මයිකාර්ටයිටිස් හෘද පේශිවල ආසාධනයයි. තරුණ කී්රඩකයන්ගේ ක්ෂණික මරණයට සම්බන්ධ හෘද රෝග තත්වයන්ගෙන් එකකි. එය සිදු වන විට, මයික්කාඩ්ටේටිස් හට බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර, තරුණ ක්රීඩකයෙකුට ගැටලුව ගැන නොදැන සිටිය හැකි තරමට තරමක හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. කෙසේ වෙතත් රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසුව, ව්යායාම සීමා කරනු ලැබේ. මයික්සාර්ටයිට් සමඟ තරුණ පුද්ගලයෙකු ව්යායාම කිරීමට නැවතත් ව්යායාම කළ හැකිද, අනාගතයේ දී කළ හැකි අභ්යාස මොනවාද සහ නිර්දේශ කළ හැකි නිර්දේශ හෝ නිර්දේශ නොකළ හැකි ද?
මයිමොක්සාර්ටයිට් පිළිබඳ සමාලෝචනය හා නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීම ගැන සාකච්ඡා කිරීමට පෙර මෘදු ආාදනයක් ඇති තරුණ මලල කී්රඩකයන් ගැන කතා කිරීම වැදගත්ය. එබැවින් ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ සීමාවන් නොදැනේ. සමහර අවස්ථාවලදී මෘදු ආබාධයකින් පෙළෙන විට දරුණු රෝගයක් ඇතිවීමට වඩා භයානක විය හැක. මයික්රොසිටික් තත්වයේ මුල් අවධියේදී, යම් රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් රෝගීන් කිහිපදෙනෙකුට තිබිය හැක. මෙය මයික්කාඩ්ටිස්ට් සමඟ තරුණ ක්රීඩකයෙකු තරඟයක් සඳහා ප්රමාණවත් තරම් හොඳ හැඟීමක් ඇති වන අතර, අන්තරායට ලක් වීමේ අවදානම ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම නොදැන සිටිය හැකිය. ඉතා මෘදු මෘදු ආබාධයක් ඇති වුවද, මලල කී්රඩකයන් විසින් "සියළුම පැහැදිළි" ලබා දෙන තුරු ඔවුන්ගේ මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් සැලකිය යුතු ලෙස සීමා කළ යුතු ය.
මයික්සාර්ටයිස් සාරාංශය
මයිකාර්ටයිටිස් හෘද සෛල බලපාන ගිනි අවුලුවන රෝගයකි. ආසාදන (කොක්සැකි වෛරසය, ටොක්සොප්ලාස්මෝස් සහ ලයිම් රෝගය වැනි ) වැනි විවිධ ආසාත්මිකමය රෝග ( ලුපුස් වැනි) ආදී විවිධ විෂ ද්රව්ය සහ ඖෂධ (කොකේන් වැනි) වැනි ප්රතික්රියාවල ආසාදනය ඇතුළු මයික්රොවේටිස් ආසාදනය විය හැක.
සමහර අවස්ථාවන්හිදී විශේෂිත යටින් පවතින හේතු කිසිවක් සොයාගත නොහැකි අතර, මයිමොක්සැටිස්ටිස් යනු "මනෝභාවික" යයි කියනු ලැබේ.
මයිමෝකොටයිටිස් ආසාධනය නිසා ඇතිවන ආසාදන ඇතිවීමේ ප්රවණතාවේ ප්රමාණය සහ හෘද ආසාධනය හේතුවෙන් ඇති වූ ආසාත්මිකතාවයන් නිසා විශාල වශයෙන් මයිමොක්සැඩිඩිස් රෝගීන් හට වෙනස් විය හැක.
මයික්රොසිටයිටිස් දරුණු වන අතර හෘද වස්තුවේ විශාල කොටසක් බලපායි නම් එය හෘද රෝගියෙකු හා හෘදයාබාධයක් ඇතිවිය හැකිය. මෙය සාමාන්යයෙන් ඩයිප්නියා (හුස්ම හිරවීම), තෙහෙට්ටුව, දුර්වලතාවය සහ ඉදිමීම (ඉදිමීම) ඇතුළත් වේ.
