මම දන්ත වෛද්යවරයෙකු ලෙස පෙනී සිටීම වඩාත් සුලබම ප්රශ්නය වන්නේ: "මා විසින් භාවිතා කළ යුතු මුඛ පවිත්ර කිරීම කුමක්ද?" නැත්නම්, "මේ මුඛය හොඳද?"
ඔබේ පිළිතුර බොහෝ විට රඳා පවතින්නේ ඔබේ අවශ්යතා මොනවාද යන්න මතය. මිනිසුන් හුස්ම ගැනීමට නැඹුරුවෙකුගේ පෙනුම හෝ නරක හුස්ම නතර කිරීමට වුවත්, මුඛය දිරවීම, දත් දිරායාම නැවැත්වීම සඳහා ද මුඛයෙන් දත් දිරා යාම සඳහා භාවිතා වේ.
එක් දත් වැරදීමක් යනු මුඛය පිහිනීම මගින් ඔබේ දත් හා විදුරුම සිට මදුරු ඉවත් කළ හැකිය.
මුඛය සෝදා ගැනීමෙන් ප්රතිබැක්ටීරීය ක්රියා සිදු විය හැකිය, නමුත් මලකය ඉවත් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, ඒ නිසා එය කිසිසේත් දත්මැදීම හා ඇනූ වෙනුවට නොකළ යුතුය.
ඕනෑම මුඛ කට්ටලයක් භාවිතා කිරීමට පෙර මෙම පියවරයන් අනුගමනය කළ යුතුය:
- මුඛය භාවිත කිරීම සඳහා ප්රධාන හේතුව තීරණය කරන්න. දන්ත රෝගයක් වැළැක්වීම සඳහා එය හුදෙක් ප්රතිකාර කිරීමද?
- ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා හමුවන්න. මුලින්ම ඔබ ඔබේ ප්රශ්නයට පිළියම් ලබා ගත යුතු අතර මුඛය භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්ය නිර්දේශය ලබා ගන්න.
- ලේබලය ප්රවේශමෙන් කියවන්න: නිෂ්පාදනයේ ඇති දේ තේරුම් ගැනීමට බුද්ධිමත් වන්න.
- උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
මුඛ සෞඛ්ය වට්ටම් සහ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ වට්ටෝරුව ඉතා සුළු වශයෙන් වෙනස් වේ, ඒ නිසා අපි ඔවුන්ගේ ඉල්ලීම් වලට ඔවුන් කුමන සහ ඔවුන් ජීවත් වන නම් බලන්න.
මධ සාර සමඟ මුඛ
මත්පැන් සාමාන්යයෙන් මුඛය ආශ්රිත අමුද්රව්යවලින් එකකි. මද්යසාරය තුළ මුඛ රෝග ඇති කරන බැක්ටීරියා මරා දමන බව සිතන නමුත් මත්පැන් හි මත්පැන් යනු ක්රියාකාරී අමුද්රව්යය නොවේ. අත්යවශ්ය තෙල් වැනි වෙනත් ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය විසරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා මත්පැන් පවතී.
බොහෝ මද්යසාර මුඛ මුඩුවේ භාවිතා කරනුයේ හුස්ම මුදාහැරීමට සහ රුධිර වහනය හෝ විදුරුමස් රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ය.
වකුගඩු හා නරක හුස්ම හිරවීම නිසා මුඛය තුළ සමහර වර්ගයේ බැක්ටීරියා ඇතිවීම හේතුවෙන්. ගැටලුව වන්නේ මත්පැන් නිශ්චිතවම ක්රියාත්මක වන ආකාරය පිළිබඳව ඔවුන් නොදන්නා බවයි. සාමාන්යයෙන්, මත්පැන් බැක්ටීරියා සෛල බිත්ති විනාශ කරන බව විශ්වාස කෙරේ. නමුත් ඩීඑම්ඒ රෝග හා නරක හුස්ම ඇති රෝගීන්ට එරෙහිව ක්රියාකාරී වේදැයි එය නොදැනේ.
