හොඳම නිදහස් මාර්ගගත ආයුෂ කැනීම්කරුවන් සහ ටෙස්ට් සමාලෝචනය

එහි ආයු අපේක්ෂාව හා දිගුකාලීන ගණනය කිරීම් බොහෝ ඇත. ඒ නිසා හොඳම දේ හොයාගන්න ක්රමවත් පරීක්ෂණයක් කරන්න මම තීරණය කළා. මට හිතවත් මිතුරෙකු සොයාගෙන ඇති අතර ඔහු ලබා දී ඇති වැඩිම ආයු කාලය ගණනය කිරීම් කිහිපයක් භාවිතා කර ඇත. මෙම ක්රියාවලිය පුරාම, ඔහුගේ පුරෝකතනය කරන ලද ආයු අපේක්ෂාව, කැල්ක්යුලේටරය අනුව, පරීක්ෂණයෙහි අත්දැකීම් සහ කුමන නිර්දේශයන් ලබා දුන්නේ නම්, අපි ඔහු විසින් සටහන් කර ඇත.

සමස්තයක් වශයෙන් ප්රතිඵල මගේ ජීවිතයේ අපේක්ෂාව විය හැකි අතර එය අවුරුදු 84 සිට 96.2 දක්වා අතර විය. සැබවින්ම, ඔහුගේ මැද භාගය පිළිබඳ හොඳම අදහස ඔහු කැමති විය. එහෙත් කැල්කියුලේටරය වඩාත් නිවැරදිව ප්රතිඵල ලබා දුන්නේය.

1 -

RealAge
ජොනතන් ගැලිලියෝ / Getty Images

RealAge හි, වඩාත් සවිස්තරාත්මක දීර්ඝකාලීන ගණනය කිරීම් වලින් එකක් වන මගේ මිතුරා ඔහුගේ කාලානුක්රමය යුගයට වඩා වයස අවුරුදු 11.7 ක් "ජෛව විද්යාත්මකව" ලබා ගත්තේය. අවුරුදු 89.7 ක සමස්ත ආයු අපේක්ෂිත ආයු අපේක්ෂාව සඳහා 78 ක සාමාන්ය ජීවිතාපේක්ෂාවකට එය එකතු කරන්න. නරක නැහැ.

RealAge පරීක්ෂණය සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා තවත් විනාඩි 20 ක් පමණ අවශ්ය වන අතර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම්, රුධිර පීඩන තත්ත්වය , සහ විටමින් අන්තර්ගතය (නමුත් අවශ්ය නොවේ) සඳහා අමතර සවිස්තර වාර්තාවක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය විය. මගේ මිතුරා පැවසුවේ ප්රශ්නවලට බොහෝ අවධානයක් යොමු කිරීම සහ පරීක්ෂා පරික්ෂාකාරීව කියවා බැලීමයි. සමහර විට එය අඩු විනෝදයක් විය හැකි නමුත් යෝජනා කරන්නේ වැඩි දත්ත මත පදනම් වී ඇති බවයි. ප්රතිඵල පිටුව, සෞඛ්යය පවත්වා ගෙන යාම සඳහා සහ ඔබේ "RealAge" අඩු කිරීම සඳහා විස්තරාත්මක සහ ප්රයෝජනවත් යෝජනා ලබා දුන්නේය.

2 -

"Vitality compass" longevity කැල්කියුලේටරය

නිල් කලාපයේ වෙබ් අඩවියේ මෙම දිගුකාලීන කැල්ක්යුලේටරය මගේ පරීක්ෂකයාගේ ප්රියතමය. එය අවුරුදු 96.2 ක ආයු අපේක්ෂාවකි. අන්තර්ජාලය පරික්ෂා කිරීම සඳහා මිනිත්තු 4 ක් සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්ය වූ අතර, එය නොලැබුණු කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් වැනි අතිරේක වෛද්ය තොරතුරු අවශ්ය නොවීය.

