ආහාරයට ගත හැකි ජීවන රටාවක් පිළිබඳ පුළුල් විශ්ලේෂණයක් සපයන ලද්දේ විලියම් ඩේවිස් (MD) විසිනි. ධාන්ය ඉවත් කිරීම සඳහා සමස්ත සෞඛ්ය ප්රතිලාභය සඳහා ආචාර්ය ඩේවිස්ගේ තර්කය ඉදිරිපත් කරයි. මෙම ග්රන්ථය ශරීරයේ ධාන්ය මත ඇති විද්යාව ආවරණය කරන විද්යාව, තිරිඟු කර්මාන්තය පිටුපස ඇති දේශපාලනය, ධාන්ය නොමැතිව ආහාර ගැනීම සඳහා ප්රායෝගික යෝජනා ලබා දීම සහ අද දින වඩාත් පොදු නිදන්ගත සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා නිශ්චිත සෞඛ්ය නිර්දේශයන් ආමන්ත්රණය කරයි.
ආචාර්ය ඩේවිස් විශ්වාස කරන්නේ ආහාර පරිභෝජනයන්ට සම්බන්ධ සෞඛ්ය ගැටලු ය:
- IBS
- හෘද රෝගය
- දියවැඩියාව
- ඖෂධයකි
- ආබාධ අක්රමණය
- බර වැඩිවීම
කර්තෘ ගැන
MDH හි විලියම් ඩේවිස්, තිරිඟු රහිත සහ ධාන්ය රහිත ආහාර වේලට සිය උද්යෝගීමත්භාවය සඳහා ප්රසිද්ධියක් ලබා ඇති හෘද රෝගියෙකි. ඔහුගේ පළමුවන පොත වන Wheat Belly හි සාර්ථකත්වය අනුගමනය කිරීමෙන් ඩේවිස් විසින් තිරිඟු වලින් තොරව කුකුල් පොත් දෙකක් නිර්මාණය කර ඇති අතර, තිරිඟු, ධාන්ය සහ සෞඛ්යය පිළිබඳ පණිවුඩය ප්රචාරය කරන ජාතික රූපවාහිනිය ඔස්සේ ප්රදර්ශනය කර තිබේ. ඔහු ද වෙබ් අඩවියේ, wheatbellyblog.com නඩත්තු කරයි.
ශක්තිමත් ලකුණු
- මෙම පොත හරිත හා මාතෘකාව විවිධ කෝණවලින් ආවරණය කරයි.
- ආචාර්ය ඩේවිස්ගේ ලේඛන ශෛලිය විනෝදය සහ විනෝදාස්වාදයයි.
- විද්යාත්මක පර්යේෂණ සහ දැනුම විද්යාත්මක පසුබිම නොමැති අය පවා තේරුම් ගැනීමට පහසු වන ආකාරයෙන් ඉදිරිපත් කෙරේ.
- ආරම්භක ධාන්ය ඉවත් කිරීමේ ක්රියාවලියෙන් ඔහු ප්රායෝගික උපක්රම ලබා දෙයි.
- ධාන්ය රහිතව සිටීම සඳහා ප්රායෝගික උපක්රමද ඔහු සපයයි.
- ඔවුන්ගේ ආහාරය වෙනස් කළ සැබෑ මිනිසුන් විසින් අත්විඳින ලද නාටකාකාර සෞඛ්ය වෙනස්කම් පිළිබඳ උදාහරණ ඇතුළත් පොතෙහි ඇතුළත් වේ.
- අතිරේක භාවිතා කිරීම තුළින් පොදු සෞඛ්ය ගැටළු ගණනාවකට විසඳුම් ලබා දීම සඳහා ඔහු තොරතුරු සපයයි.
- පැසුණු ආහාර සඳහා වට්ටෝරු ඇතුළත් කර ගැනීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න ගුටි බැක්ටීරියා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබට කළ හැකි දේ පිළිබඳව ඔහු සාකච්ඡා කරයි.
ඔබට මෙම පොත?
ඔබ නිදන්ගත සෞඛ්ය තත්වයක් ඇති අතර නවීන වෛද්ය විද්යාවේ සිට ප්රමාණවත් සහනයක් සොයාගෙන නොමැති නම්, ආචාර්ය ඩේවිස්ගේ පොත ආයාචනා කර ඇත. වර්තමාන පද්ධතිමය හා අමාරු සෞඛ්ය ගැටළු වලට ධාන්ය ධාන්ය පරිභෝජනය සඳහා ඔහුගේ ඉදිරිදර්ශනය ඇසෙන විට ඔබ සමඟම ප්රතිසන්ධානය විය හැක.
පොත පුරාම ආචාර්ය ඩේවිස්, ධාන්ය සහ IBS ගැන පුළුල් ලෙස කතා කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, "IBS සාමාන්යයෙන් පරිභෝජනය කරන අයගේ ... පොදුවේ අපිව සෑදීමට අවශ්ය කරන ධාන්ය ... IBS සමඟ සිටින මිනිසුන්" අසාමාන්ය "හෝ සාමාන්ය ජනයා පරිභෝජනය නොකළ යුතු දෙයක්.
ආචාර්ය ඩේවිස්ගේ වැඩ කටයුතු පිළිබඳ සමාලෝචනයක් නොලැබෙන අතර, වෙනත් බොහෝ විද්යා ලේඛකයින්ගේ කාර්යයන් බොහෝ විට අභියෝගයට ලක් නොකරන බව අමතක නොකරයි. විවේචන සාමාන්යයෙන් විද්යාත්මක දත්ත පිළිබඳ ඔහුගේ අර්ථ කථනය පිලිබඳ ප්රශ්නයක් හෝ වෙනත් වැදගත් අධ්යයනයන් නොසලකා හැරේ.
ධාන්ය රහිත ආහාර වේලක් පිළිබඳ අදහස ඔබ වෙත ආයාචනය කළහොත්, කරුණාකර එවැනි ආහාර මාරු කිරීමකට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. එවැනි වෙනස්කම් සිදුකිරීමේදී ඔබට යම් විශේෂිත අවදානමක් තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාට වඩාත් හොඳ ඇගයීමක් කළ හැකිය. මීට අමතරව, ඔබ සීරියා රෝගය පරීක්ෂා කිරීමට පෙර පරික්ෂා කළ යුතුය. පරික්ෂා කිරීමේදී තිරිඟු හෝ අනෙකුත් ග්ලූටන් නිෂ්පාදන ආහාරයට ගැනීමෙන් නම් එවැනි පරීක්ෂණ පමණක් නිවැරදි වේ.
සනීපාරක්ෂක රෝගයක් තිබේදැයි දැන ගැනීම අතිශයින්ම වැදගත්ය. කාර්යක්ෂමව කළමනාකරණය නොකළහොත් බරපතල සෞඛ්ය සංකූලතා සඳහා ඔබට අවදානමක් තිබිය හැක.
අනාවරණය: ප්රකාශකයා විසින් සමාලෝචන පිටපතක් සපයන ලදී.