මුඛ පිළිකා ඇති වීමේ අවදානම සාධකයක් ලෙස මත්පැන් පානය සම්බන්ධයෙන් මත්පැන් මුඛය ආශ්රය කිරීම ගැන පුළුල් අවධානයක් යොමු වී තිබේ. මත්පැන් ඖෂධීය ශාකවල පිළිකා ඇති කිරීමට හේතු වී ඇති බව පර්යේෂණයට අනුව පර්යේෂණය සිදු කරයි. මත්පැන් කඩා වැටෙන විට, නිෂ්පාදිත ඇසිටල්ඩිහයිඩ්, ප්රසිද්ධ මිනිස් පිළිකා කාරකයකි.
මද්යසාර මුඛ මුඩිපාදනය තාවකාලික අතුරු ආබාධ තිබිය හැක:
- රසවිඳින්න
- දත් දිරවීමේ
- වියළි මුඛයේ සංවේදනය
- නරක හුස්ම හිරවීම: මත්පැන් අඩංගු මුත්රා සාදා ගැනීමෙන් වැඩිහිටි වියළි මුඛ සහ හලයිටිස් වේ. වකුගඩු රෝගය, පිළිකා සහ රතු පැහැය සමහර විට සිදු විය හැක.
මද්යසාර මුඛ මුඩියෙන් වැළකී සිටීමට උපරිම වෑයමක් දරන්න. ඩිම්බය රෝග හෝ නරක හුස්ම ගැනීමට විශේෂයෙන් ඵලදායී නොවන අතර මුඛ පිළිකා අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
ක්ලෝක්සෙක්සිඩයින් මුඛය
ක්ලෝරෙක්සයිඩින් යනු ඇතැම් මුඛ සෞඛ්ය නිෂ්පාදනවල ක්රියාකාරී අමුද්රව්යයක් ලෙස භාවිතා කරන ප්රතිබැක්ටීරීය. ඩිම්බය රෝගයට හේතු වන බැක්ටීරියාවට විශේෂයෙන් යොදා ගන්නා පුළුල් පරාසයක ක්ෂුද්ර ජීවී විශේෂයකි.
දන්ත වෛද්යවරුන් සමහරවිට ඩිම් රෝගය රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමට chlorhexidine මුඛය භාවිත කරයි. අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ එය විදුරුවන බැක්ටීරියා මගින් ඇතිවන ආසාධනය අඩු කළ හැකි බවයි.
එක් සැලකිල්ලක් වන්නේ නරක හුස්ම හෙළීමට ඇති බැක්ටීරියාවට එරෙහිව ක්ලෝරෙක්සයිඩයිඩය නොවන බවය.
දිගුකාලීනව ක්ලෝරෙක්ස්ඩයිඩින් මුඛය භාවිතයෙන් දත් හා දිවට ඉදිමීම දන්නා බව දන්නා කරුණකි. එය රසය වෙනස් කිරීම හෝ අඩු කිරීම වියළීමට හේතු විය හැක. සමහර රෝගීන්ගේ දන්ත ශල්ය කර්මයක් වර්ධනය කර ගත හැකිය. මුඛ බැක්ටීරියා වල මාරු වීම නිසා මෙය විය හැකිය. එසේම දන්තාලේප තැවරී ඇති අමුද්රව්ය සමඟ ක්රියා කළ හැකි අතර, එය සැම විටම වෙන් වෙන්ව භාවිතා කළ යුතුය.
සමහරු සිතන්නේ ඉන්ධන හෝ දැවෙන සංවේදීතාවන් අද්දකිනු ඇති බවයි. ඉන්පසුව ක්ෂණිකව භාවිත කළ යුතුය.
