ඔබ දියවැඩියාව ඇති නම්, ආඝාත හා වෙනත් කන්තුක වාහිනී රෝග සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත. දියවැඩියාව ආශ්රිත සෞඛ්ය ගැටලු බොහොමයක මෙන්, සාමාන්යයෙන් රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම (රුධිරයේ සීනි) මට්ටම්වලට වඩා වැඩි අවධානමක් මතු කරයි.
අධික රුධිර සීනි මට්ටම හදිසි අවදානම් වැඩි කරන්න
රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යන රුධිර නාලවල සමරු ඵලකය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දායක වේ.
ප්ලාස්ටික් - කොලෙස්ටරෝල්, කැල්සියම්, සෛල නාස්තිය හා ප්රෝටීන් වලින් සෑදූ පේස්ටි්ර වර්ගයකි. රුධිර වාහිනී වල බිත්තිවලට ඇලවීම හා රුධිර ප්රවාහයට බාධා කළ හැකිය. මෙම ආබාධිත රුධිර ප්රවාහය ආඝාතය ඇති විය හැක.
පසුගිය මාස කිහිපය තුළ ඔබේ රුධිර සීනි මට්ටම හීමොග්ලොබින් A1c පරීක්ෂණය මගින් පෙන්නුම් කෙරේ. ඇමෙරිකානු දියවැඩියා සංගමය පවසන පරිදි A1c මට්ටමට වඩා සියයට 7 ට වඩා වැඩි A1c මට්ටම 5% ට වඩා අඩු මට්ටමක පවතින බවක් පෙන්නුම් කරයි.
දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා ආඝාත අවදානම අඩු කිරීමේදී වැදගත් කාර්යයක් වන්නේ ඉලක්කගත පරාසය තුළ රුධිර සීනි තබා ගැනීමයි. රුධිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කිරීම මගින් ඵලකය සෑදීම අවම කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
මොළය යනු කුමක්ද?
ආඝාතය රුධිර වාහිනී සහ මොළය ඇතුළත් වේ. ඇමෙරිකන් ස්ට්රෝක් සංගමය පවසන පරිදි "මොළයට මොළයට ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ රැගෙන එන රුධිර නාලයක් [හෘදයේ ආඝාතය] හෝ පිපිරීම් ( රක්තපාත ආඝාතය ) මගින් අවහිර කරනු ලැබේ.
එය සිදුවන විට මොළයේ කොටසක් රුධිරය (සහ ඔක්සිජන්) ලබා ගත නොහැකිය නිසා එය මිය යයි. "
හදිසියේම හදිසි අනතුරු සිදු වන අතර වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. පළමු රෝග ලක්ෂණ මිනිත්තු 60 ක් ඇතුලත ප්රතිකාරය හොඳ පුරෝකථනයක් කරා යොමු කරයි. විනාඩි කිහිපයකට වඩා ඔක්සිජන් අහිමි වුවහොත් මොළයේ සෛල මියයෑමට පටන් ගනී.
දිග මොළය දිගු වන අතර මොළයට ඇති හානිය වැඩි වේ.
සංඝටක රෝග ලක්ෂණ
හදිසි වෛද්ය ප්රහාරයක් සඳහා පහත දැක්වෙන අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණු හදිසි අවස්ථාවක් හදිසි වෛද්යවරයෙකුට ක්ෂණික ඇමතුමක් ලබා දිය යුතුය:
- මුහුණේ එක් කකුලක් හෝ හිසකෙස් නැති වීම හෝ දුර්වලකම
- සමබරව තබාගැනීම හෝ සමතුලිත වීම හෝ අතිශයින් කලබල වීම
- අන්යෝන්ය කතා කිරීම හෝ තේරුම් ගැනීම අවුල් සහගත හෝ අපහසුතාවයක්
- ද්විත්ව දර්ශනය
මාරුත නොලැබී ඇති හෘද රුධිර පරීක්ෂණ (TIAs) යනු කුඩා ආඝාතයකි . මෙම රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම උද්දීපනය කිරීම සඳහා සමාන වේ. නමුත් ඔවුන් දිගු කාලයක් නොපැමිණේ. බොහෝ විට පැයක් පමණ වේ. විශාල ආඝාතයක් අනුගමනය කළ හැකි බව TIA අනතුරු ඇඟවීම් කරයි.
