පිළිකා වළක්වා ගැනීම

කාන්තාවක් පිළිකා ආශ්රිත මරණ සංඛ්යාවෙන් පස්වන ප්රධාන හේතුව ලෙස ඩිම්බ කෝෂ පිළිකා වර්ධනය කිරීමට බොහෝ කාන්තාවන් කනස්සල්ලට පත්ව ඇත. එහෙත්, වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් හෝ අවම වශයෙන් රෝගය සංවර්ධනය කිරීමේ අවදානම අවම කරගත හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම, පුද්ගල ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන වල ටැල්ක් වැළැක්වීම, උපත් පාලන ක්රම හෝ හෝර්මෝන ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේදී අවදානම් සැළකිල්ලට ගනිමින්, ඔබ ඉතා ඉහළ අවදානමක් තිබේ නම් ශල්යකර්ම සලකා බැලිය හැකිය.

මෙම පිළිකා සොයා ගැනීම හැකි ඉක්මනින් (කල්තියා හඳුනා ගැනීම) වඩාත් අභියෝගාත්මක වේ.

ඩිම්බකෝෂ පිළිකා වලින් මිය යාමේ හැකියාව අඩු කර ගැනීමට කාන්තාවන්ට ගත හැකි නිශ්චිත පියවර ගැන කතා කිරීමට පෙර වැදගත් අර්ථ නිරූපණයන් හා වෙනස්කම් කිහිපයක් ඇත. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

පූර්ව අනාවරණය (පරික්ෂණ)

පිළිකා "වළක්වා ගැනීම" ගැන කතා කරන විට, වෙනම කරුණු දෙකක් තිබේ. වළක්වා ගැනීම හෝ අවදානම අවම කිරීම යනු කාන්තාවන්ට ඩිම්බකෝෂ පිළිකා ලබා ගැනීමට ඇති හැකියාව අඩු කිරීමයි. කලින් හඳුනා ගැනීම, ඊට වෙනස්ව, දැනටමත් හැකි තරම් ඉක්මනින් ඇති වන ඩිම්බකෝෂ පිළිකාවක් සොයා ගැනීමයි. බොහෝ පිළිකා පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ ඇත්ත වශයෙන්ම හඳුනාගැනීමේ පරීක්ෂණයන් වන අතර, ඔවුන් ඔබේ රෝගය වැලඳීමේ අවදානම අඩු නොකරයි, එම රෝගයෙන් ඔබ මිය යන බව අඩු කිරීමට ඉඩ ඇති.

වළක්වාගත නොහැකි අවදානම් සාධක (ආරක්ෂා කළ හැකි අවදානම් සාධක)

වළක්වා ගැනීම හෝ අවම වශයෙන් ඔබේ අවදානම අඩු වීමෙන් ඩිම්බකෝෂ පිළිකා සඳහා ඔබගේ අවදානම් සාධක දැන ගැනීමෙන් ආරම්භ වේ. මෙම අවධානම් සාධක වලින් සමහරක් වෙනස් කළ හැකි හෝ වෙනස් කළ හැකි සමහරක් තිබිය හැකිය. අනිත් අය සමඟ ඔබට කුඩා කළ හැකිය (නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබගේ වයස වෙනස් කළ නොහැකිය). කෙසේ වෙතත්, දෙදෙනාගේම අවබෝධය වැදගත් ය.

සමහර අවදානම් සාධක වෙනස් කිරීමට ඔබට ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට හැකි විය හැකි නමුත් වෙනස් කළ නොහැකි අය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමක් ඔබට හැකි ඉක්මනින් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගැනීම සඳහා ඔබට රෝගය පිළිබඳ මුල් රෝග ලක්ෂණ දැන සිටීමට ඔබට මතක් කරයි. ඒවා සිදුවනු ඇත.