මෙම පරීක්ෂණය සුන්දර දෘෂ්ය දර්ශනයකින් සමන්විත වන අතර, යාවත්කාලීන කර ඇති, නැවුම් ග්රැෆික්ස් සමග විශිෂ්ටයි. රැස් කරන ලද දත්ත පාදක කර ගෙන ඇත්තේ "නිල් කලාප" නම් ග්රන්ථයක් පදනම් කරගෙනයි. ලෝකය පුරා පැතිරුණු ප්රදේශ හතරකින් පර්යේෂණ සඳහා යොමු වී ඇති අතර, එය අපේක්ෂා කරනවාට වඩා දිගු හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට පෙළඹේ. දිගුකාලීන කැල්ක්යුලේටරය හැරුණු කොට, ඔබට වෙබ් අඩවිය සහ වැඩසටහන් වල දිගුකාලීන වෙනස්කම් සිදු කිරීමට උපකාරි වේ.

3 -

100 දීර්ඝකාලීන කැල්කියුලේටරය ජීවත් වීම

"100 දක්වා ජීවත්" යනු ආචාර්ය තෝමස් පර්ල්ස් විසින් පොතක් හා වෙබ් අඩවියකි. අන්තර්ජාලයේ දීර්ඝ ආයු කාලය ගණනය කර ඇත්තේ නව එංගලන්ත සෙන්ටෙරියානු අධ්යයනය තුල ඔහු කළ පර්යේෂණයන් මතය. මගේ පරීක්ෂකයා 84 වසරක ආයු අපේක්ෂාව ජීවිතයේ අපේක්ෂා කළ අතර නිශ්චිත නිර්දේශ අනුගමනය කළහොත් වසර 12.5 ක කාලයකින් ඔහුගේ පුරෝකථනයන් වැඩි දියුණු විය හැකිය. සමස්තයක් ලෙස මෙම දිගුකාලීන කැල්කියුලේටරය සම්පූර්ණ කිරීමට විනාඩි 5 ක් ගත විය. වාර්තාව හොඳයි, නමුත් ප්රතිපල ලැබීමෙන් පසුව වෙනස්කම් කිරීමට උදව් කිරීමට සම්පත් හිඟයක් තිබුණේ නැත.

4 -

වයඹදිග ද්විපාර්ශ්වික දිගුකාලීන ක්රීඩාව

මෙම "දිගුකාලීන ක්රීඩාව" අනුග්රාහකත්වය සපයනු ලබන්නේ වයඹ වෙස්ටර්න් මුවාවල්, ජීවිතයේ අපේක්ෂාව ගණනය කිරීම ගැන ටිකක් දන්නා හඳුනන විශාල මූල්ය සේවා සහ ජීවිත රක්ෂණ සමාගමකි. ක්රීඩාව සෙල්ලම් කිරීමට විනාඩි 2 ක් ගත විය. සෑම ප්රශ්නයක්ම පිළිතුරක් ලෙස පරිශීලකයාගේ පෝස්ටරය ලෙස පෙනෙන පුද්ගලයෙකුගේ පෙනුම වෙනස් කරන ලද විනෝද රූපයකි.

අවසාන වශයෙන්, ගණක යන්ත්රය මගේ මිතුරාට වයස අවුරුදු 90 ක ආයු අපේක්ෂාවක් ලබා දුන්නේ ය. ප්රයෝජනවත් යෝජනා, පැහැදිලි කිරීම් හෝ අද්විතීය නිර්දේශ කිසිවක් තිබුණේ නැත. විනෝදයක් ලැබුණත් සමහර ප්රශ්න අපැහැදිලිය. මගේ මිතුරා කිව්වේ හොඳම තේරීම අනුව ටිකක් අනුමාන කිරීමටයි.

Bottom Line

මෙම පරීක්ෂණ සැබෑ සංඛ්යා පදනම් කර ගෙන ඇති අතර උපකල්පනයන් සෑදී ඇත. වසර ගණනාවකට නොගැලපෙන නමුත් ඔබේ පුරුදු සෞඛ්ය සම්පන්නව (සහ ඔබ තබා ගත යුතුය) සහ කුමන ඒවා වෙනස් කළ යුතුද යන්න අවබෝධ කරගන්න.