තරබාරුකම හා දත්

තරබාරුකම එක්සත් ජනපදයේ පවතින වසංගතයක් ලෙස සැලකේ. වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් 31% ක් තරබාරු ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. දන්ත වෛද්ය පර්යේෂණ සඟරාවේ 2009 ජූනි කලාපයේ ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් පෙනී යන්නේ තරබාරුකම වර්ධනය කිරීමට වාචික බැක්ටීරියා දායක විය හැකි බවයි.

ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) 27 ත් 32 ත් අතර වන විට 313 බර වැඩිවිය.

වැඩිහිටි ගැහැණුන්ගේ ස්ලයිවා රෝගය පුරාම රෝගීන් 232 දෙනෙකුගේ සෙලවාට සමාලෝචනය කිරීමෙන් පර්යේෂකයන් සොයා ගෙන ඇත්තේ සියයට සියයක් බැක්ටීරියා විශේෂ ( සෙලෙමෙනොනාස් නෝක්සියා ) හි වැඩි බරැති පුද්ගලයන්ගේ 98.4% බර වැඩිවීම. විකල්පයක් වශයෙන්, තරබාරුකමට හේතු වන සිරුරේ ක්රියාවලි වලට වාචික බැක්ටීරියා සහභාගි විය හැකි බව පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරයි.

මුඛ බැක්ටීරියාව ඇතිවීමට හේතුව

තරබාරුකම වැළැක්වීම හා පාලනය කිරීම සාමාන්යයෙන් අපගේ ආහාර වේල පරීක්ෂා කිරීම හා වෙනස් කිරීම ආරම්භ වේ. දන්ත වෛද්ය විද්යාලයේ පර්යේෂකයින් පවසන පරිදි ඉහළ ග්ලයිසමික් ​​ආහාර සහ දන්ත රෝගය අතර සම්බන්ධයක් තිබිය හැකිය.

පිරිපහදු කළ තිරිඟු පිටි, අර්තාපල්, සහල් සහ පැස්ටා වැනි මුසුකරන ලද කාබෝහයිඩ්රේට්, මුඛයේ සරල සීනි බවට පරිවර්තනය වේ. තරබාරුකමට තුඩු දෙමින් බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා බොහෝ විශේෂඥයන් විසින් මෙම ආහාර විශ්වාස කරනු ලැබේ.

මෙම සීනිවල අපගේ දන්ත සෞඛ්යය සම්බන්ධව සාම්ප්රදායික ආහාර නිර්දේශ වලට පටහැනි නිසා එය ඉතා රසවත් ය. ක්ෂණිකව සීනි ඉවත් කළ පසු ක්ෂණිකව ඉවත් නොකළහොත් ඵලකය බවට පරිවර්තනය වේ. අපගේ දත් හා විදුරුමි මත ඇතිවන ප්ලාස්සය ආරම්භ වන විට , ගර්ජීවේටිස් සහ විදුරන රෝගය වැනි දත් දිරායාම වැනි වෙනස් ආකාරයේ අවදානමක් ඇතිවීම, දත් දිරායාම , අනිවාර්යය විය හැකිය.

සමහර දෘෂ්ටි කෝණයෙන් අදහස් කරන්නේ ආහාරයට ගත හැකි කාබෝහයිඩ්රේට අත්යවශ්ය වන බවයි. දන්ත සෞඛ්යයට අනුකුලව රෝගාබාධවලට ලක්වීමෙන් වළක්වා ගත හැකි මෙම දිලීර රෝගය වළක්වා ගැනීම වළක්වා ගත හැකිය. අඩු ග්ලයිසමික් ​​ආහාර වේලක් අපගේ මුඛ සෞඛ්යයට අහිතකර විය හැකිය ෙසෞඛ සහ ෙසෞඛ අපගේ සමස්ත සෞඛ්ය සහ සුවතාව වැඩි වන සංකල්පයකි.

සීනි සහ පිටි වැනි සරල කාබොහයිඩ්රේට සීනි හා පිටි වැනි මධය හෝ බඩ ඉසීමට ප්රවර්ධනය කරන අක්මාව තුළ ඇතිවන දැවැන්ත ප්රවණතාවට දායක වන බවට සාක්ෂි ඇති බවට සාක්ෂි ඇත. බඩේ මේද විශේෂයෙන් භයානකයි. එය අවයව අවට ඇති අතර, තරබාරුකම, වර්ගයේ 2 දියවැඩියාව හා රක්තවාතය වැනි රෝග ගණනාවක අවදානම් සාධකයට දායක වේ. යම් පුද්ගලයෙකුට ඩිම්බය රෝගයේ දැකිය හැකි විදුරුමස් රෝගය ඇති වන විට, එය ශරීරයේ බර හා තරබාරුකමේ අවදානම සඳහා දායක විය හැකි සැලකිය යුතු පද්ධතිමය ප්රතිශක්තිකරණයක් ඇති බව සංඥාවක් විය හැකිය. සරල කාබෝහයිඩ්රේට් කපා ගැනීමෙන් ඩිම්බය රෝගය හා ස්ථුලත්වය යන දෙකම මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇතිවිය හැකිය.

අපගේ සෞඛ්යය හා මුඛය අතර ඇති සම්බන්ධය පිළිබඳව අප ඉගෙන ගන්නා විට, දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂණ , දිනපතා දෙවරක් මදින හා මලපහ කිරීමකින් යුත් දන්ත සෞඛ්ය පුරුදු හා දැනුවත් ආහාරමය වෙනස්කම්, ඩිම්බ කම්පනය හා මුඛය ආශ්රිත බැක්ටීරියා වලට සම්බන්ධ සෞඛ්ය ගැටළු වළක්වා ගත හැකිය.

කවුද දන්නවද, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාගේ පැමිණීම සංචාරය කිරීමට වෛද්යවරයා අණ කළ දේ විය හැකිය.

> මූලාශ්ර

_{"දත් සඳහා නරක ආහාර ද ශරීරයටද නරකයි." දන්ත වෛද්ය විද්යාලයේ විශ්ව විද්යාලය. 2009 ජුලි 9 වන දින.}

_{තරබාරුකම මුඛ බැක්ටීරියා රෝගය? දන්ත පර්යේෂණ සඳහා ජාත්යන්තර සංගමය. 2009 ජූලි 8, 2009 http://www.iadr.org/files/public/09June_JDRMediaRelease.pdf}