ඩිම්බකෝෂ රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ක්ලෝරෙක්ස්ඩයිඩින් මුඛය විය හැකිය. කෙසේ වෙතත් එය නරක හුස්මක් සඳහා නොවේ. එය ඔබේ දන්ත වෛද්ය වෘත්තිකයින්ගෙන් මඟ පෙන්වීම යටතේ සැමවිටම භාවිතා කළ යුතුය.
ෆ්ලෝරයිඩ් මුඛ කට්ටලය
දත් දිරා යාම වැළැක්වීම සඳහා බොහෝ මුඛ වර්ගවල ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු වේ.
දත් දිරා යාම වැළැක්වීම සඳහා ෆ්ලෝරයිඩ් දත් දත් දිරා යාම අඩු කරයි. කෙසේ වෙතත් එය ඉතා අවදානම් සහිත අවස්ථාවන්හිදී පමණක් භාවිතා කළ යුතුය.
ෆ්ලෝරයිඩ් සේදීම්වල ඵලදායී විය හැකි තත්ත්වයන් වන්නේ:
- වකුගඩු රෝගීන් සඳහා: ඔබ ඔර්තෝලක විස්තිගත ප්රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් පෙනෙන තැටි යෙදවුම් සඳහා හොඳ විකල්පයක් (හෝ අතිරේකයක්) වේ.
- වයස්ගත රෝගීන් සහ මුල් එනැමල් කරි ඇතුලුව, මධ්යස්ථ සිට ඉහළට තදබල අවදානම
- පාර්ශවීය පැල්ලම්
- Xerostomia සහිත රෝගීන්
එය විෂ සහිත විය හැකි ලෙස ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු මුඛ මුඩිය ගානට හදලා නැහැ.
හත්දෙනකුට අඩු ළමයින් තුළ ෆ්ලෝරයිඩ් මුඛය වැළැක්විය යුතුය. මන්ද එය අවස්ථිති උග්ර වන අතර ඔවුන් එය ගිල දමනු ඇත.
දෛනික ශ්වසන සමහර විට වඩාත් ඵලදායී වන අතර සියයට 0.05 ක් පමණ ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු වේ. සතිපතා හෝ සතිපතා මිනිත්තු සියයට 0.2 කින් ලබා ගත හැකිය.
ෆ්ලෝරයිඩ් පාචනය සමහර විට දන්ත රෝගය වැඩි වීමේ අවදානමකට ලක් වී ඇති අතර, ෆ්ලෝරයිඩ් සහිත දන්තාලේපයකින් දත් මැදීම සඳහා ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා කළ නොහැකිය.
ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු මුඛ මුඩිප්රයි අධි අවදානම් දත් දිරායාම සහිත රෝගීන්ට පමණක් භාවිතා කළ යුතුය. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුව එය ගත යුතුය.
හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් මුඛ කට්ටලය
බොහෝ ගෘහස්ත පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදනවල හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් යනු ක්රියාකාරී අමුද්රව්යයකි. එහි ඔක්සිකාරක රසායනික ක්රියාවලිය හේතුවෙන් එහි ප්රති-ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණය පුළුල් වී තිබේ. ඔක්සිකරණ ක්රියාවලීන් බැක්ටීරියා සෛල විනාශ කිරීමට සහ විනාශ කිරීමට ක්රියා කරයි.
සියයට තුනක් පමණ සාන්ද්රණයකින් එය තහවුරු කර ඇත. ගැටළුව වන්නේ හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ්වලට බොහෝ වෙනස් ප්රතික්රියා ඇති අතර නිසි ලෙස දියාරු වීම නිසා ආරක්ෂාකාරී ලෙස භාවිත කිරීමයි.
අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඩී. එම්. ඩේවිඩ් හි සුළු අඩු වීමක් ඇති බවයි. සුළු දත් සුදු පැහැයට හැරීමේ බලපෑමක් ඇතිවිය හැක.
හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් දන්ත ප්ලාස් සෛලයට හානි සිදු කරයි. දත් ස්නායු ආසාදනය වීමට හා අවසානයේදී මිය යනවා (පල්පීටිස්) ලෙස හැඳින්විය හැක.
හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් මුඛයෙන් වැළකී සිටීම සඳහා ඔබේ උපරිමය කරන්න. හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් මුඛය සතුව ඇති අවදානම් සැළකිල්ලට ගැනීම සඳහා ප්රතිලාභ පිළිබඳව ප්රමාණවත් පර්යේෂණ ප්රමාණවත් නැත.
අත්යවශ්ය තෙල්
අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග ඇරෝමැටික හෝ සුවපත් ගුණ ඇති බව දැන සිටින ශාක වලින් ලබාගත්. සමහර මුලාදූරු ඔවුන්ගේ අමුද්රව්යවලට සගන්ධ ෙතල් එකතු කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබට අවශ්ය ජලය අත්යවශ්ය තෙල් කට්ටල් එකතු කිරීමෙන් ඔබේම ස්වභාවයක් සාදාගත හැකිය.
අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු ශාකයේ සුවඳ "සාරය" අඩංගු වන අතර එය ව්යුත්පන්න වන ශාකයේ ලක්ෂණයකි. ඔවුන්ගේ ගුණ අතර ප්රතිඔක්සිකාරක, ක්ෂුද්ර ජීවී හා ප්රතිඝාණීය ක්රියා ඇතුළත් වේ. මෙම සුව කිරීමේ තෙල් වේගයෙන් ජනප්රියත්වයට පත්වෙමින් තිබේ. ඔවුන් ස්වභාවික වෛද්ය විද්යාව ලෙසින් කටයුතු කරයි.
සාමාන්යයෙන්, මෙම මුඛපෝෂ් ස්වභාවික නිෂ්පාදන වන බැවින් ඒවා ආරක්ෂිතයි. සමහර සගන්ධ ෙතල් විශේෂිත ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති බව ෙසොයාෙගන ඇත. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- ගම්මිරිස් තෙල්
- ස්පර්මින්ට් තෙල්
- කරාබු තෙල්
- යුකැලිප්ටස් තෙල්
අත්යවශ්ය තෙල් මුඛ මුඩිය හොඳ ශ්වසන නැවුම්කරු විය හැකිය. එහෙත්, මුඛ සෞඛ්යාරක්ෂාව සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් මුඛ මුඛය මත පමණක් රඳා නොසිටින්න.
ලුණු වතුර මුඛ කට්ටල
ලුණු වතුර යනු සමාවයවික ද්රාවණයකි. එමගින් එහි ලවණ හා ඛනිජ අඩංගු වන්නේ අපගේ සිරුරේ තරලයයි. ඔබේ විදුරුමය නොඉවසිය නොහැක.
ද්රව නිස්සාරණයෙන් පසු ලුණු වතුර සාමාන්යයෙන් භාවිතා වේ. මෙම බැක්ටීරියා ආසාත්මිකතාවයන් දත් දිරා ආසාදන හා දුම් දැල්වීම ද වියළි සොකට් ද අඩු කරයි.
අධික ලුණු වතුර උණ ගන්ධ හා උප්පත්තිය සඳහා උපකාරි වේ. මුඛය ආශ්රිතව හෝ මුත්රා පිටවීම වැළැක්විය හැකිය.
අඩු pH අගයක් ඇති බැවින් ලුණු වතුර නරක හුස්ම ගැනීමට උපකාරි විය හැකිය. නරක හුස්ම හෙළන බැක්ටීරියා අවශ්ය වන්නේ උසස් මට්ටමේ pH අගයයි.
උණුසුම් වතුර කෝප්පයක් සඳහා ලුණු තේ හැන්දක ½ එකතු කිරීම මඟින් නිවසේ මිශ්රණයක් සාදාගත හැකිය. ඔබට මෙම දෙකේ සිට තුන් වරක් දක්වා කළ හැකි අතර දිනකට හතර වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
ලුණු වතුර ඔබේ මුවින් නැවුම් හා පිරිසිදුව තබාගැනීම සඳහා හොඳ DIY විකල්පය වේ.
