අධි මානසික හෘද සැත්කම් සඳහා නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීම

හයිපර්ට්රොෆික් හෘද රෝග (HCM) යනු හදාරා ඇති මලල කී්රඩකයන්ගේ හෘදයාබාධ තත්ත්වයන් ආශ්රිත හෘද රෝග තත්ත්වයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, HCM යනු වඩාත් පොදු ජානමය හෘද ආබාධවලින් එකක් වන අතර සෑම 500 කටම එක් පුද්ගලයෙකුට බලපායි. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ, තරුණ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට ඇතිවන ඛේදජනක හදිසි මරනවලින් 36% ක්ම HCM වාර්තා කරයි. එපමණක් නොව, HCM මගින් ඇතිවන හදිසි මරණ වලින් අඩකට වඩා අප්රිකානු ඇමරිකානුවන් හට සිදුවනු ඇත.

HCM සාමාන්යයෙන් සෑම මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් වලින් තහනම් කර නැත.

HCM හි සිටින ඕනෑම අයෙකුට ක්ෂණිකව මරණයට පත්වීමේ අවදානම ගැන දැනගත යුතු අතර, ව්යායාම නිර්දේශයන් පිළිබඳ අවබෝධයක් තිබිය යුතුය.

අධි රුධිර වහනය යනු කුමක්ද?

HCM යනු හෘද පේශිවල අසාමාන්ය ඝණවීමක්, හයිපර්ට්රොෆී ලෙස හඳුන්වන තත්ත්වයකි. අධි රුධිර පීඩනය බොහෝ ගැටළු ඇති විය හැක. එය හෘදයේ වම් කොරියෙහි දී අධික "දැඩි බවක්" ඇති කරයි. එය වමනය තුළ ඇති වකුගඩු වල රුධිර ප්රවාහයට අර්ධ බාධාවක් ඇති කරයි. HCM ද mitral valve එකෙහි අසාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයට සම්බන්ධ වේ.

HCM හි මෙම ලක්ෂණ සංශ්ලේෂණය හා ඩයස්පෝරයිඩ් හෘද රෝගියෙකු වීම හෝ හෘදයාබාධවලට වඩා "සාමාන්ය" හෘද රෝගියෙකුගේ විස්තාරණයට හේතු විය හැකිය.

එය හෘදයාබාධයක් ඇති වීමට හේතු විය හැක.

නමුත් HCM හි ඇති භයංකර ප්රතිවිපාකය වන්නේ හදිසි මරණයක් ඇතිවීමට හේතු විය හැකි ආමාශික ටායිචාර්සියා සහ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගය ඇතිවීමේ ප්රවණතාවයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ ඕනෑම මොහොතක සිදු කළ හැකි වුවද, ඒවා ප්රබල ව්යායාම තුළදී බොහෝ විට සිදුවනු ඇත.

අවාසනාවට, හදිසි මරණයක්, විශේෂයෙන්ම තරුණ කී්රඩකයන්ට විශේෂයෙන්ම HCM හි ප්රථම ප්රදර්ශනය විය හැකිය. එචි.ආර්.ජී. හෝ ඊටත් වඩා හොඳ echocardiogram සහිත රක්ත දෘෂ දර්ශනයකින් ජීවිතයට තර්ජනයක් වන සිදුවීමකට පෙර බොහෝ ක්රීඩකයන්ගේ ගැටලුව සොයා ගන්නා ලදී. නමුත් එවන් සාමාන්ය නිරීක්ෂණයන් සඳහා වියදම් කිරීම තහනම් කර ඇත.

කෙසේ වෙතත්, පවුලේ සාමාජිකයෙකු සිටින ඕනෑම යෞවනයෙකු හදිසියේම මිය යන අතර, හෝ HCM පිළිබඳ පවුලේ ඉතිහාසයක් ඇති අයෙකු මෙම තත්ත්වය සඳහා දර්ශණය කළ යුතුය. HCM හදුනාගත හොත්, ඔහු හෝ ඇය HCM සමඟ තරුණ ක්රීඩකයන් සඳහා පිළිගත් අභ්යාස නිර්දේශ ක්රියාත්මක කළ යුතුය.

HCM සමග යොවුන් මලල ක්රීඩකයින් සඳහා සාමාන්ය අභ්යාස නිර්දේශයන් මොනවාද?

2005 වසරේ 36 වැනි බෙතිස්ඩා සම්මේලනයට අනුව හෘද ශක්තීන් සහිත හෘද ශල්යකර්ම සහිතව තරග කරන ක්රීඩකයින්ට HCM හි සිටින ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට ඉතා තරගකාරී ක්රීඩාවලට සහභාගි විය යුතු නැත. අඩු තීව්රතා ක්රීඩා (පන්දු හෝ ගොල්ෆ් වැනි).

සංවිධානාත්මක කණ්ඩායමක් නොවන නමුත් HCM ක්රීඩකයන්ට වරින් වර ක්රීඩා කරන අතර, හොකී, පැසිපන්දු සහ තනි කේවල වැනි බොහොමයක් ඉහළ මට්ටමේ ක්රීඩාවලින් වැළකී සිටිය යුතුය.

සමහර ක්රීඩාවන්ගේ මධ්යස්ථ තීව්රතාවන් ඇති වන අතර බොහෝ අඩු-තීව්රතා ක්රීඩා, විනීත භාවය භුක්ති විඳිය හැකිය.

ගොල්ෆ්, දෙබිඩි ටෙනිස්, පිහිනුම් තටාක සහ ස්කීං ඇතුළත් වේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{මැරන්, බී ජේ, ඇකර්මන්, එම් ජේ, නිශිමුර, ආර්. සහ අල්. කාර්ය සාධක බලකාය 4: HCM සහ අනෙකුත් හෘද විශේෂඥයන්, මයිටාල් වෑල්ව ප්රභාසය, මයෝකාර්ටිස්ට් සහ මාෆන් සින්ඩ්රෝම්. ජෑම් කෝල් කාඩීල් 2005; 45: 1340.}