Diagnosis vs screening

ඇණවුම් පරීක්ෂණ සිදු කරන විට (අධිධගලික අල්ට්රා සවුන්ඩ් වැනි), රෝග ලක්ෂණ නොමැති රෝගීන් මත සිදු කළ යුතුය. පියයුරු පිළිකාවක් දෙස බැලීමෙන් මෙය තේරුම්ගැනීමට පහසු වේ. පියයුරු පිලිකා පරීක්ෂණය සඳහා මැමෝග්රෑම් පූර්ණ අසම සමලිංගික කාන්තාවන් මත සිදු කරනු ලැබේ. කාන්තාවකට පියයුරු මල වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, වෙනත් පරීක්ෂණ බොහෝ විට අවශ්ය වන අතර පිළිකා පමණක්ම පිළිකාවක් පිට කළ නොහැකිය. එසේම, කාන්තාවක් ඩිම්බකෝෂ පිළිකා රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, සමහර විට පිළිකා පරීක්ෂාව (ඇතැම් විට භාවිතා කරනු ලබන) පිළිකා ඉවත් කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ.

වැලැක්වීම (අවධානම් අඩු කිරීම): වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධක

ඩිම්බකෝෂ පිළිකා සඳහා අවදානම් සාධක බොහෝමයක් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන් ඔබේ මුල් යුගයේ ඔබ සිටියදී ඔබට වයස වෙනස් කළ නොහැකිය. නමුත් ඔබට කළ හැකි දේ තවමත් පවතී. ඩිම්බකෝෂ පිළිකා "බහුෆැක්ටරි" ලෙස සැලකේ. එයින් අදහස් කරන්නේ බොහෝ ක්රියාවලීන් මෙම පිළිකාවන්හි අවදානම ඉහළ නැංවීම හෝ අඩු කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් එකට එක්ව කටයුතු කරන බවය. එමගින් කුඩා වෙනස්කම් සමහර විට පුද්ගලයෙකු පිළිකා ඇතිදැයි යන්න විශාල වෙනසක් සිදු කළ හැකිය.

ඔබේ අවදානම අඩු කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීම

නිරෝගී බරක් (ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකයක් 19 සහ 25 අතර අතර) පවත්වා ගැනීම සහ එය පවත්වා ගැනීම ඩිම්බකෝෂ පිළිකා පිළිබඳව ඔබ සැලකිලිමත් වනවාද යන්න හොඳ අදහසකි. තරබාරුකම හෝ තරබාරු වීමේ ප්රවණතාව ඇතැම් විට (නමුත් නොව සියලුම) ඩිම්බකෝෂ පිළිකා වර්ග, විශේෂයෙන් ම පූර්ව සමබර කාන්තාවන්ගේ අවදානම වැඩි කරයි. බර අඩු කරගත නොහැකි නම්, ඔබේ අවදානම අවම කර ගැනීම සඳහා ඔබේ පරමාදර්ශී සිරුරට ළඟාවිය නොහැකි බව මතක තබා ගන්න. පවතීනම් 5 ක් පවුම් 10 ක් පමණ අහිමි වීම ඔබට බර වැඩියි නම් ප්රයෝජනවත් වේ.

පෞද්ගලික රැකවරණ නිෂ්පාදනවල ටැල්ක් වල වළකින්න

ඩබ්ලිව් ඩ්රැගන් ස්පේ්ර සහ ස්ප්රීකා වල ටැල්ක්, ඩිම්බකෝෂ පිළිකා වර්ධනයට සම්බන්ධ වේ.

ඩිම්බකෝෂ පිළිකා සඳහා විශාලතම අවදානම් සාධකය වන්නේ ටැල්ක් නොවෙයි, එය පහසුවෙන්ම වළක්වා ගත හැකිය.

ඔබගේ උපත් පාලනය ප්රවේශමෙන් තෝරා ගන්න

සමහර උපත් පාලන ක්රම මගින් ඩිම්බකෝෂ පිළිකා අවදානම අඩු කළ හැකිය. එහෙත් පිළිකා මර්දන වැළැක්වීම සම්බන්ධයෙන් ඔබ මෙම තේරීම් දෙස බලන විට සියලු අවදානම් සහ ප්රතිලාභ පිළිබඳ සැලකිලිමත් සාකච්ඡාවක් වැදගත් වේ.

මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ්භාවිත කිරීසමන කාන්තාවන් (උපත් පාලන ප්ලාස්ටික්) ඩිම්බකෝෂ පිළිකා වර්ධනය කිරීමේ අවදානම අඩුයි. මෙය වටහා ගැනීම සඳහා ඩිජිටල්කරණය සිතීම ප්රයෝජනවත් වේ. ඩයිනොපියරි නාලයක් තුළ ඩිම්බකෝෂයෙන් බිත්තරයක් මුදාහැරීමෙන් පසුව, ප්රදාහය හා කම්පනය ඇති ප්රදේශයක් නිර්මාණය වී ඇත. මෙය පිළිකා රෝගය වර්ධනය කිරීමේ දී භූමිකම්පාවක් ඇති විය හැකියැයි සිතන අයුරු. මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ("පයිල්") ඩිම්්භනය ආසාදනය කිරීම. සමස්තයක් ලෙස ගත් කල, ඩිම්බකෝෂ පිළිකා අවදානම සියයට 50 දක්වා අඩු කර ගත හැකි වේ. මීට අමතරව, මෙම අවදානම අවම වශයෙන් වසර 30 ක් පමණ පැවතුනි.

කෙසේ වුවද ඩිම්බකෝෂ පිළිකා අඩු කිරීම, අනෙකුත් ප්රතිලාභ හෝ අතුරු ආබාධවලට එරෙහිව බර තැබිය යුතුය. රුධිර කැටි ගැසීම, විශේෂයෙන් ම දුම් පානය කරන විට, උපත් පාලන මද්යසාර ලබා ගන්නා පුද්ගලයින්ට වැඩි ප්රවණතාවක් ඇත. මුඛ පිළිකාවක් භාවිතා කිරීම, පියයුරු පිළිකා අවධානම අඩු වන අතර, විශේෂයෙන් රෝගය ඉහළ අවදානමක් ඇති අය.

ඩෙපොපෙරේරා වෙඩි තැබීම (උපත් පාලනය සඳහා සෑම මාස තුනකට වරක් ලබා දෙන ලද වෙඩි පහරක්) අඩංගු වේ. ඩෙපොපොරෙවරා, පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේදී පියයුරු පිළිකා අවදානම නොපවතින අතර, බර ලාභය වැනි Depo-Provera වැනි වෙනත් අතුරු ඵල වේ .

ටුබාල් ලිගයිටිං යනු ඩිම්බකෝෂ පිළිකා අවධානම අඩු කරන උපත් පාලක ක්රමයකි. එපයිලීය ඩිම්බකෝෂ පිළිකා (සියයට සියයක්) දක්වා අඩු කිරීම. එහෙත්, මෙය ද ශල්යකර්මයක් වන අතර ආපසු හැරවිය නොහැකි ලෙස සැලකිය යුතුය. මෙය "සැත්කම්" යටතේ තවදුරටත් සාකච්ඡා කෙරේ.

ඔබේ ළදරුවන්ට මවි කිරි දීම ගැන සලකා බලන්න

පියයුරු පිළිකා අවදානම මෙන් ම මව්කිරි ගැනීමෙන් ඩිම්බකෝෂ පිළිකාව වර්ධනය කිරීමේ අවදානම අඩු කරයි. මව්කිරි දීම (අවම වශයෙන් පූර්ණ කාලීනව මව්කිරීමට) බොහෝවිට ඩිම්්භණනය වළක්වයි.

හෝර්මෝන ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාර බුද්ධිමත් ලෙස තෝරා ගන්න

ඔබ හෝමෝන ආදේශක ප්රතිකාර (HRT) භාවිතය ගැන සලකා බලන්නේ නම්, ඩිම්බ කෝෂ පිළිකා අවදානමකට අමතරව සලකා බැලිය යුතු බොහෝ කරුණු තිබේ. එස්රොෆ්ට් හර්මන් ආදේශක ප්රතිකාර සඳහා දිගු කාලීනව ගන්නා අයට ඩිම්බකෝෂ පිළිකා සෑදීමේ අවදානමක් ඇති අතර එමඟින් එස්ටජන් හා ස්ටෙරෙස්ටෝන් සූදානම් කළ කාන්තාවන්ට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇති බව කාන්තාවන්ට තේරුම් ගත යුතුය.

