මත්පැන් හා පියයුරු පිළිකා අවදානම අතර සම්බන්ධය

පියයුරු පිළිකාවක් ඇති කරලීම සඳහා මත්පැන් පානය කරනවාද?

පියයුරු පිළිකාවට ඇති අවදානම වැඩිවිය හැකි බව ඔබ අසා ඇති අතර, එය කොතරම් අවදානමක් ඇතිද යන්න සහ එය ටිකක් හරිද?

මත්පැන් හා පියයුරු පිළිකා අවදානම අතර සම්බන්ධය

පියයුරු පිළිකා අවදානම පිළිබඳව මත්පැන් බලපෑම් කිරීම ඇගයීම සිය ගනනක් දෙස බැලීමෙන් පෙනී යන්නේ පියයුරු පිළිකා වර්ධනය කිරීම සඳහා මත්පැන් භාවිතය සැබවින්ම අවදානම් සාධකයකි. ඔබ මත්පැන් වර්ගයක් හෝ ඔබේ ජාතිය කුමක් වුවත් මෙම අවදානම සත්යයකි.

එහෙත් මත්පැන් අවදානම වැඩි කරන්නේ කෙසේද? ස්ත්රීන් 58,000 කට වැඩි පිරිසක් දෙස බැලූ විට දිනකට මත්පැන් පානය කරන කාන්තාවන්ට එකවර හමාරක කාලයක් පුරා පියයුරු පිළිකාවක් ඇති වී ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. පියයුරු පිළිකා අවදානම රේඛීයව ඉහල යනවා - වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඔබ වැඩි මත්පැන් පානය කරන, අවදානම වැඩි වේ. අධ්යයනය අනුව, දිනකට මත්පැන් ග්රෑම් 10 ක් සඳහා, පියයුරු පිළිකා අවදානම 7% සිට 12% දක්වා ඉහළ යයි.

මත්පැන් පානය කිරීම යනු කුමක්ද?

මත්පැන් පානය කිරීමේ සන්දර්භය තුළ ඇල්කොහොල් 10 ග්රෑම් ගැන කතා කිරීම පහසුය. ඇල්කොහොල් ආහාරයට ග්රෑම් 8 ක් පමණ වේ. ඇල්කොහොල් එකක් හෝ එක් බීම එකක් එක්සත් ජනපදයේ අර්ථ දක්වා ඇත:

• නිතිපතා බියර් 12 ක් (බියර් 5% ට වඩා අඩු බීර "අඩු බීර")
• වයින් උදුන 5 (වයින් බෝතලයක් "12%")
• සියයට 80 ක සීනි (සියයට 40)

කොතරම් මත්ද්රව්ය සුරක්ෂිතද?

කාන්තාවන්ට දිනකට මත්පැන් පානයක එක් බීමක් ඉතා සුළු වශයෙන් ඔබේ අවදානම මතු කරයි. මත්පැන් ඉවත් කිරීම ආරක්ෂිත විකල්පයක් වන අතර, අපගේ ජීවිතයේ අනෙකුත් අවදානම සම්බන්ධයෙන් මෙම සාපේක්ෂ අවදානම සැලකිල්ලට ගත යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, මෙම තොරතුරු භයානක වන අය සඳහා මෝටර් රථයක් හෝ වෙනත් වාහනයක අඩි පාරේ සෑම අවදානමකට මුහුණ දෙන බව අපි මතක තබා ගන්න.

පියයුරු පිළිකා අවදානම ඉහළ යයි?