අනෙක් අතට, මයික්රොසිටයිටිස් හෘද සෛලවල කුඩා කොටස් පමණක් බලපායි. මෘදු ආබාධයක් හෝ පහසුවෙන් දුර්වල විය හැකි රෝග ලක්ෂණ පමණක් ඇත. සමහර විට, ව්යාධිය පමණක් ව්යායාම අතර සිදුවන පපුවේ වේදනාව වේ. සමහර අවස්ථාවන්හීදී මයිමොක්සැටිස් ආසාධිතයින්ට කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් නොමැත.
මයිකාර්ටයිටිස් හට ඉතා බරපතල රෝගයක් ඇති විය හැකි හෝ දිගුකාලීනව රෝගාතුර වූ රෝගයක් ඇති විය හැක.
මයික්කඩයිටිස් ඩයොක්සොයිස්
මයිකොරිඩික් හඳුනාගැනීම සඳහා භාවිතා කරනු ලබන පරීක්ෂණාගාර ගණනාවක් (EKG) වේ. නැවතත්, එය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් කරුණක් වන්නේ, ක්ෂුද්රජීවීන් හේතුවෙන් හදිසි මරණ අත්දැකීම් ඇති බොහෝ දෙනෙක් මෘදු රෝග ලක්ෂණ පමණක් ඇති බවත්, එම නිසා, රෝග විනිශ්චය අනාවරණය කරන බව පරීක්ෂා.
මෘදු මයිකාර්ටයිටිස් සමග තරුණ ක්රීඩකයන් සඳහා විශේෂ සටහනක්
මුලදී සඳහන් කළ පරිදි මෘදු ආබාධයක් ඇති මලල කී්රඩකයන්ට ව්යායාම කිරීම අනතුරුදායක විය හැකිය. මලල ක්රීඩා ඉසව්වලදී ක්ෂණිකව මරණයට පත් වූ ජනතාව මේවාය.
හෘදයාබාධ ඇතිවීමක් ඇතිවන බවට හෘද රෝග පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට කිසිදු හේතුවක් නැත.
ඔබ මෘදු ආබාධයක් ඇති දරුවා සහිත මාපියෙකු නම්, ඔබේ දරුවා ව්යායාම නිර්දේශයන් හුරු පුරුදු බවට වග බලා ගැනීම වැදගත්ය. යෞවනයන් ස්වාධීන වීමට සහ තමන්ම තීරණ ගැනීමට උත්සාහ කරන විට මයිමොකැඩිබැටිස් නිතරම වර්ධනය වේ. මරණයට ඇති අවදානම වලට අමතරව, දරු ප්රසූතිය නිසා දරුවාගේ හෘද ආබාධ හා ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති විය හැකිය. මෙම තරුණ කී්රඩකයන් මෙය වටහා ගැනීම අතිශයින්ම වැදගත් ය.
කුඩා මලල කී්රඩකයෙකුගේ මයික්රොසිස්ට් ආබාධයක් සාදන විට, ඔවුන් අවම වශයෙන් මාස හයක කාලයකදී සියළුම තරගකාරී ක්රීඩා වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටිය යුතු අතර, හෘද රෝග පරිපූර්ණ සුවවීමක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, එය නිතරම දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
මයික්සාර්ටයිටිස් ඩයොග්නොසිස් පරීක්ෂාවෙන් පසු මුල්ම ව්යායාමය
මයිමොක්සැටිස්ටාව මුලින්ම හඳුනාගත විට, තත්වය පිළිබඳ විස්තර පිළිබඳ පූර්ණ අවබෝධයක් ඇති වන තෙක් ව්යායාම සාමාන්යයෙන් හිස්වී යයි. සාමාන්යයෙන් හෘදය වස්තුව (වස්තුවේ ඉතිරි කොටස වෙත රුධිරය පොම්ප කර ඇති විශාල හෘදයාගාරය) නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වන තෙක් වකුගඩු වල ක්රියාකාරිත්වය දක්වා නිර්දේශ නොකෙරේ. ඕනෑම හදිසියක හදවතේ රිද්මයක් නොමැත. ආසාත්මිකතාවයක් නොමැති වුවත්, ආමාශ ආන්ත්රයික ශල්යකර්ම සාමාන්යයි. හෘදයේ නොනැසී පවතින ප්රදාහයක කිසියම් සාධක තිබේ නම්, ව්යායාම කළ යුතු නොවේ.
