සමහර කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණය හා ඔවුන්ගේ ලිංගික ආශාවන්, සතුට හා කාර්ය සාධනය පිළිබඳව කිසිදු වෙනසක් නොපෙනේ. සමහර ස්ත්රීන් ඔවුන්ගේ ලිංගික ප්රතිචාර සහ ධාරිතාවෙහි ප්රගාඪ වෙනස්කම් දකිනු ඇත. ආර්තවහරණය පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම මෙන් , සෑම කාන්තාවක්ටම කිව හැකිය.
එස්රෝනය අඩු වන අතර, ඔබේ ශරීරයේ වයසට යාමේදී, ඔබේ ලිංගික ප්රතිචාරයට බලපාන යම් වෙනස්කම් දැකිය හැකිය.
මෙම වෙනස්කම් සමහරක් නිසා හෝර්මෝන වඳ වෙමින් පවතින අතර ඒවායින් සමහරක් ස්වභාවයෙන්ම මනෝවිද්යාත්මක හෝ මානසික විය හැකිය. යම් දෙයක් වෙනස් වී ඇති බව ඔබට මුලින් නොතේරෙන අතර, එම වෙනස්කම් මගින් ඔබට කලබල විය නොහැකි විය හැකිය. ආර්තවහරණයෙන් පසු සහ පසු කාලයකදී ඔබට දැකගත හැකිය:
- යෝනිෂි වියළිය
- ලිංගිකත්වය තුළ වේදනාව
- ලිංගික ආශාවන් අඩු කරන්න
- අපහසුතාවයක් මතු විය
- වඩාත් සයාේනි හෝ මුත්රා ආාදන
- ලිංගික ප්රදේශ තුළ අඩු සංවේදනයක්
මතක තබා ගන්න, බොහෝ කාන්තාවන් මෙම ලක්ෂණ කිසිවක් නැත, නමුත් අවම වශයෙන් කාන්තාවන්ගෙන් එක් අය එක් හෝ වැඩි ගණනක් ඇත.
ඔබේ ලිංගික ජීවිතය අවසන් වීම ගැන ඔබ කලබල වීමට පෙර, සිදුවන්නේ කුමක් ද යන්න සහ ඔබට අවශ්ය කුමක්ද යන්න ගැන තොගය සොයා ගැනීම. ලිංගික ක්රියාකාරකම් සහ ඔබේ ලිංගික ආකර්ශනය ඔබගේ අනන්යතාවයෙහි වැදගත් අංගයක් නම්, ඕනෑම වෙනසක් කලබල විය හැකිය. අනික් අතට, ලිංගිකත්වය ප්රීතිමත් එකක් වුවද, ඔබේ අනන්යතාවයේ කේන්ද්රීය කොටසක් නොවේ නම්, ඔබ මෙම ලිංගික වෙනස්කම් අනුගමනය කළ හැකිය.
බොහෝ කාන්තාවන්ට ලිංගික ක්රියාකාරකම් වල ප්රමුඛතාවය අඩු වීමෙන්, එම කාලය හා ශක්තිය ඔවුන්ගේ රැකියාව හෝ විනෝදාංශය වැනි දේ අගය කරන වෙනත් දේවල් සඳහා වැඩි ඉඩකඩක් ඇත.
අන් අය සඳහා ලිංගිකව හැසිරීමට හා විනෝද වීමට ඇති හැකියාව පිළිබඳ ඔවුන්ගේ වෙනස්කම් ඔවුන්ගේ ආත්ම අභිමානය සඳහා ප්රධාන තර්ජනයක් වේ. ඔබ එම සීමාව මත වැටෙන්නේ කොහේද? ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය කොතරම් වැදගත්ද? ඔබේ සහකරුට? ඔබේ ලක්ෂණ සංසන්දනාත්මකව හෝ අගය කරන වටිනා අත්දැකීම් වලට බාධා කරනවාද?
ඔබ මෙම ලිංගික වෙනස්කම් ඔබ වෙත යොමු කිරීමට අවශ්ය බව ඔබ තීරණය කර ඇත්නම්, ඔබ ඒ ගැන කැමතිද යන්න තීරණය කරන්න.
