ශිෂ්යයා ප්රමාණය මැනවින් සනීප වන, නින්ද අහිමි වීම හඳුනා ගත හැක

පුප්ෙලිමීටරමය බොහෝ විට පර්යේෂණ සැකසීමේදී භාවිතා වේ

ඇස් වනාහී ආත්මය සඳහා කවුළු වන බව බොහෝ විට පවසන නමුත්, කෙනෙකු නිදිමතව දැනෙනවාද කියා කියන්නට වඩාත්ම පැහැදිලිය හැකි ශිෂ්යයින් ද? තරමක් පුදුම සහගත ප්රපංචයකින්, pupil size මැනීම සඳහා නිදර්ශකව නිදිමත බව සහ නින්ද අහිමි වීමේ අවදානම හඳුනාගත හැක. එය මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය සමඟ සමපාත විය හැකිය. කොහොමද මේ වැඩ කරන්නේ?

Pupillometry පිළිබඳ ඉගෙන ගන්න සහ පුද්ගලයාගේ නින්ද අහිමි ආකාරය හඳුනා ගැනීමට මෙම මිනුම් භාවිතා කළ හැකි ආකාරය.

පුප්ලි මීටර් යනු කුමක්ද සහ ඇයි ප්රමාණයේ විශාලත්වය කුමක්ද?

පොටිලෝමීටරයක් ​​ලෙස හැඳින්වෙන මිනුම් බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී පර්යේෂණය සඳහා යොදාගෙන ඇති අතර, ඇසෙහි කේන්ද්රීය කොටස වන පොසිල ප්රමාණය මැනීම සමන්විත වේ. ප්රමාණය පමණක් නොව, ශිෂ්යයාගේ වෙනස්කම් කෙසේ අර්ථවත් විය හැකිය.

ඳහා ප්රමාණය තීරණය වන්නේ ස්නායු පද්ධතියේ මාංශ පේශිවල ක්රියා කරන අයුරිනි. විවේක කාලවලදී හෝ ක්රියාකාරීත්වයේ හා කලබලකාරී කාලවලදී මෙම බලපෑම් වෙනස් වේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ ක්රියාශීලී නම්, ඔබේ හිතවාදී ස්නායු පද්ධතිය භාර ගනු ඇත, ඔබේ සිසුන් වැඩි කිරීමට ඉඩ සලසයි, වැඩි විස්තර ලබා ගැනීමට ඉඩ දීම. සිංහයා විසින් අනුභව කළ යුතු නම්, මෙම ක්රමය ඔබට පෙර එය වඩා හොඳින් හඳුනාගැනීමට ඉඩ සලසයි ඔබ මත පැටවීම.

විවේක හා විවේකී කාල පරිච්ඡේදයන් තුලදී අනුපූරක පරමාණුක ස්නායු පද්ධතියක් අත්පත් කර ගනු ඇත.

නින්දේ ප්රමාණය අඩු කිරීමට ප්රමාණවත් වන්නේ කෙසේද?

පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ නින්ද අහිමි වීම , pupil size සහ pupil ස්ථායීතාව අතර ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් බවයි. හොදින් විවේකීව සිටින පුද්ගලයෙකුට මිනිත්තු 15 ක් අන්ධකාරයේ අඛණ්ඩ පොඩි ප්රමාණයන් පවත්වා ගත හැකිය. වැඩි නින්දක් අහිමි වන විට, ඔබේ ශිෂ්ය ප්රමාණය තරමක් ස්ථාවර වේ.

එය එහි ප්රමාණය නඩත්තු නොකරන තරමට විශාල හා කුඩා වන අතර එය වෙනස් වේ.

එපමණක්ද නොව, විශාල ප්රමාණයන් පවත්වා ගෙන යාමේ කර්තව්යය තුළ තෙහෙට්ටුව පිළිබදව ඔබගේ ශිෂ්යයින්ගේ සමස්ත ප්රමාණය අඩු වනු ඇත. මාංස පේශි උද්වේගකර විය හැකි අතර, විවෘතව තබාගැනීමට ඇති හැකියාව අඩු විය හැකිය.

එම නිසා, pupil size සහ ස්ථාවරත්වය යන දෙකම වෛෂයික වශයෙන් නිදිමත බව සහ නින්ද අහිමි වීම හඳුනා ගත හැකිය. මෙය ප්රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගත හැකි බවත්, නිදිමත ඇති වීමෙන් ඇති වන ප්රතිඵල නොලැබෙන බවටත් මෙය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

වචනයෙන්

මෙම සැකසුමෙන් ඔබ්බට නොලැබෙන උපකරණ සමඟ බොහෝ විට පර්යේෂණාත්මක මෙවලමක් වන පුප්ලි මීටරය පුළුල් ලෙස භාවිතා නොවේ. කෙසේ වෙතත්, එය භාවිතා කළ හැකි ආකාරය ඔබ සිතාගත හැකිය. ඔබේ ස්මාර්ට් දුරකථනයේ කැමරාව බැලීමට සහ යෙදුමෙන් ඔබේ මිනුම් භාවය මැන බැලීමට සහ ඔබගේ නිදිවත්වීම විශ්ලේෂණය කළ හැකිද? රිය පැදවීමේ හෝ වෙනත් ක්රියාකාරකම්වල සැලකිය යුතු අවධානයක් අවශ්ය වන බව සහතික කිරීම සඳහා මෙය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. වර්තමානයේ නිරූපණය කරන සිසුන් නිරන්තරයෙන් සිදු නොකෙරෙතත්, එය අනාගතයේදී දියුණු කිරීමට ප්රයෝජනවත් මෙවලමක් විය හැකිය. සම්පූර්ණයෙන්ම සැතපීම සඳහා සැතපීමට පැය ගණනක් ලබා ගැනීම, ඇස් තුළ සිටින ළමුන් ඇතුළුව ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{ලෝනාස්ටයින්, ඕ සහ අල් . "දරුණු හා දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුවකදී ඇති වන කුඩාම චලනයන්: විඩාවට පත්වීම වෛෂයික අගැයීම සඳහා නව පරීක්ෂණයක්". ආයෝජක ඔප්තැල්මා 1963; 2: 138.}

_{විල්හෙල්ම්, බී සහ අල් . "නින්දේ සැතපෙන්නන්, සෞඛ්ය සම්පන්න විෂයන් අහිමි වීම" පිළිබඳ පුප්ලිලෝගවිද්යාත්මක ඇගයීම. 1998: 21: 258.}

_{යස්ස්, ආර් සහ අල් . "සනීපාරක්ෂාව, නිදිබර ගතිය සහ නිදිමත ඇතිව සිටින ඥාතීන්ගේ ප්රමාණය හා ස්වයංපෝෂිත පුපුරි රැළි". ස්නායු පද්ධතිය 1970; 20: 545.}