ස්ට්රෝක් සඳහා අවදානම් සාධක
හෘද රෝගයේ පවුල් ඉතිහාසයක් වයස අවුරුදු 55 ට වැඩි වීමක් ලෙස ආඝාත අවදානම වැඩි කරයි. ආඝාත සඳහා අනෙකුත් අවදානම් සාධක වන්නේ:
- අධි රුධිර පීඩනය. අධික රුධිර පීඩනය නිසා හදවත වැඩිවිය හැකි අතර එය ආඝාතය සඳහා මූලික අවදානම් සාධකයකි. රුධිර පීඩනය කියවීම 130/80 ට වඩා අඩුයි.
- මධ්යම ප්රමාණයේ අමතර බර. මාංශයක් වටා වැඩි බරක් සහිත පුද්ගලයන් ("ඇපල් හැඩැති") ආඝාතය සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත. ජාතික සෞඛ්ය ආයතනයට අනුව මිනිසුන්ගේ ඉණ ප්රමාණයෙන් අඟල් 40 ට අඩු විය යුතු අතර ගැහැණුන්ට අඟල් 35 ට අඩු විය යුතුය.
- අධි කොලෙස්ටරෝල්. ඊනියා "නරක" (LDL) කොලෙස්ටරෝල් ප්ලීක් ගොඩබෑමට දායක වේ. ඉලක්කය 100 mg / dL ට වඩා අඩු (මිලිග්රෑම් මිලිග්රෑම්) ට අඩුය. "හොද" (HDL) කොලෙස්ටරෝල් මලකය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් මට්ටම් 40 mg / dL ට වඩා තබා ගත යුතුය. ඉහළ තුර්කි ඇතිරයිඩ් ද තවත් ඵලකයක් දක්වා ගෙන යයි. එම මට්ටම් 150 mg / dL ට වඩා අඩු විය යුතුය.
- දුම්පානය . සෞඛ්යයට බොහොමයක් නරක බලපෑම් අතර මෙම පුරුද්ද රුධිර වාහිනී පටුයි, ප්ලාස් සායම් කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි.
ව්යාධි අවධානම අඩු කිරීමට මාර්ග
පහත දැක්වෙන පියවර මගින් ආඝාතය අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ:
- හොඳ ග්ලූකෝස් පාලනය
- රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම හෝ ඖෂධ සමඟ පාලනය කිරීම
- පලතුරු, එළවළු සහ සම්පූර්ණ ධාන්යවලින් හෘද සෞඛ්ය සම්පන්න, අඩු මේද ආහාර වේලක් අනුභව කිරීම
- කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සහ රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කිරීම සඳහා දිනපතා ව්යායාම කිරීම
- පරිපූර්ණ ශරීර බර ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම
- ඇස්ප්රීන් ක්රමවේදය ආරම්භ කිරීම ගැන සෞඛ්ය සේවකයෙකුගෙන් විමසන්න
- දුම්පානය නතර කිරීම
මූලාශ්ර:
"ස්ට්රෝක් යනු කුමක්ද?" ඇමෙරිකානු ස්ට්රෝක් සංගමය. ඇමරිකානු හෘද සංගමය. ප්රවේශය 2/19/2016
"දියවැඩියාවේ 2 උපදෙස් 2 වර්ගය." 2008 ජූලි 1, ජාතික මාර්ගෝපදේශ නිෂ්කාශන. 2/19/2016.
"දියවැඩියාව, හෘද රෝග හා ස්ට්රෝක්". අගෝස්තු, 2013 ජාතික දියවැඩියා තොරතුරු නිරවුල් කිරීම. 7 සැප්තැම්බර් 2007 ජාතික දියවැඩියාව සහ ගර්භණී හා වකුගඩු රෝගය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය
"NINDS සංක්රමණික ඉස්කෙමික් ප්රහාරාත්මක තොරතුරු පිටුව." ස්නායු ආබාධ හා ස්ට්රෝක් ජාතික ආයතනය. 2016 පෙබරවාරි 1 වන දින. ස්නායු ආබාධ හා ස්ට්රෝක් ජාතික ආයතනය.