ඉස්සන්ගේ මාංශ පේශී, සිහින් අස්ථි සිට පඩිපෙළ පිටුපස සිට කලවයේ පිටුපස සැතපෙන විශාල බලවත් පේශි සමූහයකි. මෙම කැක්කුම පේශි ශක්තිය ඔවුන්ගේ හෘද ස්පන්දනය පුළුල් කිරීම සහ දණහිසේ සන්ධි දණහිස් කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ කාර්යයන් සඳහා වැදගත් වේ.
මෙම කරදරකාරි මාංශ පේශි බොහොමයක් ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් මෙන්ම සාමාන්ය දෛනික කටයුතුවලදී භාවිතා වේ.
සාමාන්යයෙන් හදිසියේ ඇතිවන වේගවත් ක්රිඩකමක් ඇති ක්රීඩා වේගවත් ක්රීඩාවන්හිදී ආබාධවලට ගොදුරු වීමෙන් ඇතිවන ක්රීඩාවන්ට හේතු වේ. මෙම ධාවන පථය, ක්රීඩා, පාපන්දු, සහ පැසිපන්දු ඇතුළත් වේ.
කලවයේ පිටුපසින් පයින් ගැසීම හෝ කලවයේ පිටුපස බිම වැටීම වැනි ඝනකමක් ඇතිවීමක් ලෙස කරදරයක් වේ. හම්ස්ට්රිං ස්පන්දන රෝගයට ගොඳුරු වී ඇති බැවිනි.
පුලූල් හම්ස්ට්රිං ස්ට්රේන්
වමනය කරන ලද කැක්කුම , කැක්කුම වික්රියාවක් ලෙස හැඳින්වේ, කැක්කුමය පේශි තන්තු වල කඳුලක් වේ. හස්ට්රිං කඳුළු සාමාන්යයෙන් මාංශ පේශි වික්රියා වලට සමානයි.
- Grade I Hamstring Strain: මෘදු අසහනය, බොහෝ විට ආබාධිත නොවේ. පේශි තන්තු ඉරා දැමීම අණ්වීක්ෂක වේ. සාමාන්යයෙන් අවම ක්රියාකාරකම් වල සීමාවන්.
- II ශ්රේණිය Hamstring Strain: මධ්යස්ථ අපහසුතා, ධාවනය සහ පැනීම වැනි ක්රියාකාරකම් ඉටු කිරීමට ක්රීඩකයෙකුට ඇති හැකියාව සීමා කළ හැකිය. මධ්යස්ථ ඉදිමීම හා තැලීම් ඇති විය හැක.
- III ශ්රේණියේ හැම්ට්රිං වික්රමය: ඇවිදීමෙන් වේදනා ඇති විය හැකි දරුණු තුවාල. ශල්යකර්ම මැදිහත් වීමක් අවශ්ය බව හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉරී ඇති මස් කෙඳි. බොහෝවිට රෝගීන් මාංශ පේශි ආබාධ, ඉදිමීම සහ සැලකිය යුතු තැලීම් වලට ලක් වේ.
මාංශ පේශි වික්රියා හා කඳුළු බොහෝ විට විකෘති කම්පනය ලෙස හැඳින්වේ.
මාංශපේෂිවල අසාමාන්ය ලෙස සංකෝචනය වීමේදී, මාංශ පේශි බලයට පැමිණෙන අතර වෙනත් බලවේගයක් (භූමිය, තවත් ක්රීඩකයෙක් ආදිය) ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට බලපායි. මෙය මාංශ පේශිවල දැවැන්ත පීඩනය ඇති කරයි. බලය තරමක් ශක්තිමත් නම්, එය පේශි තන්තු ඉරා දමනු ඇත.
හිසකෙස් පේශි තුවාල සිදුවීම එක් හාවකට වඩා වැඩි ය. ව්යංජනයේ සම්භවය පෙල්ස්වල පහළ කොටසෙහි වේ, සහ ඇතුල් කිරීම ෂින් අස්ථියේ ඉහළ කොටස වේ. එමනිසා, මාංශපේශී දෙපැත්තට හා දණහිස දෙසට ගමන් කරයි. මෙම සන්ධි දෙකෙහිම ඇති වන චලන ක්රියාකාරිත්වයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමයි. එක් සන්ධි එකකට වඩා වැඩි හරියක් පෝෂණය කරන අනෙකුත් මාංශ පේෂීන් ( ගස්ට්රොක්රෙමියස් හෝ වසුපැටියක මාංශ පේශි ) ද මාංශ පේශි ආබාධවලට ගොදුරු වේ.
