"තරබාරුකම" යන වචනය බොහෝ සෙයින් වටහාගෙන ඇති අතර සමහර විට එය අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පැහැදිලි නැත. එය අධික ලෙස බර ඇති පුද්ගලයෙකුට හෝ අහිමි කිරීමට බර වැඩිවීමක්ද? නැත්නම් එය ඊට වඩා වැඩිද? හොඳයි, තරබාරුකම සඳහා වෛද්යමය නිර්වචනයක් මෙන්ම, "බර වැඩිවීම" යන වචනය සඳහාද පවතී.
වෛද්යමය පාරිභාෂිතයේ දී, "බර වැඩිවීම" යන වචනය නාම පදයක් ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා (උදා: "තරබාරුකම හා බර වැඩිවීම") ලෙස ය.
මෙම භාවිතය නිසා වැඩි බරක් හා තරබාරුකමේ රෝගී ක්රියාවලියක කොටසක් බව පැහැදිලිය.
ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) මත පදනම් වූ වෛද්යමය නිර්වචනය පදනම් කර ගනී. BMI යනු kg / m 2 ඒකක වලින් මනිනු ඇති වන අතර එය ගණනය කිරීම සඳහා එහි උස හා බර අවශ්ය වේ. BMI කැල්කියුලේටරය පහසුවෙන්ම භාවිතා කළ හැකිය. ඔබගේ BMI ඉගෙන ගැනීමට ඔබේ තොරතුරු ඇතුළත් කරන්න.
බර වැඩිවීම යනු 25.0 - 29.9 kg / m 2 BMI අගයයි. සාමාන්ය BMI යනු 18.5 ත් 24.9 ත් අතර වේ. 18.5 ට අඩු BMI තිබීම අඩු බරක් ලෙස වර්ගීකරණය කරයි.
තරබාරුකම යනු කුමක්ද?
තරබාරුකමක් ලෙස, තරබාරුකම සඳහා වන වෛද්යමය නිර්වචනය BMI ගණනය කිරීම මත රඳා පවතී. තරබාරු ලෙස වර්ගීකරණය කළ යුතු අතර රෝගියා 30.0 හෝ ඊට වැඩි BMI ප්රමාණයක් තිබිය යුතුය. 40.0 ෙහෝ ඊට වැඩි BMI අගය බොහෝ විට "මාරාන්තික තරබාරුකම" ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. බායිටික් ශල්යකර්ම සඳහා සුදුසුකම් ලැබිය හැකි රෝගීන් හඳුනා ගැනීම සඳහා කැපුම් ලක්ෂ්යයක් වශයෙන් ජාතික මාර්ගෝපදේශන නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉහළ මාංශ පේශි වල සිටින ඇතැම් ක්රීඩකයන්ට අධික ශරීර ස්කන්ධයෙන් වැඩි බරක් තිබීම නිසා අධික ඉසුරුමත්කමක් ඇති බව පෙනේ. ඒ අනුව BMI හි වැඩි සායන තක්සේරුවක් කිරීමට නියමිතය.
එය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
බොහොමයක් අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ, පිළිකා රෝගීන්, පිළිකා, හෘද රෝග , බාධාකාරී නින්ද ඇම්පීවා, දියවැඩියාව , අධි රුධිර පීඩනය හා අනෙකුත් රෝග වැනි රෝග තත්ත්වයන් මෙන්ම සමස්ත නොමේලූ මරණය නිසා ඇතිවන රෝගී තත්ත්වය වැඩි වීමයි.
තරබාරුකමේ සායනික නිර්වචනය (30.0 ක හෝ ඊට වැඩි BMI) බොහෝ අවස්ථාවලදී සුදුසු ප්රතිකාර ක්රම තීරණය කිරීම සඳහා යොදා ගනී.
රක්ෂණ ආවරණ සඳහා ද බලපෑම් ද, වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය ද යන්න පිළිබඳව සැලකිය යුතු ය. 2013 දී ඇමරිකන් වෛද්ය සංගමය (AMA) නිල වශයෙන් තරබාරුකමේ රෝගයක් බවට පත්විය. "අනෙකුත් ප්රධාන ගෝලීය වෛද්ය රෝග සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර, පර්යේෂණයන් සහ අධ්යාපන අවශ්යතා සඳහා තරබාරුකමේ දැවැන්ත මානුෂීය සහ ආර්ථික බලපෑම" පිළිගනිමින්.
