නියපොතු වර්ධනය සඳහා බයෝටින්

Biotin ගැනීම ඔබේ උපදාවන් දිගු කළ හැකිද?

බයෝටින් යනු බීටී විටමින් බොහෝ විට ඛණ්ඩක නියපොතු සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස ප්රකටය. ආහාර වර්ග ගණනාවක් තුළ ස්වභාවිකවම සොයාගනු ලැබූ අතර, අතිරේක ආකෘති පත්රයේ බහුලව ලබාගත් බයෝසීන්. බෙයෝටින් අතිරේකව සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීමට සහ දියවැඩියාවෙන් හා අවපීඩනයෙන් පෙළෙන තත්ත්වයෙන් ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි බව යෝජනා කරන්නන් පවසති. බයෝටින් හා නියපොතු සෞඛ්ය පිළිබඳ පර්යේෂණ තරමක් සීමිත වූවද, සමහර අධ්යයනයන් මගින් අදහස් කරන්නේ biotin අතිරේකවලින් කැඩුණු නියපොතු වලට ප්රතිකාර කළ හැකි බවයි.

ජීව විද්යාව හා නයිල්ස් සඳහා වූ විද්යාව

ජාතික සෞඛ්ය ආයතනයේ (NIH) අනුව, බ්රිටල් ඇණ හිඳීමේ දී බෙයෝටින් වල කාර්යක්ෂමතාවය මැන බැලීමට ප්රමාණවත් තරම් විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැත. කෙසේවෙතත්, ඇතැම් පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ biotin බිත්තර නියපොතු අඩු කිරීමට උදව් විය හැකි බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඩර්මැටෝවිද්යාවේ ඖෂධ සඟරාවෙහි 2007 සඟරාවේ පළ වූ වාර්තාවක, විද්යාඥයින් පවසන්නේ දිනපතාම අතිරේකව අතිරේකව බීටොයික් වර්ග 2.5 mg ලබා ගැනීමෙන් බිඳෙනසුලු නියපොල් සින්ඩ්රෝම් විය හැකි බවයි.

කුඩා, පැරණි අධ්යයන කීපයක් ද බිජින්ට ආවේණික නියපොතු වලට ප්රතිකාර කිරීමේ දී පොරොන්දුවක් දී ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, 1993 සඟරාවේ Cutis සඟරාවේ අධ්යයනයක දී , පර්යේෂකයන්ට බෙයෝටින් අතිරේකව මාස හයකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා රෝගීන් 44 දෙනෙකු රෝගියාට ලබා දුන්නේය. අධ්යයනය සම්පූර්ණ කළ 35 දෙනාගෙන් 63% ක් කැපී පෙනෙන වර්ධනයක් පෙන්නුම් කර ඇති අතර 37% ක් ඔවුන්ගේ තත්වය වෙනස් නොකළේය.

රැවටි

බෙයෝටින් හොඳින් ඉවසා ඇති බව පෙනෙන්නට තිබුණද, biotin ඉහළ මාත්රා වල දිගු කාලීන අතුරු ආබාධ නොදන්නා බව පෙනේ.

අතිරේක ආහාර සුරක්ෂිතතාව සඳහා පරික්ෂා කර නොමැති අතර ආහාර අතිරේකව බොහෝ දුරට නොසැළී ඇති නිසා, නිෂ්පාදනවල ලේබලයේ නිශ්චිතව දක්වා ඇති ඇතැම් නිශ්චිත අන්තර්ගතයන් වෙනස් විය හැකිය.

එසේම ගැබිනි මව්වරුන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, ළමුන් සහ වෛද්ය තත්වයන් ඇති හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා අතිරේකවල සුරක්ෂිතතාව තහවුරු වී නොමැති බව ද මතක තබා ගන්න.

ඔබට මෙහි අතිරේක භාවිතා කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගත හැකි නමුත්, ඔබ බෙයෝටින් භාවිතය ගැන සලකා බැලුවහොත්, මුලින්ම ඔබේ මූලික සත්කාරකයා සමඟ කතා කරන්න.