ඔබේ ජීවිතය ආදරයෙන් ගත කරන්න

කහ සහ අබ කහට (කහ පැහැය සඳහා වගකිව යුතු) කහ වන අතර කුරුමින් යනුවෙන් හැඳින්වෙන කහ කෑල්ලක් බලගතු ප්රතිරෝධක ගුණ ඇති බව සොයාගෙන ඇත. පර්යේෂකයන් පළමුව සඳහන් කළ පරිදි ජපානයේ ඩිම්බකෝෂ පිළිකා ඇතිවීම ඉතා අඩු බවත්, උකොන් තේ (කහ) අඩංගු බවත්ය. ඩිම්බකෝෂයේ පිළිකා සෛල දෙස බලන විට වැඩිදුර අධ්යයනයන් ඩිම්බකෝෂයේ පිළිකා සෛල (චිකිත්සක) උත්තේජිත සෛල මරණය (ඇපොප්ටෝස්) උද්දීපනය කරන නමුත් සාමාන්ය සෛල නොවේ. විද්යාගාරයේ කරන ලද අධ්යයනවලින් ඕනෑම දෙයක් මානවයන්ට බලපෑම් කළ හැකිදැයි අපි නොදනිමු. ඔබගේ දෛනික කටයුතු සඳහා අතිරේකයක් එකතු කිරීම ගැන කතා කිරීමට වැඩි කාලයක් ගතවෙනවා. එහෙත් ඔබ ව්යංජන හා අබ මහත්වූවන් නම්, ඔබේ ආහාරයේ සාමාන්ය කොටසක් ලෙස භුක්ති විඳීමට ඉඩ නොදිය හැකිය.

ඔබ දුම් ඇත්නම්, ඉවත්ව යන්න

දුම් පානය පමණක් ඩිම්බකෝෂ පිළිකා වර්ග එක් එක් වර්ගයේ අවදානම වැඩි කරයි, අදෘශ්යමාන පටලැවිල්ලක් වන නමුත් අද දින අත්හැර දැමීමට බොහෝ හේතු තිබේ.

සැත්කම්

ඩිම්බකෝෂ පිළිකා අවධානම අඩු කිරීම සඳහා සැත්කම් කිහිපයකි. මෙම ශල්යකර්ම සඳහා ඇඟිලි සලකුණු වෙනස් වේ.

• ටුබල් ලියවිල්ල : අපි පැහැදිලිව නොතේරෙන හේතුන් නිසා, ටැබල් ලිවිගැස්වීම ("නල සම්බන්ධ කිරීම"), එය සිදු කරන වයස අනුව, ඩිම්බකෝෂ පිළිකා අවදානම සියයට 70 දක්වා අඩු කළ හැකිය. ටැබ්ල් ලිගගතවීම සාමාන්යයෙන් උපත් පාලන ක්රමයක් ලෙස සිදු කරනු ලැබේ. නමුත් මෙම අඩු කිරීම හේතුවෙන් ඩිම්බකෝෂ පිළිකාව වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇති අය, දරුවන් උපත ලබා ගන්නේ නම් මෙම උපත් පාලන ක්රමය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
• Salpingo-Oophorectomy : අවදානම් සහිත පුද්ගලයන් තුළ ඩිම්බ කෝෂ පිළිකා අවදානම අඩු කිරීම (BRCA ජාන විකෘති සමග) සම්මත වේ. මෙය salpingo-oophorectomy වේ. මෙම ශල්යකර්මයේ දී ඩිම්බ කෝෂ හා පැලෝප් රුධිර නාල දෙකම ඉවත් කිරීම හා අවම වශයෙන් ආක්රමණික ශල්යකර්මයකින් සිදු කළ හැකිය (පටක ඉවත් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන කුඩා උකුසහා කිහිපයක් හා සමග). මෙම පටක ඉවත් කිරීමෙන් ඩිම්බ කෝෂ පිළිකා සියයට 75 සිට සියයට 90 දක්වා වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය. මෙම සැත්කම් සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානම ඉවත් නොකරන බව ඇතැම් අය පුදුම වෙනවා. නමුත් ඩිම්බකෝෂ හෝ පැලෝපීය නල වල නොව, උදර හා ශ්රෝෂ්ඨ ඉන්ද්රියයන් (පෙටෝටෝනියම්) වටා ඇති පටලවල ඇතිවන ඩිම්බකෝෂ පිළිකා ඇති වේ.
• ගර්භණී සමීක්ෂණ හා salpingectomy: බොහෝ කාන්තාවන් විවිධාකාර තත්වයන් සඳහා ගර්භාෂය ඉවත් (ගර්භාෂය ඉවත්), නමුත් ඔවුන්ගේ ඩිම්බ කෝෂ තබා ගන්න. මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වන්නේ ගැහැනු ළමයෙකු නම්, ඩිම්බ කෝෂ මගින් නිපදවෙන එස්ටජන් ඌනතාවයට සැලකිය යුතු අතුරු ආබාධ තිබීමයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ වෛද්යවරුන් දැන් ඩයපර් පිළිකා අවදානම අඩු කිරීම සඳහා ගර්භාෂය සමඟ අක්ෂි පටල පටල ඉවත් කිරීම නිර්දේශ කරති.