නමුත් බොහෝ සාධක බොහෝමයක් සැලකිල්ලට ගත යුතුය, මයිමොක්සයිඩ්ට ඇති විය හැකි හේතුව ද ඇතුලුව, එය ආසාත්මිකතා (ආසාදනයක් වැනි) හෝ ප්රගතිශීලී ක්රියාවලියක් නම්. සමහර හේතූන් නිසා හදිසි මරණ අවදානම තවත් බොහෝ සෙයින් වැඩි වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කොක්ස්සැකි වෛරසයෙන් ඇති වූ ආන්තික ක්ෂය රෝගය ඇති අය සඳහා ශාරීරික ව්යායාම මගින් 45% ක මරණ අවදානම වැඩි කරන ලදී.
මයිකාර්ටයිටිස් සමඟ ව්යායාම කිරීම
පුද්ගලයෙකුගේ තත්ත්වය වැඩි වන අතර, මධ්යස්ථ අභ්යාස ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලැබේ, එය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඒ කියන්නේ, ඔබේ ව්යායාමයේ මග පෙන්වීම යටතේ ඕනෑම ව්යායාමයක් ආරම්භ කළ යුත්තේ පමණි. බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා, පාලිත සැකසුමක දී මෙය සිදුවීමට හෘද පුනරුත්ථාපනය නියම කළ හැක.
ව්යායාම විරෝධී ගිනි අවුලුවන ප්රතිවිපාක මෙන්ම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට බලපෑම් ඇති කරයි. (වෛරස් ආසාදනයන්ගෙන් සියයට 50 ක් පමණ).
යම් පුද්ගලයෙකු ව්යායාම කිරීමට නැවත පැමිණෙන විට, සාමාන්යයෙන් ප්රායෝගික උපදෙස් පමණක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. උග්ර ව්යායාම අවදානමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම ප්රමාණවත් වේ. නමුත් ව්යායාම අවදානම පමණක් විය හැකි නමුත් වෛරස් ආම්ලික තත්වයේ හෘද හානිදායක ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කළ හැක.
තරගකාරී ව්යායාම සහ මයෝසාර්ටයිටිස්
තරගකාරී ව්යායාම අවම වශයෙන් මාස 6 ක් (යුරෝපීය නිර්දේශ, ඇමෙරිකානු නිර්දේශ මාස 3 සිට 6 දක්වා) වළක්වා ගත යුතු අතර, හෘද රෝගියෙකුගේ මගපෙන්වීම යටතේ එය ආපසු ලබා දෙනු ලැබේ.
ක්රියාකාරිත්වයට ආපසු යාමට පෙර, මලල කී්රඩකයන්ට EKG, ආතතිය EKG, හොල්ටර් අධීක්ෂනය සහ echocardiogram සමග තක්සේරු කළ යුතුය. ඇතැම් හෘද රෝගීන්ගේ හදවත MRI නිර්දේශ කරනු ලැබිය හැකිය. නමුත් මෙම අවස්ථාවේ දී අපට ප්රයෝජනවත් නොවේ. ඔවුන්ගේ සිත්හි කැළැල් ඇති විය හැකි ක්රීඩකයන්ට අසාමාන්ය රිද්ම සහ ක්ෂණික මරණයට වඩා අවදානමක් තිබිය හැකි අතර තරගයට නැවත පැමිණීම නිර්දේශ නොකරනු ඇත.