උදුරා ගත් හම්ස්ට්රිං වල ලක්ෂණ
තුවාල වූ කැක්කුමේ රෝග ලක්ෂණ බරපතල වීම මත රඳා පවතී. කැක්කුම තුවාල සාමාන්යයෙන් හදිසි හා වේදනාකාරී වේ. වෙනත් පොදු රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:
- හිසරදය: මාංශ පේශි තුළ ඇති කුඩා කඳුළු නිසා රුධිරය වහනය වීමෙන් හා පසු තැලීම්වලට ලක්වේ. මෙම දරුණු පහරින් කලු පැහැයේ සිට ආරම්භ වන අතර කාලයත් සමගම දණහිසට පහළින් පහළට වැටී ඇත.
- ඉදිමීම: කරදරයේ තුවාල වලින් රුධිරය පොදිගසා ගැනීමෙන් කලවයේ ඉදිමීම හේතු වේ. මෙය තවදුරටත් දැඩි මාංශ පේශි හැකිලීම හා වේදනාකාරී වේ. සම්පීඩක බැටරියක් අතුවල ඉදිමීම පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- මාංශ පේශි ස්පෑස්ම්: මාංශ පේශි ස්නායු ආබාධයක් හේතුවෙන් සාමාන්ය හා වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණයකි. මාංශ පේශිවල කම්පනය නිසා සංකෝචන සංඥා ව්යාකූල වන අතර මාංශ පේශි උත්තේජනය කළ හැකිය. දැඩි, මාංශ පේශි දුර්ගන්ධක සඳහා ප්රතිකාර කළ හැක.
- මාංශ පේශි සමඟ ගැටළුව: දණහිස දැමීම විටින් විට වේදනාකාරී වියවුල් වීමෙන් පසු වේදනාකාරී වේ. සාමාන්යයෙන් ඇවිදීමෙන් රෝගියා වළක්වා ගත හැකිය. කැක්කුම කොන් කරන්නට නොහැකි නම්, පේශි සම්පූර්ණයෙන්ම කඩා වැටෙනු ඇත.
උදුරා ගත් හම්ස්ට්රිං ප්රතිකාර කිරීම
තුවාල වූ කැක්කුම ප්රතිකාර කිරීම තුවාල වීම බරපතල වීම මත රඳා පවතී. ලේ ගැලීම හා ඉදිමීම නිසා ක්රීඩකයන් වහාම ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය නතර කළ යුතුය.
ඉදිමීම පාලනය කිරීම සඳහා අයිස් පැකට්ටුවක් හා සම්පීඩක බැටරියක් භාවිතා කළ හැකිය. ඇවිදීමෙන් වේදනාකාරී වේදනාවන් හෝ සන්සුන් අවපාත ඇත්නම් පේශිවලට අවශ්ය විය හැකිය. වේදනාව සැලකිය යුතු වුවහොත් හෝ රෝග ලක්ෂණ නිරන්තරයෙන් නොවිසඳුවහොත් වෛද්ය පරීක්ෂණ ලබා ගත යුතුය. වෛද්යවරයකු බැලීමට සංඥා ඇතුළත් වේ:
- ඇවිදීමට ඔබට අපහසු වේ
- වේදනාව සැලකිය යුතු අතර විවේකයකින් තොරව සුව වී නැත
- ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම කැටිති කැඩීමක් ඇති බව ඔබ සිතනවාද?
අවාසනාවකට මෙන්, නිසි ප්රතිකාර නොලැබීම, කැක්කුම පේශි තුවාල සිදුවිය හැකි රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක. හොඳ ප්රවෘත්තිය වන්නේ, නිසි ප්රතිකාර ලබා දීමෙන්, මෙම තුවාල වළක්වා ගත හැකි අතර ක්රීඩකයන් සාමාන්යයෙන් ක්රීඩා කටයුතුවලට පූර්ව හානි පැමිණෙන තත්ත්වයට පැමිණේ.
මූලාශ්ර:
නොනන් TJ සහ ගැරට් WE, "මාංශ පේශි ආබාධ: රෝග නිර්ණය හා ප්රතිකාර" J. Am. ඇකඩ්. ඔර්තෝ. Surg., ජුලි 1999; 7: 262 - 269.