පූර්ව අනාවරණය

වත්මන් කාලය තුළ, ඩිම්බකෝෂ පිළිකා සඳහා පරීක්ෂන පරීක්ෂණයක් නොපවතින අතර, සාමාන්ය අවධානමක් ඇති අය හෝ ඉහළ අවදානමක් ඇති අය. මෙම සැකසීමේදී ඔබේ අවදානම් සාධක පිළිබඳව වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම හා රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා පුද්ගලයින්ට මෙම පිළිකාවන් සොයා ගත හැකි නම් වැදගත් වේ.

මේරියා පිළිකා සමහරවිට සාමාන්ය පුරුද්දක් ලෙස හඳුනාගත හැකි වුවද, මෙම රෝගයෙන් මරණ අනුපාතය අඩු කරන බවට සාක්ෂි කිසිවක් නැත. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්ය වෛද්ය විද්යාව විභාගවලදී ප්රයෝජනවත් වේ.

වෙනත් ලිපියක් ගැන සාකච්ඡා කර ඇති පරිදි, අධි අවදානම් සහිත කාන්තාවන් සඳහා (රුධිර පරීක්ෂාවන් වැනි) අධි අවදානම් සහිත කාන්තාවන් සඳහා නියෝගයක් ලබා දෙන බවට සාක්ෂි කිසිවක් නොමැති අතර, රෝගයෙන් මිය යන අවදානම අඩු කරයි. නමුත් මෙම සංඛ්යා ලේඛන බොහෝ කාන්තාවන්ගේ "සාමාන්ය" සොයා ගැනීම් මත පදනම් වූ බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. සෑම කාන්තාවක් වෙනස් ය. ඔබේ අවදානම සැලකිල්ලට ගෙන තිරගත කිරීමේ උපායමාර්ගය වැදගත් බව ඔබ හා ඔබේ වෛද්යවරයාට හැඟී යා හැකිය. එමෙන්ම පුද්ගලික මට්ටමෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. වඩාත් වැදගත්ම කරුණ වන්නේ ඔබේම අනුගාමිකයෙකු වීමට සහ ඔබේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරන ඕනෑම පූර්ව අනාවරණයක් පරීක්ෂණවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගන්න.

> මූලාශ්ර:

> ඇමරිකානු පිළිකා සමාජය. ශරීරයේ බර පිළිකා අවදානම බලපානවාද? . 01/04/18 යාවත්කාලීන කිරීම.

> ප්රසව හා නාරි විශේෂඥයින්ගේ සංගමය. කාරක සභාෙව් මතය. ඕවරාකාර පිළිකා වළක්වා ගැනීම සඳහා සැල්පින්ටේටෝමිය. 01/2015.

> ජාතික පිළිකා ආයතනය. BRCA විකෘති: පිළිකා අවදානම සහ ජානමය පරීක්ෂණ. 01/30/18 යාවත්කාලීන කිරීම.

> ජාතික පිළිකා ආයතනය. ඕවරන් එපීහයිල්, පැලෝපීය ටියුබ් සහ ප්රාථමික පෙටෝටෝනියෝ පිළිකා ප්රතිකාර (PDQ) - සෞඛ්ය වෘත්තීය අනුවාදය. 01/19/18 යාවත්කාලීන කිරීම.

> සෝ, ජේ, කිම්, බී, දනාසේකරන්, ඩී., සීං, බී, සහ ය. Curcumin ආසාධිත පිළිකා සෛල තුළ සාර්කෝ / එන්ඩොපොප්ලාස්ටික් Reticulum Ca2 + ATPase ක්රියාකාරිත්වය මඟින් ආප්ටෝසිස් හටගනී. පිළිකා අකුරු . 371 (1): 30-7.