මයිකාර්ටයිටිස් සමග අභ්යාස කිරීම සඳහා දීර්ඝ කාලීන දැක්ම
මයික්කාඩ්ටිස් සමඟ නිර්දේශ කිරීමේ දී දිගුකාලීන දෘෂ්ටිය හේතු මත රදා පවතිනු ඇත, මෙන්ම දැවිල්ලෙන් ඇති වූ ස්ථිර හෘද හානි වේ. මයික්රසොෆ්ටික් වෛරසයේ බොහෝ වෛරසයන් ස්වයං සීමිතය, නමුත් අනාගතයේදී ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සීමා කළ හැකි සදාකාලික හානි සිදු විය හැකිය.
මයික්කාර්ටයිස් සමඟ හොඳ හා නරක ව්යායාම
මයික්රොසිටික් තත්වයෙන් මිදෙන්නන් සඳහා හොඳම වර්ගයේ ව්යායාම බොහෝ සාධක කිහිපයක් මත රදා පවතී. ව්යායාම සඳහා වැඩ පිළිවෙල ඔබේ කායික වෛද්යවරය සමඟ ප්රවේශමෙන් සකස් කළ යුතු අතර, හෘද පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලිය ආරම්භයේ සිට ක්රියාත්මක වන විට ක්රියාකාරිත්වය ආරක්ෂාකාරී ලෙස ක්රියාකාරිත්වය අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා මාර්ගයක් විය යුතුය.
මයිකාර්ටයිටිස් සමග අභ්යවකාශයේ නියුක්ත රේඛාව
මයික්රොසිටයිටිස් බොහෝ විට තරුණ වැඩිහිටි ක්රීඩකයන්ට බලපෑම් කළ හැකි වෛරස් ආසාදන වලින් හට ගනී. අවාසනාවකට, ක්ෂණික මරණය සඳහා අවදානමට ලක් වන අය නිතරම මෘදු රෝගාබාධවලින් පෙළෙන අය, ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ ගැටලුව වෙත අවවාද කර නොතිබුණි.
පරීක්ෂණයෙන් පසු, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මාස කීපයකට සීමා කර ඇත. ක්රියාකාරිත්වයට නැවත පැමිණීමට පෙර, හෘද පේශි ක්රියාකාරීත්වය, විශේෂයෙන්ම වකුගඩු වල ක්රියාකාරිත්වය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ඇති අතර, හෘද චිකිත්සකවල කිසිදු අසාමාන්ය හෘද ආබාධයක් නොමැති බව හෘද රෝගියෙකුට දැකීමට අවශ්ය වනු ඇත. මෙය තීරණය කිරීම සඳහා සරල ක්රමයක් නොමැති වුවද මයික්රොසිස්ට් ආසාධනය ඇති වී ඇති බව තහවුරු කිරීම වැදගත් වේ. EKG, එච්.ජී.ජී ආතතිය, Echocardiogram, හොල්ටර් අධීක්ෂණ සහ අනෙකුත් පරීක්ෂණ ඇතුළත් හෘද උරස් පරීක්ෂන නිර්දේශ කිරීම.
වරක් ආරම්භ කළ ව්යායාම වේගවත් කිරීම, සහ නිර්දේශ කරනු ලබන විශේෂිත අභ්යාස ඔබගේ විශේෂිත තත්වය මත රඳා පවතී, ඔබේ කායික වෛද්යවරයා සමඟ ප්රවේශමෙන් සාකච්ඡා කළ යුතුය. ඇය විසින් යෝජනා කරන ඕනෑම පුර්වාරක්ෂණයක් සමග මෙය අනුගමනය කළ යුතු අතර, ක්රියාකාරිත්වය වැඩිවියද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක තොරතුරු.
> මූලාශ්ර:
> ඇමරිකානු විද්යාලයේ කාඩෝවිද්යාව. මලල කී්රඩකයාගේ මයිකාර්ටයිටිස්. 01/31/18. http://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2018/01/18/15/00/myocarditis-in-the-thlete
> වැඩිහිටියන් සඳහා කූපර්, L. ප්රතිකාර සහ අනාවැකිය. UpToDate . යාවත්කාලීනය 08/28/17.