ඔබ හවුල්කරුවෙකු නම්, ඔහු හෝ ඇය සමඟ එය කතා කරන්න. ඔබට වෛද්ය සැපයුම්කරුවෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට ඔබට අවශ්යද? උපදේශකයෙක්? ලිංගික චිකිත්සකයකු? ඔබ වෘත්තිකයකු දකින්නට පෙර කියවීමට කැමති පොත් හෝ සම්පත් තිබේද? විසඳුමක් වෙත ළඟාවීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ කෙසේදැයි තීරණය කළ පසු, ඔබට බොහෝ තේරීම් ඇත. එක් (හෝ කිහිපයක්) ඔවුන් අතර වෙනසක් සිදු කළ හැකිය.
ගැටළුව ඇතිවන දේ මත රඳා පවතින්නේ කුමක්ද? ඔබේ රෝග ලක්ෂණ අඩු වීමට ඉඩ ඇති හෝමෝනයක් නම්, ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය:
- ලිංගික ංේගසයන සංසර්ගයේදී ලිංගිකව ම් සරේෂණය වන ලිංගික ලක්ෂණ භාවිතා විය
- උච්චාවචනය හා ලිහිසිකරණය උපරිම කිරීමට ඉඩ දීම
- ලිංගික ප්රසූතියට සංසරණය ගෙන ප්රසන්න හා ප්රතිචාර පවත්වා ගෙන යාම ලිංගිකත්වය වැඩි කිරීම සහ වැඩි කිරීම
- ලිංගික සහ අනෙකුත් ආර්තවාදි රෝග ලක්ෂණ වලට විසඳුම් ලබා දෙන ඩයොග් පටිපාටිය (පැච්) එස්ටජන් සහ / හෝ ප්රේරෙස්ටෝන් ප්රතිකාර
- සයාේමා එස්රජන්. ඔබේ වෛද්යවරයාට නිර්දේශ කළ හැකි ආකාර කිහිපයක් තිබේ. මේවා පද්ධතිමය වශයෙන් ක්රියා නොකරන අතර අනෙක් රෝග ලක්ෂණ වලදී සාමාන්යයෙන් නොසෑහෙනු ඇත. නමුත් සයාේනි රෝග ලක්ෂණ ඉතා සාර්ථක විය හැක
- ශාක එස්ටොග්රන්ස්, මුඛ සෞඛ්ය ආලේපන හෝ යෝනි ආකෘති ලෙස භාවිතා කර ඇත.
- ටෙස්ටොස්ටෝන් වාචිකව හෝ පේෂකයක් හෝ ක්රීම් සම සමේ යෙදී ඇත.
සම්බන්ධතා අසතුටුදායක, ආතතිශීලී ජීවිත තත්වය, ශෝකය හා පාඩු පිළිබඳ ගැටළු හෝ ස්වයං-හැඟීම් වැනි අනෙකුත් සාධක ඔබ ලිහිල් ලිංගික තෘප්තියේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි නම්, ඔබ උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත:
- සම්බන්ධතාවයෙන් ඔබට අවශ්ය දෙය ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ අවංකව කතා කිරීම
- ඔබේ සහකරු හෝ සහය නොමැතිව උපදේශකයෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගැනීම
- සාමාන්යයෙන් ඔබේ ලිංගික ක්රියාකාරකම් මෙන්ම ඔබේ ලිංගික ක්රියාකාරකම් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්ය සැපයුම්කරු සමඟ සාකච්ඡා කරන්න
- මානසික පීඩනය එතරම් කණගාටුවක් ගෙන නොයන ලෙස ලිහිල් හා පීඩන අඩු කිරීමේ ක්රම ඉගෙන ගන්න
- ශක්ති මට්ටම් සහ මනෝගතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වැඩි දියුණු කිරීම
- මානසික පීඩනය, බර අඩු වීම සහ ශක්ති මට්ටමේ උපකාරයෙන් සැතපුමක් ලබා ගැනීම
ඔබගේ ලිංගික පැමිණිලි ඖෂධයේ අතුරු ආබාධයක් නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. එම අතුරු බලපත්රය නොමැතිව සුදුසු ආදේශකයක් තිබිය හැකිය.