මත්පැන් පිළිකා අවදානමක් ඇති වීම ගැන අප දැන සිටියෙහි නම්, එම අවදානම අඩු කිරීමේ ක්රමයක් තිබේදැයි පර්යේෂකයන්ට උපකාර විය හැකිය. මත්පැන් පිළිකා අවදානමක් ඇති කළ හැකි ක්රම කිහිපයක් තිබේ. මෙම න්යායන් සමහරක්:

• එස්ටජන් මට්ටම්වල වැඩිවීම: පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම ඉහල දැමිය හැකිය. ශරීරයේ ඇති ඇල්කොහොල් පරිවෘත්තිය එස්ටජන් මට්ටම්වල වැඩි වීමක් ඇති කරයි.
• ඔක්සිකාරක පීඩනය: ඔක්සිජන් ආතතියෙන් සිදුවන ඔක්සිජන් ආම්ලිකතාවයෙන් ඔක්සිජන් ආතතිය - හෝ DNA වලට හානි විය හැක. මෙම ගැටලුවෙහි කොටසක් නම්, නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කරන ප්රතිඔක්සිකාරක ආහාර බහුල ආහාරයක් විය හැකි අවධානමක් විය හැකිය.
• පහළ මට්ටමේ පහළ මට්ටමක: ශරීරයේ ෆෝලික් අම්ල ප්රමාණය අඩු වන බව අපි දැක ඇති අතර පියයුරු පිළිකා වර්ධනය කිරීමට එරෙහිව ආරක්ෂිත ක්රියාකාරී බවක් දක්නට ලැබේ.
• පියයුරු පටක තුළ ඇති ඇසිටල්ඩිහයිඩ නිෂ්පාදනය කිරීමෙන්.
• සෛල තුළ වෙනස් කරන ලද ඩීඑන්සී මෙලිටේටින් නිපදවීම.

වෙනත් අවදානම් සාධක සමඟ ඒකාබද්ධ වීමෙන් මත්පැන්

වැදගත්ම කාරණය වන්නේ, නමුත් බොහෝ අවස්ථාවලදී සඳහන් නොකළ කරුණක් වන්නේ පිළිකා සාමාන්යයෙන් අවදානමක සංයෝජනයක් ලෙස ප්රතිචාර දක්වයි. පියයුරු පිළිකා සඳහා වෙනත් අවදානම් සාධකයක් - පවුලේ ඉතිහාසයක් හෝ එස්ට්රොෆින් ආදේශක ප්රතිකාරයක් වැනි - කිසියම් අවදානම් සාධකයකින් තොරව වඩා පියයුරු පිළිකා අවදානම් සාධකයක් ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමේ හැකියාව සලකා බැලීමට අවශ්ය විය හැකිය.

මීට අමතරව, අවදානම් සාධකවල සංයෝජනයක් වැඩි අවදානමක් සහිතව අතිරේක වශයෙන් අතිරේකව ඇතිවන විට ඇතැම් පිළිකාවල ඇති වන අවස්ථාවන් වේ.

මත්පැන් ලෙස මත්පැන්

එක්සත් රාජධානියේ සෞඛ්ය හා මානව සේවා දෙපාර්තමේන්තුව පවසන පරිදි මත්පැන් වර්ගවල නිල පිළිකා කාරක ලෙස ලැයිස්තුගත කර ඇත. කෙසේවෙතත්, මත්පැන් අධික ලෙස උත්ප්රේරකයක් ලෙස වැඩ කරන විට, පිළිකාකාරක (පිළිකා ඇති කරන කාරකය) පමණක් නොව, "ආරම්භ කරන ලද" පිළිකා වර්ධනයේ දෝශාභියෝගයට හේතු වේ. පියයුරු පිළිකාවට වැඩි අවදානමක් පමණක් නොව, පිළිකා සහ අක්මල් පිළිකා පමණක් නොව මත්පැන් සම්බන්ධ වේ.

මත්පැන් සහ හෘද රෝග අවධානම කුමක් ද?

පුංචි රතු වයින් ගැනීම සඳහා පොදු තර්කය එය හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකි වන අතර එම ප්රකාශය නැවත තහවුරු කිරීමට අධ්යයනයන් තිබේ.

එහෙත්, එය රතු වයින් , ෆ්ලෝවොනොයිඩ් සහ ප්රතිඔක්සිකාරක හැරෙන්නේ මත්පැන් නොව, ඔබගේ හෘදයේ රුධිර නාල ආරක්ෂා කරමිනි. ඒ නිසා ඔබට රතු වයින් හෝ රතු මිශ්ර යුෂ පවා පානය කළ හැකිය. පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානමක් නොමැතිව ඔබේ හදවත ආරක්ෂා කර නොගන්න.

