වේදනා ප්රතිකාර සඳහා තාපය භාවිතා කිරීම

තෙතමනය හා හෘදයාබාධයකින් තුරන් කිරීම

තාපය සමට යෙදෙන විට, එය රුධිරය අධික ලෙස යොදනු ලැබේ. සමේ සමට යටින් යටින් ඇති යටි පටක වලටද බලපෑම් කරයි. මෙම බලපෑම් කොතරම් ගැඹුරුවීද යන්න තීරණය කරනු ලබන්නේ ප්රතිකාර සඳහා කුමන ආකාරයේ තාපයක්ද යන්න මතය. නිදසුනක් ලෙස, උණුසුම් පෑඩ් පමණක් සෘජුයට වඩා පහළින් පිහිටා ඇති "නොගැඹුරු" පටක පමණක් ඉලක්ක ගත හැකි අතර, චිකිත්සක අල්ට්රා සවුන්ඩ් ගැඹුරු මාංශ පේශි වලට විනිවිද යාමට හැකිය.

තාපය රදා පවතින්නේ කෙසේද?

ශරීරයේ යම් ප්රදේශයකට රුධිර ප්රවාහය වැඩි වන විට එය සුවවීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපකාර වන ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ රැගෙන යයි. තෙතමනය සංසර්ගයේ සමහර වර්ගවල අඩු කිරීමට ක්රියා කළ හැකිය. සමේ තාපය සංවේදී බලපෑමක් ලෙස හැඳින්වෙන යමක් සපයයි: එය වේදනාව පිළිබඳ හැඟීම වෙනස් වන නිසා ඔබ එතරම් හානියක් නොකරයි. සමේ තාපයද සන්සුන් විය හැක.

වේදනාව සඳහා තාපය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

නිවසේදී තාපය භාවිතා කිරීමෙන් උණුසුම් ජල පඳුරක් වැසීම හෝ උණුසුම් ජලය සමග වතුර බෝතලයක් පුරවන්න පුළුවන්. ඇත්ත වශයෙන්ම, වෙළඳපොලේ ලබා ගත හැකි බොහෝ උණුසුම් නිශ්පාදනවලට ප්ලග් හෝ ජලය අවශ්ය වන්නේ නැත: තනි භාවිතා කරන වාතය සක්රිය කරන ලද උණුසුම් පෑඩ් මුළු දවසම ඉවතට ගෙන ඉවතට විසිවිය හැකිය. ඇතැම් ප්රතිකාර චිකිත්සාව පැරෆින් ඉටි කටුව භාවිතා කරන අතර, සමහර විට ව්යාකූල අතර, නිවසේ භාවිතා කිරීම සඳහා මිලදී ගත හැකිය. මේවා සාමාන්යයෙන් අත් සහ පාද සඳහා වෙන් කර ඇත.

උණුසුම් ස්නානයකින් හෝ උණු බඳුනක පොඟවා ගැනීමෙන් උණුසුම් ප්රතිකාර මගින් එකවර විවිධ ප්රදේශ ඉලක්ක කරගත හැකිය.

වේදනාව සඳහා තාපය භාවිතා කරන විට

පේශිවල හා සන්ධිවල නිදන්ගත තත්වයන් නිසා ඇතිවන වේදනාව ස්රාවය කිරීමට තාපය භාවිතා කළ හැක. එවන් නිදන්ගත තත්වයන් වන්නේ:

• ආතරයිටිස්
• පරණ ඉන්ධන හෝ වික්රියා
• මාංශ පේශී සපාකෑම්

• මාංශ පේශි ශක්තියයි

සමේ තාපාංකය සඳහා තාපය සහන සැළසීමට තාපය ඇති බැවින් අනෙකුත් නිදන්ගත වේදනාවන් සඳහාද භාවිතා කළ හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ චිකිත්සක සායනයෙහි බොහෝ ජනයා ස්නායු වේදනාව සඳහා ඇතිවන තාපය මෙන්ම තැන්වල ඇතිවන ගැටළු නිසා ඇතිවන වේදනාවද ඉල්ලා සිටියි. තාප භාවිතා කිරීම මෙම තත්ත්වයන් වැඩි දියුණු වන බව යෝජනා කරන කුඩා පර්යේෂණාත්මක සාක්ෂි තිබේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ රෝගීන් තාප සැනසිල්ල භාවිතා කිරීම තවමත් සොයා.

වේදනාව සඳහා තාපය භාවිතා නොකරන්න

තාපය භාවිත කිරීම වේදනා ප්රතිකාර සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අතර වේදනා ප්රතිකාර සඳහා තාපය භාවිතා නොකළ යුතු අවස්ථා ද තිබේ. උග්ර අවස්ථාවලදී තුවාල හෝ තත්වයන් සඳහා උණුසුම උණුසුම් වේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, නැවුම් තුවාල මත තාපය භාවිතා නොකරන්න: ඔබට ඉදිමීම වැඩි කළ හැකි අතර, ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඔබේ සමස්ත මට්ටමේ අපහසුතා වැඩි විය හැක. මෙම අවස්ථාවන්හි දී අයිස් වඩා හොඳ තෝරාගැනීමකි. එසේම, ඔබ ශාරීරිකව සමේ ​​හෝ විවෘත තුවාල (තාපය තවමත් ඇතුලත්වේ) ඇතුළු තාපය යෙදීම නොකළ යුතුය. අන්තිමේදී, පිළිකා රෝගීන් හට ඇතිවන පිළිකා වර්ධක අවස්ථාවක් ඇති බැවින් වේදනාව සඳහා තාපය භාවිතා නොකළ යුතුය.

ආශ්රිත ලිපිය: මම මගේ වේදනාව සඳහා තාපය හෝ අයිස් භාවිතා කළ යුතුද?

_{මූලාශ්ර:}

_{බෙලන්ගර්, ඇලෙන්-ඉවාන්. "චිකිත්සක භෞතික නියෝජිතයන් සඳහා සාක්ෂි පදනම් කරගත් මාර්ගෝපදේශය" ෆිලඩෙල්ෆියා: ලිපිනොට් විලියම්ස් සහ විල්කින්ස් 2003}

_{ගුල්ඩ්, හැරී ජේ. "එය වේදනාව තේරුම් ගැනීම, එය සිදුවන්නේ ඇයි සහ එය පාලනය කරන්නේ ඇයි" නිව්යෝර්ක්: AAN Press 2007}

_{මැකාර්බර්ග්, බිල් සහ ඕ කොනර්, ඇනී. ඇමරිකන් වේට් සමාජ සමිතිය. 14: 6, 2004.}

_{O'Connor Annie සහ McCarberg බිල්. ඇමරිකන් වේට් සමාජ සමිතිය. 15: 1, 2005.}