PDE-5 සංඝටක කාණ්ඩයේ ( වෛරස් හෝ සයිලිස් වැනි) වැනි ඖෂධ ලිංගික දුර්වලතා පිරිමින්ට පිරිමි වශයෙන් සාර්ථක ලෙස සකසා නොමැත. මෙම ඖෂධ සමහර විට SSRI ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කරන ඖෂධීය ඖෂධ සමහර ඖෂධවලට බලපෑම් කරන අතර කාන්තාවන්ට අවේථාව ලබා ගැනීමට සහ අවයව ලබා ගැනීමට හැකි වන පරිදි කාන්තාවන්ට ප්රයෝජනවත් වේ.
චිත්තවේගාත්මක හා මනෝවිද්යාත්මක සාධක කාන්තාවන්ගේ උත්තේජනයට ගැඹුරින් සම්බන්ධ වී ඇති අතර අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ කාන්තාවන් ලිංගික උද්දීපනයක් වාර්තා නොකළ විට පවා ලිංගික උද්දීපනයක් වාර්තා කළ හැකි අතර, සූරාන්තයේ භෞතික සලකුනු පෙන්වන අතර, කිරණවල කිසිදු හැඟීමක් වාර්තා නොවිය හැකිය. එබැවින් වෙනත් හේතු සාධක පැවතුනොත්, රුධිරය නිවැරදි ස්ථාන කරා ගලා යාම (PDE-5 inhibitors භාවිතා කිරීම) පහසු නොවේ.
ආර්තවහරණයෙන් පසු හා පසු ලිංගික ඇසුරෙන් සිත් ඇදගන්නාසුළු, හුදකලා වූ සහ ගැඹුරින් තෘප්තිමත් විය හැකිය. සමහර කාන්තාවන්ට වයස අවුරුදු පනහකට පසු ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ හොඳම ලිංගික අත්දැකීම් ඇති බව ඇතැම් කාන්තාවන් සොයාගෙන ඇති අතර සමහරු ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයට ඔවුන් දක්වන සැලකිල්ල හෝ අඩු සැලකිල්ලක් දක්වයි. ආර්තවහරණයෙන් පසුව ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය සහ සතුට පිළිබඳ හොඳම අනාවැකි කියන්නන් වන්නේ:
- ආර්තවහරණයට පෙර ඔබ එයට කොච්චර සතුටක් ලැබුවාද?
- ඔබ එය ප්රමුඛතාවයක් ලෙස කොතෙක් දැයි තීරණය කර ඇත
- ඔබ කෙතරම් සෞඛ්ය සම්පන්නද?
ලිංගිකත්වය ඔබේ ජීවිතයේ අත්යවශ්ය හා ඵලදායී කොටසක් ලෙස දිගටම පැවතිය හැකිය. ඔබට අවශ්ය දේ තීරණය කිරීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න. ඔබ එතැනට යන තෙක් අත් නොහරින්න.
මූලාශ්ර:
> බොස්ටන්හි කාන්තා සෞඛ්ය සම්මේලනය, අපගේ ශරීර , අපි: මෙනෝපයස්, සයිමන් සහ ෂුස්ටර්, නිව්යෝර්ක්, NY, 2006, 24 නොවැම්බර් 2007.
> ඩන්නර්ස්ටයින්, එල්, ස්මිත්, ඒඑම්ඒ, මොර්ස්, සී.ඒ., බර්ගර්, එච්. ජී. "ලිංගිකත්වය සහ මෙනෝපනසේෂන්" මනෝවිද්යාත්මක ප්රසව හා ප්රසව රෝග ප්රවෘත්ති සඟරාව, වෙළුම් 15, අංක 1, මාර්තු 1994, pp. 59-66. 24 නොවැම්බර් 2007.