වර්ධන වේගයට සම්බන්ධ වූ මාංශ පේශි සහ ඒකාබද්ධ ගැටළු දෙකක්
දරුණු වේදනාවන් ළමා වියේදී ඇතිවන චිත්තවේගීය අභියෝගවලට පමණක් නොව ශාරීරිකව ද යන වචනය පමණක්ම නොවේ. වයස අවුරුදු 9 ත් 14 ත් අතර පිරිමි ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් පොදුවේ පේශිවල හා සන්ධි වේදනාවන්ට සෘජුව සම්බන්ධ වී ඇත.
"වැඩෙන වේදනාව" යන යෙදුම විශේෂ රෝග විනිශ්චය නොකෙරේ. නමුත් යොවුන් වියේදී මුත්රා සායම් කිරීමේ වේදනාව පිළිබඳ සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ විස්තර කිරීමට යොදා ගනී.
එවැනි තත්වයන් දෙකක් සාමාන්යයෙන් මෙම සම්බන්ධය සමග සම්බන්ධ වී ඇත:
ඇපොෆයිසයිටිස්
ළමුන් තුළ වර්ධනය වන වේදනාවන් සඳහා වඩාත් සුලභ සාධකයක් වන්නේ අපක්ෂපාතිත්වය ලෙස හැඳින්වේ. දරු ප්රසූතියේ දී එය මාංශපේශී සහ කැටිති සඳහා ඇමිණුම් ස්ථානයක් ලෙස සේවය කරන දරුවන්ගේ වර්ධනය වන කාටිලේජයේ ආසාධනය වේ. ඇෆොෆිසයිටිස් හට අස්ථි සවි කර ඇති ස්ථානයේ ඇති පේශිවල නැවත නැවත ඇතිවීම හේතුවෙන් ක්රීඩකයන්ගේ වර්ධනය විය හැකිය.
ආබාධිත මානසික ආතතියට සමාන මානසික ආතතිය නිසා දරුවන් තුළ වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත. එය බොහෝ විට වර්ධනය සමග සම්බන්ධ වේ.
වැඩිවිය පැමිණීම තුලදී, අස්ථි වේගවත් වර්ධනය බොහෝ විට පේශි පීඩන ඒකකයේ ප්රමාණවත් තරම් දිගු වේ. මෙම ඇලෙනසුලු ස්ථානයේ ආතතිය වැඩි වන අතර, ප්රාදේශීය වශයෙන් ඉදිමීම, වේදනාව සහ මෘදුකමින් ඇතුළු ගිනි අවුලුවන ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. තරුණ කී්රඩක කී්රඩකයන් පුහුණු කිරීම සහ තරගය තවදුරටත් ආතතියට එකතු වේ.
මානසික ආබාධිතයන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් ක්රීඩා සමග නරක අතට හැරෙන අතර නින්දට බාධා නොකළ හැකිය.
වේදනාව හා ඉදිමීම සාමාන්යයෙන් විවේකයක්, අයිස් යෙදීම සහ Advil (ibuprofen) හෝ ඇලේව් (naproxen) වැනි නො - ෙරෝධක ප්ලාස්ටික් ඖෂධීය ඖෂධ සහිතව වැඩි දියුණු කර ඇත. ඇතැම් අවස්ථාවලදී චලනය කිරීම සඳහා සීමා කිරීමක් අවශ්ය වේ.
ප්රමාද වූ ආරම්භක මාංශ පේශි (DOMS)
වර්ධනය වන වේදනාවලට පොදු ලෙස විස්තර කරන තවත් සාධකයක් වන්නේ වැඩිහිටියන්ට බලපාන රෝගී තත්ත්වයකි.
දරුවන්ට DOMS සාමාන්යයෙන් කලවා සහ / හෝ පැටවුන් දෙකම වේදනාව ගැන වේදනා කරනු ඇත. මෙම රෝග ලක්ෂණ පේශි හා දෘඩතාවෙන් බරපතල කසළ බවට පත් විය හැකි අතර, සෑම විටම ක්රීඩා හෝ මලල ක්රීඩා ඉසව්වක සිදු වේ. ළමුන් තුළ ඇති වන රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් පැය කිහිපයකට නොනැසී පවතින අතර සාමාන්යයෙන් උදෑසන විසඳා ගත හැක.
DOMS අභ්යාස කිරීමෙන් පැය 24 ත් 74 ත් අතර කාලයක් ගත වන අතර රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම විසඳා ගැනීමට දින 7 දක්වා ගත වේ.
ළමුන් තුළ DOMS යනු කකුල් වල දිගුකාලීන හැකිලීමයි. ළමා රෝග වර්ධනයක් ඇති වුවහොත් ෆුකුලාවල සහ ටිබියාවේ (වසුපැටියාගේ ඇටකටු) හා මැක්කන් (කලවස්ථියේ අස්ථි) නිසා දිගු වූ මාංශ පේශි ආතතිය දැනටමත් ඉහල මට්ටමක පවතී.
ළමුන් තුළ DOMS ප්රතිකාර කිරීම apophysitis සඳහා සමාන වේ. ක්රීඩාවන්ට සීමාවීම, විශේෂයෙන්ම, ක්රීඩාවෙහි තීව්රතාව හා කාලසීමාව සීමා කිරීම, රෝග ලක්ෂණ දිගටම පැවතුනහොත් වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.
> ප්රභව:
> සන්ටොස්, ආර් .; රොසි, ආර් .; සහ රෝසා, ඊ. "ළමුන් තුළ ප්රමාද වූ ආරම්භක මාංශ පේශි සුලභතාව සහ වැඩිහිටියන් පුහුණු කිරීම, බලය පුහුණු සැසියකට යොමු කිරීම." Int J Sports Sci. 2016; 6 (2): 23-6. DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01.
> විල්සන්, ජේ සහ රොඩන්බර්ග්, ආර්. "පහළ අන්තයේ ඇපොෆයිසයිටිස්ට්". සමකාලීන ළමා රෝග 2011; 12 (1): 342-90.