මුඛ සංවත්තනය භාවිතා කරන විට අනෙකුත් කරුණු
අනෙකුත් අමුද්රව්ය: බොහෝ මුඛ කට්ටලවල ආයු කාලය වැඩි කිරීමට හෝ සුදුසු වර්ණයක් ලබා දෙන වෙනත් රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වේ. ඔබ භාවිතා කරන ආකාරයේ අමුද්රව්ය සියල්ල ඔබ හොඳින් දැන ගැනීමට ලේබලය ප්රවේශමෙන් කියවිය යුතුය. ඔබට අහිතකර ප්රතික්රියාවක් තිබේ නම්, මෙම ද්රව්යයන්ගෙන් එකක් විය හැකිය.
ඩිටර්ජන්ට්: ජල ද්රාව්යමය පිරිසිදු කිරීමේ ඒජන්සිය වඩාත් සමතුලිත වීම සඳහා අපද්රව්ය සහ අපිරිසිදු වායුව ඒකාබද්ධ කරයි. දත් මත ගොඩගසා ඇති ද්රාවණය ඔවුන් ලිහිල් කරන බව ප්රකාශ කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්රකාශය දැඩි ලෙස සහාය නොදක්වයි. සෝඩියම් බෙන්සොයිට් සහ සෝඩියම් ලැවුරිල් සල්ෆේට් ලෙස ලේබල් වල පොදු ඩිටර්ජන් ලැයිස්තුගත කර ඇත. මෙම රසායනික ද්රව්ය පරිභෝජනය පිළිබඳ ආරක්ෂාව පිළිබඳ සැලකිලිමත් වන අතර සමහර අය අහිතකර ප්රතික්රියා වාර්තා කරයි.
රස : කෘතිම රසකාරකයක් පාට සහ පාටට මුඛය පිරිසිදු කරයි. ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරීත්වය හෝ කාර්යක්ෂමතාවයට ඔවුන් දායක නොවන අතර අහිතකර ප්රතික්රියා ඇත.
කල් තබා ගැනීම: මෙම මුඛයේ ඇති බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වැළැක්වීම. සාමාන්ය සංරචක වන්නේ සෝඩියම් බෙන්සොයිට් හෝ මෙතිල්පෙරබීන් වේ. මුඛය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔවුන් දායක වන්නේ නැත.
ජලය: ජලය විසුරුවා හැර අනෙකුත් ද්රව්යයන් රැගෙන යාම සඳහා භාවිතා වේ.
වාසි වැඩි වන වියදමට වඩා වැඩිද?
ඔබේ දන්ත සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම හා ප්ලාස්ටික් කරන්නේ නම්, හානිකර රෝගවලට ප්රතිකාරයෙන් පිටත ස්ඵෝටන වල ප්රතිලාභ විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් නොවේ.
විශේෂයෙන් නරක හුස්ම ගැනීම සඳහා මුඛය භාවිතා කරන අය ඔවුන්ගේ තත්වය තුළ බොහෝ වාසි ලබා නැත. ඔවුන්ගේ නරක හුස්ම නරක අතට හැරිය හැකිය.
අවාසනාවකට මෙන්, වැඩි වශයෙන්ම මුඛයනයි, ප්රචාරය කරන ලද මුසා පෙළ දක්වා ජීවත් නොවේ.
ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ ප්රතිකාර ක්රමයක් සමඟ භාවිතා කළ විට, සමහරක් ඵලදායී වනු ඇත. එසේ නොමැති නම්, හොඳ ආහාර වේලක් තබා ගැනීම, ඔබේ දත් මුවහත් කර ගැනීම සහ ඔබේ දත් සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට.