාණික ශ්වසනයයි . හුස්ම ගැනීම ප්රමාණවත් නොවන විට හෝ ප්රමාණවත් නොවීම විට එය ප්රතිඵලය විය හැකිය. ඔබේ පෙනහළු පිරී ඉතිරී යනවා පමණක් සිතන්න.

මෙම නොගැඹුරු හුස්ම නම් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ඉවත් කිරීමට හා ඔබ ජීවත් වීමට අවශ්ය ඔක්සිජන් ලබා ගැනීම දුෂ්කර වනු ඇත. එපමණක්ද නොව, ඔබට අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා හුස්ම ගැනීමෙන් හුස්ම ගැනීමෙන් ඔබට හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. මෙම තත්ත්වය ගුනාංගීකරනය කිරීම මෙම සාධකවල සංයෝජනයක් විය හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, පීඩාවට පත්ව සිටින අය මෙම සීමාවන් ජය ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ සවිඥානික පාලනයෙන් ඉක්මවා ඇත.

බාධාකාරී ඇදුමේ වැදගත් කාර්යභාරය

මෙම තත්ත්වයේ ඇති වන බාධාකාරී ඇඹරුම් ඇම්පියක කොතරම් මධ්යස්ථදැයි විමසිලිමත් විය නොහැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, තරබාරුකමේ ආබාධයක් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති අයගෙන් 85-92% ක් පමණ නින්දේ apnea හට ගනී. මෙම අතිච්ඡාදනය විය හැකිය, සමාන පාදක යාන්ත්රණයක් හා ප්රත්යාවර්ත වස්තුවකි. තවද OHS මගින් නිදාගැනීමේ ආම්ලිකතාවය අතිශය සංකීර්ණ ස්වරූපයක් වන අතර, හුස්ම ගැනීමෙන් එය අනිවාර්යයෙන්ම ඇති වන අතර, එය වෙනත් දිනක ප්රතිවිපාක, විශේෂයෙන් හුස්ම හිරවීම (හෝ ඩිස්පෙනියාව ) ඇතිවීම සඳහා යොදවනු ඇත.

සිහි කණුවක් ලෙස නින්දේ apnea හට ගනී. ඉහළ වායු භාගය අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර කරනු ලැබේ. මෙම අවහිරවීම හුස්ම ගැනීමේදී ඇසිය හැක. මෙම බාධාව ප්රතිවිපාක දෙකක් ඇත: ඔක්සිජන් ප්රමාණය කාබන් ඩයොක්සයිඩ් මට්ටම් ඉහල යන අතර පහත වැටේ.

මෙම ආබාධිත සිදුවීම් ඉතා කලාතුරකින් සිදු වුවහොත්, ඔබේ සිරුර යථා තත්ත්වයට පත් කරගත හැකි අතර සැලකිය යුතු ප්රතිවිපාක නොපවතී. කෙසේ වුවද, ආනිනිය නිතර නිතර සිදු වන විට, දේ නිවැරදිව සකස් කිරීමට කාලය නැත. ඔබගේ රුධිරයේ රසායනික සමතුලිතතාව නිවැරදි කිරීමේ වෙනස්කම් ඇතුළුව, සාමාන්යයෙන් වන්දි ගෙවීමේ ක්රියාවලිය සිදුවිය නොහැකිය.

හුස්ම ගැනීම මහලු විය

සාමාන්යයෙන්, හුස්ම ගැනීමේ උත්සාහය තරබාරු අය අතර වඩාත් අපහසු වේ. අතිරික්ත බර පටවන අමතර පීඩනයට එරෙහි පෙණහලුවලට ඉතා අසීරු වේ. පිදුරු සමඟ බැලූනයකින් සැරසීමට උත්සාහ කරන්න. එය වෙහෙස මහන්සි වේ.

දැන් බැලූනය මත බර පොතක් දමා ඒ හා සමාන දෙයක් උත්සාහ කරන්න. එය සැබෑ මුහුනක් බවට පත්වේ. එලෙසම, තරබාරු පුද්ගලයෙකුගේ අතිරේක බර පෙණහලු පිරවීම සඳහා අභියෝග කරයි.

පෙනහළු සාමාන්යයෙන් මත්පැන් කූඩුව දිගේ ප්රාචීරය සහ ශ්වසන මාංශ පේශීන්ගේ උපකාරයෙන් පිරී ඇත. මෙම මාංශ පේශි උද්දීපනය කරන විට පෙනහළු මලක් මෙන් පුරවා ඇත. තරබාරු අයගේ මාංශ පේශි ශක්තියේ සුළු අඩුවීමක් ඇත. ඉහත සඳහන් කළ ප්රතිරෝධයට එරෙහිව ඔවුන් සටන් කරන්නේ පමණක් නොව, ඔවුන් භාවිතා කළ පේශි මෙන් ශක්තිමත් නොවේ.

