පිරිමින් සඳහා සෞඛ්ය පිරික්සුම් ලැයිස්තුව

මිනිසුන්ට අවශ්ය සෞඛ්ය පරීක්ෂණ මොනවාද?

රෝග නිවාරණ පරීක්ෂණය සැලසුම් කර ඇත්තේ රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම හෝ අවම කිරීම සඳහා පියවර ගත හැකි විට රෝග හඳුනාගැනීමට උපකාර කිරීමටය.

මෙම සෞඛ්ය පරීක්ෂණ පිරික්සුම් පරීක්ෂණ විශේෂයෙන් එක්සත් ජනපදයේ නිවාරණ සේවා කාර්ය සාධක බලකාය (USPSTF) විසින් තෝරාගෙන ඇති හෙයින් ජීවිත බේරාගැනීමට හැකි වන පරිදි වළක්වාලීම හා ප්රතිකාර කිරීම සිදු කළ හැකිය. ඔබේම ජීවිත රැකගැනීම ඔබේ නියමිත පරීක්ෂන පරීක්ෂණ ලබා ගැනීමට ප්රමාණවත් හේතුවක් නොවේ නම්, ඔබගේ පවුලට හෝ වියදමෙන් පෙර යමක් අල්ලාගැනීමෙන් සෞඛ්ය ආරක්ෂණ පද්ධතිය සුරැකිය හැකි මුදල් ගැන සිතන්න, උසස් තාක්ෂණ ක්රම අවශ්ය වේ.

ඔබ වෛද්යවරයෙකු සොයා ගැනීමට උපකාර අවශ්ය නම්, ඔබේ ප්රදේශයේ සිටින කෙනෙකු සොයා ගැනීමට UCompare Healthcare සොයන්න (විශේෂිත "වැළැක්වීමේ බෙහෙත්", "සාමාන්ය භාවිතය" හෝ "පවුලේ පුහුණුව") තෝරන්න.

පිරිමින් සඳහා වන පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ පිළිබඳව

මෙම ලැයිස්තුවේ ලැයිස්තුව එක්සත් ජනපදයේ එන්එස්එස්පීඑෆ් විසින් වර්ධනය කරන ලදී. ඔවුන් වැඩිපුරම වැඩ කරන පරීක්ෂණ සොයා ගැනීමට හැකි වූ සියලු විද්යාත්මක තොරතුරු ඔවුන් භාවිතා කළ අතර වඩාත්ම ආරක්ෂාකාරී / සැලකිලිමත් සහන සැලසීමටත්, පහසු කිරීමටත් පහසු විය. රෝගය වළක්වා ගැනීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා හොඳම මඟ පෙන්වීම සඳහා මෙම මාර්ගෝපදේශ සමඟ ඒකාබද්ධ සෞඛ්ය පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ ඒකාබද්ධ කරන්න.

ඔබේ වෛද්ය පරීක්ෂණය සඳහා ඔබ කුමන සෞඛ්ය පරීක්ෂාවන් සිදු කරනවාද යන්න සහ ඔබේ පරීක්ෂණය සිදු කළ යුත්තේ කවදාද? සාර්ථකත්වයට පත් වීමට වග බලා ගන්න. ඔබ කරන සෑම පරීක්ෂණයකටම ප්රතිලාභයක් ලබා දෙන්න. පරීක්ෂණ ප්රතිඵල, දිනය සහ ඔබට ඊළඟ පරීක්ෂණය අවශ්ය විට හොඳ වාර්තා තබා ගැනීමට වගබලා ගන්න. (සෞඛ්ය පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ සඳහා මෙම නියැදි පිරික්සුම් ලැයිස්තුව භාවිතා කරන්න.)

තරබාරුකම

ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) ගණනය කළ යුතුය.

ඔබගේ බර (උෂ්ණත්වයේ දී) ඔබේ බර (රාත්තල් වලින්) වෙන් කරන්න. එම සංඛ්යාව රැගෙන 703 කින් එය ගණන් කරන්න. (ඔබේ BMI එක සොයා ගැනීමට පහසු මාර්ගයක් වන්නේ අන්තර්ජාලයේ BMI කැල්කියුලේටරය භාවිතා කිරීමයි.)