ඔබ මත්පැන් පානය නොකරන්න:

• මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වූවන්
• ගැබ් ගත හැකිය
• ගර්භනී සහ මව්කිරි දීම
• දරුවෙක් හෝ යෞවනියක්
• මත්පැන් සමඟ කටයුතු කරන ඕනෑම ඖෂධයක් ගැනීම
• මත්පැන් (ඩිමෙන්ශියාව, අක්මා රෝග, පිළිකා ආදිය) ඇතිවන රෝගී තත්වයක් ඇති කරන්න.

මත්පැන් පානය පිළිබඳ පහළ තීරුව

වීදුරුව ඔසවා ගැනීම, බොහෝ විට සහ වැඩිපුරද, පියයුරු පිළිකා අවදානම වැඩි කරයි. නිසැකවම අපි ජීවිතයේ බොහෝ පැතිවල අවදානම් සාධකවලට මුහුණ දෙමු - නිදසුනක් වශයෙන්, අපි කාර් එකක් කරා යන සෑම අවස්ථාවකදීම - අප ජීවත්වන සෑම දිනකම අප කරන දේවල අවදානම් සහ ප්රතිලාභ කිරා මැනවි. ෂැම්පේන් වීදුරුවක් සමගින් උත්සවයක් හෝ රාත්රි භෝජනයකින් වයින් වීදුරුවක් භුක්ති විඳීමට අවස්ථාව සලසා දීම, හඳුනාගත හැකි අවදානමකි. නමුත් අප සෑම දිනකම අප විසින්ම පිළිගන්නා රෝග සඳහා වෙනත් අවදානම් සාධක රාශියකට සාපේක්ෂව ඉතා අඩුය. කෙසේවෙතත් හොඳම රත්තරන් වන්නේ රතු මිශ්ර යුෂ නිතිපතා මද්යසාරයෙන් තොර නිෂ්පාදන වන අතර, ඔබේ ජීවිතයේ අර්ථවත් අවස්ථාවන්ට ප්රීතිමත් වන විට මත්පැන් අඩංගු පාන වර්ග තෝරන්න.

තව හොඳයි, හරිත තේ වීදුරුවක් උත්සාහ කරන්න. ග්රීන් ටී පෙනෙන්නේ පියයුරු පිළිකා අවදානම අඩු කිරීමයි.

_{මූලාශ්ර:}

_{බුකාරි, V., රොටා, එම්, බොටරි, ඊ. සැහැල්ලු මත්පැන් පානය කිරීම සහ පිළිකා: මෙටා විශ්ලේෂණයක්. ඔන්කොලොජි ඔෆ් ඔන්ලයින් . 2013 24 (2): 301-8.}

_{කැස්ත්රෝ, ජී., සහ ජේ. කැස්ත්රෝ. මත්පැන් පානය හා ක්ෂීරපායි පිළිකා: බෝවන රෝග සහ ආහාර පාලන ක්රම. සායනික ඔන්කොලොජි වර්ල්ඩ් ජර්නල් . 2014 5 (4): 713-29.}

_{ජාතික පිළිකා ආයතනය. මත්පැන් හා පිළිකා අවදානම. යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ 06/24/13. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet}

_{වාරල-රයි, එම්, වුඩ්හෝ, ඒ, මාර්ටිනෙස්-චන්ටර්, එම්, මැටෝ, ජේ සහ එස්. ලූ. මත්පැන්, ඩීඑන්සී මෙතිල්කරණය සහ පිළිකා. මද්යසාර පර්යේෂණ . 2013 35 (1): 25-35.}

_{සක්හාරි, එස්, සහ ජේ හොක්. මත්පැන් හා පියයුරු පිළිකා: වසංගත රෝග සහ අණුක දත්ත සමගි කිරීම. පර්යේෂණාත්මක හා අණුක ජීව විද්යාව පිළිබඳ අත්තිකාරම් . 2015 815: 7-39.}