සංයෝජනයන්හිදී මෙම සාධක වැඩිදියුණු කිරීම වැඩිවේ. මේ නිසා, අඩු වශයෙන් හෝ අඩු හෝ නිතර හුස්ම ගන්න බැරි වීම නිසා පුද්ගලයෙකු පිටතට තල්ලු කරනු ඇත. මේ නිසා මෙම සින්ඩ්රෝමය ලක්ෂණ පෙන්වන hypoventilation වේ.

සිරුරේ හැඩගැස්වීම ශරීරයේ ආලේපනය උත්තේජනය කරයි

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ශරීරය තත්ත්වය අනුව හැඩගැසීමට උත්සාහ කරයි. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම වෙනස්කම් සමහර විට වඩාත් උත්තේජන තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ.

රුධිරයේ අඩු ඔක්සිජන් මට්ටම සහ අධික කාබන්ඩයොක්සයිඩ් වල සංඥා නොසලකා හැරීම මොළය ආරම්භ වේ. මෙම සංඥා සාමාන්යයෙන් මොළය නිසි ලෙස නිවැරදි කිරීමට උත්සහ කිරීමේදී ශරීරය වඩා වේගයෙන් හුස්ම ගැනීම සඳහා මොළය අවුලුවනු ලැබේ. මෙම තත්ත්වය නිදන්ගත විට, අනතුරු ඇඟවීම් නොසලකා හැරේ. වාසනාවකට මෙන්, ප්රතිකාරය ඉක්මනින් ප්රතිස්ථාපිත ප්රතිචාර පද්ධතියක් නිවැරදි කරයි.

තරබාරු අයෙකුට ලෙප්ටින් නම් හෝමෝනය අසාමාන්ය මට්ටමක පවතින බව ද ප්රසිද්ධය. කොහොම නමුත්, කෙසේ වෙතත් හුස්ම ගැනීමේ රටාවන්හිදී ලෙප්ටින් වල ක්රියාකලාපය ඉටු කළ හැකි දෙයක් නැත. මෙම පර්යේෂණය මෙම කාරණයට එරෙහිව එකිනෙකට පටහැනි සාධක ඇතිකර තිබේ.

අන්තිමේදී, පෙනහළුවන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම පුම්බා නැති නිසා, පහළ කකුල් බිඳවැටී ඇත. මෙම පෙණහලු මෙම පෙදෙසට සංසරණය වන රුධිරය ගතියට පත් කිරීම අපහසු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔක්සිජන් සහ කාබන්ඩයොක්සයිඩ් හුවමාරු කරගැනීමේ ගැටළු තවත් උග්ර කෙරෙනු ඇත.

තරබාරුබව ආාදනය වීමේ අවධානම හේතුකාරක බහුකාර්යය. අවසාන වශයෙන් ඔක්සිජන් හා කාබන්ඩයොක්සයිඩ් හුවමාරු වීම ප්රමාණවත් නොවේ. මෙය තරබාරුකමේ පෙනහළුවලට පටවා ඇති භෞතික සීමාවන්ට හේතු විය හැක. මෙම රාත්රිය හුස්ම ගැනීමෙන් ඇති වූ බාධා නිසා තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරෙන බැවින් බාධාකාරී නින්ද ඇපෙනේ සඳහා භූමිකාවක් ද තිබේ. ශරීරයේ ස්වභාවික අනුප්රාප්තිය පවා අසාර්ථකයි. වාසනාවකට, ධනාත්මක වාතාභ පීඩන චිකිත්සාව ඇතුළුව මෙම තත්වය නිවැරදි කළ හැකි විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම තිබේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{බිකෙල්මන්, ඒජී සහ අල් . "අල්ෙවලොල් ආාදන සමග බැඳුණු අධික තරබාරුකම, පික්වික්යාෙග් සින්ඩ්රෝම්." Am J Med 1956; 21: 811.}

_{මාටින්, TJ සහ අල් . "ඇල්වෝලර් ආසාදනය: වෛද්යවරුන් සඳහා සමාලෝචනයක්". 1995 නින්ද : 18: 617.}

_{මොක්ලීස්, බී සහ අල් . "තරබාරු හිඟතාවන් සින්ඩ්රෝම්: බාධාකාරී ඇඹරුම් ආබාධ සහිත රෝගීන්ගේ පැතිරීම සහ අනාවැකිකරුවන්." නින්ද බ්රයිට් 2007; 11: 117.}

_{මොක්ලීස්, බී සහ අල් . "තරබාරුකමේ සංකෝචනය වීමේ සින්ඩ්රෝම් රෝගීන් ඇගයීම සහ කළමනාකරණය." ප්රොම් අම ෙතොරා සොක්ර 2008; 5: 218.}

_{පයිපර්, ඒ ජේ සහ අල් . "තරබාරු ආබාධයිතා සින්ඩ්රෝමනය පිළිබඳ වර්තමාන දෘෂ්ටිකෝනය." Curr Opin Pulm Med 2007; 13: 490.}