ඔබේ BMI තරමට වඩා 25 ට වඩා වැඩි නම්, ඔබට බර වැඩිවීම හෝ ශරීර ගොඩනැගීමේ අභ්යාස ඉවත් නොකරනු ඇත.

ඔබගේ BMI මට්ටම 30 ට වඩා වැඩි නම්, ඔබ තරබාරු බව ලෙස සලකනු ලැබේ. තරබාරුකම හෝ තරබාරු වීම නිසා හෘදයාබාධ හා දියවැඩියාව වැනි බොහෝ රෝග සඳහා ඔබේ අවදානම වැඩි කරයි. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට අවධානය යොමු කළ යුතුය. වේදනා නාශක බර අඩු කිරීම සඳහා මෙම නිර්දේශයන් සමඟ ආරම්භ කරන්න.

අධි කොලෙස්ටරෝල්

USPSTF වලට අනුව: "තිරස් කිරීම සඳහා ප්රශස්ත පරතරය අවිනිශ්චිතය. වෙනත් මාර්ගෝපදේශ හා විද්වත් අදහස් මත පදනම්ව, සාධාරණ විකල්පයන් සඳහා සෑම වසර 5 කට වරක්ම, කෙටි කාලයක් සඳහා කෙටි කාල පරාසයන් ඇතුළත් වන අතර, සාමාන්යයෙන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් ඇති බව වැඩි අවදානමක් නොලැබේ. "

ඔබ වයස අවුරුදු 35 ට වඩා අඩු නම්, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය හෝ හෘදයාබාධ ඇති නම්, ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් වඩාත් සමීපව අධීක්ෂණය කිරීම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණ සරල අඳින පොල්ලක් භාවිතා කරයි. බොහෝ වැඩපලවල්, ජිම්නාස්ටික්, සිල්ලර වෙළඳසැල් සහ වෙළඳ මධ්යස්ථාන පවා කාලානුරූපී කොලෙස්ටරෝල් පරීක්ෂණ දිනවලදී ලබා දේ. ඒ දවස්වල වාසිය ගන්න, නැත්නම් පරීක්ෂණය කරන්න ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් අහන්න.

අධි රුධිර පීඩනය

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ස්කෑන් කිරීම සඳහා ප්රශස්ත පරතරය දන්නේ නැත. 2007 වසරේ එක්සත් ජනපදයේ වැලැක්වීමේ සේවා කාර්ය සාධක බලකාය (USPSTF) මාර්ගෝපදේශ නිර්දේශ කරනුයේ සෑම වසර දෙකකට වරක් ස්කයිසලික් රුධිර පීඩනය (ඉහලම සංඛ්යාව) 120 mHg ට අඩු සහ අධි රුධිර පීඩනය (පහළ) 80 mmHg ට අඩු සහ සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය සහිත පුද්ගලයින් සඳහා වසර දෙකකට වරක් පරීක්ෂා කිරීමයි. 120 සිට 139 mmHg දක්වා හෝ 80-189 mmHg සිට ඩයස්පෝරයිස රුධිර පීඩනය.

ඔබේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයෙන් පිටතදී ඔබගේ පීඩනය පරීක්ෂා කර ඇත්නම් (ඔබ මත්ද්රව්ය ජාවාරමක් භාවිතා කරන යන්ත්රයක් භාවිතා කරන්න) සහ රුධිර පීඩනය 140/90 හෝ ඊට වඩා වැඩි නම්, රුධිර පීඩනය අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ හමුවීමක් කරන්න. .

කොලෝන් පිළිකාව

ඔබේ පවුලේ අයගේ පිළිකාවක් පිළිකාවක් නොමැති නම්, කෙටරු පිළිකා පරීක්ෂණ ආරම්භ කිරීමට පටන් ගත හැකිය. ඔබේ පවුලේ අයගේ පිළිකාව පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, චිකිත්සාව පිළිකා පරීක්ෂාව සැලසුම් කිරීම පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. චතුරස්ර පිළිකා ස්කීං පරීක්ෂාවකට යටත්කමක් ඇති විය හැකිය. එය විනෝද පරීක්ෂණයකි, නමුත් ඔබ එය ඉක්මණින් අල්ලා නොගන්නේ නම්, චක්රීය රෝග ප්රතිකාර සහ අනෙකුත් ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩා හොඳ ය.