නියපොතු වර්ධනය සඳහා බයෝටින් භාවිතා කිරීම

සමහර පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ බෙයෝටින් හිඟලන නියපොතු වලට උදව් විය හැකි බවයි. සෞඛ්ය සම්පන්න නියන් සඳහා බෙයෝටින් අතිරේක භාවිතා කිරීම පිළිබඳ කිසිදු නිශ්චිත නිගමනයකට එළඹීමට ප්රමාණවත් සාක්ෂි නොමැත. අතිරේකව යොදා ගැනීමෙන් තොරව biotin පුරවා ගැනීම සඳහා බීර බීර, පෝෂ්යමය යීස්ට්, අක්මාව, වට්ටක්කා, සැමන්, කෙසෙල්, කැරට්, ටුනා, සාර්වයින්, රනිල කුලයට හා හතු වැනි ආහාර වර්ග අඩංගු වේ.

බයෝටින් ඌනතාවන් අසාමාන්ය වුවද, මත්පැන් අධික ලෙස මත්පැන් පානය කරන අයෙකු හෝ බිත්තර සුදු බෙරි විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරන අයෙකු විය හැක (බිටෝනය අවශෝෂණය කරන ප්රෝටීන අඩංගු වේ). බෙයෝටින් ඌනතාවයේ ජානමය ව්යාකූලතාව, ළදරු සෙබෝගීරීය ඩර්මැටිටිස් සහ බඩවැල් ආශ්රිතව ඉවත් කරන විට biotin සඳහා ඇති අවශ්යතාව වැඩි විය හැක. බෙයෝටින් ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ හිසකෙස් තුනී වීම, රතු පැහැති සිහින් සිරුරක් (විශේෂයෙන්ම ඇස්, නාසය සහ මුඛය ආශ්රිතව), අවපීඩනය, වෙහෙසකරවීම, හිරිවැටීම් සහ දෑත් සහ කකුලුවල හිරි වැටීමයි.

කුරුලෑ නියඟය බොහෝ විට වයසට යාමේ ක්රියාවලියේ සාමාන්ය ප්රතිඵලය වේ. කෙසේවෙතත්, නියපොතු කපනය සමහර විට යටින් පවතින සෞඛ්ය ගැටළුවක් (තයිරොයිඩ් රෝගය වැනි) සංඥා කළ හැකිය.

කැඩුණු නියපොතුවල ඇති ලක්ෂණ නිතරම හා / හෝ පහසුවෙන් ලේ ගැලීම, කඩා දැමීම, කප්පාදුව හෝ නියපොතු කපා දැමීම ඇතුළත් වේ. ඔබට හිතුණේ නියපොතු තිබේ නම්, එය බෙයෝටින් අතිරේක සමග ඔබේ නියපොතු ස්වයං-ප්රතිකාර කිරීම වෙනුවට ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න වැදගත් වේ. යම් කොන්දේසියක් ගැන සැලකිලිමත් වීම හා සාමාන්ය රැකවරණය මඟහැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම ප්රමාද විය හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> Cashman MW, ස්ලොන් බීබී. "පෝෂණ හා නියපොතු රෝග." සායම් ඩර්මැටෝල්. 2010 ජූලි-අගෝස්තු; 28 (4): 420-5.

> හොච්මන් එල්ජී, ෂර් රෙක්, මෙයිසන් MS. "බි්රල්ටල් නයිල්ස්: ඩේලි බියුටින් අතිරේක ප්රතිචාරය". කට්සි. 1993 අප්රේල්; 51 (4): 303-5.

> Iorizzo එම්, Pazzaglia එම්, පී ප්රචාචිනි B, ටුල්ලෝ එස්, ටෝසි ඒ "බ්රිටල් නේල්ස්". ජේ කොස්මට් ඩර්මැටෝල්. 2004 ජූලි, 3 (3): 138-44.

> ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. "බීටින්: මැලේන් ප්ලස් ඩිප්ෙලෝමා". 2011 ජුලි.

> ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. "අත්වල අසාමාන්යතා: MedlinePlus වෛද්ය එන්සයික්ලොපීඩියා". 2011 ජූනි.

> ෂයින්ෆෙල්ඩ් එන්, ඩහඩා එම් ජේ, ෂර් ආර්. "විටමින් සහ ඛනිජ: නිරෝගී සෞඛ්යය හා රෝගාබාධවල ඔවුන්ගේ කාර්යභාරය" J ඖෂධ Dermatol. 2007 අගෝස්තු; 6 (8): 782-7.