2013 දී ඇමරිකන් හෘද සංගමය, ඇමෙරිකන් විශ්ව විද්යාලය හා කායික විද්යාව යන මේද සංගමය විසින් නිකුත් කරන ලද දීර්ඝ, දිගු කාලීන අපේක්ෂිත තරබාරු මාර්ගෝපදේශ නිකුත් කරන ලදී. 2013 දී වැඩිහිටියන් වැඩි බර හා බර කළමනාකරණය සඳහා වන ACCF / AHA / TOS මාර්ගෝපදේශය ලෙස ප්රකාශයට පත් කරන ලදී. "
නිදන්ගත රෝගයක් ලෙස නිල වශයෙන් පිළිගැනීමට ලක් වන තරබාරුකම සාමාන්ය ජනතාව අතර ගැටළු පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම පමණක් නොව සියලු මට්ටම්වල ප්රතිපත්ති කෙරෙහි බලපෑමක් අපේක්ෂා කරනු ලැබේ. තරබාරු ප්රතිකාර සහ මැදිහත්වීමේ වැඩසටහන් අරමුදල් සම්පාදනය හා ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ප්රතිපත්ති සම්පාදකයින්ට වැඩි වැඩියෙන් දැනිය හැක. තරබාරුකමක් ලෙස පිළිගත් රෝගයක් ලෙස ප්රතිකාර කිරීම හා කළමනාකරණය කිරීම සඳහා තෙවන පාර්ශවීය ගෙවන්නන් හට වෛද්ය සහ වෙනත් සෞඛ්ය වෘත්තිකයින්ට නැවත ගෙවීමට ඉඩ තිබේ.
Medicare සහ Medicaid සේවා මධ්යස්ථාන (CMS) සඳහා මධ්යස්ථාන සැලකිල්ලට ගෙන, 2004 වසරේ සිට ස්ථුලතාව ලෙස වර්ගීකරනය වී ඇත්තේ 2004 වසරේ සිට, දෙසැම්බර් 29 වන දින සිට, ස්ථුලතාවය නිර්ණය කළ රෝගීන් සඳහා හැසිරීමේ ප්රතිකාර සඳහා වන වියදම ආවරණය කර ඇත. මෙය BMI හා ඉණ වටා පරිපථය, ආහාර තක්සේරු කිරීම සහ ඉහළ තීව්රතාවයකින් යුතුව හැසිරීමේ මැදිහත්වීම් සහිතව දර්ශණය කිරීම විය හැකිය. බාර්ටීට්රික් සැත්කම් සඳහා ආවරණයද ඇතැම් නිර්ණායකයන් යටතේ ලබා ගත හැකිය.
පෞද්ගලික සෞඛ්ය සැලසුම් යටතේ ආවරණය කිරීම වෙනස් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, 2010 ඇමෙරිකානු ආරක්ෂිත සේවා කාර්ය සාධක බලකාය (USPSTF) විසින් නිර්දේශිත "A" (දැඩි ලෙස නිර්දේශිත) හෝ "B" (නිර්දේශිත) වර්ගීකරන ප්රතිකර්ම සේවා ආවරණ ආවරණය කිරීම සඳහා නව සෞඛ්ය සැලසුම් යටතේ අවශ්ය වනු ඇත.
වැඩිහිටි හා ළමුන් සඳහා එන්එස්පීඑස්පීඑස් විසින් වැඩිහිටියන් හා ළමුන් සඳහා තරබාරු දර්ශනය ලබා දී ඇති අතර තරබාරුකම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා නව සෞඛ්ය සැළසුම් අවශ්ය වනු ඇත. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, සාමාන්යයෙන් BMI ස්කෑන් කිරීම සමඟ ආරම්භ වන අතර, තක්සේරුව. කෙසේවෙතත්, වෙනත් තරබාරුකමට සම්බන්ධ කළමනාකරණ විකල්පයන් සහ මැදිහත්වීම් සඳහා සෞඛ්ය සැලසුම් මගින් තවදුරටත් ආවරනය වනු ඇත, කෙසේ වෙතත්, දිගටම වෙනස් වනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර රක්ෂණ සමාගම් විසින් දුරකථන උපදේශනය ලබා දෙයි. අනෙක් අය බර පංතියේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්යය පුහුණු කිරීම හෝ යොමු කිරීම සිදු කරයි.
ප්රභවයන්
ඇමෙරිකානු වෛද්ය සංගමයේ නියෝජිතයින්ගේ නිවස: යෝජනාව 420 - තරබාරු බව හඳුනා ගැනීම . ජෙන්සන් එන් ඩී, රියාන් ඩී එච්, ඇවොවින් සීඑම් සහ අල්.
2013 වැඩිහිටි හා වැඩිහිටි කළමනාකරණය සඳහා AHA / ACC / TOS මාර්ගෝපදේශය: ඇමරිකානු හෘද රෝග විද්යාඥයන්ගේ / ඇමරිකන් හෘද සංගමයේ වාර්තාවේ ප්රායෝගික මාර්ගෝපදේශ හා තරබාරු සමිතිය පිළිබඳ කාර්ය සාධක [2013 නොවැම්බර් 27 වනදා ප්රකාශයට පත් කරන ලදි]. සංසරණය.
බෙන්සන් එස්එස්. ටෙනසිහි තරබාරුකම: "තරබාරුකම" තරබාරුකම ලේබල් කිරීමේ ප්රතිපත්ති ප්රතිවිපාක ටෙන්සි වෛද්ය විද්යාව. 2014 ජනවාරි, 27-30.