දියවැඩියාව

ඔබ කොලෙස්ටරෝල් හෝ අධි රුධිර පීඩනය ඇති නම්, දියවැඩියාව සඳහා නිතිපතා පරීක්ෂා කළ යුතුය. මෙම පරීක්ෂණය ඉතා සරල රුධිර පරීක්ෂාවකි.

සම පිළිකා

සමේ පිළිකා සඳහා, ඔබේ ශරීරයේ මවුලය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබට බොහෝ දේ කළ හැකිය. සෑම කෙනෙකුගේම හොඳ පෙනුමක් ලබා ගන්න. ඕනෑම අමුතු වෙනස්කම් සඳහා ඇස් යොමු කිරීම (වැඩි විස්තර සඳහා මෙම සමේ පිළිකා ස්වයං පරීක්ෂාව බලන්න .) ඔබට අවශ්ය නම් පින්තූර ගන්න, එවිට ඔබට වෙනස් වීමට සිදුවන්නේ නම් වෛද්යවරයකු පෙන්වීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. සමේ පිළිකාවක් ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, එය වහාම හමුවන්න.

ඔබ අධික හිරු කිරණ නිරාවරණය වී ඇත්නම්, ඔබට ප්රාථමික අවයවයක් ස්ථාපනය කිරීම සඳහා චර්ම රෝග විද්යාඥයකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. නමුත් වර්තමාන නිර්දේශ සාමාන්යයෙන් අවදානමකට ලක් වන පුද්ගලයන් සඳහා වාර්ෂිකව පූර්ණ පූර්ණ ශරීර ස්කන්ධයෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන.

පුරස්ථි පිළිකා

පුරස්ථි පිළිකා පරීක්ෂණ ස්කන්ධය මතභේදාත්මකය. සමහර විද්වතුන් විශ්වාස කරන පරිදි සියලුම පිරිස් තිරගත කළ යුතු බව අනෙක් අය විශ්වාස කරති. අනෙක් අය විශ්වාස කරන්නේ අධික අවදානම් සහිත පිරිස් තිරගත කළ යුතු බවයි. තවත් සමහරු විශ්වාස කරන්නේ පුරස්ථි පිළිකා පරීක්ෂාව කිසිසේත් ප්රයෝජනවත් නොවන බවය. ඔබ කුමක් කළ යුතුද? ඔබ මේ ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කළ යුතු අතර පුරස්ථි පිළිකා පිළිබඳ ඔබේ පවුල් ඉතිහාසය ඉදිරිපත් කරන්න.

අවපාතය

කාන්තාවන් සඳහා සෞඛ්ය පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ ගැන කතා කරන විට අවපාත බොහෝ විට නොසලකා හැරේ. මානසික අවපීඩනය යනු ප්රතිකාර හා ඖෂධ සමඟ සංයෝජනයක් සහිතව බොහෝ විට ප්රතිකාර කළ හැකි බැරෑරුම් රෝගයකි.

මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ ලොකුම සංඥාව අඩු වී ඇති අතර / හෝ සති 2 කට වැඩි කාලයක් සඳහා දේවල් කිරීමට සුළු උනන්දුවක් හෝ සතුටක් දැනේ.

මෙම විස්තරය ඔබට ගැලපෙන්නේ නම්, මානසික අවපීඩනයට වඩාත් සංකීර්ණ පරීක්ෂණ පරීක්ෂණයක් ගැන වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

ලිංගිකව සමිප්රේෂණය වන ආසාදන

මෙම ආසාදනවලට ගොනෝරියා, සිෆිලිස්, ක්ලැමීඩියා සහ වෙනත් අය (පහත ඇති HIV ආසාදනයන්) ඇතුළත් වේ. ඔබ ලිංගිකව ක්රියාකාරී නම්, මෙම පරීක්ෂණ සඳහා නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න, විශේෂයෙන් ඔබ යම්කිසි අනාරක්ෂිත ලිංගික අත්දැකීම් තිබේ නම්.

මෙම දර්ශන සාමාන්යයෙන් සරල රුධිර පරීක්ෂාවන්ට සම්බන්ධ වූ අතර රහසිගතව පවත්වා ගත හැකිය. මතක තබා ගන්න, සැමවිටම ආරක්ෂිත ලිංගික ක්රියාකාරකම් භාවිතා කරන්න.

එචි අයි

එච්.අයි.වී තවමත් පවතින හා භයානක වසංගතයකි. වාසනාවකට මෙන්, එච්.අයි.වී. ආසාදිත පුද්ගලයන් සඳහා නව ඖෂධ විශාල වශයෙන් වැඩි දියුණු කර ඇත.

ඔබේ අනිකුත් පරීක්ෂණ නිරීක්ෂන සමඟ HIV පරීක්ෂාවක් තිබිය යුතුය. ඔබ වැඩි අවදානමක් ඇති බවට කිසියම් අත්දැකීම් ඇති විට, එච්.අයි.වී. පරීක්ෂාව වාර්ෂිකව නැවත නැවතත් කළ යුතුය.

• බහු පාර්ශ්වකරුවන් සමඟ අනාරක්ෂිත ලිංගික සම්බන්ධතා පැවැත්වීම
• එන්නත් මත්ද්රව්ය භාවිතය (පසුගිය හෝ වර්තමාන)
• මුදල් සඳහා මුදල් හුවමාරු කිරීම (ඔබ හෝ ඔබේ සහකරු)
• HIV ආසාදිත, ද්විලිංගික හෝ ඉන්ජෙක්ෂන් ඖෂධ භාවිතා කළ හවුල්කරුවෙකු සමග ලිංගික සංසර්ගයේ යෙදීම
• ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝගයක් සඳහා වර්තමාන ප්රතිකාර
• 1978 සහ 1985 අතර රුධිර පාරවිලයනය

එච්.අයි.වී. පරීක්ෂණවලින් සරල රුධිර පරීක්ෂාවකින් කළ හැකිය. ප්රතිඵල රහස්ය වන අතර, නව ඖෂධ සහ ප්රතිකාර වැනි HIV ආසාදිත පුද්ගලයින් සඳහා බොහෝ සම්පත් පවතී.

උදර ඇටොලික් ආනිසිසම්

අවුරුදු 65 ත් 75 ත් අතර වයසේ පසුවන්නන් සිගරට් 100 ක් (අවංකවම අවංකවම) සිගරට් ආවේනික ආවේගයක් සඳහා එක් වරක් තිරගත කළ යුතුය (මූලික වශයෙන්, ඔබේ ඉදිමුමේ ඇති රුධිර වාහිනී).

ඔබගේ සෞඛ්ය පරීක්ෂණ ප්රීක්ෂන පරීක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීම සඳහා මෙම වගුව භාවිතා කරන්න. ප්රතිඵල සටහන් කරන්න. ඊලඟ වටයේ පරීක්ෂණය සැලසුම් කිරීමට කාලය මෙය වේ.

_{ප්රභවය (මූලාශ්ර):}

_{පිරිමින්: ඕනෑම වයසක සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටින්න. සෞඛ්යය සඳහා ඔබගේ පිරික්සුම් ලැයිස්තුව. AHRQ ප්රකාශන අංක 07-IP006-A, පෙබරවාරි 2007 සෞඛ්ය ආරක්ෂණ පර්යේෂණ හා තත්ත්ව පිළිබඳ ආයතනය, Rockville, MD. http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}

පිරිමින් සඳහා සෞඛ්ය පිරික්සුම් ලැයිස්තුව

ටෙස්ට්	අවසාන පරීක්ෂණය (මස / අද)	ප්රතිපල	ඊළඟ පරීක්ෂණය (මාස / පැයට)	වෛද්යවරයා සඳහා ප්රශ්න
බර (BMI)
කොලෙස්ටරෝල් මුළු
HDL (හොඳ):
LDL (නරක):
රුධිර පීඩනය
කෝලෙටල් පිළිකා
දියවැඩියාව
සම පිළිකා
පුරස්ථි පිළිකා
ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ආසාදන
HIV ආසාදනය
උදර ඇටෝනික් ආවේගයක් (එක්වර පරීක්ෂාව)